趙明慧(魯東大學(xué)體育學(xué)院 山東煙臺(tái) 264000)

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煙臺(tái)市高校工作人員體育開展?fàn)顩r與發(fā)展對(duì)策研究

趙明慧
(魯東大學(xué)體育學(xué)院 山東煙臺(tái) 264000)

摘 要:為了能夠使高校工作人員釋放壓力并能更好地適應(yīng)高校工作,從更高的層次上提高他們的業(yè)務(wù)水平,對(duì)煙臺(tái)市普通高校體育的開展?fàn)顩r與發(fā)展對(duì)策進(jìn)行深入而廣泛的調(diào)查研究。該研究通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、專家訪談法等,對(duì)煙臺(tái)市高校工作人員體育開展?fàn)顩r開展的實(shí)際情況進(jìn)行實(shí)地調(diào)查,了解高校體育開展的基本情況,找出影響體育開展的因素,并針對(duì)存在的問題提出合理有效的對(duì)策。

關(guān)鍵詞:高校工作人員 體育開展 對(duì)策研究 分析

高校工作是以知識(shí)分子為主體的特殊產(chǎn)業(yè),其工作人員有鮮明的群體特征。高校工作人員通過體育活動(dòng)不僅可以豐富高校職工的課余文化生活,還能改善身體素質(zhì),同時(shí)緩解高校工作人員的精神壓力。高校工作人員開展體育活動(dòng)的狀況直接能影響高校教職工身體健康水平。高校工作人員身體健康狀況是學(xué)校正常發(fā)展的保證,合理地開展高校體育工作可以培養(yǎng)教職工的健康身體和改善精神狀況,為提高高校工作人員的效率提供必要的保障。因此,研究高校工作人員體育開展的狀況對(duì)提高高校工作人員狀態(tài)有重要的意義。該文通過問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和專家訪談法,利用早晚休閑時(shí)間和節(jié)假日對(duì)煙臺(tái)市的4所高校進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)研。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

對(duì)煙臺(tái)市的4所高校(魯東大學(xué)、濱州醫(yī)學(xué)院煙臺(tái)分校、山東工商學(xué)院和煙臺(tái)大學(xué))的職工作為該文的研究對(duì)象,筆者利用高校工作之外的休閑時(shí)間(早飯前和晚飯后及法定節(jié)假日期間,早上6: 00～7:00晚上18:00～20:00工作休閑時(shí)間),每個(gè)學(xué)校隨機(jī)發(fā)放110份問卷,通過問卷調(diào)查了解學(xué)校體育開展現(xiàn)狀及教師對(duì)體育了解情況與喜歡程度。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

筆者就高校職工體育運(yùn)動(dòng)的情況對(duì)4所高校職工進(jìn)行問卷調(diào)查,共發(fā)放問卷440份,收回率為91%。為保證問卷調(diào)查的客觀真實(shí)性,所有的問卷要求被調(diào)查對(duì)象要現(xiàn)場(chǎng)親自回答或填寫回答。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

通過檢索數(shù)據(jù)庫和圖書館對(duì)資料進(jìn)行了查閱和分析,采用了文獻(xiàn)資料法。查詢煙臺(tái)的高校體育鍛煉和運(yùn)行機(jī)制方面研究成果及相關(guān)的政策法規(guī),特別查閱了被抽樣高校有關(guān)法規(guī)條例、發(fā)展和規(guī)劃等文獻(xiàn)資料。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

問卷收回后對(duì)結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),做出數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行分析。

2 調(diào)查結(jié)果

通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn),經(jīng)常鍛煉的職工為30%,很少鍛煉的為45%,幾乎不鍛煉的為25%。可以看出有70%的高校職工沒有體育鍛煉的習(xí)慣;而對(duì)健身器材的了解程度上,有20%的人會(huì)用,有10%的人不會(huì)用,大多數(shù)的人僅會(huì)一些,說明健身器材在高校還沒有普遍開來;有40%的高校職工喜歡羽毛球,兩人即可進(jìn)行鍛煉。13.75%的參加籃球比賽,因需要人多,所以參加的也極少。像慢跑、快走、太極這類一人即可完成的項(xiàng)目,人們不免孤單所以更加不愿意進(jìn)行鍛煉;影響高校職工體育開展的最大因素是沒有陪練,探究其原因是高校職工鍛煉習(xí)慣沒有養(yǎng)成,沒有技術(shù)比較高的陪練人員,以及因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間長(zhǎng)休息時(shí)間少,怕苦怕累怕出汗等等不愿進(jìn)行體育鍛煉。針對(duì)運(yùn)動(dòng)性猝死的高危群體的三大特征:男性化傾向、低齡化傾向以及心源性猝死,高校更要圍繞符合上述特征的高危人群展開預(yù)防工作[1]。

3 研究結(jié)果與分析

從調(diào)查中看出高校工作人員在體育鍛煉活動(dòng)組織存在的問題除場(chǎng)地設(shè)施、經(jīng)費(fèi)等客觀原因外,主要還有高校工作人員不懂體育鍛煉的重要性等主觀因素。

3.1 健身與器材在體育鍛煉中的重要性

隨著生活質(zhì)量逐漸提高,閑暇時(shí)間也越來越多的情況下,人們最想得到的就是身體心理健康,健身路徑可以增強(qiáng)高校職工的健身興趣,因?yàn)榻∩砺窂降闹容^美觀,高校職工可以在工作之余產(chǎn)生新異刺激,興趣就會(huì)大大的增加,經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉,職工會(huì)感到心情舒暢,精力充沛,工作能力和效率會(huì)加強(qiáng),人體機(jī)能也有所增強(qiáng),時(shí)間長(zhǎng)了就可以養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,進(jìn)而達(dá)到健身效果,也為體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.2 體育鍛煉對(duì)于身體健康的益處

體育鍛煉的娛樂性趣味性,可解除憂慮,使人精神煥發(fā),消除煩惱的最好方法是體育運(yùn)動(dòng),人們不會(huì)在健身房或爬山作激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,還對(duì)剛才發(fā)生的不快之事銘記于心的。運(yùn)動(dòng)可消耗能量,增強(qiáng)體力,減肥健美,改善身體。肥胖通常會(huì)伴隨高血壓、型糖尿病和血脂異常,都是心血管疾病的危險(xiǎn)因素,通過研究結(jié)果證實(shí):身體消耗的能量與二型糖尿病之間是反比的關(guān)系,用敏捷活潑的步伐每天步行一小時(shí)可降低二型糖尿病的發(fā)生概率,而有氧運(yùn)動(dòng)比如健美操的練習(xí)危險(xiǎn)是最低的。運(yùn)動(dòng)也可提高心肌灌注,降低中老年人群卒中發(fā)病危險(xiǎn)。流水不腐,體育鍛煉可增加氣血循環(huán),改善內(nèi)分泌,增強(qiáng)骨所承受的負(fù)荷,減緩體育鍛煉者的骨質(zhì)疏松。

4 建議

4.1 大力開展職工體育活動(dòng)

“俱樂部的有氧健身操是最基本、最簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作,對(duì)其進(jìn)行整編,編成適合大眾健身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[2]?！备咝５呐ぷ魅藛T可以參加俱樂部的有氧健身操,來培養(yǎng)她們對(duì)體育鍛煉的興趣。選拔各院優(yōu)秀的教師和學(xué)生社團(tuán)干部,組成體育社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)小組,負(fù)責(zé)學(xué)校體育社團(tuán)的組建審核,進(jìn)行過程的管理、結(jié)果考核等等。制定有利于推進(jìn)體育鍛煉發(fā)展的規(guī)章制度,來提高體育社團(tuán)發(fā)展的組織和政策法規(guī)的保障。應(yīng)該適當(dāng)?shù)亻_展適合高校職工多種多樣的體育活動(dòng),提高職工體育鍛煉的興趣,從而培養(yǎng)體育鍛煉的意識(shí)。

4.2 加強(qiáng)體育設(shè)施建設(shè)

體育場(chǎng)館和場(chǎng)地等設(shè)施是高校工作人員開展體育活動(dòng)的主要載體,如：占地面積較大的田徑場(chǎng)、健身廣場(chǎng)、游泳館等。在對(duì)高校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的數(shù)量過去與現(xiàn)在對(duì)情況的調(diào)查中,大多數(shù)高校的體育場(chǎng)館場(chǎng)地的數(shù)量比過去減少了,僅限于各個(gè)高校的體育學(xué)院場(chǎng)地設(shè)施比過去有所增加。應(yīng)該加強(qiáng)體育設(shè)施的建設(shè),讓高校職工可以依據(jù)自己的興趣愛好、經(jīng)濟(jì)條件所在單位的體育場(chǎng)館設(shè)施條件等因素選擇鍛煉場(chǎng)所,解決了高校職工因場(chǎng)地少而缺乏鍛煉。

4.3 優(yōu)化體育鍛煉項(xiàng)目,完善高校體育管理

縱觀以前高校的體育課程,大多都是球類、田徑、健美操等,對(duì)新時(shí)代的大學(xué)生而言,這些運(yùn)動(dòng)方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足他們的需求[3]。高校應(yīng)設(shè)立專門的管理職工體育鍛煉的部門,并且負(fù)責(zé)職工體育鍛煉活動(dòng),制定高校職工體育鍛煉活動(dòng)的總計(jì)劃,并且記錄職工體育鍛煉活動(dòng)的檔案和文件在年終大會(huì)上進(jìn)行評(píng)比;在高校內(nèi)部培養(yǎng)體育指導(dǎo)員或聘請(qǐng)社區(qū)指導(dǎo)員,在休閑時(shí)間對(duì)高校工作人員進(jìn)行必要的指導(dǎo),提高工作人員的興趣,使他們自愿加入體育鍛煉中去。

5 結(jié)語

高校工作人員是高校體育教育發(fā)展的重要組成部分,也是校園文化建設(shè)一個(gè)重要領(lǐng)域,并且它的存在和發(fā)展對(duì)于校園周邊的群眾體育活動(dòng)也能起到一定的帶動(dòng)作用。各高校的體育社團(tuán)應(yīng)該把高校工作人員的體育鍛煉納入學(xué)校體育發(fā)展的整體規(guī)劃中,根據(jù)各個(gè)高校的實(shí)際情況,采取積極有效的應(yīng)對(duì)措施,從而為其提供創(chuàng)造良好的體育鍛煉環(huán)境。開展最好的體育鍛煉項(xiàng)目如乒乓球羽毛球籃球健步走健美操。要高度重視,提供保障;優(yōu)化項(xiàng)目,加大投入;完善機(jī)構(gòu),建設(shè)隊(duì)伍,對(duì)促進(jìn)高校職工體育的開展具有重要的作用。

參考文獻(xiàn)

[1] 詹海玲,袁雷鳴.高校運(yùn)動(dòng)猝死特征與預(yù)防措施[J].廣東交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2015(4):114-116.

[2]潘玉龍.太原市健身俱樂部健身操開展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].科技資訊,2009(4):9.

[3]顧小霞.山西省高校瑜伽選修課程教學(xué)框架設(shè)計(jì)[J].搏擊·武術(shù)科學(xué),2015(12):102-104.

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.06.102

中圖分類號(hào):G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813(2016)02(c)-0102-02