摘 要從積極心理學(xué)的角度講，教育的終極目標(biāo)就是培養(yǎng)具有幸福感的人。而當(dāng)前的學(xué)校教育過(guò)分關(guān)注學(xué)生的智力發(fā)展和學(xué)業(yè)成績(jī)，忽視了學(xué)生的和諧發(fā)展和心理健康，不重視學(xué)生的學(xué)校幸福感。本文旨在通過(guò)探討提升中學(xué)生學(xué)校幸福感的策略為學(xué)校幸福感的研究和提升提供參考與借鑒。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；學(xué)校幸福感；提升策略

烏申斯基說(shuō)：“教育的主要目的在于使學(xué)生獲得幸福?！?在當(dāng)今中國(guó)，“讓人民過(guò)上好日子”“讓人民更幸?！币殉蔀檎ぷ鞯闹黝}，學(xué)校教育也應(yīng)把“讓學(xué)生幸福”作為其終極追求。當(dāng)前的中學(xué)教育由于過(guò)分追求學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率，而忽視了學(xué)生的和諧發(fā)展和心理健康，甚至以犧牲學(xué)生的快樂(lè)和幸福為代價(jià)，致使很多中學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)的是煩惱、痛苦、焦慮和抑郁，卻很少感到幸福。因此，如何提升中學(xué)生的學(xué)校幸福感應(yīng)是學(xué)校教育的工作重點(diǎn)。

1 提高學(xué)業(yè)自我效能感

薛穎娟等人的調(diào)查結(jié)果顯示，中學(xué)生的學(xué)業(yè)效能與幸福感的相關(guān)最高，學(xué)校幸福感隨著年級(jí)的升高有降低的趨勢(shì)。這表明，學(xué)業(yè)效能是影響中學(xué)生學(xué)校幸福感最主要的因素。由于受長(zhǎng)期的應(yīng)試教育評(píng)價(jià)體制的影響，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)還是以學(xué)業(yè)的成績(jī)作為評(píng)價(jià)的主要標(biāo)準(zhǔn)，這使得社會(huì)、學(xué)校、家庭、教師、家長(zhǎng)和學(xué)生都把學(xué)業(yè)成績(jī)看得很重。在學(xué)校里，學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生會(huì)受到老師的認(rèn)同和贊賞，同學(xué)的尊重和羨慕，他們也因此產(chǎn)生積極的自我體驗(yàn)，提高了自我價(jià)值感和自信心，對(duì)學(xué)習(xí)也更有興趣和信心，也更容易體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，從而對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生滿足感和幸福感。提高學(xué)業(yè)自我效能感，應(yīng)重點(diǎn)從兩方面著手。第一，改變以往單一化的評(píng)價(jià)機(jī)制，建立多元化的評(píng)價(jià)機(jī)制。對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)應(yīng)從認(rèn)知、情感、意志、行為、人格、道德等多方面進(jìn)行考慮，評(píng)價(jià)重點(diǎn)應(yīng)放在自我發(fā)展的縱向比較上，減少學(xué)生間的橫向比較。第二，減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)。學(xué)校幸福感隨著年級(jí)的升高而降低，主要原因在于隨著年級(jí)的升高面臨的升學(xué)壓力越來(lái)越大，課業(yè)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。在升學(xué)的壓力面前，很多學(xué)校采取題海戰(zhàn)術(shù)，連續(xù)作戰(zhàn)，很多學(xué)生身心俱疲、不堪重負(fù)。老師面對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤和失敗，經(jīng)常進(jìn)行責(zé)備、懲罰等，致使學(xué)生的學(xué)業(yè)效能感降低，出現(xiàn)自我懷疑、自我否定等負(fù)面認(rèn)知，從而對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。

2 重視中學(xué)生的心理健康

發(fā)展心理學(xué)的研究表明，中學(xué)階段是心理發(fā)展的快速期，也是反抗期和心理問(wèn)題的多發(fā)期。日本學(xué)者詫摩武俊提出青春期抑郁癥候群的概念，也稱無(wú)快樂(lè)癥候群，表現(xiàn)為無(wú)目標(biāo)、無(wú)感動(dòng)、無(wú)興趣、無(wú)快樂(lè)、自卑等。目前的學(xué)校教育卻由于過(guò)分關(guān)注學(xué)業(yè)成績(jī)和升學(xué)率，而忽視了對(duì)中學(xué)生心理狀態(tài)和心理健康水平的關(guān)注。學(xué)校應(yīng)通過(guò)心理健康教育和心理輔導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理不健康傾向并予以疏導(dǎo)。提高學(xué)校心理健康教育的實(shí)效性，重點(diǎn)在于把握兩點(diǎn)：一是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，在心理健康教育的內(nèi)容與學(xué)習(xí)方式的選擇上都以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生實(shí)際的心理需求為依據(jù)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性和創(chuàng)造性，鼓勵(lì)學(xué)生唱主角，使每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)展示自己，鍛煉自己的心理品質(zhì)；二是心理健康教育要以學(xué)生活動(dòng)和體驗(yàn)領(lǐng)悟?yàn)橹?，將心理健康教育的?nèi)容滲透在靈活多樣、富有意義的活動(dòng)中，在活動(dòng)中注重對(duì)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

3 豐富校園社團(tuán)活動(dòng)

研究表明，經(jīng)常參加社團(tuán)活動(dòng)者的幸福感水平更高，社團(tuán)活動(dòng)在提升學(xué)校幸福感中具有重要作用。社團(tuán)活動(dòng)比課堂教學(xué)更具有多樣性，更加關(guān)注學(xué)生的興趣和需要，既培養(yǎng)了學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，拓寬知識(shí)面，又豐富了學(xué)生的校園生活，讓學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)之余，得到身心的休息。社團(tuán)活動(dòng)體現(xiàn)了學(xué)校的文化氛圍，也影響著學(xué)生對(duì)學(xué)校的認(rèn)知與態(tài)度及學(xué)校滿意感，因而無(wú)形中會(huì)提升學(xué)校幸福感。為此，學(xué)校應(yīng)充分挖掘校內(nèi)外資源，確定學(xué)校文化活動(dòng)主題，引導(dǎo)學(xué)生自主選擇、參加社團(tuán)活動(dòng)，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生自主選擇主題、完成活動(dòng)的設(shè)計(jì)、組織，最大可能地調(diào)動(dòng)個(gè)人熱情，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體幸福成長(zhǎng)。

4 建立尊重、平等、民主的師生關(guān)系

學(xué)校滿意度是測(cè)量學(xué)校幸福感的關(guān)鍵指標(biāo)，學(xué)校滿意度主要涉及成就感、教學(xué)、課業(yè)學(xué)習(xí)、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)校管理等六個(gè)方面。中學(xué)生的在校時(shí)間比較長(zhǎng)，和教師相處的時(shí)間多于和父母在一起的時(shí)間。因此，和教師的關(guān)系如何直接或間接地影響學(xué)生對(duì)學(xué)校和學(xué)習(xí)的態(tài)度和主觀體驗(yàn)。良好的師生關(guān)系可以增加學(xué)生在學(xué)校積極的情感體驗(yàn)和對(duì)學(xué)校的滿意度，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)校幸福感。在教育教學(xué)中，教師可以借鑒人本主義心理咨詢的理念，強(qiáng)調(diào)“共情”“尊重”“積極關(guān)注”。共情，是指教師能設(shè)身處地地體會(huì)學(xué)生的想法和感受；尊重，是指無(wú)條件地接納和尊重學(xué)生，尊重他們的人格和尊嚴(yán)，對(duì)所有學(xué)生一視同仁；積極關(guān)注，是指多注意學(xué)生的閃光點(diǎn)和積極的心理品質(zhì)。具體而言，就是要求教師多一些引導(dǎo)少一些指導(dǎo)，多一些民主少一些命令，多一些鼓勵(lì)少一些斥責(zé)，讓學(xué)生感受到教師的理解和信任，從而提高學(xué)生自我認(rèn)同感和學(xué)校歸屬感。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介

王雅春（1969-），女，吉林省長(zhǎng)春市人?，F(xiàn)為長(zhǎng)春師范大學(xué)副教授。研究方向?yàn)閷W(xué)校心理健康教育。

作者單位

長(zhǎng)春師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院 吉林省長(zhǎng)春市 130032