健美操教學(xué)對大學(xué)生身體自我概念的影響?yīng)?/h1>
2016-11-17 03:14:42齊婷
現(xiàn)代交際 2016年7期
齊婷
摘要：伴隨著我國教育水平的不斷提升，高等教育的教育理念以及教育模式也在發(fā)生著變化。高校越來越關(guān)注大學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，健美操教學(xué)成為高校教育的一個亮點。健美操教學(xué)不僅對大學(xué)生的身體素質(zhì)水平有著一定的提升，而且對于大學(xué)生身體自我概念有著一定的影響。自我概念是心理專業(yè)的研究課題，是個體自我感知的一種體驗。本篇文章通過專業(yè)的實驗方法對抽取的高校大學(xué)生進行實驗，將學(xué)生分為兩組，通過對健美操組以及傳統(tǒng)體育組的學(xué)生進行實驗對比，得出結(jié)論。
關(guān)鍵詞：健美操；教學(xué)；大學(xué)生；身體；自我概念；影響
中圖分類號：G8313文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1009-5349（2016）07-0134-01
自我概念是心理學(xué)專業(yè)相關(guān)學(xué)者研究的課題，自我概念通過人對于外部環(huán)境的一些互動產(chǎn)生一個自我的意識體會，自我概念具有多維性。高校大學(xué)生雖然身體條件已經(jīng)處于一個成熟的階段，但心理層面還不夠成熟。所以，高校對于學(xué)生的培養(yǎng)不僅要教授專業(yè)知識，還應(yīng)該關(guān)注當(dāng)今大學(xué)生的身體素質(zhì)水平以及心理健康程度，讓大學(xué)生形成一個正確的自我認知，有利于當(dāng)代學(xué)生身體自我概念的形成。相關(guān)實踐理論資料的研究顯示，健美操是一項有助于身心發(fā)展的體育運動，不僅可以有效地改善身體素質(zhì)，提升內(nèi)臟器官機能，還能夠促進身體柔韌性、力量以及靈敏度等情況，對于提升大學(xué)生體質(zhì)，促進大學(xué)生身心發(fā)展有著重要的意義。本篇文章根據(jù)大學(xué)生身體情況，采用教學(xué)實驗以及心理測量的方式，通過八周的健美操教學(xué)實驗，探究對高校學(xué)生身體自我概念的影響，希望可以用健美操提升大學(xué)生身體自我概念，促進學(xué)生的身心全面發(fā)展。
一、研究方法
（一）教學(xué)實驗法
本次實驗探究活動共抽取61名大學(xué)生，男生占25人，女生占36人，學(xué)生平均年齡在20歲。把參與實驗的61名同學(xué)分成兩組，甲組為實驗組，乙組為控制組，甲乙兩組的人數(shù)分別為28人和33人，為期8周的中等強度，每個星期進行兩次，每次的時間為90分鐘。實驗組進行健美操教學(xué)活動，控制組進行傳統(tǒng)的體育籃球教學(xué)，每周強度基本不變。
（二）心理測量法
本次實驗依照身體自我概念量表為測量依據(jù)，這個理論工具不僅包括身體能力概念，還包括身體外觀概念。把身體自我概念劃分為6個維度，不僅有力量、彈性、耐力，還有柔軟度、外表以及肥胖元素。探究活動分為前測和后測兩個過程。無論是實驗組還是控制組在前測以及后測的過程中，都分別對實驗組以及控制組的同學(xué)進行身體自我概念量表的相關(guān)測試，測試完畢之后把實驗組和控制組之間以及同組之間的差別進行比較。實驗表明身體自我概念量表的得分高低與學(xué)生對身體自我概念了解的程度有著正比例的關(guān)系。這次測量共分為6點，計分的數(shù)值越大說明對身體自我概念狀態(tài)越良好。測量表通過問題問答的形式，反向計分計算結(jié)果。再通過實驗教學(xué)的同質(zhì)性比較，借助統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)處理。
二、結(jié)果分析和討論
通過實驗可以得出，實驗組的同學(xué)通過八周的健美操練習(xí)之后，在彈力、力量、耐力三個方面跟實驗前有著明顯的差異，在外表、柔軟度以及總體身體自我方面的差異表現(xiàn)更加明顯。但是通過對比，控制組接受傳統(tǒng)體育籃球訓(xùn)練的同學(xué)的測量對比結(jié)果并沒有顯著差異。通過8周的健美操訓(xùn)練，大學(xué)生的身體素質(zhì)水平以及協(xié)調(diào)能力不斷提升，健美操運動的美感讓大學(xué)生感受到身體的美，大學(xué)生通過感知這種人體美，提升自我認知水平，增強了自己的自信心。除此之外，健美操鍛煉之后，學(xué)生的身體機能有了一定的提升。無論是身體力量以及身體柔韌性都有了提升，身體協(xié)調(diào)性明顯，自身的氣質(zhì)以及審美能力都有了很大的提升。尤其是對于一些肥胖型的學(xué)生來說，健美操更是給他們帶來了改變。健美操作為一個體育與美感結(jié)合的體育運動，具有自身獨特的美與能量，對于肥胖學(xué)生的身體外形來說是一個較大的改變，還能夠有效地提升審美的情趣。
三、總結(jié)
健美操教學(xué)對于提升大學(xué)生身體自我概念有著良好的促進作用，對于大學(xué)生的柔軟度、身體協(xié)調(diào)性以及耐力等方面的提升效果都明顯優(yōu)于傳統(tǒng)體育教育活動。因此，在當(dāng)前順應(yīng)高校教學(xué)改革的背景下，應(yīng)該在高校教育過程中積極引入健美操教學(xué)活動，有針對性地對學(xué)生進行體育教學(xué)計劃的改革和完善，避免單一教學(xué)，將教學(xué)內(nèi)容豐富起來促進高校學(xué)生的身心全面發(fā)展。
參考文獻：
[1]趙永魁，耿海燕，閆虹.體育教育專業(yè)學(xué)生健美操教學(xué)能力系統(tǒng)的研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報，2004，01：68-70.
[2]劉志紅，王淑英.我國高校體育教育專業(yè)健美操普修課教學(xué)優(yōu)化設(shè)計與實驗研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2004，04：534-536.
[3]王淑英，范紅哲，劉志紅. 在高校體育專業(yè)健美操教學(xué)中實施“合作學(xué)習(xí)”的實驗研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006，04：531-533.
[4]洪濤，張英.高校健美操教學(xué)“創(chuàng)新式”教法培養(yǎng)學(xué)生體育創(chuàng)新能力的實驗研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006，04：536-538.
[5]周建社，方奇.高校體育專業(yè)健美操教學(xué)內(nèi)容體系“超市化”構(gòu)建的思考[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2007，01：129-131.
責(zé)任編輯：楊國棟
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關(guān)鍵詞：健美操；教學(xué)；大學(xué)生；身體；自我概念；影響
中圖分類號：G8313文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1009-5349（2016）07-0134-01
自我概念是心理學(xué)專業(yè)相關(guān)學(xué)者研究的課題，自我概念通過人對于外部環(huán)境的一些互動產(chǎn)生一個自我的意識體會，自我概念具有多維性。高校大學(xué)生雖然身體條件已經(jīng)處于一個成熟的階段，但心理層面還不夠成熟。所以，高校對于學(xué)生的培養(yǎng)不僅要教授專業(yè)知識，還應(yīng)該關(guān)注當(dāng)今大學(xué)生的身體素質(zhì)水平以及心理健康程度，讓大學(xué)生形成一個正確的自我認知，有利于當(dāng)代學(xué)生身體自我概念的形成。相關(guān)實踐理論資料的研究顯示，健美操是一項有助于身心發(fā)展的體育運動，不僅可以有效地改善身體素質(zhì)，提升內(nèi)臟器官機能，還能夠促進身體柔韌性、力量以及靈敏度等情況，對于提升大學(xué)生體質(zhì)，促進大學(xué)生身心發(fā)展有著重要的意義。本篇文章根據(jù)大學(xué)生身體情況，采用教學(xué)實驗以及心理測量的方式，通過八周的健美操教學(xué)實驗，探究對高校學(xué)生身體自我概念的影響，希望可以用健美操提升大學(xué)生身體自我概念，促進學(xué)生的身心全面發(fā)展。
一、研究方法
（一）教學(xué)實驗法
本次實驗探究活動共抽取61名大學(xué)生，男生占25人，女生占36人，學(xué)生平均年齡在20歲。把參與實驗的61名同學(xué)分成兩組，甲組為實驗組，乙組為控制組，甲乙兩組的人數(shù)分別為28人和33人，為期8周的中等強度，每個星期進行兩次，每次的時間為90分鐘。實驗組進行健美操教學(xué)活動，控制組進行傳統(tǒng)的體育籃球教學(xué)，每周強度基本不變。
（二）心理測量法
本次實驗依照身體自我概念量表為測量依據(jù)，這個理論工具不僅包括身體能力概念，還包括身體外觀概念。把身體自我概念劃分為6個維度，不僅有力量、彈性、耐力，還有柔軟度、外表以及肥胖元素。探究活動分為前測和后測兩個過程。無論是實驗組還是控制組在前測以及后測的過程中，都分別對實驗組以及控制組的同學(xué)進行身體自我概念量表的相關(guān)測試，測試完畢之后把實驗組和控制組之間以及同組之間的差別進行比較。實驗表明身體自我概念量表的得分高低與學(xué)生對身體自我概念了解的程度有著正比例的關(guān)系。這次測量共分為6點，計分的數(shù)值越大說明對身體自我概念狀態(tài)越良好。測量表通過問題問答的形式，反向計分計算結(jié)果。再通過實驗教學(xué)的同質(zhì)性比較，借助統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)處理。
二、結(jié)果分析和討論
通過實驗可以得出，實驗組的同學(xué)通過八周的健美操練習(xí)之后，在彈力、力量、耐力三個方面跟實驗前有著明顯的差異，在外表、柔軟度以及總體身體自我方面的差異表現(xiàn)更加明顯。但是通過對比，控制組接受傳統(tǒng)體育籃球訓(xùn)練的同學(xué)的測量對比結(jié)果并沒有顯著差異。通過8周的健美操訓(xùn)練，大學(xué)生的身體素質(zhì)水平以及協(xié)調(diào)能力不斷提升，健美操運動的美感讓大學(xué)生感受到身體的美，大學(xué)生通過感知這種人體美，提升自我認知水平，增強了自己的自信心。除此之外，健美操鍛煉之后，學(xué)生的身體機能有了一定的提升。無論是身體力量以及身體柔韌性都有了提升，身體協(xié)調(diào)性明顯，自身的氣質(zhì)以及審美能力都有了很大的提升。尤其是對于一些肥胖型的學(xué)生來說，健美操更是給他們帶來了改變。健美操作為一個體育與美感結(jié)合的體育運動，具有自身獨特的美與能量，對于肥胖學(xué)生的身體外形來說是一個較大的改變，還能夠有效地提升審美的情趣。
三、總結(jié)
健美操教學(xué)對于提升大學(xué)生身體自我概念有著良好的促進作用，對于大學(xué)生的柔軟度、身體協(xié)調(diào)性以及耐力等方面的提升效果都明顯優(yōu)于傳統(tǒng)體育教育活動。因此，在當(dāng)前順應(yīng)高校教學(xué)改革的背景下，應(yīng)該在高校教育過程中積極引入健美操教學(xué)活動，有針對性地對學(xué)生進行體育教學(xué)計劃的改革和完善，避免單一教學(xué)，將教學(xué)內(nèi)容豐富起來促進高校學(xué)生的身心全面發(fā)展。
參考文獻：
[1]趙永魁，耿海燕，閆虹.體育教育專業(yè)學(xué)生健美操教學(xué)能力系統(tǒng)的研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報，2004，01：68-70.
[2]劉志紅，王淑英.我國高校體育教育專業(yè)健美操普修課教學(xué)優(yōu)化設(shè)計與實驗研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2004，04：534-536.
[3]王淑英，范紅哲，劉志紅. 在高校體育專業(yè)健美操教學(xué)中實施“合作學(xué)習(xí)”的實驗研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006，04：531-533.
[4]洪濤，張英.高校健美操教學(xué)“創(chuàng)新式”教法培養(yǎng)學(xué)生體育創(chuàng)新能力的實驗研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006，04：536-538.
[5]周建社，方奇.高校體育專業(yè)健美操教學(xué)內(nèi)容體系“超市化”構(gòu)建的思考[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2007，01：129-131.
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