馬　慶，曾　逵，丁保玉

●成果報(bào)告Original Articles

競技太極拳“322B+3”落地階段下肢肌肉用力的特征研究

馬慶1，曾逵2，丁保玉3

隨著競技太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的現(xiàn)代化、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化以及競賽規(guī)則的不斷完善的需要，當(dāng)下競爭日益激烈、運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定，成績差距相近的形勢下，高水平優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之間的競爭更多地體現(xiàn)在對(duì)技術(shù)的特征和訓(xùn)練細(xì)節(jié)的認(rèn)識(shí)程度上。因此，對(duì)技術(shù)特征的認(rèn)識(shí)不能僅僅停留在平時(shí)專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的宏觀外在的認(rèn)識(shí)形式，而應(yīng)深入到神經(jīng)、肌肉用力的專項(xiàng)化，從深層次分析專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法以及實(shí)驗(yàn)法，對(duì)競技太極拳“322B+3”落地階段下肢肌肉用力的特征進(jìn)行研究，采用美國DELSYS公司生產(chǎn)的Trignotm Wireless System肌電儀器進(jìn)行測試，主要對(duì)該技術(shù)動(dòng)作的落地階段各個(gè)環(huán)節(jié)，即落地點(diǎn)環(huán)節(jié)、緩沖點(diǎn)環(huán)節(jié)、獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)中腿部6塊肌肉的激活順序、用力持續(xù)時(shí)間和積分肌電值3個(gè)方面進(jìn)行分析，并根據(jù)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)知識(shí)與運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理結(jié)合競技太極“322B+3”的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)全面的闡釋了其動(dòng)作的肌肉用力特征機(jī)制，旨在提高該技術(shù)動(dòng)作的落地穩(wěn)定性，對(duì)競技太極拳跳躍類難度落地專項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)和專項(xiàng)力量訓(xùn)練有著十分重要的指導(dǎo)意義。

競技太極拳；技術(shù)動(dòng)作；下肢肌肉；肌電特征

自1958年開始至今，《武術(shù)競賽規(guī)則》前后經(jīng)歷了8次修訂。為了與國際接軌，完善舊的技術(shù)體系，開拓新的技術(shù)領(lǐng)域，國家武術(shù)管理中心于2003年改進(jìn)制定了新的《武術(shù)競賽規(guī)則》，使得武術(shù)套路技術(shù)目前向著“高、新、難、美”的方向發(fā)展。競技太極拳是在太極拳的基礎(chǔ)之上，結(jié)合西方體育精神，增加了指定的難度動(dòng)作和創(chuàng)新難度動(dòng)作，其演練上仍保持太極拳運(yùn)動(dòng)的風(fēng)格、特點(diǎn)的一個(gè)競技武術(shù)項(xiàng)目。隨著競技太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的現(xiàn)代化、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化以及競賽規(guī)則的不斷完善的需要，當(dāng)下競爭日益激烈、運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定，成績差距相近的形勢下，個(gè)人套路技術(shù)的特征和訓(xùn)練細(xì)節(jié)的認(rèn)識(shí)程度上更能體現(xiàn)出武術(shù)高水平優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競技能力。因此，教練員與運(yùn)動(dòng)員在對(duì)技術(shù)特征的認(rèn)識(shí)上不能僅停留在宏觀上的認(rèn)識(shí)，而應(yīng)從深層次角度去分析神經(jīng)、肌肉用力的專項(xiàng)化特點(diǎn)。本文通過對(duì)競技太極拳“322B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段腿部肌肉用力的特征研究，既可以彌補(bǔ)人本體感覺與直觀觀察的不足，又可以進(jìn)一步豐富相關(guān)的理論研究。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

競技太極拳“322B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段下肢肌肉用力的特征研究。

測試對(duì)象：選取參加全國武術(shù)套路錦標(biāo)賽、東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)以及世界錦標(biāo)賽獲得太極拳類比賽前6名成績的8名健將級(jí)、一級(jí)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了調(diào)查測試（見表1）。

所有參加的測試者是在完全了解實(shí)驗(yàn)?zāi)康暮鸵鈭D后，積極配合實(shí)驗(yàn)的測試。所有測試者均無下肢神經(jīng)肌肉沒有傷病史。

1.2研究方法

1.2.1實(shí)驗(yàn)儀器美國DELSYS公司生產(chǎn)的Trignotm WirelessSystem及配套使用的EMGworks4.1.7 Analysis軟件。16導(dǎo)無線肌電信號(hào)采集及發(fā)射器，無線同步發(fā)射器，USB無線接收器，導(dǎo)線6導(dǎo)聯(lián)想筆記本1臺(tái)；索尼數(shù)碼HD攝錄一體機(jī)2臺(tái)，型號(hào)為HDR-AX2000E；三腳架3個(gè)；輻射式三維標(biāo)定框架1個(gè)，標(biāo)定精度高于0.005M（見圖1）。

表1　試驗(yàn)對(duì)象基本情況一覽表Table1　Table of basic situation of experimental objects

圖1　實(shí)驗(yàn)測試場地的布置Figure1　Arrangement of the experimental test site

1.2.2測試數(shù)據(jù)采集2臺(tái)運(yùn)用索尼PXW-X160高速攝像機(jī)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)的攝像采集，采樣為120 Hz，定位測試原地起跳至單腳落地提膝獨(dú)立的全過程。

肌電測試數(shù)據(jù)采用美國DELSYS公司生產(chǎn)的Trignotm Wireless System及配套使用的EMGworks4.1.7 Analysis軟件便攜式無線遙測表面肌電測試系統(tǒng)進(jìn)行采集，其采樣頻為1 000 Hz。測試運(yùn)動(dòng)員右腿肌肉，分別為：右股二頭肌、右半腱肌、右股直肌、右腓骨長肌、右脛骨前肌、右腓腸肌外側(cè)，這些肌群基本能反映出“323B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段下肢用力的特征。所側(cè)肌肉處表面皮膚清潔處理后，將雙極表面電極，貼于肌腹處皮膚的表面，電極片均用緊身褲固定，以減少噪音信號(hào)的干擾。

1.2.3測試數(shù)據(jù)處理與分析本研究應(yīng)用EMGworks4.1.7Analysis軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)測試所采集到的表面肌電信號(hào)進(jìn)行數(shù)據(jù)收集處理，主要指標(biāo)為肌肉積分肌電、肌肉發(fā)力順序以及肌肉持續(xù)用力時(shí)間等參數(shù)，然后再用Microsoft Excel軟件進(jìn)行處理，數(shù)據(jù)采用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理與分析。

2　結(jié)果與分析

2.1“323B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段的環(huán)節(jié)劃分

根據(jù)騰空動(dòng)作的普遍特點(diǎn)，將“323B+3”完整技術(shù)動(dòng)作分為3個(gè)階段：助跑起跳階段、騰空階段、落地階段。而本文主要針對(duì)研究落地階段中，下肢肌肉用力的基本特征進(jìn)行研究，通過實(shí)驗(yàn)?zāi)芰私狻?23B+3”技術(shù)落地階段各環(huán)節(jié)肌肉用力情況，為提高落地的穩(wěn)定性而選取相應(yīng)的科學(xué)訓(xùn)練方法提供一定的參考依據(jù)。因此，在整個(gè)落地階段過程中，我們以騰空最高點(diǎn)、落地點(diǎn)、緩沖最低點(diǎn)、獨(dú)立步點(diǎn)這4個(gè)關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)作為該動(dòng)作落地階段的劃分標(biāo)準(zhǔn)，將落地階段劃分為3個(gè)環(huán)節(jié)，即：落地點(diǎn)環(huán)節(jié)、緩沖點(diǎn)環(huán)節(jié)、獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)（見圖2）。

圖2　落地階段的環(huán)節(jié)劃分Figure2　Division of the stage of landing

2.2競技太極拳“322B+3”落地階段之落地點(diǎn)環(huán)節(jié)的腿部肌肉特征分析

競技太極拳“322B+3”落地階段是該技術(shù)動(dòng)作的1個(gè)重要的核心組成部分，是“322B+3”技術(shù)動(dòng)作的最后1個(gè)階段，也是其落地穩(wěn)定性的關(guān)鍵影響因素之一。為了能更明確了解該動(dòng)作在落地環(huán)節(jié)中肌肉的用力特征，通過肌電測試，對(duì)腿部各肌肉的工作特征進(jìn)行重點(diǎn)分析（見圖3）。

圖3　落地階段3個(gè)環(huán)節(jié)肌肉活動(dòng)原始肌電示意Figure3　The original EMG signal of muscle activity in the three stage of the landing stage）

落地點(diǎn)作為整個(gè)落地階段的第1個(gè)環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)的劃分是從騰空最高點(diǎn)開始到單腳落地的瞬間結(jié)束，整個(gè)腿部肌肉特征主要從各肌肉的激活順序、持續(xù)的時(shí)間和積分肌電值3個(gè)方面來進(jìn)行分析。

2.2.1落地點(diǎn)環(huán)節(jié)的肌肉肌電活動(dòng)時(shí)間順序分析從圖4我們可以比較直觀的看出，落地點(diǎn)環(huán)節(jié)各個(gè)肌肉的被激活放電的時(shí)間順序。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，所測試的右腿6塊肌肉同時(shí)被激活，其中右腓腸肌外側(cè)、右腓骨長肌、右股直肌、右股二頭肌從開始被激活以后一直持續(xù)放電到這個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束；右脛骨前肌一開始被激活以后，只持續(xù)到整個(gè)環(huán)節(jié)所用時(shí)間的30%～40%之間處就沒有被激活了，就停止了放電；而右半腱肌一開始被激活以后，持續(xù)放電到整個(gè)環(huán)節(jié)所用時(shí)間的60%左右處，也停止了放電。

圖4　“322B+3”落地階段落地點(diǎn)環(huán)節(jié)右腿肌肉被激活的時(shí)間圖Figure4　The time chart of the activation of the right leg muscle in the landing stage

2.2.2落地點(diǎn)環(huán)節(jié)的肌肉持續(xù)時(shí)間特征分析從表2可以看出，在落地點(diǎn)環(huán)節(jié)，持續(xù)時(shí)間最長的是右股二頭肌、右股直肌、右腓骨長肌、右腓腸肌外側(cè)，占整個(gè)環(huán)節(jié)所用時(shí)間的百分比全都達(dá)到了100%；而右脛骨前肌的持續(xù)時(shí)間最短，為（0.14±0.04）s，占整個(gè)環(huán)節(jié)所用時(shí)間的百分比為36.84%。我們可以清晰看出，在這個(gè)環(huán)節(jié)中，由于右腿需要完成的動(dòng)作是在騰空最高點(diǎn)完成向上踢擺、擊響以后往下壓，接著有意識(shí)的往下落地。為了避免落地的沖擊力對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的造成損傷，運(yùn)動(dòng)員需完成好緩沖落地的沖擊力，使右腳的落地沖擊力減到最大的緩沖，這就使得運(yùn)動(dòng)員在落腳點(diǎn)瞬間，增加右股二頭肌、右股直肌、右腓骨長肌、右腓腸肌外側(cè)的緩沖持續(xù)時(shí)間，讓身體重心能有較充足的時(shí)間緩慢下降至最低點(diǎn)。

表2　落地點(diǎn)環(huán)節(jié)各肌肉持續(xù)時(shí)間表Table2　Landing point link each muscle continuous schedule

2.2.3落地點(diǎn)環(huán)節(jié)的肌肉積分肌電和貢獻(xiàn)率分析由表3可以發(fā)現(xiàn)，在落地點(diǎn)環(huán)節(jié)，積分肌電和貢獻(xiàn)率的特征是：右腓骨長?。ǎ?03.45±56.22）uvs）＞右股直?。ǎ?67.59±30.32）uvs）＞右股二頭?。ǎ?06.32±13.21）uvs）＞右腓腸肌外側(cè)（（231.12±14.17）uvs）＞右脛骨前?。ǎ?1.38±10.36）uvs）＞右半腱?。ǎ?.1±1.41）uvs）。

表3　落地點(diǎn)環(huán)節(jié)各肌肉積分肌電表Table3　Point to point link each muscle integral muscle electric meter

這說明運(yùn)動(dòng)員在完成“322B+3”落地點(diǎn)時(shí)，為了控制身體的平衡性和穩(wěn)定性，右腿的動(dòng)作是腳尖繃直，膝關(guān)節(jié)伸直，從而使得右腓骨長肌、右股直肌、右股二頭肌、右腓腸肌外側(cè)處于收縮狀態(tài)，起主導(dǎo)作用，控制平衡與穩(wěn)定，而右脛骨前肌與右半腱肌處于舒張狀態(tài)，屬于被動(dòng)肌，處于一種放松狀態(tài)而不易被過度緊張影響動(dòng)作的穩(wěn)定性和平衡。

2.3競技太極拳“322B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段之緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)的腿部肌肉特征分析

緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)作為競技太極拳“322B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段的第2個(gè)環(huán)節(jié)，在整個(gè)落地階段處于核心環(huán)節(jié)，是影響該技術(shù)動(dòng)作落地穩(wěn)定性的關(guān)鍵點(diǎn)。這個(gè)環(huán)節(jié)的劃分是從落地點(diǎn)瞬間到緩沖最低點(diǎn)結(jié)束，該環(huán)節(jié)需要完成從腳掌落地同時(shí)屈膝下蹲到緩沖最低點(diǎn)位置，其目的是為了緩沖因騰空后身體重力及動(dòng)作本身的沖力對(duì)落地腳造成的大約本人3倍體重的作用力。

2.3.1緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)的肌肉肌電活動(dòng)時(shí)間順序分析從圖5可知，此環(huán)節(jié)各肌肉被激活放電的時(shí)間順序。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，所測試的右腿6塊肌肉同時(shí)被激活，其中右脛骨前肌、右腓骨長肌、右股直肌從一開始被激活以后持續(xù)放電到這個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束；右腓腸肌外側(cè)被激活以后只持續(xù)了此環(huán)節(jié)時(shí)間百分比的20%不到就停止了放電；而右半腱肌與右股二頭肌被激活以后，持續(xù)放電時(shí)間都沒有超過這個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)間百分比的30%。

圖5　“322B+3”落地階段之緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)各肌肉被激活時(shí)間Figure5　The lowest part of the muscle is activated time

2.3.2緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)的肌肉持續(xù)時(shí)間特征分析由表4我們可以看出，“322B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段之緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)中，各肌肉持續(xù)時(shí)間最長的為右股直肌、右腓骨長肌、右脛骨前肌。持續(xù)時(shí)間分別為（0.80±0.14）s、（0.80±0.15）s、（0.80±0.19）s，占整個(gè)環(huán)節(jié)所用時(shí)間的百分比都為100%；而右腓腸肌外側(cè)的持續(xù)時(shí)間最短，只有（0.13±0.01）s，占整個(gè)環(huán)節(jié)所用時(shí)間的百分比為16.25%。直觀的看出，右股直肌、右腓骨長肌、右脛骨前肌的持續(xù)時(shí)間明顯長于右股二頭肌、右半腱肌及右腓腸肌外側(cè)的持續(xù)時(shí)間，其中右腓腸肌外側(cè)的持續(xù)時(shí)間最短。

表4　“322B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)各肌肉持續(xù)時(shí)間表Table4　Landing stage buffer at the lowest point of each muscle continuous schedule

落地到緩沖最低點(diǎn)，右腿需要完成的動(dòng)作是在落地瞬間緊接著就是屈膝下蹲，有意識(shí)的通過前腳掌過度到全腳掌然后屈膝下蹲至最低點(diǎn)來緩沖沖擊力。右脛骨前肌、右腓骨長肌以及大腿的右股直肌處于強(qiáng)烈的收縮狀態(tài)之下持續(xù)時(shí)間長，大腿的右股二頭肌、右半腱肌卻都處于相對(duì)舒張的狀態(tài)之下持續(xù)時(shí)間較短，而小腿的右腓腸肌外側(cè)在前腳掌落地到全腳掌著地這個(gè)時(shí)間段肌肉是處于短暫的收縮狀態(tài)，之后的屈膝下蹲的過程中右腓腸肌外側(cè)卻處于舒張狀態(tài)，因此持續(xù)時(shí)間最短。

2.3.3緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)的肌肉積分肌電和貢獻(xiàn)率分析由表5的緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)各肌肉積分肌電所示可看出，在緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)，積分肌電和貢獻(xiàn)率分別為：右脛骨前?。ǎ?4 006.55±158.06）uvs）>右腓骨長?。ǎ?3 896.97±134.26）uvs）>右股直?。ǎ?0 854.89± 108.64）uvs）>右腓腸肌外側(cè)（（9 790.71±102.10）uvs）＞右股二頭?。ǎ?43.46±31.41）uvs）＞右半腱?。ǎ?8.74±14.57）uvs）。

表5　緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)各肌肉積分肌電表Table5　Buffering the lowest point of each muscle integral muscle electric meter

說明在落地階段，所測試的6塊肌肉同時(shí)被激活，持續(xù)時(shí)間較長的肌肉為右胚骨前肌肉、右腓骨長肌和右股直肌，肌電值較大的為右骨直肌和右腓骨長肌外側(cè)；右半腱肌持續(xù)時(shí)間相對(duì)較短，肌電值較小。為保證動(dòng)作質(zhì)量，減緩對(duì)人體的沖力，應(yīng)盡可能的延長力作用的時(shí)間。即運(yùn)動(dòng)員在落地時(shí)，一般采用先前腳掌著地，再過渡到全腳掌，與此同時(shí)完成屈膝、屈髖和伸踝動(dòng)作，使人體的整個(gè)重心降低。這樣做一方面延長與地面的作用時(shí)間，減緩沖力對(duì)人體的作用，另一方面調(diào)整身體姿勢，控制身體平衡，確保技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性。

2.4競技太極拳322B+3落地階段之獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)的腿部肌肉特征分析

獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)作為競技太極拳“322B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段的第3個(gè)環(huán)節(jié)，是整個(gè)落地階段處于最后的1個(gè)環(huán)節(jié)，直接影響著該技術(shù)動(dòng)作的完整性。該環(huán)節(jié)的劃分是從緩沖最低點(diǎn)開始到單腳獨(dú)立步結(jié)束，該環(huán)節(jié)需要完成從屈膝下蹲的最低點(diǎn)位置緩慢的上升到單腳獨(dú)立站立，其目的是為了更符合太極拳的拳理及風(fēng)格。

2.4.1獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)的腿部肌肉肌電活動(dòng)時(shí)間順序分析由圖6可明顯看出，此環(huán)節(jié)各肌肉被激活放電的時(shí)間順序。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，所測試的右腿6塊肌肉除了右腓腸肌外側(cè)未被激活，其他5塊肌肉都同時(shí)被激活。其中右腓骨長肌從一開始被激活以后持續(xù)放電到這個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束；右脛骨前肌被激活以后持續(xù)了此環(huán)節(jié)時(shí)間百分比的80%以上才停止放電；右股直肌被激活以后，持續(xù)放電時(shí)間占這個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)間百分比的70%左右；而右半腱肌與右股二頭肌激活以后，持續(xù)放電時(shí)間占此環(huán)節(jié)時(shí)間百分比的60%左右。

圖6　獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)各肌肉被激活時(shí)間圖Figure6　Independent steps of muscle activation time map

2.4.2獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)的腿部肌肉持續(xù)時(shí)間特征分析表6所示，持續(xù)時(shí)間最長的是右腓骨長肌，時(shí)間分別為（1.70±0.11）s，占該環(huán)節(jié)所用時(shí)間的百分比為100%；而右腓腸肌外側(cè)在這個(gè)環(huán)節(jié)中一直沒有被激活，所以持續(xù)時(shí)間為（0±0）s；其他四塊肌肉的持續(xù)時(shí)間由長到短依次為：右脛骨前肌、右股直肌、右半腱肌、右股二頭肌，由此可以看出，獨(dú)立步點(diǎn)這一階段除了右腓腸肌外側(cè)沒有用力以外，右腓骨長肌、右脛骨前肌、右股直肌、右半腱肌、右股二頭肌這5塊肌肉的用力持續(xù)時(shí)間都比較長。

表6　獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)各肌肉持續(xù)時(shí)間表Table6　Independent step point of the muscle force duration

通過結(jié)合獨(dú)立步點(diǎn)這個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作過程來分析，在這個(gè)環(huán)節(jié)，右腿需要完成的動(dòng)作是從單腳下蹲的最低點(diǎn)位置緩慢的上升到單腳獨(dú)立步站立，有意識(shí)的控制身體的平穩(wěn)性。換言之，右腿就是由屈膝狀態(tài)變成伸膝狀態(tài)，除了小腿后外側(cè)的右腓腸肌外側(cè)沒有收縮發(fā)力以外，大腿的右股直肌、右半腱肌、右股二頭肌與小腿的右脛骨前肌、右腓骨長肌都持續(xù)用力較長一段時(shí)間。

2.4.3獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)的腿部肌肉積分肌電和貢獻(xiàn)率分析從表7獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)各肌肉積分肌電表可以更直觀的看出，右脛骨前肌與右腓骨長肌的積分肌電值明顯大于右股二頭肌、右半腱肌、右股直肌、右腓腸肌外側(cè)的積分肌電。由于右腿由下蹲的最低點(diǎn)到單腳站立這個(gè)過程中，右小腿前側(cè)的右脛骨前肌與右腓骨長肌承受著大部分身體的重量，因此會(huì)使得這2塊肌肉的積分肌電值跟貢獻(xiàn)率明顯比其他4塊肌肉的積分肌電值跟貢獻(xiàn)率要大很多。

表7　獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)各肌肉積分肌電表Table7　Independent step point of the muscle integral muscle power meter）

因此，在競技太極拳“322B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段的獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)，所測試的6塊肌肉除了右腓腸肌外側(cè)未被激活以外，其他5塊肌肉都同時(shí)被激活；用力持續(xù)時(shí)間最長的是右腓骨長肌，用力持續(xù)時(shí)間最短的是右腓腸肌外側(cè)，右脛骨前肌、右股直肌、右半腱肌、右股二頭肌的用力持續(xù)時(shí)間都比較長；肌肉積分肌電值與貢獻(xiàn)率最大的是右脛骨前肌，右股直肌、右半腱肌、右股二頭肌的積分肌電值與貢獻(xiàn)率較小，右腓腸肌外側(cè)的積分肌電值與貢獻(xiàn)率為零。在進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練實(shí)踐中，加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練，培養(yǎng)落地緩沖過程的時(shí)間和空間感覺，增加從腳落地到緩沖最低點(diǎn)的時(shí)間，確保動(dòng)作的穩(wěn)定性和完整性。

3　結(jié)論

（1）根據(jù)騰空動(dòng)作的普遍特點(diǎn)，“323B+3”技術(shù)在整個(gè)落地階段過程中，以騰空最高點(diǎn)、落地點(diǎn)、緩沖最低點(diǎn)、獨(dú)立步點(diǎn)這4個(gè)關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)作為該動(dòng)作落地階段的劃分標(biāo)準(zhǔn)，將落地階段劃分為3個(gè)環(huán)節(jié)，即：落地點(diǎn)環(huán)節(jié)、緩沖點(diǎn)環(huán)節(jié)、獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)。

（2）在競技太極拳“322B+3”技術(shù)動(dòng)作落地階段的各環(huán)節(jié)中，所測起跳腿的肌肉的起跳時(shí)間以及貢獻(xiàn)率程度有所不同。落地點(diǎn)環(huán)節(jié)，右腓腸肌外側(cè)、右腓骨長肌、右股直肌、右股二頭肌的持續(xù)時(shí)間明顯比右脛骨前肌與右半腱肌的持續(xù)時(shí)間要長；右腓骨長肌的積分肌電值與貢獻(xiàn)率明顯大于其他5塊肌肉，右股二頭肌與右股直肌的積分肌電值與貢獻(xiàn)率處于中間位置，右半腱肌與右脛骨前肌的肌電值與貢獻(xiàn)率最小。緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)，右脛骨前肌、右腓骨長肌、右股直肌的持續(xù)時(shí)間明顯長于右腓腸肌外側(cè)、右半腱肌、右股二頭肌；右脛骨前肌、右腓骨長肌、右股直肌、右腓腸肌外側(cè)的積分肌電值與貢獻(xiàn)率明顯大于右股二頭肌與右半腱肌的積分肌電值與貢獻(xiàn)率。獨(dú)立步環(huán)節(jié)，除了右腓腸肌外側(cè)沒有被激活，其他5塊肌肉都同時(shí)被激活，其中右腓骨長肌的持續(xù)時(shí)間最長；右脛骨前肌與右腓骨長肌的積分肌電值與貢獻(xiàn)率明顯大于右股二頭肌、右半腱肌、右股直肌、右腓腸肌外側(cè)的積分肌電值與貢獻(xiàn)率。

[1]魏永敬，趙煥彬，霍洪峰.騰空外擺蓮360°接提膝獨(dú)立足底壓力分布特征[C].第十三屆全國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會(huì)論文集：174-175.

[2]樊藝杰.全國武術(shù)套路男子冠軍運(yùn)動(dòng)員騰空擺蓮720°接馬步動(dòng)作運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析[J].搏擊：武術(shù)科學(xué)，2010（7）：45-48.

[3]郭瓊珠，陳峰.女子武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作落地穩(wěn)定性的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，44（6）：48-52.

[4]高麗.武術(shù)太極拳自選競賽套路髙難度323B+3動(dòng)作的生物力學(xué)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2010，33（4）：122-127.

[5]楊新.武術(shù)套路中旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°接馬步動(dòng)作踏跳階段的生物力學(xué)分析[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，29（5）：66-69.

[6]邱建華，陳軍，高艷，等.旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體540度動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)與解剖學(xué)分析[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，16（45）：62-63.

[7]朱東，郭志禹.競技武術(shù)C級(jí)跳躍難度的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征研究[J].體育科學(xué)，2006，26（9）：47-50.

[8]楊乃靜，林小美，尹燕強(qiáng)，等.競技武術(shù)套路中騰空擺蓮B和C級(jí)跳躍落地穩(wěn)定性的研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，23（3）：259-262.

[9]王燕，傅文禮，楊慧馨.武術(shù)騰空擺蓮720°接馬步的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，25（5）：121-123.

[10]陳俊華.對(duì)競技太極拳騰空外擺蓮360度接獨(dú)立動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征分析[D].北京：北京體育大學(xué)，2011.

[11]楊雷，周馨.武術(shù)旋子轉(zhuǎn)體720°接跌豎叉動(dòng)作起跳階段的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特征[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，27（3）：96-99.

[12]蔣艷杰、劉野、張殿禹.武術(shù)“騰空擺蓮”360°動(dòng)作技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)特征分析[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（5）：108-110.

[13]劉冠楠、劉野.武術(shù)空中旋轉(zhuǎn)動(dòng)作騰空擺蓮的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征分析[J].科技信息，2007（12）：357.

[14]劉野.武術(shù)“騰空擺蓮”360°動(dòng)作技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)特征分析[D].長春：東北師范大學(xué)，2005.

[15]黃曉州.太極拳騰空擺蓮360°接提膝獨(dú)立動(dòng)作的肌電特征分析[D].北京：北京體育大學(xué)，2013.

[16]胡秀娟，安江紅.競技武術(shù)套路“旋風(fēng)腳720°+馬步”動(dòng)作的肌電特征研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，29（6）：83-86.

[17]黃強(qiáng)民，劉慶廣，張勝年，等.太極拳蹬腿動(dòng)作的下肢肌電活動(dòng)規(guī)律、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)類型和平衡控制特征[J].體育科學(xué)，2009，29（7）：55-60.

The Characteristics of the Lower Extremities Muscles in Landing Stage of Competitive Taijiquan“322B+3”

Ma Qing1，ZENG Kui2，DING Baoyu3
（1.Institute of PE，Jimei University，Xiamen 361021，China；2.College of PE，Hunan Normal University Changsha 410012，China；3. School of Wushu，Tianjin University of Sport，Tianjin 300381，China）

With the competitive Taijiquan modernization，the scientific training and sports competition rules need to be improved.The competition between high-level elite athletes reflected in the level of awareness of the features and technical details on the training.Therefore，the technical characteristics not only just stay in the usual understanding of special technical training macroscopic external form，but should be deep into the nerves，the muscles of the special，deeper analysis of specific technical characteristics.In this paper，the literature，interviews and experimental method of competitive Taijiquan“322B+3”landing stage lower limb muscle force characteristics were studied，using the DELSYS Trignotm Wireless System EMG instrument for testing，the main all as?pects of the landing stage of technical movements，namely:the landing point links，point buffer link，link independent step points in leg six of muscle activa?tion order，duration and force integration EMG analysis of three aspects，according to the motion and anatomy knowledge and exercise biomechanics competi?tive binding Taijiquan“322B+3”action essentials comprehensive technical explanation of the mechanism of its action the muscles of features designed to im?prove the stability of the technical operation of the landing of competitive Taijiquan skip class difficulty landing specific technical action and special strength training has a very important significance.

competitive Taijiquan；technical movements；leg muscles；Electromyography characteristics.

10.13297/j.cnki.issn1005-0000.2016.04.004

G 804.6

A

1005-0000（2016）04-292-05

2015-10-18；

2016-06-16；錄用日期：2016-06-17

國家社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：14BTY073）；天津市高?！爸星嗄旯歉蓜?chuàng)新人才培養(yǎng)計(jì)劃”項(xiàng)目

馬慶（1970-），男，河南鄭州人，副教授，研究方向?yàn)槊褡鍌鹘y(tǒng)體育學(xué)；通信作者：丁保玉（1972-），男，山東東平人，教授，博士，研究方向?yàn)槲湫g(shù)理論與方法。

1.集美大學(xué)體育學(xué)院，福建廈門361021；2.湖南師范大學(xué)體育學(xué)院，湖南長沙410012；3.天津體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院，天津300381。