張青(皖北衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院 安徽宿州 234000)

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提高高校健美操教學(xué)效果的策略探討①

張青
(皖北衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院 安徽宿州 234000)

摘 要:目前,健美操在教學(xué)過程中遇到了一個瓶頸,就是傳統(tǒng)的教學(xué)方法已不能適應(yīng)新課程改革的要求,因此,筆者基于自己從事健美操事業(yè)的多年經(jīng)驗,于文中提出,在健美操教學(xué)方法上,必須堅持創(chuàng)新的指導(dǎo)思想,改進以前的健美操教學(xué)方法,設(shè)計新穎的教學(xué)方法,提倡學(xué)生個性的自由發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和能力,提高教學(xué)效果。力求通過筆者努力,找到促進健美操教學(xué)方法不斷創(chuàng)新的可靠途徑。

關(guān)鍵詞:高校教育 健美操 教學(xué)效果 教學(xué)現(xiàn)狀 教學(xué)策略

隨著新課改的不斷推進,素質(zhì)教育逐漸代替應(yīng)試教育,這就要求高校教師不斷加強學(xué)生的素質(zhì)教育,而高校體育是培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)的重要手段,健美操成為高校體育中具有綜合性特點的體育項目,越來越受到學(xué)生的青睞。

1 高校健美操教學(xué)發(fā)展的現(xiàn)狀

1.1 教學(xué)方法單一

現(xiàn)階段中對高校健美操的教學(xué)方法存在很大問題,傳統(tǒng)的教學(xué)方法已無法滿足新階段的健美操教學(xué)的發(fā)展,因此,教師需要創(chuàng)新教學(xué)方法,將健美操課堂變得更加豐富多彩,不斷增強學(xué)生的身體素質(zhì)和動作熟練程度,真正促進學(xué)生的綜合發(fā)展。由于健美操不同于一般的體操學(xué)習(xí),對學(xué)生的身體素質(zhì)要求很高,導(dǎo)致那些學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生無法跟上學(xué)習(xí)進度,久而久之,越來越討厭學(xué)習(xí)健美操,學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性受到很大影響,因此,創(chuàng)新教學(xué)方法,更新教學(xué)觀念,才能真正解決健美操過程中的最大障礙物,促進健美操的快速發(fā)展。

1.2 教學(xué)模式陳舊

由于受到傳統(tǒng)教育的影響,健美操在形式和內(nèi)容上采用較為陳舊的教學(xué)模式,除了教學(xué)內(nèi)容的單一和更新速度慢的特點之外,還嚴(yán)重缺乏啟發(fā)性教學(xué),可見,健美操的理論知識較淺,缺乏實用性。長期下去,會導(dǎo)致健美操教學(xué)變成枯燥乏味的技術(shù)型學(xué)習(xí),無法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和對健美操動作的創(chuàng)新意識,不利于培養(yǎng)學(xué)生的健美能力,嚴(yán)重影響學(xué)生的全面發(fā)展。同時,在高校健美操中依舊采用被動的灌輸式教學(xué),在這種陳舊的教學(xué)模式下,學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性得不到有效提高,更無法更好的體會健美操的意境,理解健美操的真正內(nèi)涵。

1.3 教學(xué)內(nèi)容落后

隨著社會的不斷進步,許多東西都在發(fā)生變化和更新,而健美操的教學(xué)內(nèi)容卻一直是停滯不前。教師雖然在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)現(xiàn)很多新型健美方法,但是在本質(zhì)上只是在原有健美操的基礎(chǔ)上做了略微變動,其主要內(nèi)容并未發(fā)生變化,更沒有真正結(jié)合時代的發(fā)展也加進時代元素,也沒有結(jié)合學(xué)生的實際特點去創(chuàng)新健美操的內(nèi)容,導(dǎo)致健美操一直缺乏新型教學(xué)動作而效率低下,嚴(yán)重影響學(xué)生學(xué)習(xí)健美操,降低教學(xué)質(zhì)量和效率。

2 提高高校健美操教學(xué)效果的策略

2.1 創(chuàng)新教學(xué)方法

高校教師在傳授健美操時,不可僅僅局限于健美操的動作,更需要讓學(xué)生通過鍛煉一些與健美操相類似的動作,不斷創(chuàng)新健美操的規(guī)范動作,如讓學(xué)生多學(xué)習(xí)瑜伽的動作,播放特定的音樂背景,讓學(xué)生去感受健美操美的意境,與此同時,將完美的瑜伽動作與健美操有機結(jié)合,豐富健美操的訓(xùn)練內(nèi)容,幫助學(xué)生來調(diào)整健美操的身型和步伐。這時,教師就可以在健美操課之前讓學(xué)生做個簡單的熱身運動,采用仰坐的方式進行正常的呼氣和吸氣,鍛煉學(xué)生的平衡能力,讓健美操課堂進行的更加愉悅。在練習(xí)健美操時,首先需要鍛煉學(xué)生的柔韌度,這時教師就可以采用瑜伽里的直角式動作進行鍛煉,真正將健美操成為一項優(yōu)雅的運動項目。

2.2 改革教學(xué)模式

教師在進行健美操課程時,需要根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和自律能力來制定教學(xué)目標(biāo),加快對健美操教學(xué)方法的改革,真正推動健美操教學(xué)方法的不斷更新和發(fā)展。傳統(tǒng)的健美操教學(xué)方法嚴(yán)重忽視學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)態(tài)度,特別是對學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的培養(yǎng),因此,教師在開展健美操課程時,需要從技術(shù)型向探究型發(fā)展,豐富教學(xué)內(nèi)容,創(chuàng)新教學(xué)方法,將個性化與多樣化相結(jié)合,實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo),推動現(xiàn)代化教學(xué)模式的綜合性發(fā)展。只有不斷加快高校健美操教學(xué)方法的改革,才能改變傳統(tǒng)單一枯燥的教學(xué)模式,真正提高健美操教學(xué)效果和質(zhì)量。在健美操課堂中,教師要學(xué)會結(jié)合學(xué)生的特點,研發(fā)出更適用的操作動作,培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力,在親自體驗過程中感受健美操的優(yōu)雅,更加熱愛健美操課堂。

2.3 豐富教學(xué)內(nèi)容

豐富健美操的教學(xué)內(nèi)容是提高高校健美操關(guān)鍵部分,更是決定健美操教學(xué)效果好壞的關(guān)鍵因素,因此,教師在開展健美操教學(xué)時,需要結(jié)合健美操動作的特點和學(xué)生的個性特點,科學(xué)合理的安排豐富的教學(xué)內(nèi)容來滿足每位不同學(xué)生的需求。在開展健美操時,柔美化的規(guī)范動作和輕緩的伴奏音樂是重要組成部分,因此,在開展高校健美操時,教師要有步驟的鍛煉學(xué)生動作,選擇恰當(dāng)?shù)碾y易程度教學(xué)內(nèi)容,并不斷的更新教學(xué)內(nèi)容,緊跟時代的發(fā)展步伐,選擇最佳的健美操教程,在選取伴奏音樂時,多選用那些節(jié)奏感強的音樂,以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,活躍課堂教學(xué)氛圍,讓學(xué)生更加熱愛健美操教學(xué)課堂,充分調(diào)動學(xué)生的朝氣和活力。只有這樣,才能真正提高健美操教學(xué)效果和教學(xué)效率。

3 結(jié)語

總之,高校體育是學(xué)生釋放學(xué)習(xí)壓力的重要場所,教師在開展健美操時,不僅要讓學(xué)生學(xué)會健美操,還需要真正讓學(xué)生放松身心,培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng),促進學(xué)生的全面發(fā)展。教師要讓學(xué)生知道健美操不僅僅是一種體育鍛煉方式,更是考驗學(xué)生表演能力和水平的重要方式,因此,在開展教學(xué)時,一定要緊跟時代潮流的發(fā)展,及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)動向,不斷豐富教學(xué)內(nèi)容,創(chuàng)新教學(xué)方法,讓學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)過程中得到更好地鍛煉和發(fā)展。

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作者簡介：①張青（1984，8—），女，漢，安徽人，本科，初級教師，研究方向：體育教育。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.05.021

中圖分類號:G831.3

文獻標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813(2016)02(b)-0021-02