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        水中接力跑

        2017-02-04 08:54:23
        體育教學 2016年8期
        關鍵詞:女隊員淺水區(qū)戲水

        目標:培養(yǎng)初學者在水中行走或奔跑的能力,克服對水的恐懼心理。

        方法:四人一組不限男女,要求至少每組一名女隊員,二組同時進行比賽,取游泳池淺水區(qū)橫向距離,在水中跑步接力。

        規(guī)則:將人數(shù)分為二組,每組4人(至少一名女隊員),距離15m要求跑步者手持充氣道具,道具不得沾水,一人跑到頭遞給下一人繼續(xù)跑,但不可空中拋給下一人,以用時最短的隊為勝。

        討論與分享:水中游戲以戲水為基礎,這樣的戲水方式讓泳池沸騰充滿生機。

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