李云霄 雷 萌

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路跑—上班族動商發(fā)展的價值研究*

李云霄1雷 萌2

（1. 南京大學(xué)金陵學(xué)院，江蘇 南京 210089； 2.西安市未央?yún)^(qū)阿房宮小學(xué)，陜西 西安 710086）

路跑是以有氧呼吸為主的長跑形式。文章對上班族路跑的動商進(jìn)行研究，結(jié)果表明路跑是當(dāng)下城市上班族休閑運(yùn)動最新穎的形式，使上班族放松了繁重的工作壓力、改變了緊張的生活節(jié)奏、培養(yǎng)了上班族經(jīng)常健身的技能、鞏固了上班族發(fā)展動商的習(xí)慣、熏陶了上班族的體育情懷。

路跑；上班族；動商；發(fā)展；價值

上班族是城市發(fā)展中的中間力量，隨著生活節(jié)奏的加快，他們的工作進(jìn)程變化會更快，雖然他們在工作中外表活力光鮮，但是光鮮的背后是壓力山大，據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示城市化進(jìn)程加深程度和上班族壓力成正比，在中國北上廣等大城市是職員普遍感覺壓力較中小城市大，為了多一份的收入，他們加班加點(diǎn)、業(yè)余時間充電。心理壓力和身體超負(fù)荷工作是他們的常態(tài)，健康問題是他們的最大障礙，這種現(xiàn)象也是有據(jù)可依的，全民健康體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果是中國成年人體質(zhì)逐年下降幅度是外國成年人的三倍。他們選擇旅游、音樂放松心情但是選什么來健身呢。當(dāng)下“路跑”運(yùn)動已經(jīng)風(fēng)靡大中城市，隨處都可以看到休閑、旅游、娛樂、運(yùn)動的報道，路跑是一項(xiàng)新穎的大眾化的、最經(jīng)濟(jì)的、最有效的健身方式、不受時間地域的限制從事路跑的上班族不在少數(shù)。本研究主要從路跑和上班族之間的關(guān)系入手。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以南京市浦口區(qū)上班族150人為研究對象，其中男61，女89，22-45歲110人，45-60歲40人。公司職工56人，教師40人、金融系統(tǒng)職員8人，公務(wù)員26人、超市商場推銷員16其他上班人員10人。

1.2研究方法

文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2結(jié)果

2.1井噴的路跑聯(lián)賽

以長跑為核心的運(yùn)動。是一種開放性極高的以馬拉松為主的運(yùn)動形式。與各種文化載體融合呈現(xiàn)五彩斑斕的主題。路跑形式分類主要有以下幾類。按空間分主要有垂直賽事例如攀巖、極限運(yùn)動、拓展運(yùn)動等；時間順序分主要有，彩虹跑、童路跑、熒光夜跑；按社會是否盈利屬性分主要有公益跑、慈善跑、捐助跑、按賽事冠名主要分運(yùn)動品牌贊助賽事、公司贊助賽事、城市文化宣傳贊助賽事、社團(tuán)自發(fā)賽事等。例如上海路跑協(xié)會的“快樂童跑”耐克快樂少兒健康活動，就是緊扣國際六一兒童節(jié)開發(fā)的一項(xiàng)適合少年兒童身心發(fā)展規(guī)律的綜合性的親子路跑，有趣的運(yùn)動、挑戰(zhàn)的VR科技、風(fēng)靡的奧爾夫音樂、開辟了智能比拼運(yùn)動綜合體驗(yàn)區(qū)真正體驗(yàn)健康娛樂高度融合。路跑已經(jīng)不單單是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動而是體育、文化、娛樂、智商、情商、動商等高度融合的一項(xiàng)賽事。從商業(yè)發(fā)展程度具有巨大的潛力這也符合國務(wù)院提出的大力發(fā)展民族體育產(chǎn)業(yè)、促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見。符合全民健身國家戰(zhàn)略的重大決策是全民健身體系中的一部分。

2.2上班族動商解析

動商理論是南京理工大學(xué)動商研究中心主任王宗平提出的，具有中國本土原創(chuàng)性的運(yùn)動概念。核心含義挖掘人的運(yùn)動潛質(zhì)克服自然能力，保持健康持久的運(yùn)動習(xí)慣是動商理論的關(guān)鍵，培養(yǎng)終身體育是動商理論的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。上班族動商發(fā)展是上班族事業(yè)發(fā)展的重要保障，上班族動商發(fā)展主要是上班族在從事工作學(xué)習(xí)、生活、業(yè)余等時間內(nèi)，進(jìn)行的提高運(yùn)動素質(zhì)、運(yùn)動機(jī)能、運(yùn)動意識的活動。上班族識到了運(yùn)動的重要性。少年時期注重智商、工作之后注重情商、老年之后注重動商的觀念正在改變。

2.3路跑參與者基本情況

表1上班族路跑者資料分配表

變項(xiàng)分類人數(shù)%變項(xiàng)分類人數(shù)% 性別男6140.6平均月收入800096 女8959.47000128 年齡19-30101.560002013 31-401912.650002319 41-504932.640005338 51以724830002215 職業(yè)職工138.6 受教育程度職中1610.6 工人2315.3高中2013.7 商2013.3大專5234.7 農(nóng)漁128本科4026.7 自由5637.3碩士138.6 其他2617.3博士96

表1顯示,接受調(diào)查的人中女性參與路跑的人數(shù)居多，占總?cè)藬?shù)的59.4%，年齡以51歲以上的人居多，占總?cè)藬?shù)的48%。職業(yè)部分則以自由職業(yè)者居多占總?cè)藬?shù)的37.3%，收入情況來看中等收入人群參與路跑的人數(shù)多，大專以上鍛煉的人占絕大多數(shù)這個比例是85.4%。

上班族路跑活動安排、路跑活動參與、路跑運(yùn)動體驗(yàn)。路跑運(yùn)動縱向參與程度是決定上班族的工作效率、工作壓力釋放、工作環(huán)境改善程度的重要標(biāo)志。

表2 路跑運(yùn)動縱向參與程度分析

路跑 題目排序 態(tài)度工作上的事情讓人煩惱1 感覺即將到來的工作很累8 自己需要放松緊張的氣氛7 感覺自己參加活動很順心4 感覺自己是駕馭工作和生活的主人6 很多事情發(fā)生超出自己的想象5 掌握參加活動的安排方式3 事情堆積如山自己處理不過來2

對參加路跑的上班族調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參加路跑并非發(fā)自上班族的內(nèi)心，而是他們?yōu)榱藴p輕生活和工作壓力，被動地接受路跑，路跑運(yùn)動帶來的健康性，路跑運(yùn)動分散了他們工作中面臨的壓力，路跑運(yùn)動成他們的第一選擇，不從事路跑活動不舒服。調(diào)查結(jié)果顯示工作上的事讓人煩惱在整個排名位列第一位。

2.4上班族路跑和動商發(fā)展關(guān)系

離開上班場景，走進(jìn)運(yùn)動場、面向大自然，是上班族的放松、調(diào)節(jié)、緩釋工作壓力的必然途徑，體育運(yùn)動不僅能緩解工作壓力而且起到了增強(qiáng)體質(zhì)，提高動商的作用。路跑屬于新興的體育項(xiàng)目，時尚型，文化多元性是其主要特點(diǎn)，主要受當(dāng)下爆炸的信息和潮流的影響，新事物的發(fā)展更容易吸引人的眼球。體育運(yùn)動也已嶄新的方式影響著人類。例如垂釣、攀巖、體育旅游等新興的體育項(xiàng)目受歡迎程度大。

2.4.1上班族動商發(fā)展的阻礙因素

上班族是社會生活的主體，上班族的動商發(fā)展要受到社會客觀條件和人的意念的限制，為了追求高質(zhì)量的生活和個性化的生活上班族只能通過勞動方式也就是腦力勞動或者體力勞動來改變，目前城市上班族多以增加腦力勞動來改變生存狀態(tài)、家庭消費(fèi)、子女上學(xué)等社會民生問題。

民生要求越高對上班族來說壓力就越大、就不會有合適的運(yùn)動方式、運(yùn)動習(xí)慣、運(yùn)動情懷。因此超負(fù)荷的腦力勞動是都市上班族的常態(tài)。改善生存環(huán)境、提高家庭幸福指數(shù)、滿足個性化的生活追求是上班族努力的目標(biāo)，距離這個目標(biāo)越遠(yuǎn)上班族的壓力、超負(fù)荷程度就越大、動商發(fā)展就會越緩慢、越受阻。

2.4.2影響上班族動商發(fā)展的生活方式因素

生活環(huán)境會隨著社會發(fā)展而改善，上班族緊張的節(jié)奏使上班族的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，足不出戶可以網(wǎng)購快餐，美團(tuán)外賣、百度外賣等快餐正在悄然改變上班族的飲食結(jié)構(gòu)。當(dāng)然還有出行方式從油門到電腦前。上班族的生活方式圖見圖1。

圖1上班族的生活方式

上族的三點(diǎn)一線的生活方式，用手機(jī)完成各種指令，低頭已經(jīng)成為上班族的常態(tài)，長期在一個封閉、孤獨(dú)的環(huán)境。相互之間只能通過微信等通信手段溝通交流。

2.4.3上班族路跑活動對個體動商的促進(jìn)作用

上班族路跑，是上班族閑暇時間一個新穎的運(yùn)動方式，這種運(yùn)動內(nèi)容客觀上對參與者的運(yùn)動機(jī)能、運(yùn)動心理、運(yùn)動習(xí)慣具有促進(jìn)作用，能促進(jìn)身體系統(tǒng)抵御疾病的能力。路跑能增加人體細(xì)胞新陳代謝的能力，使人看起來更精神。

2.4.4路跑已然成為上班族動商發(fā)展的新宗教

中國全面建成小康社會的征程即將宣告勝利，已經(jīng)步入全面小康的中產(chǎn)階級改變了意識形態(tài)，衣食足而知榮辱。路跑成為這個階段的體育形態(tài)深受廣大跑者熱愛，表達(dá)著人們對健康的向往，以及對解脫放松的追求。

一個跑者，身穿李寧和安踏的緊身衣，聽著音樂，腕上帶和心率和跑步記錄儀獨(dú)自的跑步，這就是社會流行的“自虐式”運(yùn)動體驗(yàn)。為什么是自虐式呢？因?yàn)樗緵]有技術(shù)展示、沒有對抗的刺激。為什么這種自虐式的運(yùn)動如此受歡迎呢？原因是多種的，有人是壓力之后的自我放松，有人是為了在朋友圈炫耀、但是跑了一段時間之后真正體會到了運(yùn)動的好，最后像打了雞血一樣不停的擴(kuò)張宣傳，周圍的人加入朋友圈。越來越多的人成為雙腳丈量大地的路跑人。

2.5 路跑對上班族動商習(xí)慣形成的價值

上班族的狀態(tài)是“四亞”什么是“四亞”呢就是身體亞健康、情緒亞健康、交往亞健康，習(xí)慣亞健康。身體亞健康人感到上班全身疲憊，身體虛弱工作按部就班四平八穩(wěn)不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖、心腦血管疾病、吸煙飲酒、高脂肪或者過量飲食最后導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。情緒亞健康是容易急躁、易怒暴躁、情緒低沉、持續(xù)疼痛。交往亞健康是手機(jī)的頻繁使用時人們的交往趨于虛擬，線上親切見面時對面不識君的感覺，習(xí)慣亞健康是沒有良好的鍛煉新題習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、平穩(wěn)良好的心態(tài)你。路跑改變了上班族的身體健。從接觸路跑開始，參與路跑跑活動、體驗(yàn)路跑樂趣、形成路跑習(xí)慣，這與動商理論核心要點(diǎn)不謀而合

2.6 路跑對上班族動商個性發(fā)展的價值

不同的人具有不同的愛好，具有不同的消費(fèi)需求、具有不同的受教育需求、具有不同的社會認(rèn)同感需求，從路跑的多樣性特點(diǎn)上，作為新興而特色的運(yùn)動。少部分人是個性特色，大部分上班族都是“被特色”有的上班族同伴之間相互找個性、找特色，尊重個體成長、上班人士從路跑中獲益。從而形成自的個性化的動商。

3 結(jié)論

上班族的運(yùn)動量、運(yùn)動效率、運(yùn)動時間、運(yùn)動意識、運(yùn)動習(xí)慣等動商方面的素養(yǎng)，已然在慢慢消失。路跑作為當(dāng)下最受歡迎的項(xiàng)目，在使上班族的運(yùn)動意識重新覺醒、運(yùn)動負(fù)荷明顯加大、參與程度逐漸提高、運(yùn)動習(xí)慣和風(fēng)格等方面脫穎而出。對每天鍛煉一小時、健康工作五十年具有重要的推進(jìn)作用。

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On the Value of the Dynamic Business Development of Road Running Office Staff

LI Yunxiao, etal.

(Jingling College of Nanjing University, Nanjing 210089, Jiangsu, China)

基金項(xiàng)目：江蘇省高校哲學(xué)社會科學(xué)研究課題：2016SJB890006；南京市動商研究中心科研項(xiàng)目：HY-2016008。

李云霄（1988-），河南許昌人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練。