王選博

(遼寧財貿(mào)學(xué)院體育系 遼寧 興城 125105)

康平縣第二中學(xué)羽毛球教學(xué)與反思

王選博

(遼寧財貿(mào)學(xué)院體育系 遼寧 興城 125105)

實(shí)踐者：王選博

實(shí)踐單位：遼寧省沈陽市康平縣第二中學(xué)

實(shí)踐內(nèi)容：青少年羽毛球訓(xùn)練工作，主要是體能、技術(shù)、娛樂相結(jié)合的訓(xùn)練。

實(shí)踐時間：2016年3月7日——2016年4月29日

1 實(shí)踐工作概述

本人是遼寧財貿(mào)學(xué)院體育系社會體育專業(yè)的學(xué)生，在遼寧省沈陽市康平縣第二中學(xué)進(jìn)行畢業(yè)實(shí)踐。為新課改號召，促進(jìn)學(xué)生德·智·體·美的全面發(fā)展，康平縣第二中學(xué)于2016年開辦學(xué)生課外興趣小組，我的工作是擔(dān)任該校初一年級部的體育教師以及羽毛球興趣小組的指導(dǎo)教師，進(jìn)行為期8周的羽毛球教學(xué)的工作實(shí)踐。

2 實(shí)踐內(nèi)容的理論認(rèn)識

羽毛球?qū)ρ跄土蜔o氧耐力的結(jié)合以及身體柔韌性和協(xié)調(diào)性有一定要求。羽毛球是一項室內(nèi)，室外兼顧的運(yùn)動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打。所以,體能方面訓(xùn)練絕對不是只通過跑步就能做好的。再參考一下學(xué)生的身體狀況，教學(xué)目標(biāo)，學(xué)校場地限制，訓(xùn)練前的徒手操我是很嚴(yán)格執(zhí)行的，熱身跑達(dá)到可以克服身體器官惰性的強(qiáng)度就好，羽毛球興趣小組每周只有一節(jié)課，也就是說我只有八節(jié)課的時間，由于時間限制我并沒有詳細(xì)的去教學(xué)技術(shù)動作，而是將教學(xué)內(nèi)容分為四大部分，第一部分：場地規(guī)則介紹(一課時)；第二部分：后場進(jìn)攻(兩課時)；第三部分：前場進(jìn)攻(兩課時)；第四部分：雙人配合及教學(xué)比賽(三課時)，發(fā)高遠(yuǎn)球隨第二部分講解，發(fā)前場球隨第三部分講解。以方便我在短時間內(nèi)能讓學(xué)生初步的掌握羽毛球這種運(yùn)動。

3 實(shí)踐內(nèi)容的目的與意義

體能是所有運(yùn)動達(dá)到高水平的基礎(chǔ)，注重體能的同時，根據(jù)我所在學(xué)校單位的學(xué)生的實(shí)際情況來看，經(jīng)過我的調(diào)查小學(xué)時他們的體育課幾乎沒有，五成左右學(xué)生身體協(xié)調(diào)性不好，簡單的動作學(xué)的慢，復(fù)雜的動作學(xué)不會。所以實(shí)踐過程中體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)、我覺得都是次要的，對他們進(jìn)行的培訓(xùn)都是應(yīng)該為了培養(yǎng)他們運(yùn)動興趣，讓他們養(yǎng)成“我運(yùn)動 我快樂”思想，我在訓(xùn)練中訓(xùn)練方法的簡化以及體能訓(xùn)練的強(qiáng)度一減再減，并不是為了完成某項個人的任務(wù)，而是為了讓他們產(chǎn)生“我運(yùn)動我快樂”的思想為目標(biāo)。并以小部分人(羽毛球興趣小組的學(xué)生)帶動大部分人，間接性的培養(yǎng)他們的運(yùn)動興趣。

4 實(shí)踐內(nèi)容的設(shè)計與實(shí)踐過程

4.1 在羽毛球教學(xué)的選材

發(fā)掘有運(yùn)動才能的生力軍，是選材的主要目標(biāo)，現(xiàn)如今小學(xué)體育課放牛，剛上初中什么都不會身體不協(xié)調(diào)的占絕大多數(shù)，這個時候選材就尤為重要，14個班，一班兩名一男一女，測試方法比較簡單我并沒有設(shè)置體能類的東西只針對他們的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性進(jìn)行了測試，以保證教學(xué)效果。

4.2 羽毛球教學(xué)實(shí)踐

(1)羽毛球教學(xué)實(shí)踐的多球訓(xùn)練法

在多球訓(xùn)練中可以加大練習(xí)的幅度、加快搖擺的節(jié)奏、擴(kuò)大練習(xí)的范圍，這樣有利于學(xué)生快速反應(yīng)速度的提高，有利于步法和運(yùn)動能力的培養(yǎng)，這對于強(qiáng)化學(xué)生羽毛球基本素質(zhì)和能力有著積極的作用。

(2)羽毛球教學(xué)實(shí)踐的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

羽毛球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練高度重視基本技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)意識的綜合發(fā)展，羽毛球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不是孤立的，而是在整個戰(zhàn)術(shù)意識，這將有助于在實(shí)踐過程中技術(shù)、不斷提高技術(shù)的運(yùn)用能力，加快培養(yǎng)羽毛球。身為教師應(yīng)該盡力安排不同的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練環(huán)境，訓(xùn)練學(xué)生使其情緒、情感和意志得到培養(yǎng)和激發(fā)，培訓(xùn)安排強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)對抗技術(shù)應(yīng)用條件下的訓(xùn)練，加強(qiáng)培養(yǎng)技術(shù)鏈接和改變。豐富、提高和完善的條件下，關(guān)注的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻作戰(zhàn)的凝聚力、組合連接，連接的進(jìn)攻和防守轉(zhuǎn)換。要在羽毛球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中發(fā)揮學(xué)生的主動性，使其能夠正確使用戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮學(xué)生對羽毛球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的激勵能力和對羽毛球技戰(zhàn)術(shù)的自身理解水平，在清晰羽毛球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的思路、目的、目標(biāo)的基礎(chǔ)上，努力使每一個行動都有一個特定的目的。

(3)羽毛球教學(xué)實(shí)踐的常見問題

因為是經(jīng)過我口頭調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我所教的學(xué)生在小學(xué)時體育課雖然都上，但是基本上是“放養(yǎng)政策”也就是課堂常規(guī)結(jié)束后直接解散，并沒有什么體育教學(xué)的內(nèi)容，這直接導(dǎo)致學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性不好，小錯誤總是改不了，普遍體現(xiàn)在擊高遠(yuǎn)球和發(fā)高遠(yuǎn)球是展臂不充分，收排時動作不正確，腳下步伐跟不上總是揮空，身體素質(zhì)差，即使針對某些缺點(diǎn)針對性練習(xí)成效也不大，值得慶幸的事有部分能學(xué)生基本理解動作要領(lǐng)，在他們的帶領(lǐng)下雖然還是錯誤不斷，但是基本上都能大致的掌握技術(shù)動作。

5 實(shí)踐結(jié)果與實(shí)踐體會

本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展初中生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識為目的，故在初一年級開展了羽毛球社團(tuán)，進(jìn)行羽毛球教學(xué)。堂課上，我充分準(zhǔn)備，在尊重個性的同時，讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)。并重視學(xué)習(xí)過程和方法的指導(dǎo)以及關(guān)注情感態(tài)度價值觀的培養(yǎng)，所以在教學(xué)設(shè)計上我做了精心設(shè)計。課堂上，學(xué)生有著良好的精神面貌，多數(shù)學(xué)生能主動熱情地參與，師生關(guān)系融洽，呈現(xiàn)出了師生、生生互動的富有活力的局面。下面淺談幾點(diǎn)感想。

5.1 明確目標(biāo)，讓教學(xué)操作簡單、易掌握

5.2 實(shí)施有效教學(xué)，簡化技術(shù)、突破難點(diǎn)

5.3 利用游戲比賽練習(xí)腳步移動、培養(yǎng)團(tuán)隊意識

6 實(shí)踐結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

(1)平時的理論學(xué)習(xí)對實(shí)踐起到了很重要的作用，訓(xùn)練的簡化及創(chuàng)新對實(shí)踐的指導(dǎo)具都需要足夠的理論知識做基礎(chǔ)，厚積薄發(fā)。

(2)體能訓(xùn)練結(jié)合技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)效果更好，但是一定要掌握好運(yùn)動強(qiáng)度的定制，我第一天就犯了強(qiáng)度定制過高的錯誤。

(3)利用半場地對抗訓(xùn)練來提高學(xué)生的參與數(shù)量，解決了體能訓(xùn)練的場地限制，提高雪上參與程度，因為強(qiáng)度不大所以盡量不讓他們在場邊休息，增強(qiáng)了學(xué)生的訓(xùn)練興趣，提升了訓(xùn)練效果。

6.2 建議

大體上來看堂課雖然按照初步預(yù)想完成了教學(xué)，但在操作過程中也發(fā)現(xiàn)了一下不足之處，同時針對相應(yīng)問題提出了以下解決辦法：

(1)組織教學(xué)稍顯呆板、老套，學(xué)生積極性還有提升空間?？赏ㄟ^變換組織形式進(jìn)行教學(xué)，如：自主看圖學(xué)習(xí)、小組討論學(xué)習(xí)、提示探究學(xué)習(xí)等多中學(xué)習(xí)方式，這樣更能培養(yǎng)學(xué)生的自主性與創(chuàng)新意識。

(2)教學(xué)側(cè)重點(diǎn)還應(yīng)突出。比如本次課教學(xué)的重點(diǎn)就是解決擊球點(diǎn)，在技術(shù)講解上應(yīng)精講多練，應(yīng)讓學(xué)生多在實(shí)踐練習(xí)中體會摸索，教師可針對性的巡視指導(dǎo)。

(3)運(yùn)動量上還可以適當(dāng)加大。比如本次課是技術(shù)教學(xué)，故運(yùn)動量偏小，可結(jié)合場地器材開展一些比賽，如：擲羽毛球比賽、折返跑接力、多次數(shù)的腳步移動接力等等。

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