劉天頤

摘 要：中學(xué)階段是學(xué)生成長發(fā)展的關(guān)鍵時期，學(xué)生既要面對身心發(fā)展帶來的變化，還要面對學(xué)習(xí)的壓力。在這個過程中，他們往往會出現(xiàn)心理適應(yīng)不良的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生心理問題。傳統(tǒng)的心理健康教育重在補救已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，而當(dāng)今的心理健康教育理念重在預(yù)防心理問題的產(chǎn)生，故積極心理學(xué)的價值取向重在建設(shè)學(xué)生積極的心態(tài)。積極心理學(xué)重視人性中積極的方面，研究人的優(yōu)點和價值，關(guān)注正常人的心理機能，有著對人性更科學(xué)的理解以及更有效的干預(yù)，從而促進個人、家庭與社會的良性發(fā)展。當(dāng)今，積極心理學(xué)的理論和方法越來越多地應(yīng)用到中學(xué)心理健康教育實踐中，要高度重視心理健康教育工作，在實踐中不斷探索，取得了一些經(jīng)驗，與大家共勉。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 初中生 生命成長教育

1積極心理學(xué)的興起

積極心理學(xué)研究內(nèi)容主要集中于以下3個方面：①主觀層面：主要研究個體積極的主觀體驗：比如指向過去的幸福感和滿足感，指向現(xiàn)在的快樂和幸福，指向未來的希望和樂觀主義。②個體層面：主要研究個體的積極特質(zhì)，包括愛的能力、勇氣、工作能力、人際交往技巧、對美的感受能力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來、靈性，天賦等。③群體層面：研究公民美德（有責(zé)任感、職業(yè)道德、樂于助人、有禮貌、寬容），以及有利于形成這些美德的社會環(huán)境因素，包括健康家庭、關(guān)系融洽的社會、有效能的學(xué)校、有責(zé)任感的媒體等。根據(jù)積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域，初中在進行心理健康教育時，可以將以上3個方面內(nèi)容融入其中。當(dāng)前比較熱門的研究是有關(guān)初中生心理資本的研究。心理資本是積極心理學(xué)研究的分支之一，將初中生的心理資本分為4個方面：自我效能、樂觀、希望、韌性，進行心理健康教育時可以通過提高學(xué)生心理資本，促進心理健康。

2積極心理學(xué)在初中心理健康教育中的應(yīng)用

2.1開展豐富多彩的活動課與體驗課

基于積極心理學(xué)的初中心理健康教育核心任務(wù)之一就是塑造學(xué)生積極的人格特質(zhì)，而積極的人格特質(zhì)的形成是一個行為的持續(xù)塑造過程。已有很多研究證明，活動課和體驗課可以有效彌補課程教學(xué)的不足，增加教學(xué)效果。塑造初中生積極的人格特質(zhì)需要初中心理健康教育中心在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下組織初中生開展豐富多彩的活動課與體驗課，強調(diào)尊重學(xué)生的興趣和體驗，重視挖掘他們身上所特有的積極力量，貼近學(xué)生的生活實際和心理世界，以增加學(xué)生的積極情緒體驗為主要內(nèi)容，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動他們尋找自己以往生活中積極情緒體驗的積極性。具體操作如開展專題性講座、主題討論（感恩與寬?。?、團體訓(xùn)練（構(gòu)建積極人際關(guān)系、如何創(chuàng)建幸福）、朋輩輔導(dǎo)、組織心理委員開展積極心理學(xué)培訓(xùn)等專業(yè)性的心理健康教育活動。讓學(xué)生在活動、體驗、思考和領(lǐng)悟中使他們獲得終身發(fā)展的智慧，積極認知自我，用辯證的積極心態(tài)解讀不良心理現(xiàn)象和心理問題。

2.2多元化心理健康教育模式

心理健康教育開展的模式應(yīng)當(dāng)進行調(diào)整，初中生心理健康教育的氛圍也需要變得更加輕松。以人為本的教育理念影響下，心理健康教師需要弱化自身的說教角色并以一個朋友的角色走進初中生群體之中進行心理健康教育活動的開展。課堂教學(xué)這種心理健康教育模式可以存在于初中生心理健康教育體系之中，但教師應(yīng)當(dāng)不斷進行新的心理健康教育模式摸索。例如，心理教師可以將翻轉(zhuǎn)課堂這一教學(xué)法引入到實際教學(xué)之中，并賦予學(xué)生群體更多的主動權(quán)讓學(xué)生能夠通過教學(xué)關(guān)系中角色的變化對一些心理學(xué)知識有一個更好感知。積極心理學(xué)崇尚對學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)和正能量進行挖掘，因此，心理健康教育中教師引導(dǎo)學(xué)生更好地進行自我審視，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)了優(yōu)秀的閃光點后進行不斷的挖掘與擴大，從而避免心理健康教育僅僅充當(dāng)一個基礎(chǔ)知識傳遞的過程。

2.3家校合作，提升家庭教育的質(zhì)量

（1）定期召開家長會，及時溝通信息。要注重加強學(xué)校教育與家庭教育緊密結(jié)合，通過家長會與家長及時交流學(xué)生的動態(tài)變化，調(diào)整、改進教育舉措，使之更具一致性、針對性和有效性，從而有利于學(xué)生的健康成長，與家長一起規(guī)劃孩子一生，為學(xué)生多元化發(fā)展奠基；讓家長了解學(xué)校的心理健康教育目標(biāo)，不要片面地重視分數(shù)，要關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展，鼓勵“人人都精彩，人人都自信”。班主任與家長面對面座談，實現(xiàn)老師家長攜手關(guān)愛孩子的全面成長。家長與班主任零距離溝通，了解孩子在校的實際表現(xiàn)，回家后有針對性地對學(xué)生進行家庭教育，從而配合好學(xué)校的教育教學(xué)工作，讓教育無縫對接，使每一個學(xué)生都能健康成長。（2）舉辦校園文化藝術(shù)節(jié)，邀請家長參與。校園有藝術(shù)才會有精神的靈動，校園文化藝術(shù)節(jié)的舉辦既是對學(xué)校教育教學(xué)活動、校園文化藝術(shù)建設(shè)的全面展示和檢閱，也是對學(xué)生快樂成長、個性發(fā)展、多元化成才的引導(dǎo)。每年的校園文化藝術(shù)節(jié)，要積極邀請家長參與，讓家長親身感受校園文化、藝術(shù)生活對孩子生命成長的影響，進而促進家庭教育的優(yōu)化。（3）豐富多彩的家校聯(lián)動，構(gòu)筑育人合力。學(xué)校舉辦感恩活動，讓學(xué)生回家做些力所能及的家務(wù)活，促進親子互動；開展感恩演講比賽，讓感恩根植在每個學(xué)生心中；開展征集家規(guī)、家書、家信活動，讓祖國的傳統(tǒng)文化漸漸成為學(xué)生立德的根基，成為學(xué)生人生成長的沃土；開展家校聯(lián)動活動，如聘請北京心理學(xué)專家作心理學(xué)專題演講，提升家長的教育能力，真正幫助孩子解決各個階段的問題。在積極心理學(xué)理論的支撐下，以立德樹人、全面發(fā)展、快樂成長為目標(biāo)，把積極心理學(xué)全方位融合到學(xué)校教育和家庭教育的每一個環(huán)節(jié)。經(jīng)過兩年多的實踐，我們形成了在積極心理學(xué)下的以團體輔導(dǎo)為主，以沙盤游戲、心理主題班會、小組合作學(xué)習(xí)、家長會等多形式為輔的活動模式。通過實踐調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生逐漸養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提升了人際交往能力、合作能力，篤實了積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

3結(jié)語

綜上所述，積極心理學(xué)是一個與病理心理學(xué)相對的觀念。在積極心理學(xué)指導(dǎo)下推動初中生心理健康教育改革，是初中心理健康教育的正確選擇。學(xué)校要以積極心理學(xué)理論為依據(jù)，借助有效的心理干預(yù)策略發(fā)掘初中生的積極品質(zhì)，幫助初中生形成健全的人格和積極的心理，使學(xué)生終身受益。

參考文獻

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[2] 葛魯嘉，李飛.基于積極心理學(xué)視角的初中生心理健康教育理念與實施[J].東北師大學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版），2016（03）：244～248.