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        高校田徑教學(xué)中專項(xiàng)體能與綜合體能的權(quán)衡

        2016-11-28 01:19:33王兆謙貴州師范大學(xué)體育學(xué)院貴州貴陽(yáng)550000
        當(dāng)代體育科技 2016年21期
        關(guān)鍵詞:綜合體田徑體能訓(xùn)練

        王兆謙(貴州師范大學(xué)體育學(xué)院 貴州貴陽(yáng) 550000)

        高校田徑教學(xué)中專項(xiàng)體能與綜合體能的權(quán)衡

        王兆謙
        (貴州師范大學(xué)體育學(xué)院 貴州貴陽(yáng) 550000)

        基于我國(guó)體育事業(yè)不斷發(fā)展的背景下,高校田徑教學(xué)問題逐漸引起了人們關(guān)注。但就當(dāng)前的現(xiàn)狀來(lái)看,部分院校在田徑體育教學(xué)活動(dòng)開展過程中仍然存在著教學(xué)方法單一等問題,影響到了對(duì)學(xué)生專項(xiàng)體能、綜合體能等的培養(yǎng)。為此,為了營(yíng)造良好的田徑教學(xué)空間,要求教師在實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)開展過程中應(yīng)注重權(quán)衡專項(xiàng)體能、綜合體能間關(guān)系,由此達(dá)到最佳的體能訓(xùn)練狀態(tài)。該文從當(dāng)前高校田徑教學(xué)狀況分析入手,并詳細(xì)闡述了專項(xiàng)體能、綜合體能權(quán)衡對(duì)策。

        田徑教學(xué) 專項(xiàng)體能 綜合體能 權(quán)衡

        DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.041

        在2008年北京奧運(yùn)會(huì)舉辦后,各院校在實(shí)踐教育活動(dòng)開展過程中逐漸提高了健身意識(shí),同時(shí)結(jié)合發(fā)達(dá)國(guó)家體育事業(yè)教育理念,加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生田徑體能的培養(yǎng)。但基于教學(xué)場(chǎng)地、教學(xué)方法、教學(xué)理念等因素的限制下,逐漸呈現(xiàn)出專項(xiàng)體能訓(xùn)練、綜合體能訓(xùn)練沖突問題,為此,為了實(shí)現(xiàn)對(duì)問題的有效處理,應(yīng)注重對(duì)二者關(guān)系進(jìn)行權(quán)衡,由此實(shí)現(xiàn)對(duì)體育人才的培養(yǎng)。以下就是對(duì)高校田徑教學(xué)中專項(xiàng)體能與綜合體能權(quán)衡的詳細(xì)闡述。

        1 當(dāng)前高校田徑教學(xué)狀況

        就當(dāng)前的現(xiàn)狀來(lái)看,我國(guó)高校田徑教學(xué)中體能訓(xùn)練基于中國(guó)國(guó)情、政治、環(huán)境等因素的影響下,與發(fā)達(dá)國(guó)家相比呈現(xiàn)出訓(xùn)練水平不足等問題。即部分院校在體能訓(xùn)練過程中始終秉承著傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念、訓(xùn)練模式,對(duì)學(xué)生耐力、速度進(jìn)行培養(yǎng)。例如,短跨、短跑、長(zhǎng)跑、競(jìng)走等科目的設(shè)置。但由于在學(xué)生體能訓(xùn)練過程中,未充分考慮學(xué)生訓(xùn)練需求,從而呈現(xiàn)出訓(xùn)練滯后性現(xiàn)象,并影響到了學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)。為此,在當(dāng)前高校體能訓(xùn)練活動(dòng)開展過程中應(yīng)提高對(duì)此問題的重視程度,并注重對(duì)問題展開行之有效的處理[1]。此外,當(dāng)前部分教師在田徑教學(xué)過程中,忽視了對(duì)田徑競(jìng)賽項(xiàng)群本質(zhì)的分析,且更為關(guān)注學(xué)生競(jìng)賽成績(jī),從而致使學(xué)生在體能訓(xùn)練過程中產(chǎn)生不平衡訓(xùn)練心理,最終影響到了運(yùn)動(dòng)潛能的延長(zhǎng)。同時(shí),當(dāng)前教師在實(shí)踐教學(xué)過程中仍然未實(shí)現(xiàn)“極限體能訓(xùn)練論”原理的掌握,即僅停留于“差強(qiáng)人意”的訓(xùn)練狀況,繼而影響到了學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能的激發(fā),并就此誘發(fā)專項(xiàng)體能、綜合體能無(wú)法權(quán)衡的問題,為此,應(yīng)針對(duì)此問題展開有效處理,繼而為高校學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)空間。

        2 專項(xiàng)體能、綜合體能分析

        田徑運(yùn)動(dòng)涵蓋了走、跑、跳、投等項(xiàng)目,同時(shí)以跑步為主。因而當(dāng)前高校在田徑體育訓(xùn)練過程中,為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生耐力、爆發(fā)力、速度等專項(xiàng)體能的培養(yǎng),在實(shí)踐教學(xué)過程中更為注重有針對(duì)性訓(xùn)練活動(dòng)的設(shè)置。例如,腿部肌肉力量協(xié)調(diào)訓(xùn)練、身體發(fā)展平衡性訓(xùn)練、下肢力量訓(xùn)練等,從而規(guī)避學(xué)生在田徑競(jìng)賽中凸顯出“老化”等問題。同時(shí),當(dāng)前專項(xiàng)體能訓(xùn)練活動(dòng)的開展,亦注重結(jié)合專項(xiàng)訓(xùn)練器材,為學(xué)生布設(shè)科學(xué)性體能訓(xùn)練項(xiàng)目,提高學(xué)生競(jìng)技能力[2]。

        從綜合體能訓(xùn)練角度來(lái)看,部分教師在對(duì)學(xué)生綜合素養(yǎng)進(jìn)行訓(xùn)練過程中,注重融合“綜合體能訓(xùn)練”理念,即從人體整體身體機(jī)能角度出發(fā),為學(xué)生制定一套訓(xùn)練方法,同時(shí)注重在訓(xùn)練方案編制過程中充分考慮學(xué)生綜合素質(zhì)、腿部力量、心肺功能、整體運(yùn)動(dòng)成績(jī)等,就此實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的全方位培養(yǎng)。同時(shí),綜合體能訓(xùn)練方法的應(yīng)用,亦實(shí)現(xiàn)了對(duì)學(xué)生身體各個(gè)部分的鍛煉,例如,呼吸、擺臂等的綜合訓(xùn)練。為此,在當(dāng)前高校田徑教學(xué)過程中,為了打造良好的體能訓(xùn)練空間,應(yīng)針對(duì)專項(xiàng)體能、綜合體能訓(xùn)練作用,對(duì)二者進(jìn)行協(xié)調(diào)。

        3 高校田徑教學(xué)中專項(xiàng)體能與綜合體能權(quán)衡對(duì)策

        3.1 在專項(xiàng)體能訓(xùn)練中融入綜合體能

        就當(dāng)前的現(xiàn)狀來(lái)看,傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方法已經(jīng)無(wú)法滿足學(xué)生平衡發(fā)展需求,因而在此基礎(chǔ)上,為了提高學(xué)生田徑能力,要求教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)體能訓(xùn)練過程中應(yīng)適當(dāng)融入綜合體能訓(xùn)練項(xiàng)目。例如,某教師在田徑教學(xué)過程中,為了實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生田徑能力的訓(xùn)練,將50名學(xué)生劃分為6個(gè)訓(xùn)練小組,確保每個(gè)小組有7~9個(gè)成員,繼而通過小組成員間互相監(jiān)督的形式完成擺臂、呼吸、下肢力量協(xié)調(diào)等專項(xiàng)訓(xùn)練,且設(shè)定小組訓(xùn)練時(shí)間為25 min,繼而于小組訓(xùn)練完畢后,教師開始依據(jù)綜合體能訓(xùn)練方案,對(duì)學(xué)生綜合體能訓(xùn)練效果進(jìn)行考核,并將考核結(jié)果設(shè)定為優(yōu)秀、良好、一般、較差4個(gè)等級(jí),最終利用5 min時(shí)間對(duì)課堂訓(xùn)練效果進(jìn)行總結(jié),由此達(dá)到了最佳的體能訓(xùn)練狀態(tài)[3]。此外,為了推進(jìn)學(xué)生田徑領(lǐng)域的全方位發(fā)展,要求教師在實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)開展過程中,基于對(duì)學(xué)生心肺能力、手臂等進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,應(yīng)增加綜合體能訓(xùn)練環(huán)節(jié),繼而從根本上規(guī)避單一性訓(xùn)練方法的應(yīng)用,影響到學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能的激發(fā),達(dá)到最佳的田徑訓(xùn)練效果。

        3.2 關(guān)注學(xué)生差異性特點(diǎn)

        在高校田徑教學(xué)過程中,為了實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生田徑能力的培養(yǎng),要求教師在實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)開展過程中應(yīng)結(jié)合專項(xiàng)體能適用于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,而綜合體能訓(xùn)練適用于普通學(xué)生的特點(diǎn),在田徑教學(xué)過程中,依據(jù)學(xué)生差異性特點(diǎn),將學(xué)生劃分為若干個(gè)小組,且保障田徑能力較高的學(xué)生為一組,從而在針對(duì)綜合素質(zhì)較高的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),以專項(xiàng)訓(xùn)練為主,綜合訓(xùn)練為輔。而在身體素質(zhì)一般的學(xué)生訓(xùn)練時(shí),以綜合訓(xùn)練為主,專項(xiàng)訓(xùn)練為輔,從而滿足學(xué)生田徑訓(xùn)練要求,并有效結(jié)合學(xué)生實(shí)際體能狀況[4]。此外,基于關(guān)注學(xué)生差異性的基礎(chǔ)上,要求教師在專項(xiàng)體能訓(xùn)練、綜合體能訓(xùn)練權(quán)衡過程中,亦應(yīng)綜合考慮體育器材、學(xué)生身體素質(zhì)等因素的影響,并采用“一種訓(xùn)練為主,另一種訓(xùn)練為輔”的田徑教學(xué)原則,提升整體教學(xué)質(zhì)量。從以上的分析中即可看出,在高校田徑教學(xué)活動(dòng)開展過程中,強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生差異性的關(guān)注是非常必要的,為此,應(yīng)提高對(duì)其的重視程度。

        3.3 加強(qiáng)教學(xué)模式改革

        在田徑教學(xué)過程中,傳統(tǒng)單一的教學(xué)模式已經(jīng)無(wú)法激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能,為此,為了營(yíng)造活躍的教學(xué)氛圍,要求當(dāng)代教師在田徑教學(xué)過程中應(yīng)推進(jìn)教學(xué)模式的革新。

        第一,在田徑教學(xué)過程中為了激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛力,應(yīng)堅(jiān)守“以人為本”教學(xué)理念,同時(shí)于體育課程設(shè)置過程中,增設(shè)1~2學(xué)期基礎(chǔ)體能課、2~3學(xué)期綜合體能課、1~2學(xué)期專項(xiàng)體能課,并結(jié)合“以健身為主”的訓(xùn)練理念,豐富專項(xiàng)體能訓(xùn)練、綜合體能訓(xùn)練內(nèi)容,同時(shí)通過訓(xùn)練內(nèi)容間的合理搭配,滿足學(xué)生全方位發(fā)展要求[5]。

        第二,基于田徑課堂設(shè)置完備的基礎(chǔ)上,教師在田徑教學(xué)過程中亦應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行自我練習(xí),同時(shí)在練習(xí)過程中,融合專項(xiàng)體能訓(xùn)練、綜合體能訓(xùn)練權(quán)衡理念,協(xié)調(diào)自身機(jī)體各器官,繼而達(dá)到最佳的體能訓(xùn)練狀態(tài),提升整體田徑訓(xùn)練水平。

        4 結(jié)語(yǔ)

        綜上可知,部分院校在田徑教學(xué)過程中逐漸凸顯出專項(xiàng)體能訓(xùn)練與綜合體能訓(xùn)練背道而馳等問題,影響到了田徑教學(xué)質(zhì)量。為此,為了推進(jìn)學(xué)生身體各器官的協(xié)調(diào)發(fā)展,要求當(dāng)代教師在實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)開展過程中應(yīng)提高對(duì)此問題的重視程度,同時(shí)在體能訓(xùn)練過程中突破傳統(tǒng)教學(xué)思想的限制,從加強(qiáng)教學(xué)模式改革、關(guān)注學(xué)生差異性特點(diǎn)、在專項(xiàng)體能訓(xùn)練中融入綜合體能訓(xùn)練等層面入手,打造良好的體能訓(xùn)練空間,并就此引導(dǎo)學(xué)生朝著全方位的方向發(fā)展。

        [1]任肇祥.我國(guó)高校田徑教學(xué)中專項(xiàng)體能與綜合體能的分析[J].文體用品與科技,2014,24(20):95-96.

        [2]張忠林.新課標(biāo)下陜西省普通高校田徑課程教學(xué)的價(jià)值分析[J].科技視界,2014,40(33):136-137.

        [3]李志勇.山東省普通高校體育系學(xué)生田徑課運(yùn)動(dòng)損傷致因分析[J].當(dāng)代體育科技,2014,30(27):10-11.

        [4]李良.田徑內(nèi)容在高校體育課程教學(xué)中不被重視的原因及對(duì)策研究[J].當(dāng)代體育科技,2014,40(31):97-98.

        [5]傅美仙.普通高校鉛球教學(xué)過程中使用動(dòng)作技能雙側(cè)遷移教法的效果研究[J].湖北科技學(xué)院學(xué)報(bào),2014,20(10):152-153.

        G807

        A

        2095-2813(2016)07(c)-0041-02

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