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        淺談鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材①

        2016-11-28 00:27:09殷靜呂璐江蘇省寶應(yīng)縣文體局江蘇揚(yáng)州225800
        當(dāng)代體育科技 2016年9期
        關(guān)鍵詞:鉛球選材教練員

        殷靜 呂璐(江蘇省寶應(yīng)縣文體局江蘇揚(yáng)州 225800)

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        淺談鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材①

        殷靜 呂璐
        (江蘇省寶應(yīng)縣文體局江蘇揚(yáng)州 225800)

        摘 要:隨著世界各國(guó)鉛球運(yùn)動(dòng)的飛速發(fā)展,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力要求也就越來(lái)越高。近年來(lái),隨著世界鉛球運(yùn)動(dòng)水平的逐漸提高,我國(guó)廣大體育工作者和教練員已開(kāi)始廣泛關(guān)注運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的問(wèn)題。鉛球運(yùn)動(dòng)員要想在大型的國(guó)際比賽中取得較好成績(jī),光靠苦練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。為了有效地提高鉛球運(yùn)動(dòng)的水平,探索一套科學(xué)的選拔鉛球運(yùn)動(dòng)天才的方法。該文根據(jù)我國(guó)鉛球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際情況,找出一套適合我國(guó)鉛球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的選材標(biāo)準(zhǔn)和方法,筆者就多年的工作經(jīng)驗(yàn)談?wù)勛约簩?duì)鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的認(rèn)識(shí)。

        關(guān)鍵詞:鉛球 教練員 運(yùn)動(dòng)員 科學(xué) 選材

        鉛球運(yùn)動(dòng)員的選材,就是教練員根據(jù)鉛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)對(duì)所選拔的鉛球運(yùn)動(dòng)員的“形態(tài)”(體型、臂長(zhǎng)、肩寬、手長(zhǎng))“素質(zhì)”(力量、耐力、速度、柔韌、協(xié)調(diào))“機(jī)能”(血壓、脈搏、肺活量)“悟性”(對(duì)知識(shí)的接受和理解能力)“技能”(動(dòng)作規(guī)范程度、一致性、靈敏性)、和“心理” (神經(jīng)類型、反應(yīng)速度、情緒穩(wěn)定性、記憶力、事業(yè)心、自信心、應(yīng)變能力)等方面進(jìn)行全面的檢查和分析,從而得出可行性論證,最后決定是否對(duì)其錄用的過(guò)程。許多有著豐富經(jīng)驗(yàn)的教練員通過(guò)實(shí)踐都證明了這一工作的好壞直接影響到可選對(duì)象能否順利成長(zhǎng)為優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,能否選拔到有發(fā)展?jié)摿Φ倪\(yùn)動(dòng)員在整個(gè)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)過(guò)程非常重要。隨著現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平不斷地提高,廣大教練員已經(jīng)開(kāi)始廣泛關(guān)注鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材問(wèn)題。所謂科學(xué)選材,就是要求教練員充分研究和認(rèn)識(shí)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及其遺傳特性,根據(jù)鉛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和要求,綜合運(yùn)用相關(guān)的學(xué)科知識(shí),把具有運(yùn)動(dòng)天賦的運(yùn)動(dòng)員選拔出來(lái),進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練,以達(dá)到更高水平的運(yùn)動(dòng)成績(jī),就能為我國(guó)爭(zhēng)取更高的榮譽(yù)。我縣鉛球運(yùn)動(dòng)員的選材經(jīng)驗(yàn)也充分證明了這一點(diǎn)。現(xiàn)就筆者多年來(lái)的鉛球訓(xùn)練實(shí)踐和教學(xué)體會(huì)談對(duì)這個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。

        1 鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的意義

        鉛球運(yùn)動(dòng)員的選材就是選拔天賦好,有發(fā)展?jié)摿Φ耐稊S運(yùn)動(dòng)天才。選材主要包括測(cè)評(píng)和定向兩個(gè)方面。測(cè)評(píng)是指運(yùn)用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)測(cè)量適齡鉛球運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)、生理、生化、心理和遺傳等方面的特征;而定向是指根據(jù)測(cè)評(píng)的結(jié)果與鉛球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)來(lái)預(yù)測(cè)鉛球運(yùn)動(dòng)員未來(lái)的競(jìng)技能力。其核心任務(wù)就是在各投擲項(xiàng)目中尋找運(yùn)動(dòng)天賦好,運(yùn)動(dòng)成績(jī)有可能達(dá)到更高水平的鉛球運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)今體育強(qiáng)國(guó)都認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材是取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī),攀登世界體育高峰的重要條件。也經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到:“選材成功是訓(xùn)練成功的第一步”的說(shuō)法。選材的意義在于以下幾方面。

        (1) 隨著世界范圍的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法日趨接近,選材便成為勝敗的關(guān)鍵。

        (2)保證運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)天賦得到充分挖掘。

        (3)確保順利實(shí)施多年體育系統(tǒng)訓(xùn)練。

        (4)準(zhǔn)確確定運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程最佳競(jìng)技年齡區(qū)段。

        2 鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的重要性和必要性

        運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的高低,可以反映出一個(gè)國(guó)家的綜合實(shí)力,運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的高低可以反映出他是否接受了良好的、系統(tǒng)的訓(xùn)練,更重要地取決于運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的運(yùn)動(dòng)天賦。鉛球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材任務(wù)就是選拔具有運(yùn)動(dòng)天賦的鉛球運(yùn)動(dòng)員,在教練員的系統(tǒng)訓(xùn)練后能夠達(dá)到較好的成績(jī),鉛球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材不僅關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員能否達(dá)到自己的目標(biāo),而且關(guān)系到我國(guó)運(yùn)動(dòng)水平能否處于世界領(lǐng)先水平。

        3 如何進(jìn)行鉛球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材

        在鉛球運(yùn)動(dòng)員選材和訓(xùn)練的過(guò)程中,就是要培養(yǎng)出優(yōu)秀的鉛球運(yùn)動(dòng)員,因此,教練員必須要求鉛球運(yùn)動(dòng)員具有一定的基本條件。

        3.1 優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員所具備的基本要素

        (1)身材、速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和遺傳等。

        (2)自信、果斷、意志力和注意力的心理特征。

        3.2 選材的階段劃分和任務(wù)

        對(duì)于教練員來(lái)說(shuō),鉛球運(yùn)動(dòng)員選材的重點(diǎn)、任務(wù)和要求是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的年齡階段來(lái)確定的,鉛球運(yùn)動(dòng)員選材工作通常分為初選階段、重點(diǎn)選拔階段和優(yōu)選階段。初選階段通常挑選11~13歲年齡段的少年兒童,任務(wù)是初步選拔適合鉛球運(yùn)動(dòng)的青少年;重點(diǎn)選拔階段通常挑選14~17歲年齡段的孩子,是為進(jìn)一步確定鉛球?qū)m?xiàng)上有一定發(fā)展前途的運(yùn)動(dòng)員;優(yōu)選階段一般是指18~19歲年齡段運(yùn)動(dòng)員,任務(wù)是為選拔有可能達(dá)到更高水平的鉛球運(yùn)動(dòng)員。選拔鉛球運(yùn)動(dòng)員時(shí),教練員還必須進(jìn)行家系調(diào)查,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人健康狀況及運(yùn)動(dòng)史進(jìn)行詢問(wèn),對(duì)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)育程度及發(fā)育期長(zhǎng)短進(jìn)行鑒別,還要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行形態(tài)、技能等指標(biāo)的測(cè)試,并結(jié)合發(fā)育程度進(jìn)行評(píng)價(jià),以便選出更優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

        3.3 鉛球運(yùn)動(dòng)員的選材標(biāo)準(zhǔn)

        (1)適宜的身高體重。由于投擲鉛球需要絕對(duì)的身體力量,教練員應(yīng)該選擇身材高大、肌肉發(fā)達(dá)、反應(yīng)靈敏、臂長(zhǎng)、肩寬、胸厚的少年兒童作為鉛球運(yùn)動(dòng)員。此外還要仔細(xì)觀察他們的手型,一般選拔手大、指粗、能夠張得開(kāi)的孩子作為鉛球運(yùn)動(dòng)員,因?yàn)檫@種手型既有利于控制鉛球,還有利于鉛球出手時(shí)倒腕撥球。

        (2)身體形態(tài)勻稱。身體形態(tài)是指人體的外部和內(nèi)部的形態(tài)特征。挑選鉛球運(yùn)動(dòng)員有著比較嚴(yán)格的身高和體重要求,但也不是越高越重就好。在初選階段教練員就應(yīng)該挑選出身體勻稱、結(jié)實(shí)有力的中胚型少年作為鉛球運(yùn)動(dòng)員。良好的身形條件是取得優(yōu)異成績(jī)的第一步。

        (3)具有良好的心肺功能和肌肉力量。作為鉛球運(yùn)動(dòng)員,他們的心肺功能的標(biāo)準(zhǔn)需要重視,良好的心肺功能是反映人體從外界攝取氧氣能力的指標(biāo)。如果運(yùn)動(dòng)員具有良好的心肺功能,可以較為輕松的應(yīng)對(duì)強(qiáng)度高,運(yùn)動(dòng)量大的各種專項(xiàng)訓(xùn)練,而且訓(xùn)練的效果會(huì)非常明顯,能夠起到事半功倍的效果。挑選鉛球運(yùn)動(dòng)員時(shí)對(duì)他們的肌肉質(zhì)量也有一定的要求,教練員可以通過(guò)目測(cè)來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)員的肌肉類型和質(zhì)量,從而挑選出肌肉富有彈性,爆發(fā)力好的鉛球運(yùn)動(dòng)員。

        (4)具有良好的心理素質(zhì)。體育競(jìng)賽不僅是運(yùn)動(dòng)員在體力、技能和戰(zhàn)術(shù)上的較量,也是對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的考驗(yàn)。投擲鉛球時(shí),要求鉛球運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的分化抑制能力。鉛球運(yùn)動(dòng)員需要承受較高強(qiáng)度的訓(xùn)練,這就需要他們具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。在不同規(guī)格的比賽中,教練員需要仔細(xì)觀察運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)、自控能力和拼搏精神等方面的表現(xiàn),這樣可以預(yù)測(cè)將來(lái)他們承受訓(xùn)練和比賽的能力。提高鉛球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)對(duì)提高他們的競(jìng)技水平必將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

        4 鉛球運(yùn)動(dòng)員選材的注意事項(xiàng)

        (1)選材工作要求教練員分年齡層次和訓(xùn)練階段追蹤進(jìn)行。

        (2)從選“通才”向選“專才”進(jìn)展,自然而然地定向或?qū)m?xiàng)。

        (3)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)選“天才”,分清主次不求“全才”。

        (4)科學(xué)選材與經(jīng)驗(yàn)選材相結(jié)合,預(yù)測(cè)鉛球運(yùn)動(dòng)員的潛力與實(shí)際表現(xiàn)并行,定量分析與定性分析結(jié)合,進(jìn)行綜合評(píng)價(jià),從而選出優(yōu)秀的鉛球運(yùn)動(dòng)員。

        選材與育才是相互聯(lián)系、相互影響又相互制約的兩個(gè)方面??茖W(xué)選材只為我們提供了成材的可能性,而科學(xué)育才才能為我們提供成材的現(xiàn)實(shí)性。只有把選材和育才有機(jī)的結(jié)合起來(lái),在較長(zhǎng)訓(xùn)練實(shí)踐中追逐觀察,才能提高選材和成材的成功率,并在選育結(jié)合的過(guò)程中,進(jìn)一步完善、開(kāi)發(fā)選材指標(biāo),修訂評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)和方法,這樣就能夠?yàn)槲覈?guó)培養(yǎng)出更多的不怕吃苦,敢于拼搏的優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員。

        參考文獻(xiàn)

        [1]江藥者教育委員會(huì)教研室.江蘇省小學(xué)體育教學(xué)參考書(shū)[M].江蘇少年兒童出版社,1990.

        [2]江蘇省體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì).江蘇省優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理干部培訓(xùn)班、教練員科學(xué)訓(xùn)練培訓(xùn)班資料匯編[Z].1999.

        [3]王金燦,劉志云.運(yùn)動(dòng)選材學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2009.

        中圖分類號(hào):G835

        文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

        文章編號(hào):2095-2813(2016)03(c)-0157-02

        DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.09.157

        作者簡(jiǎn)介:①殷靜(1978,2—),女,漢,江蘇寶應(yīng)人,本科,中級(jí)教練員,研究方向:田徑。

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