方小英

（河南護理職業(yè)學院，河南安陽 455000）

高校青年教師職業(yè)倦怠與對策研究

方小英

（河南護理職業(yè)學院，河南安陽 455000）

隨著高等教育的迅速發(fā)展，青年教師在高校師資隊伍中的比例也斷提高，據媒體稱青年教師達60萬以上，占高校教師六成以上。青年教師作為高校師資隊伍的主力，他們承擔了大量的教學、科研任務，壓力很大，是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。本文就高校青年教師職業(yè)倦怠的成因進行了深入的分析，并從高校、社會、個人三個層面提出了緩解職業(yè)倦怠的對策。

高校 青年教師 職業(yè)倦怠

1　職業(yè)倦怠的概述

職業(yè)怠倦是美國心理學家費魯頓伯格1974年提出的，是指從業(yè)者面對工作對個人的能力、精力、資源的過度要求時，所產生的身體及情緒的極度疲勞狀態(tài)。職業(yè)倦怠已經成為西方心理健康研究中比較流行的概念。目前，比較常用的職業(yè)怠倦的概念是美國心理學家Malachi的多維定義，他把職業(yè)倦怠分為三個亞成分：情緒衰竭、去人性化、個人成就感降低。情緒衰竭是指與他人互動的工作過程中，個人不能處理周圍的問題與要求，而感到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張等不良情緒；去人性化是指與他人互動過程中，對他人作出冷淡和沒有情感的反應；個人成就感降低是指與他人互動中，個體從中體驗的成就感降低的感受。

職業(yè)倦怠現(xiàn)象存在于各行各業(yè)，在最近的中國人力資源開發(fā)網發(fā)布的《工作倦怠指數(shù)調查報告》顯示，教師的倦怠程度位于前列，屬于高發(fā)人群。當前，在高校中青年教師所占比例不斷提高，青年教師已成為高校事業(yè)發(fā)展的重要力量。然而，高校中的青年教師大部分處于職業(yè)生涯的初期階段，沒有足夠的經驗，在高負荷的工作壓力下，部分青年教師反應出緊張、焦慮的不良情緒，這些與高校青年教師隱含的職業(yè)倦怠問題密切相關。

2　高校青年教師職業(yè)倦怠成因分析

2.1教學壓力大，物質回報相對低

高校的青年教師大部分是從學校進入學校，其學歷基本上是碩士或博士，他們沒有經歷過專業(yè)化的教學培訓，缺乏工作經驗，處在職業(yè)生涯的初期階段，但是，他們卻承擔著高校的主要教學任務。因此，對于一些青年教師會在授課過程中遇到諸多問題，讓他們難以應對，導致緊張與焦慮情緒。除了工作壓力大，經濟回報低也會引起青年教師的產生倦怠現(xiàn)象。青年教師剛參加工作不久，積蓄較少，既要面對猛漲的房價和劇增的生活成本，又要面對與高職稱教師收入的差距擴大。為了提高收入，青年教師往往會選擇兼職，大大增加了額外的工作量。長期的超負荷工作，會使青年教師在心理和生理方面產生不良情緒，出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象。

2.2科研壓力大，職稱晉升難

從當前高校教師的業(yè)績考核指標來看，科研、論文所占比重較大，也是部分新建高校在教學管理中的重中之重，發(fā)表論文與取得的科研經費直接與教師的收入和職稱評定掛鉤。而青年教師因繁重的教學任務，沒有更多精力與時間發(fā)表論文、專著、申報課題，同時因青年教師的職稱低、資歷淺，即使想發(fā)表高級期刊或申報省級以上課題，也是頻頻碰壁，大大打擊了青年教師的科研積極性。教師職業(yè)發(fā)展的主要標志是職稱的晉升。目前高校教師的職稱評定方面競爭非常激烈，一般是定指標，而且評聘不分，評聘不分使聘任制的激勵機制大打折扣，挫傷了青年教師的工作積極性。而且，在職稱評定的考核內容上，教師的科研能力、科研成果所占比重過大，因此那些把時間和精力花在教學上、科研成果相對少的青年教師，在考核中處于非常不利的地位。而考核結果直接影響獎金多少、職稱評定，這在很大程度上影響了教師的職業(yè)發(fā)展積極性。

2.3個人壓力應對能力不足

壓力時時刻刻在我們身邊，壓力可以轉化為動力，但壓力過大會對心理健康造成不良影響。部分高校青年教師對壓力不能合理的認知和評價，其反應在以何種態(tài)度認識壓力、以及選擇何種方式應對壓力。如果青年教師將壓力看作是個人發(fā)展中應該克服的障礙和面臨的挑戰(zhàn)，那他們會以積極的心態(tài)對待壓力，并轉化為動力，更好的獲得發(fā)展；反之，如果青年教師應對壓力能力不足必然會以消極的心態(tài)來對待一切，進而產生較強的挫折感，嚴重影響身心健康，不利于青年教師的成長。

3　緩解高校青年教師職業(yè)倦怠的對策

3.1高校層面

要緩解青年教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象高校應從以下方面做起：一方面，實施人本化管理，營造團結、友好、安定的工作環(huán)境。高校既要考慮到青年教師的生活壓力和工作壓力，從生活上關心青年教師，按照本校實際情況為青年教師解決實際問題，以解除他們的后顧之憂，使其輕松、愉快地工作。還要關心青年教師的成長，應加強科研團隊、教學團隊、課程組織建設，讓青年教師加入團隊、課題組，獲得更多的學習、進修機會。另一方面，完善評聘制度以提升青年教師的個就感。高?？梢愿鶕嗄杲處煹穆殬I(yè)能力特點和傾向，將其分為“教學型”和“科研型”兩種類型，在職稱考核體系中，針對不同類型，實施不同標準，避免“一刀切”的考核體系，從而激活青年教師的工作熱情和積極性，增強成就感，減少職業(yè)倦怠的發(fā)生。

3.2社會層面

社會層面主要是通過政府的政策傾斜和輿論宣傳手段給予青年教師更多的理解和關心，增強青年教師的職業(yè)威望，提高他們的社會地位，滿足其生理和心理需求，緩解因為勞動報酬和社會地位低于預期而帶來的職業(yè)倦怠。比如呼吁社會切實關心、支持青年教師，讓他們感受到教師職業(yè)的神圣感，從而提高青年教師的職業(yè)信心，政府要深化分配制度，逐步提高青年教師的收入水平，消除他們的后顧之憂。

3.3個人方面

要緩解青年教師的職業(yè)倦怠，就必須發(fā)揮他們自身的主體性。首先，青年教師必須學習和掌握自我調節(jié)壓力的方法，在面對生活和工作壓力方面要學會適當?shù)男购驼{適，同時要培養(yǎng)自身的意志力，增強教育育人的信念和責任感；此外，青年教師要培養(yǎng)職業(yè)興趣，完善職業(yè)性格，善于主動擴大人際交往空間，增強職業(yè)適應性，以積極地態(tài)度對待工作，避免陷入職業(yè)倦怠。

［1］馬學伶.高校青年教師心理健康狀況分析［J］.衛(wèi)生職業(yè)教育，2008，21（21）：20-21.

［2］張忠華，桑瑜.對大學青年教師職業(yè)道德研究的反思［J］.高校教育管理，2012（5）：71-75.

方小英（1981—），女，河南南陽人，講師，碩士，現(xiàn)就職于河南省安陽市河南護理職業(yè)學院，研究方向為思想政治教育與大學生就業(yè)。