摘 要：本文結(jié)合新24秒規(guī)則實(shí)行以來(lái)，國(guó)內(nèi)外籃球賽事的實(shí)例和具體表象來(lái)分析和探討24秒規(guī)則對(duì)籃球比賽的影響，進(jìn)一步要求今后籃球訓(xùn)練必須做到要有目的的不抑制球員的個(gè)性技術(shù)風(fēng)格，使其形成特有的技術(shù)風(fēng)格和特點(diǎn)，更重要的是要做到高度、速度、靈敏相統(tǒng)一及智能、技能、體能、心理并重，為籃球教練員、運(yùn)動(dòng)員提供對(duì)籃球比賽24秒規(guī)則執(zhí)行的一些幫助和建議。

關(guān)鍵詞：籃球規(guī)則；24秒；籃球比賽；籃球訓(xùn)練

一、前言

為了適應(yīng)目前基層籃球比賽的需要，有必要加深籃球比賽規(guī)則的對(duì)籃球比賽影響的理解，籃球比賽規(guī)則的不斷完善和籃球競(jìng)技水平的提高是相互影響相互制約的。如何正確理解籃球比賽新24秒規(guī)則對(duì)籃球比賽的影響，也會(huì)直接關(guān)系到籃球比賽的發(fā)展，本文從24秒規(guī)則實(shí)施以來(lái)國(guó)內(nèi)外籃球比賽中實(shí)例和具體表象來(lái)分析和探討24秒規(guī)則對(duì)籃球比賽的影響，進(jìn)一步提出我們今后籃球訓(xùn)練必須做到要有目的的不抑制球員的個(gè)性技術(shù)風(fēng)格，使其形成特有的技術(shù)風(fēng)格和特點(diǎn)，更重要的是要作到高度、速度、靈敏相統(tǒng)一及智能、技能、體能、心理并重，為基層籃球教練員、運(yùn)動(dòng)員及相關(guān)工作人員在籃球運(yùn)動(dòng)的工作中提出自己的拙見(jiàn)。

二、24秒規(guī)則

（一）24秒規(guī)則的來(lái)歷

20世紀(jì)50年代初期，NBA發(fā)展不到10年，但NBA的比賽有點(diǎn)死氣沉沉，由于規(guī)則的不健全，場(chǎng)上的比賽速度慢，造成這種局面的主要原因便是NBA規(guī)則中沒(méi)有規(guī)定一個(gè)隊(duì)的控球時(shí)間，1952年當(dāng)時(shí)錫拉丘茲國(guó)王隊(duì)的老板比亞索尼想NBA董事會(huì)提出了“每個(gè)控球隊(duì)的時(shí)間為24秒”的申請(qǐng)，并在1954-1955賽季實(shí)行新規(guī)則。新規(guī)則立竿見(jiàn)影，在引進(jìn)24秒規(guī)則的這個(gè)賽季中，每支球隊(duì)每場(chǎng)比賽平均得分為93.1分，比前一賽季增加了13.6分，增加的得分中只有3.1分來(lái)自罰球，10.5分來(lái)自罰球以外的得分。三年后NBA每支球隊(duì)平均每場(chǎng)得分?jǐn)?shù)都超過(guò)了100分，事實(shí)證明24秒規(guī)則的引進(jìn)改變了NBA，使得NBA更有活力，從此24秒規(guī)則便在籃球的歷史上開(kāi)始實(shí)施。1956年國(guó)際籃聯(lián)做出決定，增添了30秒規(guī)則。24秒規(guī)則在NBA的歷史上直到1999年，NBA規(guī)則修改委員會(huì)在原來(lái)的24秒的基礎(chǔ)上又進(jìn)行了部分改動(dòng)，增加了14秒規(guī)則，在14秒規(guī)則出臺(tái)之前，曾有人建議將24秒改為20秒或22秒，但是考慮到這樣修改將會(huì)是比賽節(jié)奏過(guò)快而導(dǎo)致更多的失誤和投籃不中，未被通過(guò)。[1][2]國(guó)際籃聯(lián)自2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始才將30秒縮短為24秒，我國(guó)也有段時(shí)間在全國(guó)籃球甲A聯(lián)賽中規(guī)定了25秒規(guī)則[3]。目前在國(guó)際籃聯(lián)的組織和領(lǐng)導(dǎo)下，都統(tǒng)一的規(guī)定為24秒規(guī)則，到如今也經(jīng)過(guò)幾次的修改。

（二）24秒規(guī)則的概念

2004年版的籃球規(guī)則（以下簡(jiǎn)稱規(guī)則）第29.1.1條明確給出的概念“每當(dāng)一名隊(duì)員在場(chǎng)上獲得控制活球時(shí)，他的隊(duì)必須在24秒內(nèi)嘗試投籃?！痹?4秒鐘內(nèi)，為構(gòu)成一次投籃：在24秒鐘裝置的信號(hào)發(fā)出前，球必須離開(kāi)隊(duì)員的手，并且球離開(kāi)了隊(duì)員的手后，球必須觸及籃圈或進(jìn)入球籃。

當(dāng)一次投籃嘗試臨近24秒鐘周期結(jié)束和球在空中時(shí)響起：

（1）如果球進(jìn)入球籃，沒(méi)有違例發(fā)生，信號(hào)應(yīng)被忽略并且計(jì)中籃得分。

（2）如果球觸及籃圈但未進(jìn)入球籃，沒(méi)有違例發(fā)生，信號(hào)應(yīng)被忽略并且比賽應(yīng)繼續(xù)。

（3）如果球撞擊籃板（不是籃圈）或未碰籃圈，一次違例發(fā)生，除非對(duì)方隊(duì)員即時(shí)和清楚地獲得了控制球，在此種情況下，信號(hào)應(yīng)被忽略并且比賽繼續(xù)。

關(guān)系到干涉得分和干擾的所有限制應(yīng)適用。

（一）24秒規(guī)則的分析

當(dāng)一次投籃嘗試臨近24秒周期接受而且當(dāng)球離開(kāi)投籃隊(duì)員的手后24秒裝置的信號(hào)響起時(shí)，如果球中籃得分，沒(méi)有24秒違例發(fā)生，信號(hào)應(yīng)被忽略，由得分隊(duì)的對(duì)方在端線擲界外球開(kāi)始比賽，如果出手后球直接觸及籃圈未進(jìn)入籃筐，沒(méi)有24秒違例的發(fā)生，信號(hào)應(yīng)被忽略。24秒裝置應(yīng)立即復(fù)位并開(kāi)始一個(gè)新的24秒周期，由獲得球的隊(duì)控球繼續(xù)比賽或在發(fā)生跳球的情況后就，由交替擁有箭號(hào)的指示方向作為進(jìn)攻方向的隊(duì)擲界外球繼續(xù)開(kāi)始比賽；如果投籃后球沒(méi)有投中，但球撞擊籃板或首先撞擊籃板而后又接觸籃圈或既沒(méi)有接觸籃板也 沒(méi)有接觸到籃圈，一次24秒違例發(fā)生，由進(jìn)攻隊(duì)的對(duì)方隊(duì)在最靠近投籃嘗試地點(diǎn)的界外擲界外球繼續(xù)比賽。

關(guān)系到干涉得分和對(duì)球的干擾的所有限制都適應(yīng)。此時(shí)任一隊(duì)被判違例，在由某隊(duì)與界外擲球入界開(kāi)始新的24秒周期。

如果在比賽進(jìn)行的過(guò)程中，24秒裝置錯(cuò)誤地發(fā)出信號(hào)，裁判發(fā)現(xiàn)后只要不對(duì)任一隊(duì)造成不利影響可立即停止比賽，此時(shí)應(yīng)將球權(quán)退還給先前已控制球的隊(duì)擲界外球繼續(xù)開(kāi)始比賽，當(dāng)球接觸場(chǎng)上任一隊(duì)員后，一個(gè)新的24秒周期開(kāi)始。若判斷此次對(duì)比賽停止，對(duì)先前控制球隊(duì)的對(duì)方隊(duì)造成了不利影響，則不能給擲球入界的隊(duì)一個(gè)新的24秒周期，在球擲入界并合法接觸球入界的隊(duì)員后應(yīng)從停止的時(shí)間繼續(xù)開(kāi)始。如果在比賽進(jìn)行中，比賽的雙方都沒(méi)有控制球時(shí)24秒裝置錯(cuò)誤的發(fā)出信號(hào)，該信號(hào)應(yīng)被忽略，比賽繼續(xù)進(jìn)行。

（二）24秒規(guī)則對(duì)籃球比賽的影響

1. 24秒規(guī)則使比賽節(jié)奏鮮明，以快節(jié)奏為主。

從1991年中國(guó)甲A聯(lián)賽的技術(shù)統(tǒng)計(jì)分析，164比賽中得分超過(guò)100分的場(chǎng)次有116場(chǎng)，占總場(chǎng)次的70.7%，其中雙方得分超過(guò)100分的有44場(chǎng)。一方面反映了運(yùn)動(dòng)員技藝和投籃準(zhǔn)確性提高了；另一方面，反映了運(yùn)動(dòng)員高速度、快節(jié)奏的打法，具體體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的觀察判斷反映更加敏銳，動(dòng)作速率、移動(dòng)速度、重心調(diào)整和技術(shù)之間的銜接更加快捷；故此，各隊(duì)善于把握戰(zhàn)機(jī)、調(diào)整節(jié)奏，在高速度、高強(qiáng)度中抗衡，在高速度下轉(zhuǎn)換技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以速度爭(zhēng)取主動(dòng)，以爭(zhēng)取時(shí)間來(lái)控制空間，從而形成了比賽節(jié)奏鮮明，快為主調(diào)的風(fēng)格。

2. 24秒規(guī)則使籃球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用樸實(shí)精練，靈活多變。

24秒規(guī)則的實(shí)施，使各隊(duì)更加注重快攻的運(yùn)用，即使沒(méi)有快攻的機(jī)會(huì)，也是在對(duì)方?jīng)]布好防守陣型的情況下進(jìn)行攻擊，各隊(duì)布陣落位迅速，陣式不一，立足“變”字，在最短的時(shí)間最快的速度下組合最強(qiáng)的戰(zhàn)斗力，取得最佳的防守效果，各隊(duì)都注重打法簡(jiǎn)潔實(shí)用，在不忽視整體行動(dòng)的基礎(chǔ)上，重視個(gè)體和兩三個(gè)機(jī)動(dòng)配合作戰(zhàn)，從而減少失誤。此外，在重視內(nèi)線強(qiáng)攻的同時(shí)，重視三分球的打法。當(dāng)然這種簡(jiǎn)潔多邊的打法，是因?yàn)殛?duì)員具有高超的體能和超群的技藝，無(wú)論是在傳球、運(yùn)球、投籃的技巧方面或封蓋爭(zhēng)搶籃板球的技術(shù)運(yùn)用方面，都表現(xiàn)出機(jī)智多變、反應(yīng)快、判斷準(zhǔn)的嫻熟技巧，還有些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常在激烈對(duì)抗的攻守中，身體失去平衡的情況下，仍能快速準(zhǔn)確合理巧妙的完成技術(shù)動(dòng)作。

3. 24秒規(guī)則使集體防守和個(gè)人防守銳利，更具有攻擊性。

進(jìn)攻隊(duì)員從控制活球開(kāi)始，要在24秒之內(nèi)投籃，直至球中籃或觸及籃筐。球隊(duì)的教練和運(yùn)動(dòng)員都要能有效而合理的利用24秒規(guī)則，盡量的多運(yùn)球、傳球，躲避開(kāi)對(duì)手的搶斷與犯規(guī)，不臨近24秒決不輕易出手，盡可能地耗費(fèi)對(duì)手可用來(lái)扳回比分的時(shí)間，這樣就可能贏得比賽的機(jī)會(huì)會(huì)增大。24秒規(guī)則的實(shí)施，使籃球比賽中的防守發(fā)展到瀕臨侵人犯規(guī)的邊緣的攻擊性防守。不僅是防守技術(shù)運(yùn)用加強(qiáng)了攻擊性，而且是攻守雙方力量的對(duì)抗，各隊(duì)的防守都是有銳利的攻擊性，表現(xiàn)在外線近身防守，內(nèi)線的貼身防守。搶、打、斷、蓋、廣泛運(yùn)用。目的在于在最短的時(shí)間內(nèi)運(yùn)用各種手段主動(dòng)出擊，從對(duì)手手中爭(zhēng)得控制球權(quán)，而不僅僅是防住對(duì)手，控制優(yōu)勢(shì)。無(wú)疑這是一種防守觀念的更新，使防守更具有主動(dòng)性、破壞性，從而給進(jìn)攻隊(duì)帶來(lái)極大的困難。各隊(duì)都采用快節(jié)奏的全場(chǎng)緊逼或半場(chǎng)區(qū)域的擴(kuò)大，使對(duì)手在24秒內(nèi)不能組織起有效的進(jìn)攻，完成自己的戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到得分的目的。

4. 24秒規(guī)則使得球員爭(zhēng)奪籃板球的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)。

籃板球是籃球比賽勝負(fù)的關(guān)鍵，是籃球比賽的命根子，贏得了籃板秋就贏得勝利，24秒規(guī)則的實(shí)施，各隊(duì)都普遍重視運(yùn)動(dòng)員自然高度和提高控制能力，無(wú)高不籃球，同時(shí)也注重高中有壯（體重、有力量），壯中有巧（靈活、機(jī)敏、智慧），兩強(qiáng)相遇，勇者勝，都想通過(guò)占籃板球優(yōu)勢(shì)來(lái)抑制對(duì)方。主要表象在進(jìn)攻籃板球，積極沖搶，多人參與，有投必?fù)?，外投?nèi)搶，左投右搶，右投左搶，力求增加進(jìn)攻次數(shù)，獲得良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，造成對(duì)方犯規(guī)，殺傷對(duì)方的有生力量，并且可增強(qiáng)本隊(duì)外線隊(duì)員的投籃信心，抑制對(duì)方獲得籃板球發(fā)動(dòng)快攻的機(jī)會(huì)。而防守籃板球常與封蓋，擋人銜接搶占良好位置，連續(xù)起跳，多人參與，起動(dòng)快，彈跳高，力量大，居高臨下，一旦獲得球，則抓的牢，傳得準(zhǔn)，一傳過(guò)中線打成快攻反擊，同時(shí)也增加對(duì)方外線投籃的心理負(fù)擔(dān)。

5. 24秒規(guī)則使得明星隊(duì)員的作用突出。

球員是比賽的主體，籃球運(yùn)動(dòng)盡管是集體的運(yùn)動(dòng)，但是球員所超乎尋常的身體和心理能力，是籃球比賽具備了某些個(gè)性化的特征。他們?cè)谇蜿?duì)中的作用舉足輕重，一個(gè)球隊(duì)的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)往往圍繞著明星球員來(lái)實(shí)現(xiàn)，他們具有自己獨(dú)特的技術(shù)動(dòng)作，又能在比賽面臨困境甚至危難之際，在各個(gè)關(guān)鍵位置顯現(xiàn)出超凡的本色，能擔(dān)當(dāng)組織后衛(wèi)、神投手、強(qiáng)力中鋒及教練的角色，率領(lǐng)全隊(duì)進(jìn)能攻，退能守，控制節(jié)奏，左右勝負(fù)，他們的作用是其他球員所無(wú)法替代的，他們是籃球場(chǎng)靈魂的象征。

6. 24秒規(guī)則使得球隊(duì)主力和替補(bǔ)球員的差距縮小，球隊(duì)的整體力量提高，形成全隊(duì)打球。

24秒實(shí)施以來(lái)，極大的限制了球隊(duì)的慢節(jié)奏打法，攻防轉(zhuǎn)換頻率加快和比賽的強(qiáng)度真大，對(duì)隊(duì)員的體能要求也越來(lái)越高，而主力隊(duì)員不可能在高速度高強(qiáng)度和強(qiáng)強(qiáng)對(duì)抗的狀態(tài)下始終保持飽滿的經(jīng)理去打滿全場(chǎng)，這就是要通過(guò)換人來(lái)解決，在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，實(shí)力相當(dāng)時(shí)雙方替補(bǔ)隊(duì)員的“深度”是影響比賽戰(zhàn)局的直接影響因素，替補(bǔ)隊(duì)員與主力的差距太大，會(huì)引起戰(zhàn)局的波動(dòng)，這就要求在整個(gè)球隊(duì)形成多人打球，替換之后還能是場(chǎng)上勢(shì)力均衡，這樣才會(huì)使全隊(duì)的戰(zhàn)斗力保持在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。

7. 24秒規(guī)則使得球員個(gè)性風(fēng)采得以張揚(yáng)，場(chǎng)上斗智斗勇，比賽的觀賞性增強(qiáng)。

籃球比賽具有背景復(fù)雜，過(guò)程易變的特點(diǎn)，造成籃球比賽的結(jié)果的不確定性。從理論上講，人們對(duì)籃球比賽結(jié)果的不確定性應(yīng)有一定的認(rèn)識(shí)，因?yàn)楸荣惤Y(jié)果的不確定性是所有體育比賽的共同特征之一，但盡管如此，比賽結(jié)果的不確定性仍是造成比賽懸念的主要因素?；@球比賽的結(jié)果不確定性有其自身的特點(diǎn)，籃球運(yùn)動(dòng)是西方文明的產(chǎn)物，其一它表現(xiàn)為人與人之間直接的競(jìng)爭(zhēng)——同場(chǎng)競(jìng)技，同場(chǎng)對(duì)抗沒(méi)有平局的結(jié)果，結(jié)果具有挑戰(zhàn)性；其二，在比賽中也不泛出現(xiàn)在最后幾十秒的時(shí)間內(nèi)追上數(shù)十分的戰(zhàn)例，這就形成了比賽的看點(diǎn)，增加了比賽的吸引力。不僅如此，球星的作用也在關(guān)鍵時(shí)刻得到了體現(xiàn)。另外，國(guó)際籃聯(lián)每4年對(duì)國(guó)際籃球規(guī)則進(jìn)行一次集中的修改，其主要目的是保證籃球運(yùn)動(dòng)向健康的方向發(fā)展。從歷史上看，每次籃球規(guī)則的修改都對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展產(chǎn)生不同程度的影響，進(jìn)而影響了籃球的觀賞性。

總之，籃球規(guī)則的修改對(duì)籃球比賽的影響規(guī)律，可以發(fā)現(xiàn)規(guī)則的修改總是對(duì)球員的運(yùn)動(dòng)行為提出了更高的要求，以使籃球比賽中的雙方爭(zhēng)奪更為激烈，使籃球比賽更具觀賞性。觀賞性是籃球運(yùn)動(dòng)存在與發(fā)展的直接原因，球員、球隊(duì)、教練裁判觀眾及比賽的規(guī)則是決定籃球比賽觀賞性的先決要素，24秒規(guī)則的修改將更加增強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)的魅力。

三、對(duì)籃球訓(xùn)練的建議

1.加強(qiáng)高大隊(duì)員速度、力量、靈敏訓(xùn)練，做到高度、速度、靈敏的統(tǒng)一。

2.重視基本功、體能、技能訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)在對(duì)抗中求變，在對(duì)抗中創(chuàng)新。

3.戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)要精練，運(yùn)用要機(jī)動(dòng)靈活多變。

4.培養(yǎng)球隊(duì)核心，重視隊(duì)員的心理智能訓(xùn)練，發(fā)揮球隊(duì)自身特點(diǎn)。

四、結(jié)論

24秒規(guī)則的實(shí)施，促進(jìn)了籃球比賽的發(fā)展，使比賽的激烈程度日益加劇，高速度、快節(jié)奏、強(qiáng)對(duì)抗的比賽，要求運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)精益求精，心理和身體承受能力要進(jìn)一步加強(qiáng)，隊(duì)員的整體素質(zhì)也要進(jìn)一步得到提高，以適應(yīng)比賽的需要。所以，我個(gè)人認(rèn)為：籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展促進(jìn)了籃球規(guī)則的完善和發(fā)展，24秒規(guī)則的出現(xiàn)推動(dòng)了籃球技戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展，也限制了籃球運(yùn)動(dòng)的任意發(fā)展，當(dāng)今籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展是24秒規(guī)則出現(xiàn)的必然原因，24秒規(guī)則使得籃球比賽更加緊張激烈，對(duì)觀眾更加具有吸引力，大大的推動(dòng)了籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，24秒規(guī)則的出現(xiàn)將促進(jìn)球員技術(shù)的個(gè)性化，有利于形成特有的技術(shù)特點(diǎn)。

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作者簡(jiǎn)介

劉雄飛（1977—），湖南邵陽(yáng)縣人，本科，教師。

（作者單位：邵陽(yáng)縣塘田市鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)）