薛 梅

（江蘇省揚(yáng)州市廣陵區(qū)頭橋中學(xué)，江蘇 揚(yáng)州 225109）

體育教學(xué)中學(xué)生意外傷害的預(yù)防策略

薛 梅

（江蘇省揚(yáng)州市廣陵區(qū)頭橋中學(xué)，江蘇 揚(yáng)州 225109）

體育教學(xué)由于其自身的特殊性，是學(xué)校安全事故的多發(fā)地，很容易發(fā)生一些意外的體育運(yùn)動傷害事故，不但影響學(xué)校教育教學(xué)秩序，同時也困擾體育教師的正常教學(xué)與體育教學(xué)改革，給學(xué)校和體育教師帶來了很大的挑戰(zhàn)。本文從增強(qiáng)事故防范意識、嚴(yán)密組織科學(xué)施教、會急救會自救和細(xì)節(jié)管理等4個方面分析了在體育教學(xué)中預(yù)防運(yùn)動傷害的策略和方法，以期構(gòu)建體育教學(xué)安全。

體育教學(xué)；運(yùn)動傷害；防范意識；嚴(yán)密組織；科學(xué)施教；細(xì)節(jié)管理

體育教學(xué)的任務(wù)是幫助學(xué)生掌握運(yùn)動技能，促進(jìn)體育健康，讓學(xué)生形成終身體育的鍛煉意識。由于體育教學(xué)的特殊性，如果在體育教學(xué)中的意外傷害預(yù)防措施不到位，常會發(fā)生摔傷、拉傷、扭傷、擦傷、撞傷、砸傷、骨折等傷害事故，困擾體育教學(xué)和體育活動的正常開展。造成以上事故發(fā)生的原因是多方面的，如師生雙方思想重視不夠、課的組織不嚴(yán)密、準(zhǔn)備活動不充分、練習(xí)技術(shù)動作的方法有誤、運(yùn)動負(fù)荷過大、練習(xí)難度過大、場地器材檢查不夠或使用不當(dāng)、學(xué)生組織性和紀(jì)律性差以及學(xué)生的著裝等，都是造成傷害事故發(fā)生的原因。針對上述原因，我們在教學(xué)中必須采取積極有效的措施，加強(qiáng)安全教育和組織工作，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。本文從增強(qiáng)事故防范意識、嚴(yán)密組織科學(xué)施教、會急救會自救和細(xì)節(jié)管理等4個方面分析了在體育教學(xué)中預(yù)防運(yùn)動傷害的策略和方法，以期避免和減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

1 增強(qiáng)事故防范意識是預(yù)防傷害發(fā)生的關(guān)鍵所在

1.1 教師要提高安全意識，警鐘長鳴

體育教師要提高安全意識，時刻注意教學(xué)的安全，做到警鐘長鳴。在備課過程中要提前預(yù)設(shè)容易發(fā)生的傷害事故，提前進(jìn)行預(yù)防，在教學(xué)的各個環(huán)節(jié)加入預(yù)防措施，做到心中有數(shù)，周密細(xì)致的考慮并嚴(yán)格采取預(yù)防措施。

1.2 加強(qiáng)對學(xué)生常規(guī)安全意識的教育

在教學(xué)前要根據(jù)教材內(nèi)容，給學(xué)生提示安全事項，對學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育。在需要進(jìn)行保護(hù)與幫助的教學(xué)內(nèi)容時，要及時結(jié)合正確的保護(hù)與幫助的方法，給學(xué)生樹立安全的防范意識和安全保護(hù)意識。在教學(xué)中，要求學(xué)生注意力集中，時時刻刻注意自身安全和同伴的安全，提高學(xué)生的自我保護(hù)能力，避免傷害事故的發(fā)生。

1.3 嚴(yán)密掌握特異體質(zhì)的學(xué)生

要及時和班主任及家長了解班級內(nèi)的特異體質(zhì)學(xué)生，建立班級特異體質(zhì)學(xué)生的檔案，了解特異體質(zhì)學(xué)生的病史，對每一個特異體質(zhì)的學(xué)生都要做到心中有數(shù)，在教學(xué)中根據(jù)教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)安排這些學(xué)生參加，控制教學(xué)的難度，既讓這部分學(xué)生能夠得到鍛煉，還不影響其疾病。

2 嚴(yán)密組織科學(xué)施教是預(yù)防傷害發(fā)生的重要保障

2.1 做好教學(xué)準(zhǔn)備，檢查場地器材

在體育教學(xué)中，場地、器材是導(dǎo)致學(xué)生發(fā)生運(yùn)動傷害最直接的因素，所以在教學(xué)前要積極做好準(zhǔn)備給活動，對教學(xué)的器材要進(jìn)行嚴(yán)格檢查，對發(fā)現(xiàn)的場地、器材隱患要及時的檢查、排除，必要時可以更換教學(xué)內(nèi)容，待場地器材合格后才能進(jìn)行教學(xué)。

2.2 準(zhǔn)備活動到位，降低損傷概率

要在準(zhǔn)備活動的內(nèi)容、方法及量和強(qiáng)度上做好準(zhǔn)備工作，根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容的需要安排合適的準(zhǔn)備活動，不僅要有一般性準(zhǔn)備活動，而且要有專門性的準(zhǔn)備活動。對運(yùn)動中易受傷的身體部位，尤其注意做好準(zhǔn)備活動，讓關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉充分活動開，以適應(yīng)教材練習(xí)的要求，降低運(yùn)動損傷的可能性。

2.3 科學(xué)組織教學(xué)，組織教法適當(dāng)

體育教師在實(shí)施教學(xué)計劃時，應(yīng)課前認(rèn)真鉆研教材，悉心策劃教學(xué)方案；課中做到組織有序，方法得當(dāng)，教學(xué)有方。教學(xué)過程中正確掌握學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，仔細(xì)準(zhǔn)備教材，要充分估計到哪些學(xué)生對哪些動作不容易掌握，哪些技術(shù)動作需要學(xué)生重視起來，要對易損傷的技術(shù)動作做到心中有數(shù)，并根據(jù)實(shí)際采取相應(yīng)的預(yù)防措施。例如，練體操和跳箱等，要加強(qiáng)保護(hù)措施。要合理安排運(yùn)動負(fù)荷及練習(xí)密度，因材施教，區(qū)別對待，做到因地、因人、因情況而異，合理組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。應(yīng)教育學(xué)生在練習(xí)時要循序漸進(jìn)，不能做一些力不從心的練習(xí)，要引導(dǎo)學(xué)生在教師的指導(dǎo)與幫助下進(jìn)行練習(xí)，

2.4 合理安排內(nèi)容，動作難度適宜

我們知道興趣決定學(xué)習(xí)態(tài)度，所以在教學(xué)內(nèi)容的選擇上首先應(yīng)當(dāng)盡力趨向于學(xué)生的愛好。其次，應(yīng)科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容。如初中籃球教學(xué)，七年級應(yīng)安排基本技術(shù)，如移動、運(yùn)球、投籃等，到了八年級就該安排一些戰(zhàn)術(shù)配合，如“二攻一”“三攻二”等，如果先安排戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)，顯然由于學(xué)生基本功差很難實(shí)現(xiàn)練習(xí)目的。再如我校體育課基本上在室外進(jìn)行，所以應(yīng)根據(jù)不同氣候安排教學(xué)內(nèi)容，如果在冬天特別冷的時候練單杠、雙杠就很容易造成傷害，因為天氣冷學(xué)生們的身體很難進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。再次，難度的大小也決定學(xué)習(xí)的態(tài)度，太小對學(xué)生沒有挑戰(zhàn)，也不利于他們的身體發(fā)展和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，而難度過大對他們既難掌握又會失去自信，產(chǎn)生心理障礙，從而導(dǎo)致事故發(fā)生。例如，在前滾翻教學(xué)中，一開始，大家都練得不錯，為了調(diào)動大家的積極性，筆者就給部分做得好的學(xué)生教魚躍前滾翻，這個動作觀賞性很強(qiáng)，但難度大。學(xué)生們練習(xí)的積極性很高，一個接一個做，你爭我趕，結(jié)果在第二輪練習(xí)中有2個學(xué)生相繼頸椎受傷，第二天還不能轉(zhuǎn)脖子。后來筆者發(fā)現(xiàn)，這2名學(xué)生都是因為動作難度大產(chǎn)生了心理障礙，導(dǎo)致動作變形，引起了損傷。

2.5 嚴(yán)防比賽摩擦，避免事態(tài)擴(kuò)大

在體育教學(xué)或比賽中，為了讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的興趣，往往在教學(xué)中我們會安排一些教學(xué)比賽，難免會產(chǎn)生一些身體的對抗，學(xué)生身體的接觸和一些犯規(guī)動作往往也會引發(fā)學(xué)生之間的摩擦甚至暴力事件的發(fā)生。例如，籃球比賽中動作過大、足球比賽中的鏟球、接力比賽中的碰撞等都容易產(chǎn)生一些摩擦和突發(fā)事件。再如，在運(yùn)動會接力比賽中，相鄰跑道的2班學(xué)生在交接棒過程中發(fā)生了并不嚴(yán)重的身體接觸，導(dǎo)致被撞班級的接力成績不如意，這個班級的學(xué)生就認(rèn)為他們成績差是一班學(xué)生有意碰撞所致，結(jié)果放學(xué)后發(fā)生了斗毆事件。所以，教師要時刻灌輸“友誼第一，比賽第二的”思想，教育學(xué)生保持平和、寬容的態(tài)度，一旦發(fā)生摩擦，教師要第一時間趕到現(xiàn)場，引導(dǎo)、解決，以免事態(tài)的擴(kuò)大，以及避免比賽中的摩擦延續(xù)到場外。

3 會急救、會自救是預(yù)防傷害事故的重要手段

體育傷害事故有時是難以避免的，只不過是發(fā)生的概率大小的問題，我們在盡量減少傷害事故發(fā)生的同時，教師應(yīng)具備一定的體育急救知識，會一些基本的急救技能和手段，能夠判斷出基本癥狀，采取合理的措施。如判斷是“軟組織損傷”還是“骨折”應(yīng)采取相應(yīng)措施，盡量減少二次傷害，將傷害的程度降到最低。在平時的教學(xué)中，應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)的方法，傷害發(fā)生后的自救等知識。例如，在踢球時摔倒，能迅速調(diào)整身體，使自己的身體成為“球”形團(tuán)身，達(dá)到最小的半徑，使身體大面積著地，不用手、肘、肩、膝等類關(guān)節(jié)觸地，而是順勢屈臂靠近軀干，緩沖用力，團(tuán)身滾動；扭傷腳踝，不是馬上揉搓，而是采取冰敷，等待下一步的處理。這些合理的自救和自我保護(hù)，可以最大程度的降低傷害發(fā)生所帶來的危害。

4 細(xì)節(jié)管理是預(yù)防傷害發(fā)生的重要因素

俗話說“細(xì)節(jié)決定成敗”，在教學(xué)過程中注重細(xì)節(jié)的管理，在很大程度上可以避免傷害事故的發(fā)生。例如，在體育教學(xué)中平行班體育課一般2節(jié)課連續(xù)排，一個班上完，另一個班級接著上同樣的內(nèi)容，如上跳箱、山羊等項目，這些器材笨重，搬來搬去不方便，下課就留在原地，教師獨(dú)自回辦公室。學(xué)生下課之后看到器材就會義無反顧地進(jìn)行嘗試，這樣的練習(xí)沒有組織，設(shè)有保護(hù)幫助，自然就會發(fā)生事故。如果將器材安排學(xué)生看護(hù)，教師不在，不讓學(xué)生練習(xí)，就可預(yù)防事故的發(fā)生；還有像投擲類、體操類的項目都是我們要重點(diǎn)關(guān)注的。又如，上課時對學(xué)生身體反應(yīng)的注意，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時詢問，減量或者休息。假如教師不注意，繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動，就可能發(fā)生運(yùn)動傷害。這樣的例子數(shù)不勝數(shù)，這就要求在體育教學(xué)中一定要注重細(xì)節(jié)，不松懈、不懈怠，讓安全事故遠(yuǎn)離我們。

5 結(jié) 語

《體育與健康》課程的終極目標(biāo)是學(xué)生能夠通過體育鍛煉健康的生活，如果學(xué)生的身心受到損害，那么“健康第一”的指導(dǎo)思想就可能成為“空中樓閣”。對體育教學(xué)中傷害事故的發(fā)生，應(yīng)有正確的認(rèn)識和態(tài)度，要認(rèn)識到體育教學(xué)中的傷害事故是客觀存在的，可能在某一個特定條件下發(fā)生。在體育教學(xué)中要做到認(rèn)真仔細(xì)，頭腦中時刻持有一根安全弦，安全教育要到位，安全保護(hù)要到位，安全監(jiān)控要到位，安全措施要到位，做好防范措施。在思想上重視的同時，還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)能力，盡可能地減少或避免傷害事故的發(fā)生。

[ 1 ] 教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)[ M ].北京：北京師范大學(xué)出版社，2001.

[ 2 ] 于素梅.體育教學(xué)“安全隱患的防范”及設(shè)計方略[ J ].中國學(xué)校體育，2012（9）.

[ 3 ] 尹兆風(fēng).影響學(xué)校體育場地、器材安全的基本因素[ J ].中國學(xué)校體育，2006（1）.

[ 4 ] 許如懷.學(xué)校體育傷害事故的原因及其預(yù)防措施[ J ].中國學(xué)校體育，2003（4）.

G807.2

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1674-151X（2017）12-095-02

投稿日期：2017-04-17

薛梅（1978—），中學(xué)一級，本科。研究方向：體育教學(xué)。