強玨嫻

摘 要：心理健康問題一直是高校教育中不容忽視的奠基工程。隨著信息技術(shù)的高速發(fā)展，大學生是最大的受益者也是受害者，高校心理健康教育正面臨新的挑戰(zhàn)。本文試圖通過分析新形勢下大學生的心理特征及各種心理問題，完善高校學生心理健康教育工作機制，與時俱進信息，不斷提升大學生心理健康水平。

關(guān)鍵詞：大學生;心理健康;信息時代;心理咨詢

一、大學生心理健康的評判標準

大學生心理健康的標準是怎樣的呢？目前影響大學生群體心理健康的重要因素有很多，一般可以通過以下幾點作為評判依據(jù)：

（一）人格健全：心理健康的最終目標是使人保持人格的完整性。健康人格就是寬容、悅納、善待他人，不斤斤計較、怨天尤人、能正確評價自我，即有正確的人生觀和價值觀。在不違背大家的利益的前提下，有限度地發(fā)揮自己的獨特的個性特征。

（二）情緒標準：情緒是指人對客觀事物是否符合需要所產(chǎn)生的一種主觀體驗。情緒穩(wěn)定，而且還得心情愉快才是情緒健康的標志，且情緒的變化應由適當?shù)脑蛞?，還要與情緒反應的程度相適宜。

（三）意志標準：是指人自覺地確定活動目標，支配自己行動，克服重重困難，以實現(xiàn)預定的目標的心理過程。意志是成功做任何事情的階梯，如果做事過于優(yōu)柔寡斷、徘徊不前、思前想后，或不計后果、草率等都是意志不健康的表現(xiàn)。

（四）社會適應標準――較好的社會適應性主要包括：

1.較好適應自然環(huán)境的能力;

2.能建立積極而和諧的人際關(guān)系，能適應周圍的人際關(guān)系;

3.處理和應付家庭、學校和社會生活的能力。

（五）在不違背社會倫理道德規(guī)范和法規(guī)的情況下，對個人的基本需求能作恰當?shù)臐M足。

二、信息化時代給大學生造成的心理問題

（一）信息化時代，網(wǎng)絡文化的虛擬性容易導致大學生人際交往心理障礙。

網(wǎng)絡文化的虛擬世界為大學生提供了與外界交流的途徑，這種交流是廣泛、安全和隱匿的，人們可以時刻扮演著自己非現(xiàn)實的理想角色。由于脫離了現(xiàn)實交往，長期處于虛擬狀態(tài)，在互聯(lián)網(wǎng)上得到情感認同與滿足的同時，很多大學生開始由心理上對網(wǎng)絡的強烈歸屬感和依賴感延展到對現(xiàn)實的厭倦與冷漠，在這種消極的不為世情所動的抵觸心理下，自我封閉和網(wǎng)絡雙重人格的形成便在所難免。更使得大學生網(wǎng)民容易游離于集體、群體之外，現(xiàn)實的人際關(guān)系淡漠、交往困難。

（二）信息化的交互性和開放性容易導致大學生身心受到危害，由于互聯(lián)網(wǎng)的開放性、匿名性和交互性，使得任何人都可以借助網(wǎng)絡工具交流溝通，大量不良信息。大學生群體正處于人生觀、世界觀、價值觀建立的關(guān)鍵時期，其本身又缺乏對信息的準確判斷，極易受到網(wǎng)絡文化不良觀念的干擾，引起人格扭曲。

（三）網(wǎng)絡文化導致大學生道德意識弱化。由于網(wǎng)絡文化具有多元性、開放性和自由性，網(wǎng)絡的發(fā)展，加速了各種文化之間的相互吸收、融合，使其在廣泛傳播中得到發(fā)展。網(wǎng)絡文化無形中影響了大學生的各種人生觀、價值觀的形成，也容易使一些西方國家的價值觀和意識形態(tài)滲透到大學生中，破壞他們已有的思想、價值和文化。

三、完善大學生心理健康教育的方式

（一）高水準化心理健康教育團隊

高校心理健康教育的專業(yè)性要求高等院校應大力培養(yǎng)心理危機干預的專門人才，建立一支高素質(zhì)的心理健康教育隊伍。要積極開展對從事高校學生心理健康教育工作專兼職教師的培訓。了解信息時代下，學生產(chǎn)生心理問題的根源，制訂相應的培訓計劃，將心理健康教育的師資培訓列入學校師資培訓的總體規(guī)劃，通過培訓，不斷提高教師從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識和技能水平，逐步建立起一支以專職教師為骨干的、有較高素質(zhì)的高校心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。

高等院校的班主任與學生聯(lián)系密切，對學生的影響最直接，要及時洞察班級學生的言行舉止，作息時間，對那些經(jīng)常出入網(wǎng)吧、經(jīng)常熬夜上網(wǎng)而導致學習成績下降或者人際關(guān)系淡漠的學生要及時做好心理干預。

（二）多元化心理健康教育方式

心理健康教育工作應做到立足教育，重在預防。學校要加強生命教育，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，要采取選修課、講座、心理輔導網(wǎng)站、熱線電話等形式，對高校學生進行宣傳。要使大學生知道虛擬世界和真實世界的不同，要多組織集體活動，讓大學生認識到人與人是要面對面接觸才能建立起真正的人際關(guān)系的。良好的心理是要有健康積極的社會關(guān)系為基礎的，懂得當靠自身不能解決心理危機時如何尋求幫助。

（三）心理健康檔案完備化

學校心理健康檔案是指對個體心理發(fā)展變化特點、心理測驗結(jié)果、學校心理咨詢與輔導記錄等材料的集中保存，這些資料應按照一定的程序排序，組成一個有內(nèi)在聯(lián)系的體系，如實地反映學生的心理面貌。學校心理健康檔案為學生個人心理健康發(fā)展提供了十分重要的條件，它是每個學生心理成長的軌跡，學生可以通過心理健康檔案，了解自己的心理狀況，在發(fā)現(xiàn)自己有心理問題時，積極尋求心理咨詢與輔導。因此，它能對每位學生的心理成長、心理潛能開發(fā)提供幫助，為解決學生心理問題或心理障礙提供重要保證。建立學生心理健康檔案，還可以篩選出高危人群，對這些可能發(fā)生或正處于心理危機的學生進行重點幫助。

總之，隨著時代的發(fā)展，各式各樣的心理問題都會在高校中產(chǎn)生，如何正確面對、悉心引導學生走出困境將會是高校教育一個永久的話題。