田自平

（東北農(nóng)業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150030）

談管弦樂舞臺表演中心理素質(zhì)的培養(yǎng)

田自平

（東北農(nóng)業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150030）

管弦樂舞臺表演的心理素質(zhì)，是演奏者在舞臺表演過程中表現(xiàn)出來的心理狀態(tài)和應(yīng)變能力，管弦樂表演是音樂表演技巧與心理素質(zhì)綜反映的音樂表演活動。對于每一個管弦樂表演者,要想在舞臺上有出色的音樂表演（獨奏、重奏、管弦樂隊合奏），不但需要有扎實穩(wěn)定的基本功和表演能力，而且要有良好的心理素質(zhì)，在基本功扎實的基礎(chǔ)上具備了良好的心理素質(zhì),對于演奏者在舞臺上的發(fā)揮,對于管弦樂音樂作品的演出質(zhì)量和整體舞臺的效果，都能起到積極地作用。本文結(jié)合自身多年表演以及教學(xué)的經(jīng)驗,通過分析心理狀態(tài)對舞臺表演的影響，提出培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的方法，使演奏員在具備扎實基本功的基礎(chǔ)上增加舞臺表演的信心從而達到良好的演出效果。

心理狀態(tài)；心理素質(zhì)；基本功；自信心

一、心理狀態(tài)對舞臺表演的影響

（一）正常的心理因素

我們有很多的情緒及內(nèi)心的波動，生活中的喜、怒、哀、樂會使我們做事情有著不同的結(jié)果，有好的一面和不好的一面，要發(fā)掘積極的、健康的，摒棄狹隘、不良的心理情緒。這些情緒不僅在生活上在音樂表演中同樣影響我們的演奏效果。同樣一支樂曲，積極的情緒和消極的情緒會有截然不同的結(jié)果，所以我們一定要提倡積極的心理因素，摒棄消極的心理因素。在舞臺上一定要全身心地投入到音樂當中，不能讓生活中的瑣事影響演奏，所以一定要有積極向上的動機，開朗、活潑、自我鼓勵。

（二）舞臺表演的心理狀態(tài)

音樂表演時我們的身體和心理狀態(tài)同樣重要，一定要放松自己。當然從生理狀態(tài)來看，不能達到完全放松，要有一定的緊張感，演奏本身就是身體某個器官和肌肉群在緊張工作，不然就無法演奏樂曲了。當然我們的心理要放松，這樣才能呼吸平穩(wěn)、自然，以至于身體達到自然的狀態(tài)。其實演奏時我們身體的狀態(tài)也是由心理狀態(tài)影響的，由大腦直接指導(dǎo)身體做出動作，所以說心理狀態(tài)的好壞直接影響演奏的效果，具備良好的心理狀態(tài)才能適應(yīng)不同場合的演出，達到預(yù)期的演出效果。

（三）良好的心理素質(zhì)對演奏員的重要性

音樂表演心理素質(zhì)好，表現(xiàn)為穩(wěn)、不慌、不受場內(nèi)外因素干擾、能鎮(zhèn)得住舞臺。在音樂表演中，自信的、心理素質(zhì)過硬的演奏員一般演奏得比較出色，可以肯定自己，鼓勵自己，把平時訓(xùn)練的良好狀態(tài)帶到舞臺上來，相反，如果心理素質(zhì)不好，就容易受到各種因素干擾，以至于不能完全地投入到音樂表演中，這樣演奏的效果就會大打折扣。同時音樂舞臺表演對于演奏者的記憶力同樣要求很高，對于整場音樂會曲目的熟悉程度，每支樂曲要表達的情感，每個樂句要表達的感受都需要記憶，心理素質(zhì)不過關(guān)也會影響這些記憶，從而影響演奏效果。另外演奏員們一定要具備很強的自信心，對于自己的表演能力要有正確的評價，這也是對自己的一種肯定。俗話說“自信的人是美麗的”，相信自己表達給觀眾的是最好的演奏，在這種良好的積極的氣氛中演奏，舞臺整體演出效果才會達到最佳。

二、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

（一）穩(wěn)定扎實的基本功訓(xùn)練

高樓不是一天蓋起來的，沒有穩(wěn)定的基礎(chǔ)是不行的，舞臺表演也是一樣。藝高人膽大，穩(wěn)定和扎實的基本功是舞臺表演成功的基礎(chǔ)。一個成功的表演者，需要具備多方面的素質(zhì)，首先要有扎實穩(wěn)定的基礎(chǔ)。每天一點點的積累，不怕枯燥的基本功訓(xùn)練，調(diào)節(jié)自己的不良情緒，不要急于求成，這樣由量變才能達到質(zhì)變。同時良好的基礎(chǔ)也能增加音樂表演者的自信心，提高現(xiàn)場演奏水平，反過來又能使演奏者增加對所從事專業(yè)的熱愛，這是一個良性的循環(huán)，所以如果沒有好的基本功底，表演藝術(shù)也就無從談起。

（二）演奏前的準備活動

準備工作是很重要的，不打無準備之仗，首先要熟悉和了解自己要演出的曲目，每一個段落、每一個樂句、每一個情感都要熟練。然后就是對演出場地的熟悉，俗稱“踩場”，做到心中有數(shù)。因為人對陌生環(huán)境有一種忌憚，適應(yīng)一下會好一些。演出前多做深呼吸的動作，避免緊張，因為緊張主要原因太在意觀眾們對自己的評價，導(dǎo)致心跳加快，韻律不穩(wěn)，破壞演出效果。所以要大口吸氣，使大腦氧氣充足，這樣心跳才能平穩(wěn)下來，使神經(jīng)和肌肉不至于緊張，才能放松頭腦和身體，在放松的狀態(tài)下演奏自然也就放松了。相反就會導(dǎo)致心理上的失控，從而影響身體狀態(tài)，這樣就會嚴重影響演出效果。

（三）建立強大的意志力和自信心

意志是意識的一種能動作用，為了達到一定的目的，是自覺地組織自己的行為，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。為了達到演出成功的目的，就要克服不同種類和程度的困難。所以堅強的意志是必不可少的，演出不能半途而廢，如果某處有失誤也要立刻調(diào)整心理狀態(tài)，把它忘掉，不要受失誤的影響，全力把握好剩下的演奏。自信心是自我意識的重要成分，是人相信自己的預(yù)想能夠?qū)崿F(xiàn)的一種心理狀態(tài)，具備自信心也是舞臺表演成熟的一種標志，這兩點要靠經(jīng)驗的積累，多增加演出實踐的機會，每次演出后都做自我總結(jié)，增加閱歷豐富自己，多體會舞臺感覺與駕馭觀眾和自己的能力，每次演出都要給自己鼓勵，展現(xiàn)向上的積極的一面，這樣日積月累就會增加自信心，提高舞臺表演能力，達到預(yù)期的演出效果。

具備良好心理素質(zhì)，一定要以扎實的基本功為基礎(chǔ)，除了要做到以上經(jīng)驗的積累，更需要大量的舞臺演出實踐，并不斷總結(jié)經(jīng)驗使演出成功！

[1]閆曉冰.舞蹈表演中的心理素質(zhì)與養(yǎng)成[J].藝術(shù)品鑒,2015(01).

[2]劉柳.淺談心理素質(zhì)對鋼琴舞臺表演的影響[J].戲劇之家,2016(08).

G633.95

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田自平，男，東北農(nóng)業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院講師。

本文系黑龍江省文化廳藝術(shù)科學(xué)規(guī)劃課題青年項目，項目名稱：音樂表演者心理素質(zhì)的培養(yǎng)與探究（項目編號：2015C037）。