王佳麗 楊寧 閔柱 卞偉偉

南京師范大學體育科學學院（江蘇 南京 210097）

前滾翻和拍球鍛煉對學前兒童靜態(tài)平衡能力的影響

王佳麗 楊寧 閔柱 卞偉偉

南京師范大學體育科學學院（江蘇 南京 210097）

目的：探討不同動作鍛煉對兒童靜態(tài)平衡能力的影響。方法：隨機選取南京市公辦幼兒園中班2個班級68人，分別進行9周前滾翻和拍球運動干預實驗。干預前、后，采用Footscan平衡儀測試系統(tǒng)，對受試者進行單腳睜眼和閉眼站立測試，測試指標為單位時間重心移動軌跡、包絡面積、最大位移差值。結果：前滾翻和拍球動作鍛煉后，兒童無視覺參與下平衡能力的提高分別達到非常顯著水平（P＜0.01）和顯著水平（P＜0.05）。結論：前滾翻和拍球鍛煉均能有效提高兒童靜態(tài)平衡能力；二者相比較，前滾翻比拍球對學前兒童靜態(tài)平衡能力提高效果更佳。

兒童；動作鍛煉；平衡能力

平衡能力在兒童日常生活中起著十分重要的作用，是兒童身體活動和各類動作學習的基礎。人體基本動作技能可以分為位移技能、非位移技能和操作技能三種。這些技能對兒童成長和終身體育活動發(fā)展至關重要。操作技能也稱物體控制技能，包括拍球、投擲、接球、揮擊等。非位移技能由滾翻和扭轉等動作構成，此類技能是身體活動進一步發(fā)展的基礎[1]。目前眾多學者圍繞人體平衡能力進行研究，這些研究結果指出了一些共性的問題，即人體平衡機能可以通過一定鍛煉得到改善提高，即運動干預能夠提高成年人平衡能力并預防跌倒[2，3]。本課題選擇前滾翻和拍球動作進行實驗研究，探討運動干預對兒童靜態(tài)平衡能力的影響、不同動作鍛煉對兒童靜態(tài)平衡能力的影響，為兒童選擇體育活動內容提供理論參考，為幼兒園體育活動安排提供理論依據。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

采用隨機抽樣法，選取南京市公辦幼兒園中班年級2個班共68人為實驗對象。按照幼兒園自然班級分為2個組：滾翻組、拍球組。本研究的實驗設計為自身的前后比較，同時由于兩組為平行實驗，因此在兩組間比較時互為對照。其中滾翻組34名，男生19人，女生15名；拍球組34名，男生20人，女生14人。兩組兒童均沒有系統(tǒng)從事體育訓練經驗，無身體發(fā)育異常、前庭系統(tǒng)疾病、斜視、弱視病史及不宜參加運動者。測試前向實驗對象的父母及學校相關人員詳細解釋并征得同意。受試者基本情況見表1。

表1 實驗對象基本情況

1.2研究方法

1.2.1實驗法

實驗時間；2015年5月4日至7月3日，共計9周。

實驗內容：兩組兒童進行幼兒園正?；顒雍蠓謩e進行滾翻和拍球動作鍛煉，每周練習2次，每次練習40～50 min。其中滾翻組圍繞前滾翻動作進行鍛煉，拍球組圍繞拍球動作進行鍛煉。兩組兒童均在室內由老師指導或幫助下進行動作鍛煉。

1.2.2平衡能力測試

運動干預前、后分別使用Footscan平衡儀測試系統(tǒng)（比利時），對受試者進行單腳睜眼和閉眼站立測試。該系統(tǒng)通過測試人體重心移動軌跡及重心包絡面積變化來評價人體平衡狀況。

測試項目：睜眼狀態(tài)下分別測試左腳、右腳單腿站立3 s，閉眼狀態(tài)下分別測試左腳、右腳單腿站立3 s，共計4組8項測試。測試時每名受試者均按照先睜眼后閉眼，先左腳后右腳的原則順序進行，要求受試者兩手叉腰、兩眼平視前方，單腿直立站立于測試板中心位置。

測試指標：⑴單位時間重心移動軌跡（mm/s）。⑵包絡面積（mm2）。⑶最大位移差值（mm）（根據身體重心動搖中X軸左右方向、Y軸前后方向上差值）。其中指標值越小平衡能力越好。

測試順序：測試在室內進行，受試者分組進行測試動作培訓后靜坐3 min，逐個按照順序開始測試。測試時要求受試者脫鞋雙腳站立于測試臺上，當聽到開始語音提示后，測試者移動身體重心開始單腳站立；聽到結束語音提示后還原成雙腳站立。

1.2.3數據處理及檢驗

原始數據以Microsoft Excel格式輸入，使用SPSS17.0軟件包統(tǒng)計分析輸出數據。運用配對樣本T檢驗比較同組間前后平衡能力差異性，獨立樣本T檢驗比較兩組間鍛煉后睜眼、閉眼平衡能力差異性。結果均以±s表示，顯著性水平定為P＜0.05。

2 結果

2.1運動干預前后兒童睜眼靜態(tài)平衡能力比較

靜態(tài)平衡能力是指人體處于某種特定姿勢時保持穩(wěn)定狀態(tài)的能力。由表2可見，運動干預前對兩組兒童分別進行睜眼單腳站立靜態(tài)平衡能力測試，兩組兒童睜眼靜態(tài)平衡能力4組8項指標數值均無顯著性差異（P＞0.05），說明兩組兒童實驗前睜眼靜態(tài)平衡能力水平基本一致。運動干預后滾翻組較實驗前睜眼靜態(tài)平衡能力有2項指標有顯著性差異（P＜0.05），即X軸左腳和右腳，其它各項指標實驗后有所提高，但是提高幅度不大，在統(tǒng)計學上不具有顯著性差異。拍球組兒童實驗前后睜眼靜態(tài)平衡能力8項指標變化較小，其中僅有X軸右腳1項指標有顯著性差異（P＜0.05），其余7項指標實驗后有所提高，但是提高幅度不大，在統(tǒng)計學上不具有顯著性差異。兩組間互為對照時，實驗后睜眼靜態(tài)平衡能力指標中，X軸左腳和Y軸左腳出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），其余指標未出現(xiàn)顯著性差異。通過兩組間互為對照結果可以認為滾翻動作鍛煉較拍球動作鍛煉對兒童睜眼靜態(tài)平衡能力提高更有利，但是這一結果還需要通過實驗進一步證實。

表2 實驗前后兒童睜眼靜態(tài)平衡能力比較

2.2運動干預前后兒童閉眼靜態(tài)平衡能力比較

由表3可見，兩組兒童實驗前閉眼靜態(tài)平衡能力4組8項指標數值均無顯著性差異（P＞0.05），說明兩組兒童運動干預前閉眼靜態(tài)平衡能力水平基本一致。運動干預后滾翻組較實驗前閉眼靜態(tài)平衡能力8項指標中有6項指標有顯著性差異，其中X軸左腳、重心移動軌跡左腳和包絡面積左、右腳4項指標差異性非常顯著（P＜0.01），X軸右腳和Y軸左腳2項指標出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05）。拍球組兒童實驗前后閉眼靜態(tài)平衡能力8項指標變化較小，實驗后各項指標雖有所提高，但是提高幅度不大（P＞0.05），在統(tǒng)計學上不具有顯著性差異。兩組間互為對照實驗后閉眼靜態(tài)平衡能力指標中，X軸左腳、右腳、Y軸右腳和包絡面積左腳4項指標有顯著性差異（P＜0.05），說明滾翻動作鍛煉與拍球動作鍛煉相比較，滾翻動作對兒童閉眼靜態(tài)平衡能力提高效果更加顯著。

表3 實驗前后兒童閉眼靜態(tài)平衡能力比較

3 討論

平衡能力是人體的一項重要功能，平衡能力確保人類維持站立、行走，并使之完成多種復雜的動作和姿勢。對于兒童平衡能力顯得尤為重要，如果兒童平衡能力出現(xiàn)障礙，其它相關能力都會受到影響。國內外資料顯示，5歲兒童正處于平衡能力發(fā)展關鍵期，平衡系統(tǒng)隨著年齡增長不斷成熟[4]。4～11歲兒童能夠把注意力專注于姿勢控制上，兒童自動控制姿勢用以提高姿勢穩(wěn)定性的能力從4歲開始顯著提高[5]。3～6歲兒童平衡能力不存在顯著性差異[6]。由表2和表3可以看出，兩組兒童實驗后滾翻組較拍球組睜眼和閉眼靜態(tài)平衡能力部分指標均有顯著性提高（P＜0.05），滾翻組兒童較實驗前閉眼靜態(tài)平衡能力部分指標提高非常顯著（P＜0.01），說明滾翻動作鍛煉較拍球動作鍛煉對兒童靜態(tài)平衡能力提高更好。5歲兒童滾翻運動干預后，睜眼和閉眼靜態(tài)平衡能力各項指標均顯著性提高，實驗表明兒童隨年齡增長睜眼與閉眼平衡能力有所提高的同時，運動干預對兒童靜態(tài)平衡能力的影響較大，其中滾翻動作干預對兒童閉眼靜態(tài)平衡能力提高非常顯著。前滾翻是人體圍繞額狀軸進行的一種360度滾翻動作，運動時雙腳蹬地后視覺幾乎不參加任何活動，運動中人體主要依靠本體感覺和前庭覺參與完成動作。因此，滾翻動作鍛煉可以有效促進神經系統(tǒng)對本體感覺和前庭覺的協(xié)調能力，對兒童無視覺參與下的靜態(tài)平衡能力提高非常顯著（P＜0.01）。5歲兒童拍球動作鍛煉后睜眼X軸指標有顯著提高（P＜0.05），說明拍球動作鍛煉對兒童視覺參與下的靜態(tài)平衡能力提高有益。兒童拍球時上體稍前傾依靠雙腿彎曲移動身體，此時需要脛骨前肌和腓腸肌共同發(fā)力控制身體平衡，所以腿部踝關節(jié)肌肉力量得到充分鍛煉。有研究表明，肌肉力量能夠影響人體平衡能力，其中踝關節(jié)力量對人體平衡能力起決定因素[7]。同時拍球運動中兒童視覺參與整個過程，身體反復移動過程中使視覺感受器得到有效鍛煉。因此，可以認為拍球運動能夠提高兒童腿部力量，有效促進神經系統(tǒng)對視覺感受器的協(xié)調作用。

目前關于視覺在姿勢控制中的研究已有大量證明，視覺在姿勢控制中非常重要，人們姿勢控制依賴于視覺。但是也存在很多爭議，尤其視覺對兒童姿勢控制的研究。有些研究發(fā)現(xiàn)，視覺可以促進成年人姿勢的穩(wěn)定性，但是對兒童不一定有作用。還有些學者認為兒童的姿勢控制比成年人更依賴于視覺[7]。有研究認為視覺有可能會妨礙兒童的姿勢控制[8]。學步前和學步兒童在視覺信號和本體感受器以及前庭感覺器得到的信息發(fā)生沖突時，即表現(xiàn)為身體姿勢穩(wěn)定性下降。成年人由于神經系統(tǒng)已經發(fā)育成熟，不恰當的視覺信息對姿勢穩(wěn)定性影響極小。本研究結果顯示，實驗后兒童睜眼與閉眼靜態(tài)平衡能力均有顯著性提高，兒童睜眼靜態(tài)平衡能力明顯優(yōu)于閉眼靜態(tài)平衡能力。本研究結果進一步表明，視覺在姿勢控制中非常重要。5歲兒童神經系統(tǒng)已經基本發(fā)育成熟，當視覺信號和本體感覺器及前庭感覺器得到的信息發(fā)生沖突時，不恰當的視覺信息對他們姿勢穩(wěn)定性影響極小。有研究表明年輕人維持平衡過程中踝關節(jié)貢獻率較大，老年人則需動員全身的協(xié)調性來維持平衡[8]，兒童年齡小關節(jié)部位肌肉力量較弱，因此根據前人研究結果可以推斷出兒童在維持平衡中視覺的作用較大，但是這一結果還需要通過實驗進一步證實。

4 結論

前滾翻和拍球鍛煉能夠有效提高兒童靜態(tài)平衡能力。滾翻鍛煉對兒童無視覺參與下靜態(tài)平衡能力提高非常顯著，對兒童視覺參與下靜態(tài)平衡能力提高顯著。前滾翻動作鍛煉與拍球動作鍛煉相比較，滾翻動作鍛煉對學前兒童靜態(tài)平衡能力提高效果更好。

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2015.07.25

江蘇省教育科學“十二五”規(guī)劃課題（批準號D∕2011∕01∕060）

王佳麗，Email：wjli@sina.com