鄒英梅

如何上好一堂體育課

鄒英梅

作為一名老師，教書(shū)育人是本職工作，上好一堂課不在于講多少東西，多少內(nèi)容，而在于你的聽(tīng)眾，你的學(xué)生真正從里面學(xué)到了多少。如何上好一節(jié)體育課，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)包含很多方面，包括體育教師本身的綜合素質(zhì)、課程體系設(shè)置、學(xué)生情況和學(xué)校情況等。為了高效地完成體育課堂教學(xué)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)效益最大化，對(duì)課前準(zhǔn)備、課堂組織、課堂氛圍等方面進(jìn)行研究，使體育課更加地完善合理。

體育課 建議 興趣

一、課前部分

（一）查閱資料

現(xiàn)在各種教材、教學(xué)參考書(shū)等應(yīng)有盡有。這些資料絕大多數(shù)是由教學(xué)經(jīng)驗(yàn)比較豐富的專(zhuān)家和教師們所編寫(xiě)和撰寫(xiě)的，這些資料對(duì)我們的教材從不同的角度、不同的側(cè)面、不同的層次進(jìn)行了比較深入透徹的分析、綜合和概括，設(shè)計(jì)了科學(xué)的教學(xué)思路，這些現(xiàn)成的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們備課有很大的參考價(jià)值和指導(dǎo)作用。如果我們能很好地利用它們，爭(zhēng)取用更多的時(shí)間去分析、反思，可以作為我們教學(xué)的借鑒。

（二）精心備課

備課，是課前準(zhǔn)備最重要的一環(huán)，是上好一堂課的前提，是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。要備好課，就必須根據(jù)教學(xué)大綱的要求和教材的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，選擇合適的教育教學(xué)方法，對(duì)教材進(jìn)行梳理以達(dá)到最佳的教學(xué)效果。寫(xiě)教案是教師備課的結(jié)晶，是進(jìn)行教育的依據(jù)，使每一堂課都有明確的目的性和計(jì)劃性，并合理地分配課堂的時(shí)間。

（三）準(zhǔn)備教具

教具是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的手段和措施，借助教具能使抽象概括的知識(shí)具體化和形象化。既能達(dá)到直觀、形象、明了的目的，有效的幫助學(xué)生掌握知識(shí)和技能，也能活躍課堂教學(xué)的氣氛，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。上課需要用到哪些教具，我們應(yīng)做到心中有數(shù)，并于上課前準(zhǔn)備好。

（四）研究學(xué)生，了解學(xué)情，做到因人而教

要上好一堂課，首先要了解自己的學(xué)生，他們的認(rèn)知水平，他們的學(xué)習(xí)進(jìn)度，普遍的接受能力，以及所授內(nèi)容的難易程度。針對(duì)自己的學(xué)生先確定自己的講課風(fēng)格，課時(shí)安排。

二、課堂部分

（1）給予學(xué)生良好的課堂氛圍：建立“共享”式的師生關(guān)系。何謂共享：面對(duì)美味食物，師生共同進(jìn)餐，一道品嘗；而且一邊吃一邊聊各自的感受，共同分享大快朵頤的樂(lè)趣。在共享的過(guò)程中，教師當(dāng)然會(huì)以自己的行為感染帶動(dòng)學(xué)生，但更多的，是和學(xué)生平等地享用同時(shí)又平等地交流：他不強(qiáng)迫學(xué)生和自己保持同一口味，允許學(xué)生對(duì)各種佳肴做出自己的評(píng)價(jià)。

（2）將快樂(lè)融入到課堂中。教師的語(yǔ)言要生動(dòng)形象要樂(lè)有目的、趣有內(nèi)容、幽默而不俗套。特別是語(yǔ)言的生動(dòng)形象性，它可發(fā)展學(xué)生的聯(lián)想與想象力，使學(xué)生的思維很快進(jìn)入一個(gè)快樂(lè)、美妙遐想境界，而這種快樂(lè)的境界對(duì)提高學(xué)生的興奮及動(dòng)力定型的形成產(chǎn)生不可估量的效果。教師在課堂教學(xué)中的角色飾演具有兩面性。教師愉快的心境能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，除了飾演好自身角色外，還必須飾演學(xué)生，與學(xué)生一起參與練習(xí)，一起游戲，與學(xué)生一起開(kāi)懷大笑，一起做優(yōu)美的動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的積極參與起到了極大的促進(jìn)。因此教師在課堂教學(xué)中角色的兩面性是完成一節(jié)快樂(lè)體育課的重要條件，是調(diào)音符！

（3）教學(xué)方法與組織靈活多樣。教學(xué)中教師應(yīng)依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)的要求、學(xué)生的興趣愛(ài)好，恰當(dāng)?shù)倪x擇靈活多樣的教學(xué)方法。讓學(xué)生圍繞目標(biāo)自主選擇教學(xué)內(nèi)容、自主選擇喜歡的學(xué)習(xí)方法，以“發(fā)現(xiàn)”為主、不“代替”學(xué)生；讓學(xué)生在知識(shí)探索的過(guò)程中去發(fā)現(xiàn)結(jié)果或規(guī)律，教師不做現(xiàn)成飯喂學(xué)生，以“鼓勵(lì)”為主、不“鉗制”學(xué)生。這樣的課堂，少了不該有的條條框框，多了應(yīng)該有的自由與寬容，多了促進(jìn)自主學(xué)習(xí)應(yīng)該有的自信和勇氣。

（4）合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、密度：對(duì)于初學(xué)者可先安排些比較輕松愉快，節(jié)奏較慢，簡(jiǎn)單易學(xué)的內(nèi)容，控制在60%—70%的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，隨著動(dòng)作熟練，體力增強(qiáng)，可逐漸加大運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度，如控制在70%—80%左右強(qiáng)度。這樣使練習(xí)頻率加快，難度加大，變化更多、更新，學(xué)生越來(lái)越想學(xué)，越學(xué)越來(lái)勁，從而達(dá)到鍛煉身體之目的。

（5）充分發(fā)揮體育骨干的作用。除體育委員外，另評(píng)選4—5名成績(jī)優(yōu)秀、作風(fēng)潑辣、有組織能力，責(zé)任感強(qiáng)的學(xué)生干部，組成檢查評(píng)定小組，協(xié)助教師工作，督促學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)，對(duì)學(xué)生不認(rèn)真、成績(jī)差又懶惰的人進(jìn)行幫助，帶領(lǐng)她們鍛煉。

（6）采用互評(píng)法。當(dāng)學(xué)生處在自我陶醉、自我欣賞之時(shí)也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，會(huì)給自身和其他學(xué)生帶來(lái)不好的影響，對(duì)此應(yīng)采取措施，及時(shí)排除?？商暨x幾名或一列掌握比較好的學(xué)生做示范，讓其對(duì)照；也可以2—4人一組進(jìn)行互幫互評(píng)。

三、課后部分

課后，我們必須進(jìn)行總結(jié)和反思。課后教學(xué)反思就是通過(guò)課堂教學(xué)的實(shí)踐對(duì)自己的“備”與“教”、“教”與“學(xué)”等進(jìn)行認(rèn)真的回憶、反思、總結(jié)，要對(duì)教學(xué)的指導(dǎo)思想、目的、知識(shí)、方法、手段、效果等方面進(jìn)行逐步回顧、反思，成功的方面就要發(fā)揚(yáng)，不足的方面就要找出原因和解決的辦法，以利于再“教”和學(xué)生的“再學(xué)”。以完善我們的課堂教學(xué)。

一堂課，很短，但如何上完又上好一門(mén)課卻大有深意，需每一位教師細(xì)心斟酌，反復(fù)揣摩。

［1］蘇鵬飛.如何上好一節(jié)體育課［M］.神州旬刊出版社，2012.

［2］龐強(qiáng).論如何才能上好一節(jié)體育課［M］.當(dāng)代體育科技出版社，2016.

（作者單位：常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院）