王毅

摘 要：本文以毯技課的主要內(nèi)容為切入點展開論述，分別詳細闡述了開發(fā)毯技課健身價值提高學生身體素質(zhì)、開發(fā)毯技課藝術價值提高學生舞蹈素養(yǎng)、開發(fā)毯技課思想價值提高學生品德修養(yǎng)、開發(fā)毯技課教育價值提高學生心理素質(zhì)四大方面的內(nèi)容，使毯技課成為素質(zhì)教育的實現(xiàn)基地。

關鍵詞：毯技課；素質(zhì)教育；學生

隨著時代的進步，舞蹈學習逐漸成為學生科學發(fā)展的重要認知內(nèi)容，無論是學校教育的體育教學，還是私立學校的藝術培訓，舞蹈教學都成為炙手可熱、人氣指數(shù)較高的培訓內(nèi)容。受此影響，作為舞蹈基本功訓練形式之一的毯技課，逐漸成為學生舞蹈學習的起點，因而成為培養(yǎng)學生舞蹈基本功、體操基本功的實訓課程，毯技課自然也就成為深化素質(zhì)教育、踐行新課程改革精神的重要基地。

1 毯技課的主要內(nèi)容

毯技課的主要內(nèi)容有基本功訓練、體能訓練、毯子功、桌子功、彈板功等，學生在進行這些項目的訓練過程中，身體素質(zhì)和健康水平能得到極大的提高，身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性、伸縮性和準確性都能夠得到不同程度的發(fā)展。尤其有助于學生在舞蹈基本功訓練方面打下牢固的基礎，從而對學生的舞蹈發(fā)展和形體塑造都具有非常積極的現(xiàn)實意義。毯技課能夠為學生將來學習舞蹈、體操、雜技等提供很大的幫助，因而受到學生與家長的普遍關注。

2 開發(fā)毯技課健身價值，提高學生身體素質(zhì)

毯技課上有很多力量型的訓練項目，如體能訓練中的倒立、奔跑、彈跳、翻騰、穿躍等，能夠給予學生較大的運動量，學生在保質(zhì)保量完成教師安排的訓練內(nèi)容后往往汗流浹背、氣喘吁吁，能夠起到很好的體育鍛煉效果，對學生身體素質(zhì)的提升大有幫助。大運動量的基本功訓練還有助于提高學生肺活量、心肺功能，非常有助于提高學生機體免疫力和抗病能力。

毯技課上有很多技巧型的訓練項目，如毯子功、桌子功、彈板功等訓練活動，能夠使學生在高速奔跑的過程中有效控制自己身體的姿勢變換、體位轉(zhuǎn)移、運動路線的訓練機會，因而學生的肌體協(xié)調(diào)力和柔韌性都能夠得到很好的鍛煉和提高。另外，毯技課的技巧訓練還非常有助于學生的形體塑造，能夠幫助學生塑造出驕人的曲線美和形體美，受到學生的普遍喜愛。當代學生的愛美之心尤盛，尤其是女學生更是樂此不疲，常常把毯技課當做體育課進行體育鍛煉，以實現(xiàn)自己追求美的夙愿，因而能夠取得較好的鍛煉效果。

3 開發(fā)毯技課藝術價值，提高學生舞蹈素養(yǎng)

毯技課不但能夠鍛煉學生的身體素質(zhì)，提高學生肌體的各項健康指標，還是為學生的舞蹈學習量身定做的基本功訓練課程。軟開度是學生舞蹈學習的第一步，而毯技課恰好能夠為學生提供足量的軟開度訓練活動，如壓肩、拉腰、下腰、甩腰等基本訓練活動，能夠為學生將來的舞蹈學習作基礎準備。例如，毯技課中的前橋、后橋、云里前橋、絞柱倒踢等基本功訓練內(nèi)容，則能夠為學生的舞蹈學習奠定更為堅實的基礎，使學生的腰部、膝蓋和腿部的動作和姿勢都達到舞蹈學習的要求，使學生提前做好舞蹈學習的準備。

毯技課還能夠為學生鍛煉力度，因為力度訓練是學生進行舞蹈學習的必備條件，更是完成各種技巧表演和舞姿展示的重要支撐，缺乏力度的舞蹈表演，其欣賞性、表現(xiàn)力、藝術張力就會大打折扣，因此，力度訓練是學生進行舞蹈學習的重要保障。而毯技課中的甩腰、云里前橋、旋子、飛腳、折腰、出場、單蠻子等訓練活動，恰恰是學生進行力度訓練的重要內(nèi)容，有助于學生腰部力量的提高，從而為舞蹈學習打下堅實的基礎。

學生的舞蹈學習不但需要足夠的軟開度訓練和力度訓練，還需要足量的協(xié)調(diào)性和靈活性訓練，只有這樣才能夠?qū)⒁幌盗形璧竸幼髑昂筮B貫、一氣呵成地完美展現(xiàn)。而毯技課中的踢腿、彈腿、半腳尖練習等訓練活動，都能夠?qū)W生的腿部進行很好的訓練，從而能夠極大地提高學生下肢部位的靈活度和藝術表現(xiàn)力，進而提高學生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、爆發(fā)力和準確性。另外，毯技課提供的腿部訓練還有助于學生彈跳力的提高，為學生完成倒踢紫金冠、橫飛燕跳等高難動作做準備。

4 開發(fā)毯技課教育價值，提高學生心理素質(zhì)

現(xiàn)代的學生家庭生活相當富裕，沒有受過多少苦難，因而學生容易形成嬌氣、脆弱、任性的脾氣，而現(xiàn)實生活中的苦難教育資源又相當匱乏，從而使學生無法得到真正的生活歷練，延緩了學生走向成熟的社會化進程。在毯技課的基本功訓練過程中學生不但需要汗流浹背，還要經(jīng)常忍受具有一定強度和難度的訓練內(nèi)容帶來的疲勞感，甚至還要忍受較為強烈的肌肉酸痛感以及下腰等活動帶來的疼痛感，需要面對著一次次的苦難考驗。課中的舞蹈基本功訓練完全就是對學生進行的一次親身體驗的苦難教育，學生在一次次戰(zhàn)勝苦難的過程中體驗著“痛并快樂著”，心理耐壓能力慢慢提升，在苦難面前的自信心更加堅定和強烈，性格更加堅忍頑強，個人氣質(zhì)隨之改變。

毯技課是具有一定難度的基本功訓練，學生能夠在全身各部位的專項訓練中歷經(jīng)一次次磨難。身體上、思想上和心理上都需要承受一定的煎熬，學生在毯技課訓練過程中，慢慢地在苦難的煎熬中修煉，在修煉中戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝基本功訓練?？梢哉f，毯技在毯技課上的基本功訓練過程中，學生不但是一次非常直接的苦難教育，更是挫折教育的活教材，學生在一次次失敗中體驗著挫折的苦澀和成長的陣痛，而在獲得建立在失敗之上的個人進步之后，學生還要面對難度更大的基本功訓練的挑戰(zhàn)。而且挑戰(zhàn)進程遙遙無期，心理素質(zhì)在一次次的失敗與奮發(fā)中變得堅強和成熟，從而極大地提高了學生的心理素質(zhì)。

5 開發(fā)毯技課思想價值，提高學生品德修養(yǎng)

“毯技課是極其重要的一門基礎技術訓練，它與舞蹈的基訓課、民間舞課相輔相成，在訓練學生的軟開度、力度、靈活性、協(xié)調(diào)性及各種技術技巧方面起這舉足輕重的作用”。[1]毯技課其實就是學生進行舞蹈學習的訓練課，學生在共同面對基本功訓練過程中的肌體疼痛感和克服訓練內(nèi)容的畏難情緒的過程中互幫互助、互相安慰，有效加強了學生之間的信息交流和情感溝通。從而非常有助于學生之間良好的人際關系，更能夠極大地培養(yǎng)學生的關愛意識、互助意識、團隊意識、進取意識等，對于學生的未來發(fā)展非常有幫助。另外，毯技課中的舞蹈基本功訓練還具有一定的審美價值，能夠有效培養(yǎng)學生的藝術鑒賞能力和審美能力，能夠為學生的科學發(fā)展提供足夠多的正能量，有助于學生對高雅藝術養(yǎng)成良好的體驗習慣，從而對學生的終身發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

6 結(jié)語

“毯技課是豐富舞蹈表演技巧和舞蹈語匯，擴大藝術表現(xiàn)領域，有助于舞蹈基訓的一門不可缺少的專業(yè)課”。[2]毯技課是學生進入正軌舞蹈學習的入門課程，能夠為學生提供一個進行體育鍛煉、磨練心理素質(zhì)、鍛造思想素質(zhì)、提升舞蹈素養(yǎng)的多元化發(fā)展平臺。從而使學生在自立中自強、自主中成長，親身體驗毯技課基本功訓練過程中的喜怒哀樂，在苦難教育和挫折教育中獲得舞蹈學習與性格養(yǎng)成的雙重進步，從而真正實現(xiàn)知識、能力與素質(zhì)的多元化發(fā)展，圓滿完成素質(zhì)教育賦予的時代重任。

參考文獻：

[1] 劉巖.論舞蹈專業(yè)中毯技課的功能與價值[J].樂府新聲：沈陽音樂學院學報，2003（4）：77-78.

[2] 趙鴻遠.淺議舞蹈毯技的教學與訓練[J].大觀周刊，2011（19）：221.