呂久燕

摘要：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮已成為社會(huì)問題，它對(duì)青少年的成長(zhǎng)和成才造成了極大影響，學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)積極引導(dǎo)，讓青少年了解網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)身心健康的危害，科學(xué)、健康、合理地利用網(wǎng)絡(luò)。

關(guān)鍵詞：青少年；網(wǎng)絡(luò)成癮；危害；對(duì)策

網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它既給青少年開闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，同時(shí)又帶來了一定的危害，甚至是嚴(yán)重的問題。由于青少年正處于青春期，自我控制能力不強(qiáng)，情緒波動(dòng)較大，對(duì)新鮮事物充滿好奇，而網(wǎng)絡(luò)正好符合了他們渴望自由與成熟的心理，使得一些青少年對(duì)正確利用網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)不足，網(wǎng)絡(luò)介入程度增高，出現(xiàn)了令人擔(dān)憂的問題，已經(jīng)引起了社會(huì)的關(guān)注。

一、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)

青少年不良的網(wǎng)上行為有：癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲、沉溺網(wǎng)絡(luò)聊天、好奇網(wǎng)絡(luò)色情。

這三大危害帶來四大隱憂——學(xué)生分心、家長(zhǎng)傷心、教師煩心、社會(huì)擔(dān)心。

第一，癡迷網(wǎng)游。青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲已成為日益突出的社會(huì)問題，網(wǎng)絡(luò)

游戲大多以“攻擊、暴力、戰(zhàn)爭(zhēng)、競(jìng)爭(zhēng)”為主要內(nèi)容，未成年玩砍殺、槍戰(zhàn)等游戲，火爆刺激的場(chǎng)面容易使他們模糊道德認(rèn)知、淡化游戲虛擬世界與現(xiàn)實(shí)生活的混淆，甚至在社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生搶劫、偷盜、暴力等犯罪事件，嚴(yán)重影響了青少年的身心健康，以至于荒廢學(xué)業(yè)。

第二，聊天成癮。網(wǎng)絡(luò)具有親密感、無時(shí)空感、無壓抑感、自由感，導(dǎo)致一

些青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)交流中不能自拔、精神空虛、無歸屬感、無固定的社交圈的青少年，很容易墜入一個(gè)迷茫、虛幻的世界，導(dǎo)致其社會(huì)適應(yīng)行為和能力降低，產(chǎn)生人際情感淡漠，用網(wǎng)絡(luò)中的人際關(guān)系取代現(xiàn)實(shí)中的人際關(guān)系，并最終在現(xiàn)實(shí)生活中常常被沮喪、困惑、孤獨(dú)所困擾。更有甚者最終失去對(duì)社會(huì)交往的興趣，精神心理活動(dòng)隨之走入歧途。

第三，光顧色情網(wǎng)站。非法瀏覽淫穢網(wǎng)站的青少年為數(shù)不少，有的沉湎其中

不能自拔，很容易出現(xiàn)一些不健康的性心理和性行為，使心靈發(fā)生扭曲。這樣不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活，還會(huì)損害身心健康，甚至導(dǎo)致性犯罪。

二、網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

第一，危害大學(xué)生的身心健康。網(wǎng)絡(luò)成癮，容易使人的新陳代謝、正常生物鐘遭到破壞，使人身體虛弱，嚴(yán)重網(wǎng)癮者還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)紊亂、免疫功能下降，同時(shí)還會(huì)引發(fā)焦慮癥、憂郁癥。

第二，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣下降。網(wǎng)絡(luò)成癮容易擠占原本屬于學(xué)習(xí)的時(shí)間，容易出現(xiàn)厭學(xué)、逃課等現(xiàn)象。

第三，導(dǎo)致人際交往能力下降。網(wǎng)絡(luò)成癮者在網(wǎng)絡(luò)中充分張揚(yáng)個(gè)性，獲得心理滿足，認(rèn)為現(xiàn)實(shí)人際交往可有可無，拒絕融入社會(huì)。

第四，導(dǎo)致道德意識(shí)、法律意識(shí)弱化。網(wǎng)絡(luò)成癮者容易在網(wǎng)絡(luò)游戲和暴力、色情網(wǎng)站中放縱自己，弱化道德意識(shí)，甚至走上違法犯罪的道路。

第五，導(dǎo)致人生觀、價(jià)值觀扭曲。網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容復(fù)雜，良莠不齊，不同意識(shí)形態(tài)、價(jià)值觀念的信息雜陳于網(wǎng)上，容易使辨別力較弱的網(wǎng)癮者出現(xiàn)人生觀、價(jià)值觀扭曲錯(cuò)位。

因此，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致青少年患上網(wǎng)絡(luò)心理障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮癥。它所造成的十分嚴(yán)重的后果，已引起全社會(huì)的普遍關(guān)注。網(wǎng)上成癮是一種心理疾病，其表現(xiàn)為：情緒低落、精神恍惚、睡眠障礙、疲乏無力、食欲不振、人體植物神經(jīng)紊亂、體內(nèi)激素水平失衡、免疫功能下降，并隨之出現(xiàn)焦慮、憂郁、自我評(píng)價(jià)能力下降、有自殺意念和行為、操作出現(xiàn)時(shí)空失控，以及隨著樂趣的增強(qiáng)欲罷不能等心理疾病。這種疾病是人為的，只要加強(qiáng)自我保健便可防止。

三、應(yīng)采取的對(duì)策

為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的法制教育、網(wǎng)德教育、責(zé)任意識(shí)教有和自我保護(hù)意識(shí)教育，社會(huì)、學(xué)校和家庭應(yīng)予以高度重視，采取相應(yīng)措施，盡量避免網(wǎng)絡(luò)給青少年帶來傷害。

第一，社會(huì)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的管理和監(jiān)督，凈化網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容。為青少年創(chuàng)造一個(gè)文明健康的成長(zhǎng)環(huán)境已成為關(guān)系到下一代素質(zhì)和祖國(guó)明天的大問題。

第二，教師和家長(zhǎng)應(yīng)多學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，以正確指導(dǎo)學(xué)生上網(wǎng)。如果老師和家長(zhǎng)不了解網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天和網(wǎng)上的信息垃圾，那么學(xué)生的上網(wǎng)行為就難以控制，出現(xiàn)問題也就不能及時(shí)察覺，致使學(xué)生越陷越深，難以自拔。還有些家長(zhǎng)和老師把上網(wǎng)視為洪水猛獸，讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，這也是不現(xiàn)實(shí)和不可能的。要想了解網(wǎng)絡(luò)，老師和家長(zhǎng)必須掌握網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，才能有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生選擇健康有益的內(nèi)容，并科學(xué)地利用網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的網(wǎng)絡(luò)道德，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)犯罪和網(wǎng)絡(luò)失范行為的發(fā)生，使老師和家長(zhǎng)成為學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活的導(dǎo)航者。

第三，對(duì)青少年上網(wǎng)要正確疏導(dǎo)。對(duì)于青少年上網(wǎng)出現(xiàn)的問題，學(xué)校和家長(zhǎng)如果采取絕對(duì)禁止的方式，反而會(huì)加重孩子的逆反心理，適得其反地起到"催化劑"的作用。所以家長(zhǎng)和老師要隨時(shí)與學(xué)生進(jìn)行感情交流，及時(shí)對(duì)青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓他們學(xué)會(huì)區(qū)分網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的界限，使他們從虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界中走出來。學(xué)?？砷_設(shè)適合學(xué)生發(fā)展的網(wǎng)站，既可滿足學(xué)生上網(wǎng)的需求，又能保證他們的安全，要使他們養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，以避免因迷戀網(wǎng)絡(luò)引發(fā)心理和生理問題。

第四，指導(dǎo)學(xué)生自覺增強(qiáng)網(wǎng)上自我保護(hù)意識(shí)。對(duì)于沒有監(jiān)護(hù)的青少年來說，網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)很危險(xiǎn)的地方。網(wǎng)絡(luò)上的色情、欺騙、暴力、賭博等以及各種信息垃圾會(huì)使青少年受到傷害。在我國(guó)，因網(wǎng)絡(luò)發(fā)生的詐騙、兇殺等惡性事件已為數(shù)不少。所以，學(xué)校一定要向?qū)W生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)安全教育，多了解一些網(wǎng)絡(luò)案件，讓他們提高警惕，從而在復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中學(xué)會(huì)自我保護(hù)，自覺抵制不良的信息和行為，避免悲劇的發(fā)生。

第五，向青少年宣傳網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范。增強(qiáng)自覺性，提高自控性，自覺遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)范，嚴(yán)格控制自己的網(wǎng)上行為，使自己的利益免受傷害的同時(shí)，自己的網(wǎng)絡(luò)行為也不侵犯他人。在網(wǎng)上不發(fā)布虛假、污穢信息、不侵犯他人隱私、不盜用他人網(wǎng)上資源等不良行為，甚至犯罪行為，做網(wǎng)絡(luò)的文明使者。

第六，采取有效措施，合理控制網(wǎng)癮。通過控制上網(wǎng)時(shí)間、采用系統(tǒng)脫敏法逐漸減量、尋找其它興趣愛好來取代網(wǎng)絡(luò)虛擬刺激等方法，形成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。

網(wǎng)絡(luò)是一種工具，作為教師和家長(zhǎng)重要的不是如何對(duì)付它，而是引導(dǎo)學(xué)生正確使用它，做網(wǎng)絡(luò)真正的主人，以良好的心態(tài)去迎接信息時(shí)代的挑戰(zhàn)。