董永梅

教師是一份從容而寧靜的職業(yè)，她能專注于孩子生長(zhǎng)，而其中感受最深的莫過于幸福。一個(gè)幸福的教師必然能帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)幸福、追求幸福和創(chuàng)造幸福；一個(gè)幸福的教師必然能以昂揚(yáng)的斗志和飽滿的精神狀態(tài)投入工作，努力完善自己，提升自己的生命質(zhì)量。建設(shè)和諧校園、實(shí)現(xiàn)教育夢(mèng)想需要幸福教師。然而遺憾的是，我們很多老師并沒有享受到這種職業(yè)的幸福感，笑容在他們的臉上越來越少，可怕的職業(yè)倦怠像瘟疫一樣侵襲著老師們，讓他們身心俱疲，幸福感又從何而來？

一、教師職業(yè)幸福指數(shù)下降的因素

首先，過大的壓力是教師職業(yè)幸福指數(shù)下降的核心因素。以前“考考考，老師的法寶；分分分，學(xué)生的命根。”而現(xiàn)在是老師比學(xué)生還怕考試，今天考試，明天排名，后天評(píng)比。有了名目繁多的“率”，就有了以成績(jī)高低來評(píng)價(jià)老師優(yōu)劣的言論，獎(jiǎng)金與之掛鉤，考核與之掛鉤……于是，老師便一廂情愿地拔高個(gè)性不同的學(xué)生，在課改所倡導(dǎo)的先進(jìn)理念與現(xiàn)實(shí)評(píng)價(jià)制度的鴻溝間奔命。教學(xué)成績(jī)，讓老師殫精竭慮；學(xué)生安全，讓老師猶如驚弓之鳥；勞命傷財(cái)?shù)母鞣N學(xué)習(xí)輪流轉(zhuǎn)，需要填寫的表格像傳單；三天一檢查，兩天一驗(yàn)收，老師時(shí)刻處在高度緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)。長(zhǎng)期超負(fù)荷的重壓之下，生命被嚴(yán)重透支，哪有幸?？裳?！

其次，與日俱增的“職業(yè)病”是教師職業(yè)幸福指數(shù)下降的職業(yè)因素。既消耗腦力、又消耗體力的教師工作，雖說不用日曬雨淋和風(fēng)餐露宿，但異常清苦。每日早起晚睡，不管你昨夜加班到了幾點(diǎn)，不管你今天是否疲勞，是否苦悶，只要上課時(shí)間一到，你就得精神飽滿地進(jìn)課堂，就得笑對(duì)學(xué)生。長(zhǎng)期地站立，長(zhǎng)期地伏案使頸肩腰椎病、靜脈曲張等成了常見病。過大的心理壓力，使得教師已成為心理枯竭的高危人群之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)：40%的教師經(jīng)常性處于情緒波動(dòng)之中，15%的教師有心理問題，7%的教師有心理障礙，而相當(dāng)多的老師則處于亞健康狀態(tài)。

除此之外，影響教師職業(yè)幸福指數(shù)下降的還有社會(huì)過高的期望值和教師個(gè)人的主觀因素等。

二、教師職業(yè)幸福感的追尋

幸福的教師是一樣的，不幸的教師各有各的不幸，作為教師，我們的幸福絕不是別人給予的，而是靠自己去尋找、創(chuàng)造的。我們不能改變世界，但我們可以改變自己；我們不能改變別人的看法，但我們可以改變自己的心態(tài)。

1.調(diào)整心態(tài)，感悟幸福。

幸福是一種心態(tài)，是一種感受，自己認(rèn)為幸福，你就幸福。不斷調(diào)整自己，學(xué)會(huì)知足者常樂。既為人師，就要守得住清貧，甘為人梯，就要學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)。教育是無名無利且沒有尊榮的事，教育者所得的機(jī)會(huì)，就是服務(wù)的機(jī)會(huì)，貢獻(xiàn)的機(jī)會(huì)，而無絲毫名利尊榮可言。所以保持一顆平常心，合理地認(rèn)知自我；堅(jiān)持有所為又有所不為，堅(jiān)持有所求又有所不求；時(shí)常進(jìn)行換位思考，“失之東隅，收之桑榆”，以淡定從容的心態(tài)直面現(xiàn)實(shí)。其次，以積極的心態(tài)看待一切，學(xué)會(huì)包容?？鞓凡皇窃谧鱿矚g的事，而是喜歡所做的事。陽光、快樂、單純的孩子，就是教師幸福感的源泉。包容學(xué)生，“送一輪智慧的明月”去照亮他們的心靈；用大愛的胸懷收容每一朵浪花，不論其清濁。包容他人，矛盾時(shí)溝通，溝通中理解，理解后接受。心里無私天地寬，心胸開闊了，心態(tài)樂觀了，心情舒暢了，幸福也就隨之而來了。最后，樹立崇高的人生觀，為教師的職業(yè)幸福插上翅膀，激情工作，快樂生活。在困難中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在挫折中磨練意志；不斷地進(jìn)行創(chuàng)造，在創(chuàng)造中收獲成功，在成功中盡享職業(yè)的幸福。

2.專業(yè)引領(lǐng)，品味幸福。

上好每一節(jié)課，讓學(xué)生迷戀、期待、向往你的課堂，在課堂教學(xué)中品嘗幸福的滋味。然而打鐵還須自身硬，只有具備淵博的專業(yè)知識(shí)，精湛的教學(xué)技藝，在工作中做到駕輕就熟，從容攻克一個(gè)個(gè)教學(xué)難題，及時(shí)準(zhǔn)確的為學(xué)生答疑解惑，才能獲得“學(xué)生的愛戴感、教學(xué)的勝任感、探究的新鮮感、成功的愉悅感”，才能品味幸福甘甜。所以，教師專業(yè)水平的提升是教師幸福指數(shù)增高能源庫。

作為教師，我們得手中有書。幸福的教師都愛讀書，把讀書當(dāng)成了一種生活方式，一種生活習(xí)慣。他們懂得，只有多讀書，才可以重新認(rèn)識(shí)自己，保持頭腦的清晰，在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。明白讀書會(huì)讓生活更有意義，會(huì)讓工作充滿活力，會(huì)讓心靈永保寧靜、浪漫、激情……深刻地認(rèn)識(shí)到讀書是學(xué)習(xí)之本，立教之根，生存之道。多讀書，才不愧于教師這個(gè)神圣的職業(yè)。熱愛讀書，相信經(jīng)典書籍相隨的人生會(huì)更精彩！經(jīng)典書籍相伴的教育會(huì)更智慧！更幸福！

三、常懷感恩之心，用心感受幸福

感謝社會(huì)，給了我這樣一份工作，讓我有一種“著陸感”，讓我能在社會(huì)中定位。感謝學(xué)生，是他們不斷鞭策我前進(jìn)，使我不斷地完善自己。感謝家長(zhǎng)，有了他們的信任我將更加自信，有了他們的理解，我將更加用心。感謝同仁，有了他們，我知道我永遠(yuǎn)也不是在孤軍作戰(zhàn)。感謝學(xué)校，是她為我創(chuàng)設(shè)了一個(gè)良好的工作環(huán)境。感謝家人，感謝朋友，感謝……一個(gè)懂得感恩的人，就必定是一個(gè)幸福的人！

做幸福教師是目標(biāo)，幸福地做教師是踐行；嘗到教師的幸福便是成功。追尋教育人生的幸福，便是尋求教師生命的意義。