腫瘤中心主任教授 李愛民

生活中的隱形腫瘤陷阱

腫瘤中心主任教授 李愛民

“潛伏”在生活中的致癌因素

“癌癥的病因包括內(nèi)因和外因兩個(gè)方面。外因是指來自周圍環(huán)境中的各種可能致癌因素，包括化學(xué)致癌因素、物理性致癌因素、生物性致癌因素及各種慢性刺激等?！崩類勖裾f，防治腫瘤，我們可以從外因方面做好保護(hù)措施，在生活中，我們應(yīng)盡可能避免接觸和攝入化學(xué)合成物，包括吸煙、汽車尾氣中的煤焦油、腌制食品中亞硝胺鹽、印染廠的乙榮胺、霉變食物中的黃曲霉素以及各種工業(yè)原料中砷、鉻、鎳、鉬等重金屬等等。

其次，還應(yīng)戒煙、限酒，避免陽光暴曬，不要攝入燒烤、熏制、霉變和油炸的食品，注意洗凈蔬菜水果上的農(nóng)藥殘留，少吃含激素和抗生素的肉類、奶類，還要把家居中可能致癌的化學(xué)物質(zhì)清除干凈。

另外，李愛民提醒，廚房的油煙也是一大致癌物，因此，家庭“煮婦”們炒菜時(shí)要做好排油煙措施。

病菌也能“召喚”腫瘤

李愛民介紹，有許多的腫瘤與病毒等生物學(xué)因素有密切關(guān)系，包括霉菌、細(xì)菌、病毒和寄生蟲等。如：人類T細(xì)胞白血病病毒（HTLV）與白血病、肉瘤、淋巴瘤、乳腺癌等有關(guān)；單純皰疹病毒-2和人乳頭狀病毒與宮頸癌的發(fā)病有關(guān)；EB病毒與鼻咽癌、多發(fā)性B細(xì)胞淋巴瘤及傳染性單核細(xì)胞增多癥的發(fā)病相關(guān)；各種肝炎病毒與原發(fā)性肝癌的發(fā)生有關(guān)；胃癌與幽門螺桿菌感染密切相關(guān)。

“雖然一些病菌能誘發(fā)癌癥，但通過改變或避免主要危險(xiǎn)因素，超過30%的癌癥可以得到預(yù)防?！崩類勖穹Q，譬如可以通過接種乙肝疫苗、HPV（人乳頭瘤狀病毒）疫苗、潔身自好避免多個(gè)性伙伴、遠(yuǎn)離毒品，預(yù)防乙肝病毒、HPV、HIV（艾滋病病毒）感染。實(shí)行分餐制有助于預(yù)防HP感染。避免不必要的輸血和使用血制品可以減少感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)。

除此之外，我們要做到不吃生冷、未煮熟的食物，避免病從口入。