亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        心率與血乳酸對(duì)湖北省青年賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練監(jiān)控的綜述①

        2016-11-30 07:32:15汪艷妮武漢市水上運(yùn)動(dòng)學(xué)校湖北武漢430071
        當(dāng)代體育科技 2016年20期
        關(guān)鍵詞:賽艇乳酸生理

        汪艷妮(武漢市水上運(yùn)動(dòng)學(xué)校 湖北武漢 430071)

        心率與血乳酸對(duì)湖北省青年賽艇運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練監(jiān)控的綜述①

        汪艷妮
        (武漢市水上運(yùn)動(dòng)學(xué)校 湖北武漢 430071)

        湖北省賽艇青年運(yùn)動(dòng)員是發(fā)展湖北省水上項(xiàng)目的關(guān)鍵,提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量更是重要環(huán)節(jié)?,F(xiàn)階段常用生理指標(biāo)監(jiān)控訓(xùn)練,生理監(jiān)控指標(biāo)結(jié)合訓(xùn)練有助于監(jiān)控賽艇青年運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練質(zhì)量,從而提高青年賽艇運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。運(yùn)動(dòng)中主要用來控制負(fù)荷強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后心率,主要是觀察運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后心率恢復(fù)的速度,心率恢復(fù)速度快,表明運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)能力或者適應(yīng)能力強(qiáng),從而來評(píng)定運(yùn)動(dòng)員生理狀況。男子青年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課進(jìn)行中內(nèi)臟機(jī)能變化較快,所以,存在負(fù)荷強(qiáng)度加大,心率不變的情況。這時(shí)應(yīng)該考慮心率的監(jiān)控應(yīng)與其他指標(biāo)相結(jié)合。

        生理指標(biāo) 賽艇運(yùn)動(dòng)員 訓(xùn)練監(jiān)控

        賽艇運(yùn)動(dòng)是奧運(yùn)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目之一,競(jìng)賽項(xiàng)目設(shè)置包括:?jiǎn)稳穗p槳2 000 m、雙人雙槳2 000m、四人單槳2 000 m和八人及單槳有舵手項(xiàng)目。在奧運(yùn)賽場(chǎng)上我國(guó)的老將張秀云多次取得單人艇金牌,但多枚奧運(yùn)會(huì)金牌歐美國(guó)家運(yùn)動(dòng)員一直壟斷著。中國(guó)賽艇項(xiàng)目也邁進(jìn)了新的時(shí)代。然而隨著優(yōu)秀賽艇運(yùn)動(dòng)員的退役,年輕的運(yùn)動(dòng)員還在成長(zhǎng)階段,為了防止我國(guó)的賽艇事業(yè)陷入低谷。促進(jìn)賽艇運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的提升,因此,現(xiàn)階段對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)成為關(guān)鍵,而提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量更成為重中之重,該文通過對(duì)賽艇生理生化指標(biāo)進(jìn)行綜述,旨在科學(xué)指導(dǎo)賽艇運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練質(zhì)量,從而提高賽艇運(yùn)動(dòng)員的整體競(jìng)技水平。賽艇項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)激烈,青年賽艇后備人才逐漸成為水上項(xiàng)目的主力軍。賽艇青年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的要求越來越科學(xué)和謹(jǐn)慎,提高我國(guó)賽艇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練水平迫在眉睫,只有提高訓(xùn)練質(zhì)量才能提高比賽成績(jī),這對(duì)賽艇項(xiàng)目的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的意義。

        1 生理指標(biāo)監(jiān)控賽艇青年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練

        1.1 心率在賽艇青年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練監(jiān)控中的應(yīng)用

        心率是目前國(guó)內(nèi)外皮艇項(xiàng)目訓(xùn)練監(jiān)控的常用指標(biāo),主要監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和強(qiáng)度的反應(yīng),也是可以作為機(jī)體代謝的生理指標(biāo)。心率監(jiān)測(cè)手段簡(jiǎn)單,因此,在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控中被普遍應(yīng)用。目前世界各國(guó)都采用心率監(jiān)控的方式指導(dǎo)訓(xùn)練,教練員不僅可以在訓(xùn)練過程中通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員心率的變化進(jìn)行監(jiān)控,還可以利用心率對(duì)體能的恢復(fù)進(jìn)行全面了解。我國(guó)賽艇項(xiàng)目早已經(jīng)將實(shí)時(shí)心率用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控,但其應(yīng)用不夠系統(tǒng)全面和系統(tǒng),還需要進(jìn)一步探索。由于對(duì)影響心率變化會(huì)受一些其他的因素的影響,以至于在評(píng)價(jià)心率變化時(shí)容易產(chǎn)生誤差,從而影響在訓(xùn)練應(yīng)用中的效果。

        1.2 血乳酸在賽艇青年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練監(jiān)控中的應(yīng)用

        血乳酸是肌糖元通過無(wú)氧酵解的方式產(chǎn)生能量使ADP再合成ATP過程中的產(chǎn)物。它能為高能磷酸化合物提供能量,保證大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的供能。它既是糖酵解的產(chǎn)物,又是有氧代謝氧化的底物,還可以經(jīng)糖異生途徑轉(zhuǎn)變成糖。大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)負(fù)荷后,血乳酸的消退速度的,與其濃度大小以及恢復(fù)期活動(dòng)狀態(tài)有關(guān),由于肌肉中血乳酸進(jìn)人體內(nèi)需經(jīng)3~5 min時(shí)間內(nèi)環(huán)境才能達(dá)到穩(wěn)態(tài)。因此,在放松活動(dòng)的初期,血乳酸會(huì)產(chǎn)生升高現(xiàn)象。

        1.3 心率和血乳酸共同監(jiān)控訓(xùn)練強(qiáng)度

        心率和血乳酸共同監(jiān)控訓(xùn)練強(qiáng)度,是目前最有效的監(jiān)控手段,兩個(gè)指標(biāo)可以同時(shí)測(cè)定機(jī)體對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的反應(yīng),更精準(zhǔn)的評(píng)價(jià)該動(dòng)作的強(qiáng)度,以及機(jī)體在次動(dòng)作進(jìn)行時(shí)的主要代謝方式。心率監(jiān)控皮艇項(xiàng)目訓(xùn)練,一般測(cè)量即刻心率、運(yùn)動(dòng)后心率。運(yùn)動(dòng)中主要用來控制負(fù)荷強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后心率,主要是觀察運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后心率恢復(fù)的速度,心率恢復(fù)速度快,表明運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)能力或者適應(yīng)能力強(qiáng),從而來評(píng)定運(yùn)動(dòng)員生理狀況。男子青年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課進(jìn)行中內(nèi)臟機(jī)能變化較快,所以,存在負(fù)荷強(qiáng)度加大,心率不變的情況。這時(shí)應(yīng)該考慮心率的監(jiān)控應(yīng)與其他指標(biāo)相結(jié)合。

        1.4 運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸的生成

        骨骼肌是人體肌肉的重要組成部分,也是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸生成地。乳酸生成量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和肌纖維類型等因素有關(guān)。大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí),無(wú)氧糖酵解生成乳酸。乳酸也可以釋放能量,這些能量由ADP接受生成ATP,繼續(xù)為人體供能,這就是所謂的乳酸供能說。運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸生成是由于短時(shí)間大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的開始和結(jié)束,以及亞極量運(yùn)動(dòng)的開始和加速階段,肌肉缺氧使肌糖原被無(wú)氧糖酵解為乳酸,導(dǎo)致乳酸生成增多;第二人體肌肉不缺氧時(shí),糖酵解的速度和有氧氧化速度無(wú)法平衡時(shí)。

        ①作者簡(jiǎn)介:汪艷妮(1982,10—),女,遼寧莊河人,本科,初級(jí)教練員,主要從事賽艇專項(xiàng)教學(xué)。

        1.5 賽艇訓(xùn)練后血乳酸的消除

        現(xiàn)代賽艇的訓(xùn)練特點(diǎn)是:訓(xùn)練密度大、負(fù)荷安排也較大,運(yùn)動(dòng)后乳酸值堆積較高,如果不能及時(shí)消除機(jī)體內(nèi)的酸性物質(zhì),不但會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生生理性疲勞,還會(huì)產(chǎn)生心理性疲勞,會(huì)嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的系統(tǒng)性和積極性。在一般情況下,血乳酸濃度在運(yùn)動(dòng)后1 h內(nèi)恢復(fù)到訓(xùn)練前的水平。乳酸在快肌纖維生成后,轉(zhuǎn)移到臨近的慢肌纖維進(jìn)行氧化,再通過糖異生作用轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟牵瑏砭S持血糖的水平。此時(shí)肌肉中的乳酸不斷釋放進(jìn)入血液,改善肌細(xì)胞的內(nèi)環(huán)境并維持糖酵解的供能速率。

        2 結(jié)語(yǔ)

        中國(guó)賽艇項(xiàng)目也邁進(jìn)了新的時(shí)代。然而隨著優(yōu)秀賽艇運(yùn)動(dòng)員的退役,年輕的運(yùn)動(dòng)員還在成長(zhǎng)階段,為了防止我國(guó)的賽艇事業(yè)陷入低谷。促進(jìn)賽艇運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的提升,因此,現(xiàn)階段對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)成為關(guān)鍵,而提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量更成為重中之重,該文通過對(duì)賽艇生理生化指標(biāo)進(jìn)行綜述,旨在科學(xué)指導(dǎo)賽艇運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練質(zhì)量,從而提高賽艇運(yùn)動(dòng)員的整體競(jìng)技水平。湖北省賽艇青年運(yùn)動(dòng)員是發(fā)展湖北省水上項(xiàng)目的關(guān)鍵,提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量更是重要環(huán)節(jié)。現(xiàn)階段常用生理指標(biāo)監(jiān)控訓(xùn)練,生理監(jiān)控指標(biāo)結(jié)合訓(xùn)練有助于監(jiān)控賽艇青年運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練質(zhì)量,從而提高青年賽艇運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。運(yùn)動(dòng)中主要用來控制負(fù)荷強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后心率,主要是觀察運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后心率恢復(fù)的速度,心率恢復(fù)速度快,表明運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)能力或者適應(yīng)能力強(qiáng),從而來評(píng)定運(yùn)動(dòng)員生理狀況。男子青年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課進(jìn)行中內(nèi)臟機(jī)能變化較快,所以,存在負(fù)荷強(qiáng)度加大,心率不變的情況。這時(shí)應(yīng)該考慮心率的監(jiān)控應(yīng)與其他指標(biāo)相結(jié)合。

        [1]周思紅.賽艇運(yùn)動(dòng)員的生理生化研究綜述[J].紹興文理學(xué)院報(bào),2005(12):110-113.

        [2]劉碩.訓(xùn)練安排對(duì)女子賽艇運(yùn)動(dòng)員生理生化指標(biāo)的影響[J].少年體育訓(xùn)練,2005(12):127-128.

        [3]何衛(wèi)龍.優(yōu)秀男子賽艇運(yùn)動(dòng)員體能特征及其生理參數(shù)與成績(jī)關(guān)系研究[D].華南師范體育科學(xué)學(xué)院,2004.

        [4]蘇浩.優(yōu)秀女子賽艇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生化監(jiān)控[D].北京體育大學(xué),2008.

        [5]劉錫梅,劉建紅.心率、血乳酸在賽艇科學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用探討[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2001(3):45-46.

        [6]黃璐,邱新宇,楊磊,等.對(duì)“一元訓(xùn)練理論”的幾點(diǎn)質(zhì)疑[J].體育學(xué)刊,2007,14(2):117-120.

        [7]黃璐,張玲,吳印波,等.基層潛在運(yùn)用一元訓(xùn)練理論的選擇依據(jù)[J].河北理工大學(xué)學(xué)報(bào):社會(huì)科學(xué)版,2007,7(2):127-132.

        [8]薛源,李巖,徐思.有氧耐力可訓(xùn)練性差異與運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性循環(huán)microRNA表達(dá)譜特征的關(guān)聯(lián)性[J].體育學(xué)刊,2015,22(4):139-144.

        [9]黃璐.技術(shù)輔助比賽判罰的倫理困境[J].體育研究與教育,2015,30(2):11-15.

        [10]范文杰.運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱認(rèn)知抗干擾性與抗應(yīng)激性的試驗(yàn)研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),2015,30(4):298-303.

        G806

        A

        2095-2813(2016)07(b)-0143-02

        10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.20.143

        猜你喜歡
        賽艇乳酸生理
        賽艇隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查與分析
        老年心力衰竭患者BNP及乳酸水平與心功能的相關(guān)性
        二甲雙胍與乳酸酸中毒及其在冠狀動(dòng)脈造影期間的應(yīng)用
        打破生理“平衡”
        基于BP神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的旋轉(zhuǎn)血泵生理控制
        賽艇運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員身體懸掛技術(shù)的運(yùn)用
        媽媽們產(chǎn)后的生理煩惱
        Coco薇(2017年5期)2017-06-05 13:03:24
        腹腔鏡手術(shù)相關(guān)的高乳酸血癥或乳酸性酸中毒
        “DIY式”小創(chuàng)新在神經(jīng)電生理監(jiān)測(cè)中的應(yīng)用
        產(chǎn)乳酸鏈球菌素的乳酸乳球菌的等離子體誘變選育
        无遮挡亲胸捏胸免费视频| 日本中文字幕有码网站| 潮喷失禁大喷水aⅴ无码| 亚洲中文字幕无码久久2020| 免费国产h视频在线观看86| 日本美女性亚洲精品黄色| 免费av一区二区三区| 久久精品国产第一区二区三区| 98国产精品永久在线观看| 亚洲av资源网站手机在线| 无码人妻一区二区三区在线| 两个人看的www高清视频中文| 欧美成人网视频| 亚洲一区二区三区偷拍视频| 久久久久久久97| 亚洲欧美另类自拍| 久久九九av久精品日产一区免费| 久久精品国产亚洲av麻豆瑜伽| 无套内射无矿码免费看黄| av无码精品一区二区乱子| 国产一区二区亚洲一区| 国产欧美一区二区精品久久久 | 美国少妇性xxxx另类| 国产一区二区不卡老阿姨 | AV有码在线免费看| 精品国精品自拍自在线| 亚洲欧美国产日产综合不卡| 国产黄色三级三级三级看三级| 亚洲av不卡无码国产| 又色又污又爽又黄的网站| 亚洲av永久无码精品水牛影视| 精品一区二区三区久久| www射我里面在线观看| 国产欧美日韩综合一区二区三区| 久久99免费精品国产| 亚洲妇熟xxxx妇色黄| 中文无码成人免费视频在线观看| 日韩极品免费在线观看| 亚洲乱码国产乱码精华| 4444亚洲人成无码网在线观看| 亚洲av影片一区二区三区|