張文梅張朝軍（.成都體育學(xué)院研究生部；.四川大學(xué) 四川成都 6004）

大同市中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素分析

張文梅1張朝軍2
（1.成都體育學(xué)院研究生部；2.四川大學(xué) 四川成都 610041）

摘 要：該論文以大同市部分中學(xué)的學(xué)生為研究對象，主要運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法進行研究，選取300名學(xué)生為抽樣樣本，回收278份樣本為有效樣本；對學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素進行分析，找出影響中學(xué)生參加體育鍛煉的原因；建議中學(xué)體育教育中應(yīng)重視學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，同時還應(yīng)該注意從家庭和社會兩方面應(yīng)為學(xué)生參加體育鍛煉創(chuàng)造良好的體育氛圍；針對存在的問題提出若干建議，旨在為提高學(xué)生身體素質(zhì)、增進身體健康提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 體育鍛煉 現(xiàn)狀分析 影響因素

近些年來全國學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果顯示我國各階段學(xué)生在體質(zhì)和健康方面存在不可忽視的問題。中學(xué)生人數(shù)占全國總?cè)丝诘暮艽笠徊糠植⑶掖穗A段是人生身心發(fā)展的重要階段，所以必須使中學(xué)生掌握體育知識，提高運動技術(shù)水平，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育的意識，擁有強健的體魄為成為國家的有用之才奠定良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。因此研究中學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀，分析影響其參加體育鍛煉的因素，并為相關(guān)部門做出體制改革提供具有理論價值與實際意義的參考。

1　研究結(jié)果與分析

1.1中學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀分析

1.1.1中學(xué)生對參加體育鍛煉的興趣

興趣是最好的老師，也是促使人們自覺形成某種習(xí)慣的最大的內(nèi)部動力。學(xué)生對體育鍛煉的興趣，是促使學(xué)生自覺參加體育鍛煉的最大的內(nèi)部動力。從總體上來說，大同市中學(xué)生對參加體育鍛煉的態(tài)度還算樂觀，被調(diào)查學(xué)生中有129人對參加體育鍛煉感興趣和69人對參加體育鍛煉非常感興趣，分別占總?cè)藬?shù)的47.1% 和25.5%，由此可知，大部分中學(xué)生對參加體育鍛煉還是持有積極肯定的態(tài)度的。但被調(diào)查者中有60人對體育鍛煉持有無所謂的態(tài)度和20人不喜歡參加體育鍛煉，分別占總?cè)藬?shù)的21.5%和7.1%，可以得知仍有一部分人對參加體育鍛煉抱有消極的態(tài)度。

1.1.2中學(xué)生參加體育鍛煉的目的

中學(xué)生根據(jù)自己的愛好和外部條件的影響，使其參加體育鍛煉的目的呈現(xiàn)出多樣化，反映出中學(xué)生的體育需求向多元化和自主化的方向發(fā)展。大同市被調(diào)查者中男生參加體育鍛煉的目的排在前三位的是提高身體素質(zhì)、娛樂消遣、磨練意志，女生參加體育鍛煉的目的排在前三位的是提高身體素質(zhì)、減肥健美、磨練意志，這些現(xiàn)狀比較符合中學(xué)生這一階段身體和心理的發(fā)展特點，并能促進他們身心的良好發(fā)展，而且男生和女生都把提高身體素質(zhì)作為參加體育鍛煉的首要目的，由此也能反映出中學(xué)生對參加體育鍛煉的目的比較明確而集中，對體育鍛煉有一定的認識和了解，有利于終身體育意識的培養(yǎng)，但其他選項的選擇相對較少，反映出中學(xué)生對體育鍛煉的認識不夠全面，需要進一步地學(xué)習(xí)和不斷地了解。

1.1.3中學(xué)生參加體育鍛煉的次數(shù)、時間

參加體育鍛煉的頻度和時間可以直接影響到身體鍛煉的效果及對健康的促進。大同市中學(xué)男生每周參加的體育鍛煉次數(shù)主要大于3次，女生每周參加體育鍛煉的次數(shù)主要是3次，每次的鍛煉時間男生大部分都在30 min或以上，女生每次的鍛煉時間大部都在30min或以下，由此可以看出，男生的每周鍛煉次數(shù)和時間均大于女生，男生參加體育鍛煉情況比女生好。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)形成這種現(xiàn)象的原因是女生每次下午和同伴田徑場跑兩圈后，就回教室，而男生則是經(jīng)常參加籃球、排球、足球比賽直到上課回到教室去上課。在被調(diào)查者中仍有一小部分學(xué)生不參加體育鍛煉和鍛煉頻率小、沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。由于體育鍛煉要想獲得一定的鍛煉效果就必須根據(jù)鍛煉強度與身體情況持續(xù)一定的鍛煉時間及頻率。因此，在體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識及養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣是非常必要的。

1.1.4中學(xué)生參加體育鍛煉所喜愛的運動項目

中學(xué)生參加體育鍛煉時所喜愛的運動項目范圍較廣，包括傳統(tǒng)的、現(xiàn)代的及前衛(wèi)的的運動項目。在大同市其中最受中學(xué)生歡迎的運動項目是籃球、跑步、足球、器械健身、游泳等項目。男生和女生都傾向于喜歡運動強度大，且對抗性強的運動項目。男生最喜歡的運動項目排在前5位的運動項目有籃球、足球、跑步、乒乓球、器械健身；最受女生喜歡的運動項目排在前5位的是籃球、跑步、器械健身、足球、游泳。

1.2中學(xué)生參加體育鍛煉的影響因素

只有找出并分析影響中學(xué)生參加體育鍛煉的因素，才可以有根據(jù)地不斷改進客觀條件以促進學(xué)生參加體育鍛煉。促使學(xué)生參加體育鍛煉的因素來自不同的方面，既包括學(xué)校方面，也包括個體因素和家庭影響。阻礙中學(xué)生參加體育鍛煉的因素也來自不同的方面和層次，既有學(xué)生的主體因素，也包括有客觀因素的制約。但主要因素有學(xué)習(xí)緊沒時間、天氣不好、缺乏場地器材、自身的惰性、無人組織領(lǐng)導(dǎo)，這已經(jīng)成為阻礙學(xué)生參加體育鍛煉的突出問題，如何針對上述問題轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，提高鍛煉意識，改善學(xué)習(xí)和鍛煉環(huán)境，增加專職體育指導(dǎo)員，應(yīng)該是今后學(xué)校體育發(fā)展和體育課程教學(xué)改革的著力點。

2　結(jié)論與建議

2.1結(jié)論

2.1.1現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)論

大同市中學(xué)生參加體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)論：絕大多數(shù)的學(xué)生對參加體育鍛煉感興趣，參加體育鍛煉的目的呈多元化，每周的體育鍛煉次數(shù)和每次鍛煉時間男生比女生的情況要好，他們所喜愛的運動項目也由于自身的需要與喜愛因人而異?？傮w來看，中學(xué)生喜歡的運動項目有籃球、足球、跑步、游泳、網(wǎng)球、乒乓球、器械健身等項目，這與時代發(fā)展及中學(xué)生的身心特征相符合。

2.1.2影響因素的調(diào)查結(jié)論

大同市中學(xué)生參加體育鍛煉的影響因素調(diào)查結(jié)論：促進中學(xué)生參加體育鍛煉的因素主要有學(xué)校要求、磨練意志、考試要求、同學(xué)影響、集體歸屬、減肥健美、家庭影響、贏得尊重；阻礙中學(xué)生參加體育鍛煉的影響因素主要有學(xué)習(xí)緊沒時間、天氣不好、缺乏場地器材、自身的惰性、無人組織領(lǐng)導(dǎo)、鍛煉過程中出現(xiàn)不舒服、沒有興趣、受家庭和學(xué)校的不良影響?？梢?，影響因素既包括學(xué)生的主體因素，又受到學(xué)校和家庭的客觀因素的制約。

2.2建議

2.2.1宏觀建議

各級教育行政部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要堅強責任意識，落實各項學(xué)校體育措施，“硬件”和“軟件”建設(shè)并重。特別是要建立和完善學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測體系和科學(xué)健身信息網(wǎng)絡(luò)，為中學(xué)生創(chuàng)造一個學(xué)校、社會、家庭一體化的體育鍛煉的良好環(huán)境。

2.2.2微觀建議

各級學(xué)校應(yīng)以新課程的全面實施為契機，進一步深化教學(xué)改革，采取有效措施，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔，使中學(xué)生有適宜的余暇時間。同時，構(gòu)建長效的學(xué)校體育文化氛圍，提高中學(xué)生的體育價值觀念和鍛煉意識，確保每天1 h的體育鍛煉時間。

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中圖分類號：G633

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）07（a）-0069-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.069