謝春妮 張 杰

西華師范大學(xué)，四川 南充 637002

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提高大學(xué)生自我效能感途徑探析

謝春妮*張 杰*

西華師范大學(xué)，四川 南充 637002

大學(xué)生作為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的主要力量，應(yīng)具有較高的自我效能感，如何提高大學(xué)生的自我效能感已經(jīng)成為大學(xué)教育的主要部分，本文從大學(xué)生自身及教師的角度出發(fā)，提出相應(yīng)的對(duì)策，以提高大學(xué)生的自我效能感水平。

大學(xué)生；自我效能感；途徑

一、教師應(yīng)樹(shù)立正確觀念及采用合理的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

(一)教師應(yīng)樹(shù)立正確的學(xué)生觀念。學(xué)生是受教育者，教師的學(xué)生觀念對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生重要影響。教師應(yīng)了解學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生所具有的潛力，相信每個(gè)學(xué)生身上所具有的能力，鼓勵(lì)學(xué)生在活動(dòng)中表現(xiàn)其特長(zhǎng)，并多給予贊美，從而樹(shù)立其自信心。正如羅森塔爾的實(shí)驗(yàn)給我們的啟示，贊美、信任與期待可以給人一種力量，這種力量可以改變?nèi)说男袨?，獲得社會(huì)支持，增加自信與自尊，從而提高自我效能感。因此，老師應(yīng)因材施教，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上所具有的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)給予肯定與支持。

(二)教師應(yīng)樹(shù)立正確的人才觀。教師不應(yīng)以分?jǐn)?shù)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)認(rèn)識(shí)到，“條條大路通羅馬?！薄叭倭?，行行出狀元?！鄙鐣?huì)活動(dòng)是多彩的，在社會(huì)上不僅需要科學(xué)家、教授、醫(yī)生，也需要司機(jī)、銷售員等。因此，教師應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上所具有的潛能，鼓勵(lì)學(xué)生不斷努力，使學(xué)生相信：“是金子總會(huì)發(fā)光?！痹谧约哼m合的領(lǐng)域，通過(guò)自己的努力，也會(huì)獲得成功。

(三)教師應(yīng)樹(shù)立建立個(gè)體化、合作化的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。個(gè)體化的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制是指將學(xué)生自己過(guò)去的成績(jī)與現(xiàn)在的成績(jī)進(jìn)行比較，而不是與他人的成績(jī)進(jìn)行比較，如果有進(jìn)步就及時(shí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。這對(duì)學(xué)生而言，能夠較為容易的做到，從而增加學(xué)生的成功體驗(yàn)，提高學(xué)生的自我效能感。合作化的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制是指使學(xué)生在小組合作中進(jìn)行互助學(xué)習(xí)，為每一個(gè)小組設(shè)置一個(gè)共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在達(dá)到目標(biāo)后可得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。在這個(gè)小組中，小組同學(xué)為了共同的目標(biāo)，會(huì)不斷的相互幫助，學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)幫助學(xué)習(xí)差的同學(xué)，這樣可以使學(xué)習(xí)好的同學(xué)更有成就感，使學(xué)習(xí)差的同學(xué)也在不斷地增加成功經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，提高自我效能感。

(四)使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的掌握目標(biāo)進(jìn)行確立。教師可以協(xié)助學(xué)生確立具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，目標(biāo)越具體越有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。同時(shí)，更應(yīng)該注重樹(shù)立起掌握目標(biāo)，戴偉科把人們的成就目標(biāo)分為兩類，一類是操作性目標(biāo)，是指向外部世界，他人對(duì)自身的評(píng)價(jià)，人們的目標(biāo)就是為了獲得他人的良好評(píng)價(jià)；另一類是掌握目標(biāo)，指向任務(wù)本身，人們的活動(dòng)目的是發(fā)展自身能力和掌握知識(shí)。研究表明，掌握目標(biāo)有利于保持對(duì)某項(xiàng)事物活動(dòng)的持久性，使人們不斷的克服困難，表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)毅力的行為，從而取得更大的成就。因此，大學(xué)生應(yīng)該樹(shù)立良好的掌握目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)能力，減少挫敗體驗(yàn)，使學(xué)習(xí)的內(nèi)在興趣提高，進(jìn)而，不斷增加自我效能感。

二、根據(jù)大學(xué)生自身的特點(diǎn)，采取措施提高他們的自我效能感

(一)引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，目標(biāo)的設(shè)立可以加強(qiáng)人們的活動(dòng)持久性，激勵(lì)人們?nèi)タ朔щy，努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，獲得成功。大學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往不全面，存在片面的現(xiàn)象，確立目標(biāo)過(guò)高或過(guò)低。根據(jù)佛洛姆的期望理論可知，個(gè)人的態(tài)度，取決于期望值的大小及通過(guò)努力達(dá)到這一期望值的概率。如果設(shè)置目標(biāo)過(guò)高，則沒(méi)有信心去達(dá)到目標(biāo)。如果設(shè)置目標(biāo)過(guò)低，則會(huì)認(rèn)為不需要努力。所以教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自身進(jìn)行全面分析，樹(shù)立合理的目標(biāo)，這樣才能對(duì)學(xué)生有激勵(lì)作用，增加學(xué)生的自我效能感。

(二)對(duì)大學(xué)生積極地言語(yǔ)與勸說(shuō)班杜拉認(rèn)為，人們掌握了某些知識(shí)和技能，顯示出自己已有的能力，外部強(qiáng)化的運(yùn)用有利于自我效能感的建立。人們?cè)谧鐾昴稠?xiàng)活動(dòng)后，希望得到他人的評(píng)價(jià)，中專生一般在初中階段學(xué)習(xí)成績(jī)較差，很少受到老師的關(guān)心與鼓勵(lì)，然而，他們正處于青春期，是自我效能感形成的關(guān)鍵時(shí)期。這時(shí)正需要教師對(duì)其積極地行為表現(xiàn)予以肯定與贊賞，還應(yīng)注重反饋的及時(shí)性，在雙向交流中，使學(xué)生更加清楚的認(rèn)識(shí)到自身學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，在不斷地改進(jìn)中進(jìn)步，使其轉(zhuǎn)變?cè)械淖员跋麡O的心態(tài)，增加其自信心，提高自我效能感。

(三)為大學(xué)生樹(shù)立良好的榜樣作用。班杜拉認(rèn)為通過(guò)觀察模仿他人也是人學(xué)習(xí)的一種方式，這是通過(guò)他人的替代性經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。大學(xué)生正處于青春期階段，模仿能力較強(qiáng)，在同伴群體中，會(huì)通過(guò)觀察榜樣的行為和行為的滿意結(jié)果，形成自我行為結(jié)果的期待。希望在相同的情境中，通過(guò)自己努力，也會(huì)取得相同的結(jié)果。與榜樣的相似性越強(qiáng)，通過(guò)模仿取得成功的結(jié)果越大，教師應(yīng)引導(dǎo)其找到適合的榜樣，并為大學(xué)生在不同層次，不同水平樹(shù)立不同的榜樣。

(四)引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行積極地自我歸因研究表明，對(duì)成功與失敗的不同歸因方式，則會(huì)產(chǎn)生不同的情緒情感，進(jìn)而會(huì)影響以后的成就行為。大學(xué)生不同的歸因方式對(duì)其自我效能感有著直接影響。而大學(xué)生對(duì)如何正確的歸因缺乏正確的認(rèn)識(shí)，在面對(duì)失敗時(shí)，往往歸因?yàn)閮?nèi)部穩(wěn)定因素，即能力，使自我效能感降低，在面對(duì)失敗時(shí)，容易把原因歸因?yàn)橥獠康囊蛩?，即運(yùn)氣，使其不會(huì)繼續(xù)努力。教師應(yīng)引導(dǎo)其積極地正確歸因，如將成功歸因?yàn)閮?nèi)部可控因素，及努力，增加其自豪感，自信心，提高自我效能感。將失敗歸因?yàn)閮?nèi)部可控因素，鼓勵(lì)其下次繼續(xù)努力，提高自我效能感。

(五)讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)行為中獲得成功體驗(yàn)。研究表明，成功的體驗(yàn)對(duì)自我效能感具有重要影響，成功的體驗(yàn)會(huì)提高自我效能感，不斷的成功體驗(yàn)會(huì)使自我效能感更加穩(wěn)定。體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功是大學(xué)生提高自我效能感的關(guān)鍵，讓他們感到自己的努力是有收獲的，教師可以通過(guò)一個(gè)微笑、一個(gè)眼神、甚至是一個(gè)點(diǎn)頭的舉動(dòng)，都是對(duì)學(xué)生的信任與鼓勵(lì)。大學(xué)生已有較多的自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)是一種情感體驗(yàn)，而自我效能感又是情感體驗(yàn)的一方面。因此，教師應(yīng)給大學(xué)生創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)，更多展示自己的舞臺(tái)，使大學(xué)生在成功的體驗(yàn)中體驗(yàn)到快樂(lè)，更加信任自己，充滿信心，提高自我效能感。

三、結(jié)論

總之，大學(xué)生在中專階段對(duì)其自我效能感的發(fā)展與轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵期，自我效能感的影響因素是多方面的，家長(zhǎng)與教師應(yīng)了解影響自我效能感的因素，采取正確的方式方法，著重去加以培養(yǎng)，使大學(xué)生也能充滿自信的步入社會(huì)，走向未來(lái)。大學(xué)生自身也應(yīng)形成正確的歸因方式，以積極樂(lè)觀的心態(tài)看待事物，從而，形成良好的自我效能感。

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謝春妮，女，西華師范大學(xué)電子信息工程學(xué)院，團(tuán)總支書記，講師；張杰，男，西華師范大學(xué)學(xué)生工作部，科員，助教。

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