李 芳（桂林旅游學(xué)院，廣西 桂林 541004）

新形勢下高校舞蹈形體訓(xùn)練課教學(xué)新方法分析

李 芳
（桂林旅游學(xué)院，廣西 桂林 541004）

1 新形勢下高校舞蹈形體訓(xùn)練課的教學(xué)意義

1.1 有益于身體姿態(tài)的柔美化

高校開展舞蹈形體訓(xùn)練課的教學(xué)需要學(xué)生的有效配合，需要具有過硬的身體素質(zhì)。舞蹈本身是需要通過身體來表現(xiàn)動作本身的張力，例如有的動作需要簡單明快，有的動作輕柔舒緩，所以表演者本身的身體素質(zhì)就顯得非常重要。例如女生的柔和美，男生的力量美，這種美感需要在每一個細小的動作中來表現(xiàn)，優(yōu)美的體態(tài)、輕快的步伐、協(xié)調(diào)的動作都能夠在不知不覺中增強整體表現(xiàn)力，為動作增色。這進一步要求學(xué)生的身體素質(zhì)過硬，不僅僅要達到力量上的要求，同時也需要較好的身體柔韌性，這樣就能夠使得動作較為協(xié)調(diào)和優(yōu)美，表現(xiàn)力增強。相反，如果學(xué)生沒有過硬的身體素質(zhì)，就會使得舞蹈的藝術(shù)感降低，不再具有美感而缺乏觀賞性。當然，持之以恒的長期訓(xùn)練，會使得學(xué)生的身體姿態(tài)逐漸柔美。

1.2 有益于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

在高校中開展舞蹈形體訓(xùn)練課的教學(xué)，主要目的就是為了強健學(xué)生的體魄，因此在實際教學(xué)過程中，就會在動作中糅合進各種變化的姿勢，進而使得動作鍛煉效果更加明顯。同時在完成動作的過程中還需要學(xué)生各個身體部位的相互配合，使得動作豐富化。這樣在一步一步的鍛煉過程中，身體的各個神經(jīng)系統(tǒng)也同時得到了刺激，促進新陳代謝，使得發(fā)育過程更加快速，這又進一步促進了動作完成質(zhì)量的提高，使得力量得到了鍛煉。并且在此基礎(chǔ)上動作也會變得更加靈活，身體的協(xié)調(diào)性以及柔韌性變好同時又促進了神經(jīng)系統(tǒng)性能的增強與完善。

1.3 有益于增強學(xué)生對于音樂的感知能力

高校舞蹈形體訓(xùn)練課的課堂一般都是通過音樂來配合完成動作的，可以說音樂是整套動作的靈魂，這兩者之間相輔相成、相互襯托，進而合二為一，使得舞蹈的表現(xiàn)力得以增強。但是因為每個人對于音樂的感知能力不同，所以使得表現(xiàn)力參差不齊，對于音樂的感知能力，不僅僅與先天條件，即天賦有關(guān)，同時由于在后天沒有得到及時的培養(yǎng)，使得音樂知識匱乏。所以在舞蹈形體訓(xùn)練的練習(xí)過程中，樂感會在一定程度上得到增強，相應(yīng)的節(jié)奏感和韻律感得到提升，這就使舞蹈動作和音樂的配合能夠很好地進行融會貫通，肢體動作就較為自然，進而使得舞蹈形體的運動價值得到很好地呈現(xiàn)。因此說對于音樂的感知能力在很大程度上決定了舞蹈形體訓(xùn)練課的健身效果。

1.4 有益于培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的精神

舞蹈形體訓(xùn)練課的學(xué)習(xí)過程不只是身體的協(xié)調(diào)性，要達到理想的健身效果還必須具有良好的心理素質(zhì)。在具體的學(xué)習(xí)過程中，因為每一位學(xué)生的性格不一樣，因此使得他們的心理素質(zhì)也有所區(qū)別，這樣學(xué)生所表現(xiàn)出來的形式也不一樣，才有了舞蹈的千變?nèi)f化、風(fēng)格迥異。只有學(xué)生從單純的聽覺升華到欣賞音樂的美妙時，才能夠算是真正地領(lǐng)悟到了舞蹈的動作精髓，進而充分通過身體表現(xiàn)出來。只有學(xué)生運用自身的心理能力，感受到舞蹈所表達的情感才能夠在音樂中找到共鳴，進而進行完美地詮釋。也就是說，學(xué)生不僅僅要將舞蹈的形體表現(xiàn)力發(fā)揮出來，同時更要將形體與音樂的融合表現(xiàn)出來。當表演者的心理素質(zhì)良好，自信心足夠，那就能夠增強表演者的表現(xiàn)力，整個表演過程自信洋溢，動作不拖沓，健身效果能夠非常輕易地達到理想的程度，舉手投足間都能夠充分讓人感受到一種精神煥發(fā)的氣概，給觀眾也帶來了一種向上的精神力量。

2 新形勢下高校舞蹈形體訓(xùn)練課的教學(xué)建議

2.1 教給學(xué)生一些音樂知識

舞蹈的形體動作是配合著音樂一起進行表達的，只有這兩者之間的完美配合，才能夠使得整體健身價值得到完美地呈現(xiàn)。所以說，增強舞蹈形體訓(xùn)練健身價值必要途徑之一就是要能夠詮釋音樂的深層次內(nèi)涵，這種詮釋不僅僅是要能夠掌握住音樂的韻律，同時還要能夠根據(jù)音樂的節(jié)奏自然地表現(xiàn)出舞蹈的動作。教師在平時授課過程中，要能夠不斷地對學(xué)生加以引導(dǎo)，使其逐步掌握基本的樂理知識，克服一些困難和障礙，配之有效的教學(xué)方法。例如，通過音樂節(jié)奏來拍掌，變換音樂節(jié)奏找出樂感等，在這些小措施的不斷學(xué)習(xí)中，就能夠逐步補充學(xué)生的樂理知識，使其基本知識體系得以完善，進而豐富表現(xiàn)力。

2.2 將學(xué)生放在教學(xué)的主體地位

要在舞蹈形體訓(xùn)練課的課堂中真正做到將學(xué)生放在主體地位，就需要老師做到認真傾聽，了解學(xué)生對于舞蹈形體訓(xùn)練課的上課建議和想法，而很多教師往往忽視了整個過程，將學(xué)生的主體地位放在一句口號上，而不去行動。因此造成了舞蹈形體課的上課教學(xué)沒有針對性，學(xué)生的積極性沒有被調(diào)動起來，因而上課的效果大大降低，開展這門課程的意義也就大打折扣。所以，這就要求教師平時要能夠積極與學(xué)生進行交流和溝通，了解學(xué)生對于這門舞蹈形體課的一些想法以及建議。同時在上課的過程中，還要能夠運用多種教學(xué)方法與學(xué)生展開互動，調(diào)動和激發(fā)學(xué)生上課的熱情。

2.3 對身體的各個關(guān)節(jié)部位進行專項訓(xùn)練

舞蹈的表現(xiàn)力是通過身體來呈現(xiàn)出來的，所以要增強舞蹈形體訓(xùn)練課的健身價值，進行基本的身體姿態(tài)專項教學(xué)來增強表現(xiàn)力就顯得十分必要，對此要加以重視。在實際教學(xué)過程中要能夠針對性地加強一些動作的定型，如擺臂、收腹挺胸、提拉韌帶等這些基本的肢體動作，不斷地對學(xué)生的形態(tài)進行基本的塑造，使其在接下來的學(xué)習(xí)過程中能夠保持良好的協(xié)調(diào)度，進而提升表現(xiàn)力，使得舞蹈形體訓(xùn)練的健身效果能夠很好地凸顯出來，身體的每一個關(guān)節(jié)部位都能夠同時得到訓(xùn)練和加強。

2.4 和學(xué)生進行平等交流，讓學(xué)生主動提出問題

在實際的教學(xué)過程中，要能夠真正做到和學(xué)生進行平等地交流，就要求教師平時多與學(xué)生進行主動的接觸，在交流溝通的過程中發(fā)現(xiàn)其身體的一些特長和優(yōu)點，之后再進行逐漸地鼓勵與培養(yǎng)，做到因材施教。并且要能夠以一種平等、尊重的態(tài)度對待學(xué)生，和學(xué)生友好交流，使得學(xué)生能夠敢于提出問題，給出有效建議。在舞蹈形體訓(xùn)練課的教學(xué)過程中，需要教師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點和潛能，并及時給予充分地鼓勵。

3 結(jié) 語

在舞蹈形體訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過程中，有很多學(xué)生是因為在此之前沒有良好的基礎(chǔ)，身體不夠協(xié)調(diào)，本身的樂感較差，因此使得健身的目的沒有很好地達到，受到了很大程度上的抑制。在教師進行教學(xué)的過程中，有很多學(xué)生對音樂的理解力不夠，使得身體動作不能和其相配合，進而使表現(xiàn)力達不到理想水平，造成學(xué)生自信心受到打擊而失去了學(xué)習(xí)的信心，陷入惡性循環(huán)。所以這就啟示教師在教學(xué)過程中不僅僅要教授一些基本的動作，還要重視對學(xué)生樂感的培養(yǎng)，進而讓學(xué)生可以融會貫通，使之表現(xiàn)力和美感協(xié)調(diào)性得到增強，使得該門課程能夠真正達到健身，強壯體魄的效果。

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G831.1 文獻標識碼：A

1674-151X（2016）01-085-02

2015-11-23

李芳（1972 ～），講師，碩士。研究方向：體育教育與運動訓(xùn)練。