代 俊

(上海體育學(xué)院體育休閑與藝術(shù)學(xué)院，上海 200438)

中國(guó)老年人體育鍛煉行為特征

代 俊

(上海體育學(xué)院體育休閑與藝術(shù)學(xué)院，上海 200438)

體育鍛煉；運(yùn)動(dòng)量

作為增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、豐富業(yè)余文化生活的積極有效手段，體育鍛煉已逐漸成為人們生活中的重要組成部分〔1〕。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，體育鍛煉更是促進(jìn)他們身心健康，使其保持活力，延緩衰老的重要途徑之一。我國(guó)各省市的經(jīng)濟(jì)水平、文化、氣候等方面存在一定的差異性，不同地區(qū)老年人的體育鍛煉行為特征勢(shì)必也有所不同。本研究較為全面地探討我國(guó)老年人體育鍛煉行為特征及存在的問(wèn)題。

1 老年人參加體育鍛煉的主要人口學(xué)構(gòu)成特征

體育人口指的是在一定時(shí)期和地域，經(jīng)常參與體育鍛煉、接受體育教育、參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或競(jìng)賽及從事與體育直接有關(guān)工作的社會(huì)群體，是經(jīng)濟(jì)發(fā)展與社會(huì)發(fā)展到一定程度的現(xiàn)象〔2〕。老年人體育人口反映了該地區(qū)老年人群對(duì)體育的參與度與親和度，它更是衡量一個(gè)國(guó)家或地區(qū)群眾體育發(fā)展水平及經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展程度的重要標(biāo)志之一〔3〕。

姚大義等〔4〕在20世紀(jì)90年代中期的研究發(fā)現(xiàn)，南京市老年人中，男性老年人體育活動(dòng)積極性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性，在長(zhǎng)期堅(jiān)持體育活動(dòng)者中，男性接近7成，而女性僅有2成，甚至有許多老年女性從未接觸過(guò)任何形式的體育活動(dòng)。同一時(shí)期的京哈滬杭4市的老年人體育鍛煉者中也呈現(xiàn)出男多女少的特征〔5〕。余詢〔6〕在20世紀(jì)90年代初期對(duì)上海市老年人體育鍛煉人口學(xué)構(gòu)成的調(diào)查研究結(jié)果顯示，有規(guī)律參加體育活動(dòng)的老年人所占比例為65.8%，其中女性只占4成，比男性少。而在進(jìn)入21世紀(jì)以后，同樣是針對(duì)上海市有規(guī)律地參加體育鍛煉的老年人口比例的調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，女性老年人高于男性約10%〔7〕。不僅上海，其他省市近年來(lái)也出現(xiàn)了老年人體育人口性別結(jié)構(gòu)的變化，即女多男少的現(xiàn)象〔8〕。這可能是由于我國(guó)女性老年人較過(guò)去相比，健康意識(shí)正在不斷提高，特別是近年來(lái)隨著廣場(chǎng)舞等深受女性青睞的健身項(xiàng)目的興起，也使更多的老年女性積極地參與體育鍛煉。并且，近年來(lái)老年女性在退休后空閑時(shí)間較以前增多，這使得她們可以將更多的時(shí)間投入到以休閑健身為目的的體育活動(dòng)中，并使體育活動(dòng)成為她們的興趣和愛(ài)好。

另外還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的老年體育人口比例較經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)而言相對(duì)較高。有研究指出，上海等發(fā)達(dá)地區(qū)老年人體育人口始終高于全國(guó)平均水平〔6,7〕，而安徽省等相對(duì)較落后的地區(qū)卻低于全國(guó)平均水平〔9〕。提示不同地區(qū)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展情況對(duì)該地區(qū)老年人體育鍛煉人口學(xué)的構(gòu)成具有較大影響。這可能是由于經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)的老年人相對(duì)受教育程度較低，健康意識(shí)不足，并且這些地區(qū)的公共體育資源也相對(duì)缺乏，從而影響了老年人參與體育鍛煉的積極性。

2 老年人參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)特征

體育鍛煉動(dòng)機(jī)是指推動(dòng)人們參與體育鍛煉活動(dòng)的心理動(dòng)因或內(nèi)部動(dòng)力，也是影響體育鍛煉行為的直接原因〔10〕。從心理學(xué)角度分析，老年人運(yùn)動(dòng)參與動(dòng)機(jī)的因素可分為增進(jìn)健康、社交互動(dòng)、消磨時(shí)間、生活學(xué)習(xí)、體驗(yàn)自然、獲得成就感6個(gè)方面，其中增進(jìn)健康和生活學(xué)習(xí)是最主要的兩個(gè)動(dòng)機(jī)因素〔11〕。但實(shí)際上，我國(guó)老年人參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)仍主要集中在“增進(jìn)健康”這一項(xiàng)上。周曉東等〔12〕通過(guò)對(duì)福建省9個(gè)城市共2 520名60～69歲老年人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人認(rèn)為體育鍛煉的主要目的是增強(qiáng)體質(zhì)，這一選項(xiàng)的男、女老年人分別高達(dá)84.95%和86.96%。張友民等〔13〕對(duì)徐州市社區(qū)老年人參加體育鍛煉的目的進(jìn)行了調(diào)研，結(jié)果也表明，有81.2%的老年人主要目的是為了增進(jìn)健康、預(yù)防疾病。其他地區(qū)情況也相似，包括上?！?4〕、南京〔4〕、大同〔15〕、鹽城〔16〕等不同發(fā)達(dá)水平的城市，老年人參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)均以增進(jìn)健康和防病治病為首要?jiǎng)訖C(jī)，并且比例都高達(dá)8、9成。我國(guó)老年人對(duì)體育的健身功能認(rèn)識(shí)較強(qiáng)，但對(duì)其社會(huì)功能、娛樂(lè)功能等其他方面功能的認(rèn)識(shí)尚顯不足。因此，宣傳體育的健身功能的同時(shí)，也應(yīng)加大對(duì)體育的其他功能的宣傳。相信體育的多元功能在被廣大老年人深入認(rèn)識(shí)之后會(huì)有更多的老年人加入到體育鍛煉的隊(duì)伍中去。

3 老年人參加體育鍛煉的項(xiàng)目特征

根據(jù)對(duì)先前研究中針對(duì)我國(guó)某一地區(qū)有關(guān)老年人體育鍛煉項(xiàng)目的調(diào)查結(jié)果的分析發(fā)現(xiàn)，步行是我國(guó)各地區(qū)老年人健身活動(dòng)的首選項(xiàng)目〔16～18〕。步行在老年人體育活動(dòng)中之所以占有重要的比重，這可能是因?yàn)樵撨\(yùn)動(dòng)不需要學(xué)習(xí)，也不受體育設(shè)施和經(jīng)濟(jì)條件的限制，比較容易實(shí)現(xiàn)。而像網(wǎng)球、游泳等受場(chǎng)地限制，且需要一定技能的項(xiàng)目很難在老年人中普及。雖然老年人大都喜愛(ài)簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)場(chǎng)地器材要求不高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但隨著社會(huì)的發(fā)展及人們生活觀、價(jià)值觀的不斷更新，我國(guó)老年人對(duì)體育活動(dòng)的需求已逐漸從單一化向多樣化方向轉(zhuǎn)變，老年人所選擇的體育活動(dòng)內(nèi)容逐漸從簡(jiǎn)單項(xiàng)目轉(zhuǎn)變?yōu)榧∩?、娛?lè)、文化于一體的綜合性項(xiàng)目。并且，性別不同的老年人對(duì)體育項(xiàng)目的興趣也有所不同。林芹芳等〔18〕研究發(fā)現(xiàn)，閩南金三角城區(qū)的老年女性喜愛(ài)的體育活動(dòng)項(xiàng)目除了散步、慢跑以外，具有節(jié)奏感、韻律感的太極拳、太極劍、交誼舞、健美操等項(xiàng)目也深受歡迎，而老年男性則在門球及釣魚的項(xiàng)目上表現(xiàn)出更濃厚的興趣。周曉東等〔12〕經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，福建省老年人在體育鍛煉項(xiàng)目的首要選擇上，男性的第一選擇為走步，女性則為健美操/舞蹈。另外，老年人對(duì)體育鍛煉項(xiàng)目的選擇也會(huì)受到地域文化、經(jīng)濟(jì)水平、環(huán)境設(shè)施等諸多因素的影響。如東北地區(qū)的沈陽(yáng)市，老年人健身鍛煉會(huì)選擇的主要項(xiàng)目除了散步、乒乓球、羽毛球、保齡球等項(xiàng)目外，具有北方特色的秧歌舞也深受該地區(qū)老年人的喜愛(ài)〔17〕。由此可見，我國(guó)不同地區(qū)老年人從事的體育鍛煉項(xiàng)目不盡相同，從他們對(duì)體育活動(dòng)項(xiàng)目的選擇可以看出不同地區(qū)老年人價(jià)值取向、審美意識(shí)及經(jīng)濟(jì)能力的差異。同時(shí)還能看出具有健身性、娛樂(lè)性、競(jìng)爭(zhēng)性，并富有審美功能的項(xiàng)目普遍受到老年人的青睞。

4 老年人參加體育鍛煉的空間特征

體育鍛煉空間是指全部健身場(chǎng)所及適合體育鍛煉的空地的總稱，包括室內(nèi)、室外的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館及空地等場(chǎng)所〔19〕。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)各地區(qū)老年人鍛煉場(chǎng)所的偏好雖有些不同，但主要以戶外場(chǎng)所為主，免費(fèi)的室內(nèi)場(chǎng)所為輔。如河南省新鄉(xiāng)市老年人體育活動(dòng)的場(chǎng)所主要選擇在小區(qū)空地、公園或家庭室內(nèi)進(jìn)行〔20〕。徐州市社區(qū)老年人鍛煉首選場(chǎng)所是公園〔13〕。邵雪梅〔21〕調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天津城市老年人體育鍛煉的地點(diǎn)主要集中在住宅小區(qū)空地(40.2%)、免費(fèi)的體育場(chǎng)館(25.8%)，而收費(fèi)場(chǎng)館僅占1.7%。福建省老年人參加體育鍛煉的首選場(chǎng)所是公園，其次是公路或街道，第三才是體育館〔12〕。這一現(xiàn)象的形成最主要的原因是由于我國(guó)公共體育活動(dòng)場(chǎng)所、設(shè)施不足，而在城市建設(shè)中政府忽視了社區(qū)健身配套建設(shè)，造成了社區(qū)居民的活動(dòng)場(chǎng)所減少；其次，我國(guó)各地區(qū)都存在現(xiàn)有的體育場(chǎng)館和學(xué)校體育設(shè)施開放力度不夠的問(wèn)題。特別是在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下，各類體育場(chǎng)館大都會(huì)收取一定的場(chǎng)地使用費(fèi)，而大多老年人缺乏體育消費(fèi)觀念意識(shí)，不愿去收費(fèi)的體育場(chǎng)館進(jìn)行鍛煉，所以小區(qū)空地、公園、街道邊等免費(fèi)的戶外場(chǎng)地便成為老年人健身活動(dòng)的第一選擇。因此，有關(guān)體育行政管理部門應(yīng)加大體育場(chǎng)館的建設(shè)及免費(fèi)開放力度，同時(shí)還應(yīng)充分利用好學(xué)校的體育活動(dòng)設(shè)施，給參與健身活動(dòng)的老年人創(chuàng)造出有利的條件。

5 老年人參加體育鍛煉的組織形式特征

體育鍛煉的組織形式是體育鍛煉行為的重要特征之一。老年人體育鍛煉的組織形式主要有3種：①個(gè)人自行鍛煉；②自發(fā)的結(jié)伴集體鍛煉；通過(guò)相應(yīng)的組織團(tuán)體參加鍛煉。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)各地區(qū)老年人參加體育鍛煉的組織形式大多還是以自發(fā)的結(jié)伴集體鍛煉或個(gè)別鍛煉的形式為主，但地區(qū)不同兩者的比例不盡相同。而老年人通過(guò)相應(yīng)的組織機(jī)構(gòu)或團(tuán)體參加體育鍛煉的比例在我國(guó)各地區(qū)均不高。如在北方地區(qū)的天津市社區(qū)老年人，與朋友或家人一起鍛煉及個(gè)人鍛煉的形式各占4成以上，而通過(guò)街道、居委會(huì)等組織參加體育活動(dòng)的只占1成〔21〕。安徽省皖北城區(qū)老年人參加體育鍛煉的組織形式近4成是以結(jié)伴的形式進(jìn)行，3成選擇獨(dú)自鍛煉，而僅有2成的受訪者選擇有組織的鍛煉〔22〕。河南省大部分老年人在參加體育鍛煉活動(dòng)時(shí)組織化程度也不高，參與的形式同樣主要是依靠自發(fā)組織，該選項(xiàng)排第一，個(gè)人自行鍛煉排第二，而由政府組織的社區(qū)活動(dòng)僅排在第三位〔23〕。重慶市只有14.4%的老年人是通過(guò)社區(qū)組織參與體育鍛煉活動(dòng)〔24〕。這些現(xiàn)象反映了我國(guó)各地的社區(qū)在組織體育鍛煉活動(dòng)中的參與程度不高，說(shuō)明一些比較科學(xué)且組織化程度較高的老年體育協(xié)會(huì)、社區(qū)老年體育健身俱樂(lè)部等并未成為老年人參加體育鍛煉的主流組織形式?？傮w來(lái)看，我國(guó)老年人體育健身活動(dòng)缺乏統(tǒng)一規(guī)劃、管理與指導(dǎo)，而有組織地進(jìn)行體育鍛煉是老年人科學(xué)健身的保證。因此，應(yīng)充分發(fā)揮老年體協(xié)的指導(dǎo)作用，加強(qiáng)社區(qū)老年體育協(xié)會(huì)等組織機(jī)構(gòu)建設(shè)，為老年人體育活動(dòng)提供科學(xué)的指導(dǎo)。

6 老年人參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量特征

運(yùn)動(dòng)量的大小主要是由運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間，動(dòng)作的準(zhǔn)確性及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)等多種因素來(lái)綜合衡量的〔25〕，但在實(shí)際調(diào)查中，較多采用每周鍛煉的頻率與每次鍛煉的時(shí)間來(lái)作為衡量老年人運(yùn)動(dòng)量大小的重要量化指標(biāo)。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)不同地區(qū)老年人參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量差異較大。如上海市老年人每次體育運(yùn)動(dòng)所花時(shí)間以60～90 min居多，占總?cè)藬?shù)的38.2%，其次是90 min以上，占30.3%〔6〕。天津市老年人的體育鍛煉也具有頻率高、時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)，其中每天都鍛煉的老年人超過(guò)半數(shù)，每次鍛煉超過(guò)1 h者最多〔24〕。而大同市老年人鍛煉的特征則是鍛煉頻率高，即每周鍛煉在7次以上的人群最多，但每次鍛煉的時(shí)間較短，大多在20～40 min〔15〕。浙江省臨海市區(qū)老年人鍛煉頻率低，每周鍛煉1～2次者最多，而每次鍛煉時(shí)間較長(zhǎng)，大多超過(guò)1 h〔26〕。有關(guān)研究指出，老年人以每天或隔日鍛煉為宜，每周鍛煉次數(shù)不應(yīng)少于2～3次，否則難以獲得預(yù)期效果；每次鍛煉的時(shí)間以30 min左右為宜〔27〕。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以發(fā)現(xiàn)，我國(guó)許多地區(qū)的老年人在運(yùn)動(dòng)量的安排上不是很合理，存在過(guò)多或過(guò)少的情況。如天津、上海等地老年人在每次鍛煉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，臨海市老年人每周鍛煉的頻率偏少等。這可能與老年人缺乏科學(xué)鍛煉知識(shí)有關(guān)，同時(shí)也與不同地區(qū)之間的經(jīng)濟(jì)、文化、環(huán)境、氣候等諸多方面的地域差異有關(guān)，或是與不同地區(qū)對(duì)體育的重視程度等因素有關(guān)。因此，有關(guān)部門及大眾媒介在向老年人積極宣傳體育鍛煉好處，介紹一些科學(xué)、安全、有效的健身方法及合理鍛煉時(shí)間安排。

7 影響老年人參加體育鍛煉的因素

影響和制約老年人體育鍛煉開展的因素有很多，例如經(jīng)濟(jì)原因、家庭困擾、缺乏組織與指導(dǎo)、活動(dòng)場(chǎng)所設(shè)施不足等。先前研究中針對(duì)安徽〔28〕、河南〔20〕、廣東〔29〕、吉林〔30〕等地的一些調(diào)查均發(fā)現(xiàn)缺乏場(chǎng)地設(shè)施是影響老年人參加體育鍛煉的第一因素。由此可見，缺少場(chǎng)地設(shè)施是影響我國(guó)老年人參與體育鍛煉的主要因素。而許麗存等〔31〕通過(guò)調(diào)查指出，天氣原因才是影響昆明市老年人體育鍛煉的首要因素。其實(shí)兩者之間是存在因果關(guān)系的。首先由于各地區(qū)均未配備足夠的室內(nèi)體育活動(dòng)場(chǎng)館，絕大多數(shù)的老年人只能選擇在戶外場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉，而這些戶外鍛煉者受到天氣因素的影響較大，他們很可能會(huì)因寒冷、下雨、霧霾等天氣原因而終止體育鍛煉活動(dòng)，從而導(dǎo)致體育鍛煉的持續(xù)性及規(guī)律性受到影響。因此，加強(qiáng)公共室內(nèi)體育場(chǎng)館、設(shè)施建設(shè)顯得尤為迫切，應(yīng)引起相關(guān)政府部門的高度重視。其次，缺乏科學(xué)鍛煉的體育指導(dǎo)〔30～32〕、缺乏組織管理〔20,33〕、家庭因素〔28,33〕等也是影響各地區(qū)老年人參加體育鍛煉的重要因素。因此，加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，加強(qiáng)社區(qū)老年體育活動(dòng)組織管理也非常重要。只有將這些影響老年人體育鍛煉的不利因素解決好，才能為廣大老年人提供良好的鍛煉條件，以促進(jìn)我國(guó)老年體育活動(dòng)的開展。

1 張 輝.浙江省老年人體育鍛煉現(xiàn)狀分析〔J〕.杭州師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2008;7(5):392-6.

2 仇 軍，高 峰.體育人口概念研究〔J〕.體育科學(xué),1999;19(2):11-4.

3 苗治文，秦椿林.當(dāng)代中國(guó)體育人口結(jié)構(gòu)的社會(huì)學(xué)分析〔J〕.體育學(xué)刊,2006;13(1):119-21.

4 姚大義，高力翔.南京市老年人體育活動(dòng)影響因素的研究〔J〕.體育與科學(xué),1996;17(4):22-4.

5 曹士云，馬桂榮.京哈滬杭四市老年人體育活動(dòng)的內(nèi)容與特點(diǎn)〔J〕.老年學(xué)雜志,1989;9(1):20-1.

6 余 詢.上海市老年人體育活動(dòng)的現(xiàn)狀及心理效應(yīng)的特性〔J〕.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),1992;16(2):20-7.

7 高昌英.上海市老年人體育健身現(xiàn)狀調(diào)查分析〔J〕.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006;26(5):34-6,45.

8 梅姜麗.麗水市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查〔J〕.麗水學(xué)院學(xué)報(bào),2012;34(2):66-71.

9 李顯國(guó)，鄭 賀，黃 山，等.安徽省城市社區(qū)老年人體育鍛煉現(xiàn)狀分析與保障機(jī)制研究〔J〕.皖西學(xué)院學(xué)報(bào)，2011;23(5):142-5.

10 張 勇.體育鍛煉動(dòng)機(jī)分型與多元共存現(xiàn)象研究〔J〕.體育成人教育學(xué)刊，2011;27(6):52-3.

11 劉雄軍，李群力.老年人運(yùn)動(dòng)參與動(dòng)機(jī)、類型與環(huán)境偏好的心理學(xué)研究——對(duì)湖南省城市老年人的調(diào)查〔J〕.中國(guó)特殊教育，2009;108(6):86-90.

12 周曉東,阮豎磐,楊 陽(yáng),等.福建省老年人體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與研究〔J〕.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2001;21(4):16-9.

13 張友民，姬廣興，樊六東.對(duì)徐州市社區(qū)老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與分析〔J〕.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2011;10(3):121-2.

14 蔡忠元，楊來(lái)寶，陳 婷，等.上海市寶山區(qū)社區(qū)老年人運(yùn)動(dòng)鍛煉現(xiàn)狀及影響因素分析〔J〕.健康教育與健康促進(jìn),2012;7(3):164-7.

15 王 海，李向宇.大同市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查研究〔J〕.體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2010;18(12):77-9.

16 江玉華.鹽城市老年人體質(zhì)狀況與體育鍛煉現(xiàn)狀抽樣調(diào)查與分析〔J〕.山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009;25(11):55-7.

17 陳浩然.沈陽(yáng)市老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查分析〔J〕.科教導(dǎo)刊,2011;2(3):235-6.

18 林芹芳，陳霞明，許月云.閩南金三角城區(qū)老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查分析〔J〕.泉州師范學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)),2003;21(4):83-7.

19 劉國(guó)釗.城市社區(qū)體育鍛煉空間與人居環(huán)境設(shè)計(jì)探討〔J〕.湖北體育科技,2006;25(5):503-5.

20 衛(wèi) 超.新鄉(xiāng)市老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查與分析〔J〕.河南機(jī)電高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào),2005;13(4):32-4.

21 邵雪梅.天津城市社區(qū)老年體育現(xiàn)狀的調(diào)查研究〔J〕.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2007;41(2):89-93.

22 薛 鵬，黃 山，胡振東，等.皖北城區(qū)老年人體育活動(dòng)行為習(xí)慣的研究〔J〕.宿州學(xué)院學(xué)報(bào),2010;25(11):79-82.

23 胥愛(ài)紅.河南省城市老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)研分析〔J〕.樂(lè)山師范學(xué)院學(xué)報(bào),2011;26(5):115-7.

24 張瀟瀟.重慶市老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀與發(fā)展對(duì)策研究——以江北區(qū)為例〔J〕.科教導(dǎo)刊,2011;2(11):200-10.

25 卓大宏.中國(guó)醫(yī)學(xué)百科全書〔M〕.上海:上海科學(xué)技術(shù)出版社,1983:100.

26 應(yīng) 孜.浙江省臨海市區(qū)老年人體育活動(dòng)的調(diào)查研究〔J〕.臺(tái)州學(xué)院學(xué)報(bào),2010;32(3):58-61,76.

27 翟錫賓.老年體育健身指南〔M〕.河北:河北科學(xué)技術(shù)出版社,2005:52-3.

28 程 瑩.蕪湖市老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與分析〔J〕.科技信息,2010;22(16):404.

29 曾海清.廣州市社區(qū)老年人體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查分析〔J〕.科技信息,2012;24(12):261.

30 孫 健.長(zhǎng)春市老年人健身活動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查與分析〔J〕.吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008;24(1):136-7.

31 許麗存，寸淑梅.昆明市官渡區(qū)老年人體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素分析〔J〕.云南大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2010;32(S2):294-7.

32 黃 樸.溫州市老年人體育活動(dòng)開展特點(diǎn)剖析〔J〕.長(zhǎng)春理工大學(xué)學(xué)報(bào)(高教版),2009;4(12):181-2.

33 曲雪梅，趙本華.對(duì)徐州市老年人體育鍛煉情況的調(diào)查研究〔J〕.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006;20(2):55-7.

〔2015-09-17修回〕

(編輯 苑云杰/王一涵)

上海市教育委員會(huì)科研創(chuàng)新重點(diǎn)項(xiàng)目(12ZS148)

代 俊(1980-)，女，博士，副教授，碩士生導(dǎo)師，主要從事運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)研究。

G812.48

A

1005-9202(2017)01-0238-04；

10.3969/j.issn.1005-9202.2017.01.104