京城民間有“二十七洗疚疾，二十八洗邋遢”的諺語(yǔ)，傳統(tǒng)民俗中京城的老百姓在這兩天要洗身沐浴，洗去一年的疾病，除去一年的晦氣，準(zhǔn)備迎接來(lái)年的新春，祈求來(lái)年能健健康康。

沐指洗頭，浴指浴身。年前洗頭洗澡的舊俗和我們的古人重視沐浴的文化息息相關(guān)。潔凈的身體被認(rèn)為是恭敬的象征，民間也有專(zhuān)門(mén)沐浴的“上巳節(jié)”，又叫“三月三”，上巳節(jié)是古代舉行“祓除畔浴”活動(dòng)中最重要的節(jié)日。

沐浴有祛風(fēng)除濕，行氣活血，舒筋活絡(luò)，振奮精神的作用，還可促進(jìn)人體的體溫調(diào)節(jié)，改善血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，加速新陳代謝，利于強(qiáng)身健體、益壽延年。