王新蕾 徐榮華 郭雪瑩 趙 升 李旭紅 侯建平 侯鴻騫

1.呂梁學(xué)院教育系應(yīng)用心理學(xué)，山西 呂梁 033000； 2.呂梁學(xué)院教育系，山西 呂梁 033000

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大學(xué)生手機依賴現(xiàn)象改變策略的個案研究*

王新蕾1徐榮華1郭雪瑩1趙 升1李旭紅2**侯建平2**侯鴻騫2*

1.呂梁學(xué)院教育系應(yīng)用心理學(xué)，山西 呂梁 033000； 2.呂梁學(xué)院教育系，山西 呂梁 033000

國內(nèi)研究者大多從宏觀角度提出大學(xué)生手機依賴現(xiàn)象的改變策略，較少研究者對此進(jìn)行實操研究。這一個案中的被試來自筆者前期手機依賴現(xiàn)狀調(diào)查中得分較高者，手機依賴現(xiàn)象對其生活、學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的影響。筆者結(jié)合社會心理學(xué)態(tài)度改變及行為主義療法，幫助被試進(jìn)行自我管理來改變其對手機依賴的現(xiàn)狀，并達(dá)到了一定效果。

手機依賴；自我管理；個案研究

一、引言

手機依賴(Mobile phone addiction)是過度沉迷于以手機為媒介的各種活動，對手機使用產(chǎn)生強烈、持續(xù)的渴求感與依賴感，并導(dǎo)致個體出現(xiàn)明顯的社會、心理功能損害[1]。以往研究提出[2]，預(yù)防大學(xué)生手機依賴主要有四個對策：建立良好的群體氛圍，培養(yǎng)學(xué)生獨立個性；構(gòu)建和諧校園文化，豐富學(xué)生課余生活；加強對學(xué)生不良情緒的關(guān)懷和疏導(dǎo)；鼓勵學(xué)生自我教育。但國內(nèi)研究者大多從宏觀角度提出大學(xué)生手機依賴現(xiàn)象的改變策略，較少研究者對此進(jìn)行實操研究。本課題小組在前期現(xiàn)狀調(diào)查的基礎(chǔ)上，制定出適合大學(xué)生自主實操的改變策略，并進(jìn)行實施檢驗。

二、研究設(shè)計

(一)研究對象

小胡，男，22歲，大學(xué)三年級。在前期手機依賴指數(shù)量表(MPAI)中有8項題目給出了肯定回答，依據(jù)量表鑒定標(biāo)準(zhǔn)，可被鑒定為手機成癮者，且被試報告無法長時間玩手機時會產(chǎn)生煩躁、焦慮等不良情緒。

(二)干預(yù)方法與原理

1.方案目標(biāo)

依據(jù)筆者前期已有的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)，選擇該被試為個案研究對象，對其實施1-2月的干預(yù)，使其降低對手機的依賴程度，進(jìn)而使被試的大學(xué)生活更健康，發(fā)展更長遠(yuǎn)。

2.實施方案原則

實施方案的基本原則，借鑒心理咨詢的基本倫理原則：(1)保密原則，此文章的撰寫、發(fā)表已征得被試同意；(2)理解支持原則，給予被試足夠的理解與支持；(3)積極心態(tài)培養(yǎng)原則：以發(fā)展的眼光看待個體的成長，引導(dǎo)個體形成積極的態(tài)度；(4)自愿原則：被試有權(quán)利隨時提出中止的要求。

3.理論指導(dǎo)及內(nèi)容

個案干預(yù)主要采取行為療法中自我管理的方法，要求被試提交周計劃。同時，在被試所處班級舉行主題班會、辯論賽等集體活動，要求被試公開宣講手機依賴的危害，從而使被試達(dá)到認(rèn)知水平的協(xié)調(diào)一致。

(1)認(rèn)知層面：①理論依據(jù)：認(rèn)知失調(diào)理論。在態(tài)度與行為產(chǎn)生不一致的時候，常常會引起個體的心理緊張。為了克服這種由認(rèn)知失調(diào)引起的緊張，人們需要采取多種多樣的方法，以減少自己的認(rèn)知失調(diào)。②改變措施：以“手機的頻繁使用是否會帶來危害”為主題舉辦辯論賽，被試為正方辯手，即認(rèn)為手機的頻繁使用會帶來危害。

(2)行為層面：①理論依據(jù)：行為主義療法—自我管理。②改變措施：讓被試每周制定一個改變計劃，并簽署屬于自己標(biāo)記，一周結(jié)束匯報改變結(jié)果，舍友與研究者共同監(jiān)督。

(3)情感層面：①理論依據(jù)：海德的平衡理論及自我印象理論。海德平衡理論重視人與人之間的相互影響在態(tài)度轉(zhuǎn)變中的作用。自我印象理論認(rèn)為我們很在意他人眼中的自己，希望能夠給他人留下一個好印象。我們希望在他人的眼中是一個言行一致的人。因此，我們會根據(jù)我們的行為，相應(yīng)的表現(xiàn)出對應(yīng)的自己的態(tài)度。②改變措施：以“手機依賴癥的危害”為主題舉行班會，讓班級同學(xué)觀看因手機依賴而發(fā)生的悲劇，并讓被試及幾名同學(xué)代表對手機依賴的危害進(jìn)行闡述。

三、結(jié)果

通過將被試前測和后測結(jié)果對比，被試MPAI前測得分為53分，有8項肯定回答；被試MPAI后測得分為31分，有0項肯定回答。

四、討論與分析

被試前測與后測結(jié)果相差較大，前后測對比表明被試達(dá)到了個案干預(yù)的短期預(yù)期目標(biāo)。在干預(yù)過程中，被試出現(xiàn)延遲提交自我管理周計劃以及在改變初期出現(xiàn)無法完成周計劃的情況。針對被試改變動機不強，約束力不夠的特點，研究小組在其班級開展了有關(guān)手機依賴危害的主題班會和辯論賽，要求被試在班會上闡述大量手機依賴的危害以及辯論賽中擔(dān)任正方辯手。通過這兩種形式使其在認(rèn)知、行為和態(tài)度三者之間產(chǎn)生不平衡，通過同伴陪伴及周計劃的監(jiān)督加強從而達(dá)到目標(biāo)狀態(tài)。

自我管理體現(xiàn)了行為療法一種積極向上的轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)的行為療法是咨詢師占據(jù)主導(dǎo)地位，當(dāng)事人是被動的、依賴的。而在自我管理這一治療模式里，當(dāng)事人在行為改變的各個環(huán)節(jié)扮演積極、主動的角色，他對改變負(fù)責(zé)任。而且自我管理是大學(xué)生自我教育一種有效、可實操的手段。

五、不足與展望

此個案研究只有一個被試參與，無法檢驗干預(yù)方案的推廣性。此干預(yù)方案還需要筆者及以后研究者在實踐中進(jìn)一步檢驗其實施效果，從而進(jìn)行修正、完善。

[1]黃海，牛露穎，周春燕，吳和鳴.手機依賴指數(shù)中文版在大學(xué)生中的信效度檢驗[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2014，05：835-838.

[2]徐成芳，顧林.大學(xué)生手機依賴癥的心理原因及防治對策[J].學(xué)理論，2011(32)：217-218.

[3]金盛華.社會心理學(xué)[M].高等教育出版社，2005.

[4]江光榮.心理咨詢的理論與實務(wù)(第2版)[M].高等教育出版社，2012.

*2016年山西省大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目：大學(xué)生手機依賴的現(xiàn)狀分析及其改變策略(編號：2016461)。

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1006-0049-(2017)11-0051-01

*指導(dǎo)教師：李旭紅，侯建平，侯鴻騫。