殷靜 呂璐（江蘇省寶應(yīng)縣文體局江蘇揚(yáng)州 225800）

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淺談鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材①

殷靜 呂璐
（江蘇省寶應(yīng)縣文體局江蘇揚(yáng)州 225800）

摘 要：隨著世界各國(guó)鉛球運(yùn)動(dòng)的飛速發(fā)展，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力要求也就越來(lái)越高。近年來(lái)，隨著世界鉛球運(yùn)動(dòng)水平的逐漸提高，我國(guó)廣大體育工作者和教練員已開(kāi)始廣泛關(guān)注運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的問(wèn)題。鉛球運(yùn)動(dòng)員要想在大型的國(guó)際比賽中取得較好成績(jī)，光靠苦練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。為了有效地提高鉛球運(yùn)動(dòng)的水平，探索一套科學(xué)的選拔鉛球運(yùn)動(dòng)天才的方法。該文根據(jù)我國(guó)鉛球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際情況，找出一套適合我國(guó)鉛球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的選材標(biāo)準(zhǔn)和方法，筆者就多年的工作經(jīng)驗(yàn)談?wù)勛约簩?duì)鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的認(rèn)識(shí)。

關(guān)鍵詞：鉛球 教練員 運(yùn)動(dòng)員 科學(xué) 選材

鉛球運(yùn)動(dòng)員的選材，就是教練員根據(jù)鉛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)對(duì)所選拔的鉛球運(yùn)動(dòng)員的“形態(tài)”（體型、臂長(zhǎng)、肩寬、手長(zhǎng)）“素質(zhì)”（力量、耐力、速度、柔韌、協(xié)調(diào)）“機(jī)能”（血壓、脈搏、肺活量）“悟性”（對(duì)知識(shí)的接受和理解能力）“技能”（動(dòng)作規(guī)范程度、一致性、靈敏性）、和“心理” （神經(jīng)類型、反應(yīng)速度、情緒穩(wěn)定性、記憶力、事業(yè)心、自信心、應(yīng)變能力）等方面進(jìn)行全面的檢查和分析，從而得出可行性論證，最后決定是否對(duì)其錄用的過(guò)程。許多有著豐富經(jīng)驗(yàn)的教練員通過(guò)實(shí)踐都證明了這一工作的好壞直接影響到可選對(duì)象能否順利成長(zhǎng)為優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，能否選拔到有發(fā)展?jié)摿Φ倪\(yùn)動(dòng)員在整個(gè)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)過(guò)程非常重要。隨著現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平不斷地提高，廣大教練員已經(jīng)開(kāi)始廣泛關(guān)注鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材問(wèn)題。所謂科學(xué)選材，就是要求教練員充分研究和認(rèn)識(shí)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及其遺傳特性，根據(jù)鉛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和要求，綜合運(yùn)用相關(guān)的學(xué)科知識(shí)，把具有運(yùn)動(dòng)天賦的運(yùn)動(dòng)員選拔出來(lái)，進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，以達(dá)到更高水平的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，就能為我國(guó)爭(zhēng)取更高的榮譽(yù)。我縣鉛球運(yùn)動(dòng)員的選材經(jīng)驗(yàn)也充分證明了這一點(diǎn)。現(xiàn)就筆者多年來(lái)的鉛球訓(xùn)練實(shí)踐和教學(xué)體會(huì)談對(duì)這個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。

1 鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的意義

鉛球運(yùn)動(dòng)員的選材就是選拔天賦好，有發(fā)展?jié)摿Φ耐稊S運(yùn)動(dòng)天才。選材主要包括測(cè)評(píng)和定向兩個(gè)方面。測(cè)評(píng)是指運(yùn)用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)測(cè)量適齡鉛球運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)、生理、生化、心理和遺傳等方面的特征；而定向是指根據(jù)測(cè)評(píng)的結(jié)果與鉛球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)來(lái)預(yù)測(cè)鉛球運(yùn)動(dòng)員未來(lái)的競(jìng)技能力。其核心任務(wù)就是在各投擲項(xiàng)目中尋找運(yùn)動(dòng)天賦好，運(yùn)動(dòng)成績(jī)有可能達(dá)到更高水平的鉛球運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)今體育強(qiáng)國(guó)都認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材是取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，攀登世界體育高峰的重要條件。也經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到：“選材成功是訓(xùn)練成功的第一步”的說(shuō)法。選材的意義在于以下幾方面。

（1） 隨著世界范圍的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法日趨接近，選材便成為勝敗的關(guān)鍵。

（2）保證運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)天賦得到充分挖掘。

（3）確保順利實(shí)施多年體育系統(tǒng)訓(xùn)練。

（4）準(zhǔn)確確定運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程最佳競(jìng)技年齡區(qū)段。

2 鉛球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的重要性和必要性

運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的高低，可以反映出一個(gè)國(guó)家的綜合實(shí)力，運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的高低可以反映出他是否接受了良好的、系統(tǒng)的訓(xùn)練，更重要地取決于運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的運(yùn)動(dòng)天賦。鉛球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材任務(wù)就是選拔具有運(yùn)動(dòng)天賦的鉛球運(yùn)動(dòng)員，在教練員的系統(tǒng)訓(xùn)練后能夠達(dá)到較好的成績(jī)，鉛球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材不僅關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員能否達(dá)到自己的目標(biāo)，而且關(guān)系到我國(guó)運(yùn)動(dòng)水平能否處于世界領(lǐng)先水平。

3 如何進(jìn)行鉛球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材

在鉛球運(yùn)動(dòng)員選材和訓(xùn)練的過(guò)程中，就是要培養(yǎng)出優(yōu)秀的鉛球運(yùn)動(dòng)員，因此，教練員必須要求鉛球運(yùn)動(dòng)員具有一定的基本條件。

3.1 優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員所具備的基本要素

（1）身材、速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和遺傳等。

（2）自信、果斷、意志力和注意力的心理特征。

3.2 選材的階段劃分和任務(wù)

對(duì)于教練員來(lái)說(shuō)，鉛球運(yùn)動(dòng)員選材的重點(diǎn)、任務(wù)和要求是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的年齡階段來(lái)確定的，鉛球運(yùn)動(dòng)員選材工作通常分為初選階段、重點(diǎn)選拔階段和優(yōu)選階段。初選階段通常挑選11～13歲年齡段的少年兒童，任務(wù)是初步選拔適合鉛球運(yùn)動(dòng)的青少年；重點(diǎn)選拔階段通常挑選14～17歲年齡段的孩子，是為進(jìn)一步確定鉛球?qū)ｍ?xiàng)上有一定發(fā)展前途的運(yùn)動(dòng)員；優(yōu)選階段一般是指18～19歲年齡段運(yùn)動(dòng)員，任務(wù)是為選拔有可能達(dá)到更高水平的鉛球運(yùn)動(dòng)員。選拔鉛球運(yùn)動(dòng)員時(shí)，教練員還必須進(jìn)行家系調(diào)查，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人健康狀況及運(yùn)動(dòng)史進(jìn)行詢問(wèn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)育程度及發(fā)育期長(zhǎng)短進(jìn)行鑒別，還要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行形態(tài)、技能等指標(biāo)的測(cè)試，并結(jié)合發(fā)育程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，以便選出更優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

3.3 鉛球運(yùn)動(dòng)員的選材標(biāo)準(zhǔn)

（1）適宜的身高體重。由于投擲鉛球需要絕對(duì)的身體力量，教練員應(yīng)該選擇身材高大、肌肉發(fā)達(dá)、反應(yīng)靈敏、臂長(zhǎng)、肩寬、胸厚的少年兒童作為鉛球運(yùn)動(dòng)員。此外還要仔細(xì)觀察他們的手型，一般選拔手大、指粗、能夠張得開(kāi)的孩子作為鉛球運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)檫@種手型既有利于控制鉛球，還有利于鉛球出手時(shí)倒腕撥球。

（2）身體形態(tài)勻稱。身體形態(tài)是指人體的外部和內(nèi)部的形態(tài)特征。挑選鉛球運(yùn)動(dòng)員有著比較嚴(yán)格的身高和體重要求，但也不是越高越重就好。在初選階段教練員就應(yīng)該挑選出身體勻稱、結(jié)實(shí)有力的中胚型少年作為鉛球運(yùn)動(dòng)員。良好的身形條件是取得優(yōu)異成績(jī)的第一步。

（3）具有良好的心肺功能和肌肉力量。作為鉛球運(yùn)動(dòng)員，他們的心肺功能的標(biāo)準(zhǔn)需要重視，良好的心肺功能是反映人體從外界攝取氧氣能力的指標(biāo)。如果運(yùn)動(dòng)員具有良好的心肺功能，可以較為輕松的應(yīng)對(duì)強(qiáng)度高，運(yùn)動(dòng)量大的各種專項(xiàng)訓(xùn)練，而且訓(xùn)練的效果會(huì)非常明顯，能夠起到事半功倍的效果。挑選鉛球運(yùn)動(dòng)員時(shí)對(duì)他們的肌肉質(zhì)量也有一定的要求，教練員可以通過(guò)目測(cè)來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)員的肌肉類型和質(zhì)量，從而挑選出肌肉富有彈性，爆發(fā)力好的鉛球運(yùn)動(dòng)員。

（4）具有良好的心理素質(zhì)。體育競(jìng)賽不僅是運(yùn)動(dòng)員在體力、技能和戰(zhàn)術(shù)上的較量，也是對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的考驗(yàn)。投擲鉛球時(shí)，要求鉛球運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的分化抑制能力。鉛球運(yùn)動(dòng)員需要承受較高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這就需要他們具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。在不同規(guī)格的比賽中，教練員需要仔細(xì)觀察運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)、自控能力和拼搏精神等方面的表現(xiàn)，這樣可以預(yù)測(cè)將來(lái)他們承受訓(xùn)練和比賽的能力。提高鉛球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)對(duì)提高他們的競(jìng)技水平必將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

4 鉛球運(yùn)動(dòng)員選材的注意事項(xiàng)

（1）選材工作要求教練員分年齡層次和訓(xùn)練階段追蹤進(jìn)行。

（2）從選“通才”向選“專才”進(jìn)展，自然而然地定向或?qū)ｍ?xiàng)。

（3）重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)選“天才”，分清主次不求“全才”。

（4）科學(xué)選材與經(jīng)驗(yàn)選材相結(jié)合，預(yù)測(cè)鉛球運(yùn)動(dòng)員的潛力與實(shí)際表現(xiàn)并行，定量分析與定性分析結(jié)合，進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，從而選出優(yōu)秀的鉛球運(yùn)動(dòng)員。

選材與育才是相互聯(lián)系、相互影響又相互制約的兩個(gè)方面?？茖W(xué)選材只為我們提供了成材的可能性，而科學(xué)育才才能為我們提供成材的現(xiàn)實(shí)性。只有把選材和育才有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，在較長(zhǎng)訓(xùn)練實(shí)踐中追逐觀察，才能提高選材和成材的成功率，并在選育結(jié)合的過(guò)程中，進(jìn)一步完善、開(kāi)發(fā)選材指標(biāo)，修訂評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)和方法，這樣就能夠?yàn)槲覈?guó)培養(yǎng)出更多的不怕吃苦，敢于拼搏的優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員。

參考文獻(xiàn)

［1］江藥者教育委員會(huì)教研室.江蘇省小學(xué)體育教學(xué)參考書(shū)［M］.江蘇少年兒童出版社，1990.

［2］江蘇省體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì).江蘇省優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理干部培訓(xùn)班、教練員科學(xué)訓(xùn)練培訓(xùn)班資料匯編［Z］.1999.

［3］王金燦，劉志云.運(yùn)動(dòng)選材學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2009.

中圖分類號(hào)：G835

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）03（c）-0157-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.09.157

作者簡(jiǎn)介：①殷靜（1978，2—），女，漢，江蘇寶應(yīng)人，本科，中級(jí)教練員，研究方向：田徑。