王曉東

帶好藥——出發(fā)前必須看看自己日常服用的藥物夠不夠，不夠就去找醫(yī)生開(kāi)藥。在打包行李時(shí)，記住要把藥物放在好拿好放的地方。此外，在出游時(shí)要按平日在家的服藥時(shí)間去服藥。如果是出國(guó)游還要倒時(shí)差，隨著國(guó)外新時(shí)區(qū)的時(shí)間來(lái)服藥。

防血栓——有人長(zhǎng)時(shí)間坐車突發(fā)呼吸困難，最后醫(yī)生說(shuō)得了肺栓塞！長(zhǎng)途不動(dòng)就有潛在的血栓風(fēng)險(xiǎn)，這個(gè)血栓堵哪里哪里就不舒服，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)。所以，坐長(zhǎng)途飛機(jī)或汽車時(shí)，要每隔30到60分鐘活動(dòng)一下，避免血栓形成。

多飲水——旅游是放松，不是放縱。要注意多喝些水，脫水對(duì)血管內(nèi)皮的損害堪比吸煙。另外，飲食也要保持健康，盡量清淡，少食快餐。

少負(fù)重——心臟病患者切忌提重物，如果平時(shí)都不扛重，突然帶一個(gè)或數(shù)個(gè)大行李，心臟就會(huì)勞累。因此，行李要輕便。

莫著急——另外，出游往往會(huì)時(shí)間上比較緊湊，要記住給自己盡量留出充裕的時(shí)間，以免匆匆忙忙趕飛機(jī)、趕火車，擠人流，甚至在樓梯上狂奔，加重心臟負(fù)擔(dān)。

不逞強(qiáng)——出游很盡興，但身份不給力，或許會(huì)出現(xiàn)胸部不適，胸痛，氣促，出冷汗，惡心頭暈等癥狀，這時(shí)中斷旅程去就診，還是忍忍就好？還是不要猶豫了，盡快去看醫(yī)生吧。