張微

因為寒氣入侵造成脂肪堆積在下半身的肥胖，就是體寒肥胖。如何知道自己是否屬于體寒肥胖，先來測測自己體內(nèi)有沒有寒氣吧。

7個問題如果回答中有2個以上的“是”，說明你體內(nèi)有寒氣，如果第三條你也符合，那你肯定是體寒肥胖。

自測體內(nèi)寒氣重不重

1. 平時手腳發(fā)涼，冬天格外嚴重；

2. 平常不愛運動，夏天幾乎一天到晚待在空調(diào)房里；

3. 對照鏡子自測，發(fā)現(xiàn)腰以下格外胖，腿特別粗；

4. 愛喝冰水，愛吃冰激凌；

5. 夏天喜歡穿得很少；

6. 經(jīng)常痛經(jīng)；

7. 黑眼圈很明顯，幾乎沒有消退過。

解決的辦法有以下幾種：

紅糖姜茶

生姜性溫，把生姜和紅糖一起煮水喝，有驅(qū)寒的功效，還可以加速血液循環(huán)和新陳代謝，對消除下半身肥胖有很好的效果。

花椒水泡腳

用花椒水泡腳，可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身，促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，加快下半身血液循環(huán)，消除疲勞，還能讓肥肉消失得更快。

？茺吃點胡椒

做菜的時候，可以適當多加點胡椒粉。胡椒粉具有暖胃的功效，可以緩解吃寒性食物帶來的傷害，溫暖身體，促進血液循環(huán)。