王超

摘 要 近年來，新課程改革的影響下，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練受到眾多高校體育教學(xué)的推崇。定向運(yùn)動(dòng)作為競(jìng)賽型的體育運(yùn)動(dòng)，注重學(xué)生智力與體能的共同進(jìn)步發(fā)展。由此，定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)成為體育教學(xué)的必然之路。本文簡(jiǎn)單介紹了定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)，又詳細(xì)的介紹了其對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量發(fā)揮的積極意義。

關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 重要性

一、定向運(yùn)動(dòng)的起源、特點(diǎn)與意義

（一）定向運(yùn)動(dòng)的概述

定向運(yùn)動(dòng)是一種智力型體育訓(xùn)練項(xiàng)目，需要智力和體力的雙重結(jié)合。定向運(yùn)動(dòng)最早起源于瑞典，不是體育活動(dòng)，而是作為軍事活動(dòng)存在，于19世紀(jì)與20世紀(jì)的交接年代由山林中行軍的軍隊(duì)開展。后來經(jīng)過不斷的變革發(fā)展被運(yùn)用在體育教學(xué)中，并以其獨(dú)特的魅力特點(diǎn)被人們接受。在定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況、教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)目標(biāo)等開展定向運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技巧以及能力，以現(xiàn)代體育教育方針為導(dǎo)向，結(jié)合定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)拓展學(xué)生的智力與體能，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（二）定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)

定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)包括四個(gè)方面：首先，技術(shù)性特點(diǎn)，是指定向運(yùn)動(dòng)的知識(shí)性，參賽者除了了解競(jìng)賽規(guī)則外，還要掌握相應(yīng)的軍事地形學(xué)知識(shí)，通過該訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生野外生存能力與智力水平等。其次，趣味性特點(diǎn)，指的是參賽者在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中獲得快樂，這種訓(xùn)練比體育比賽的趣味多，參賽者在訓(xùn)練中可以欣賞自然風(fēng)景，在旅途中獲得樂趣。再就是，競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)，在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，不僅保留了體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)特點(diǎn)，而且還是一種更具激烈性的競(jìng)爭(zhēng)形式，這些主要體現(xiàn)在體能、智力以及技巧等方面。最后，群眾性特點(diǎn)，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，不受年齡性別的限制，是一項(xiàng)全民性的體育活動(dòng)。

（三）定向運(yùn)動(dòng)的意義

定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還能使學(xué)生的思維得到拓展，獨(dú)立思考的能力得到鍛煉。在我國教育體制下，很多學(xué)生背負(fù)著巨大的學(xué)習(xí)壓力，身體處于亞健康狀態(tài)，正需要定向運(yùn)動(dòng)這類訓(xùn)練來使學(xué)生的壓力得到釋放，身心得到放松。首先，讓學(xué)生參加定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神，使他們具有持久的耐心和堅(jiān)強(qiáng)的意志力，克服對(duì)父母的依賴心理，從而變得更加獨(dú)立。另外，定向運(yùn)動(dòng)是戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可以通過參加訓(xùn)練感受大自然的魅力。所以，在高中體育教學(xué)中進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有重要意義。

二、體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性

（一）定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有利于改善學(xué)生的心理健康水平

體育鍛煉有利于培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性與意志力，對(duì)提高心理與身體健康水平也起到促進(jìn)作用。定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是在對(duì)抗氛圍緊張激烈的野外進(jìn)行，由此需要運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜的地形環(huán)境中不斷加快奔跑速度，這就從身體鍛煉到心理健康水平取得了顯著作用。定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練多在野外或者公園等地開展，由此運(yùn)動(dòng)員的注意力多在地圖、地形地況及地貌等之上，由此不僅要認(rèn)真識(shí)圖與觀察，還要觀光自然風(fēng)景，注意力不斷的轉(zhuǎn)移變換，身心得到徹底的放松。定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)，提高心理承壓能力，最終促進(jìn)提高心理健康水平。

（二）定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體育文化的外延

首先，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)健康、益智的競(jìng)技體育項(xiàng)目，不僅增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力。在訓(xùn)練過程中不僅是體力的競(jìng)爭(zhēng)，還是智力與技巧的競(jìng)爭(zhēng)。其次，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練屬于一個(gè)家庭體育項(xiàng)目特點(diǎn)，一般不太受年齡的限制，具備老少皆宜的特點(diǎn)，在活動(dòng)中讓一家人回歸到自然中，在娛樂中融洽親人間的關(guān)系，增加生活趣味。除此之外，還提升了人們野外生存的能力。最后，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不需要組織者與參賽者過多的投入，是一項(xiàng)較為經(jīng)濟(jì)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，利于推廣與普及，作為一個(gè)頗具商業(yè)價(jià)值的體育項(xiàng)目，具有適應(yīng)性強(qiáng)、人群廣泛、綠色環(huán)保的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員只要有地圖和指北針就可以開展。

（三）體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要意義

定向運(yùn)動(dòng)指的是利用地圖和指南針在地圖上標(biāo)記多個(gè)點(diǎn)標(biāo)，以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝，是一項(xiàng)非常健康的智力型體育訓(xùn)練項(xiàng)目，需要智力與體力的完美結(jié)合。在體育教學(xué)中開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠開發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)其獨(dú)立思考的能力，同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的能力以及良好的邏輯思維能力。目前，在很多體育教學(xué)中已經(jīng)開始運(yùn)用定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，學(xué)生通過參加定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能夠提升自身多方面的綜合素質(zhì)，對(duì)將來的成長與發(fā)展中遇到問題，能夠及時(shí)的處理與解決，同時(shí)還符合高中生的身心特點(diǎn)。讓學(xué)生通過參加定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，減緩心理負(fù)擔(dān)，提升學(xué)生的整體學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，由于定向運(yùn)動(dòng)基本上都是在野外進(jìn)行的，這就要求參加訓(xùn)練者需要在復(fù)雜的地形中，保證自身安全的前提下參與訓(xùn)練，跨越各種障礙，完成任務(wù)。整個(gè)訓(xùn)練過程，不僅可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)生的智力、分析力和邏輯能力等方面都有所幫助和提升。

三、結(jié)論

本文從學(xué)生體質(zhì)與身心等多個(gè)方面論述了體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)的重要性，指出了開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是順應(yīng)時(shí)代發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的必然之路。此外，關(guān)于如何開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，高校應(yīng)當(dāng)通過相應(yīng)的手段與途徑加強(qiáng)宣傳力度，擴(kuò)大學(xué)生的認(rèn)知與了解，吸引學(xué)生參與到定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中來，享受訓(xùn)練所帶來的樂趣；此外，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)因地制宜的開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，充分利用本地的地形、地貌等特點(diǎn)，由易到難開展定向運(yùn)動(dòng)，積極吸引更多的學(xué)生參與到定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中。

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