崔維文

摘 要：2015年山東省中學(xué)生體質(zhì)測試圓滿完成，在以學(xué)生“健康第一”的教育理念下，我校師生嚴(yán)格按照國家制定的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》對我校全體學(xué)生進(jìn)行了測試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作。從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)方面對我校2014級學(xué)生的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析和整理，結(jié)果顯示我校14級學(xué)生的體質(zhì)狀況總體良好，但一些學(xué)生的體質(zhì)仍存在問題，學(xué)生現(xiàn)有的身體健康狀況仍有較大的進(jìn)步空間。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；肺活量；測試

一、研究對象和方法

1.研究對象

莒縣一中2014級學(xué)生。有效人數(shù)1155，其中男513人，女

642人。

2.研究方法

（1）查閱資料法

查閱瀏覽了有關(guān)學(xué)生體質(zhì)與健康方面的網(wǎng)頁和期刊資料。

（2）統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》評價指標(biāo)，對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理和分析。

（3）數(shù)據(jù)的來源

數(shù)據(jù)來源于2016年1月山東省學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，并按照中學(xué)生的評價標(biāo)準(zhǔn)對我校2014級測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理。

二、結(jié)果與分析

1.各項(xiàng)測量數(shù)據(jù)結(jié)果分析

（1）BMI分析

BMI即身高體重指數(shù)，這是身體形態(tài)方面必不可缺少的測試指標(biāo)，通過BMI數(shù)據(jù)可以看出學(xué)生是否肥胖等。表1為學(xué)生BMI的測試結(jié)果，通過此表可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生超重和肥胖率超過了11%，其中男生比女生高11.82%，男生的正常體重78.36%，明顯差于女生的89.41%。男女同學(xué)之間的體重不該有較大差距，希望學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)和體育教師等重視這一問題，以防引起學(xué)生體重的失衡。

（2）肺活量指數(shù)分析

800米、1000米是測試人體在有氧條件下運(yùn)動時肌肉的耐受能力，測試的結(jié)果可以用來衡量學(xué)生的有氧代謝能力、呼吸、循環(huán)、肌肉功能。表2為我校2014級學(xué)生800米、1000米測試的數(shù)據(jù)，從表中看出，我校女生的良好率、優(yōu)秀率45.49%，明顯強(qiáng)于男生的23.58%，這可以說明，我校2014級女生的有氧耐力要強(qiáng)于男生，不及格率男生比女生高，而我校男女生大部分集中在及格上，分別占69.01%和50.78%，此表說明我校學(xué)生耐力素質(zhì)較好。

50米跑對人體無氧耐力的測試，此項(xiàng)目是用最短的時間跑完規(guī)定距離，用此可以衡量人體無氧代謝能力、速度、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力。表3中的數(shù)據(jù)可以看出，我校2014級男生優(yōu)秀率為30.80%遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生，而不及格率相差不大，由此可以推斷出我校14級男生的無氧耐力要強(qiáng)于女生。

肺活量的大小可以直接反映出學(xué)生的呼吸機(jī)能，學(xué)生健康狀況與肺活量成正比例關(guān)系，學(xué)生越健康肺活量越大，反之越小。表4為學(xué)生肺活量的測試數(shù)據(jù)。通過表4可以看出我校女生的優(yōu)秀率達(dá)到了32.71%，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生，良好率和及格率則相差不大。結(jié)合表2表3中數(shù)據(jù)可以推斷我校2014級男生的有氧耐力要弱于女生，而無氧耐力要強(qiáng)于女生，這可能與男生喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，如籃球、足球等有關(guān)。

（3）立定跳遠(yuǎn)和引體向上測試結(jié)果分析

學(xué)生運(yùn)動的形式與身體鍛煉的次數(shù)和質(zhì)量決定了學(xué)生的身體是否健康，而健康的體質(zhì)又與學(xué)生的身體素質(zhì)息息相關(guān)。形式多樣化的經(jīng)常性鍛煉可以使學(xué)生身體更加健康，然而鍛煉過程中往往容易忽視上下肢力量的發(fā)展。引體向上和立定跳遠(yuǎn)的測試可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生上下肢肌肉力量的強(qiáng)弱、身體協(xié)調(diào)性和肌肉的爆發(fā)能力。跳遠(yuǎn)測試出學(xué)生的爆發(fā)力和下肢力量，而引體向上則可以看出學(xué)生上肢肌肉力量與伸展耐力。表5是我校2014級男生引體向上的成績。

通過表5的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出我校2014級男生上肢力量很差，優(yōu)秀率和良好率僅占總?cè)藬?shù)的12.67%，不及格率達(dá)到了53.61%，超過測試人數(shù)的一半，由此可以看出，我校2014級男生上肢力量較差，對此學(xué)校體育教師應(yīng)引起注意，并在體育課上加強(qiáng)男生的上肢力量練習(xí)。

2.我校2014級學(xué)生體質(zhì)的總體評價分析

（1）身體形態(tài)評價分析

我校2014級學(xué)生超重和肥胖學(xué)生人數(shù)超過本級人數(shù)的10%。我校作為省級規(guī)范化學(xué)校和市縣級重點(diǎn)高中，學(xué)生面臨升學(xué)有較大的學(xué)習(xí)壓力，日常生活中缺乏有效的鍛煉，再加上優(yōu)越的生活條件，導(dǎo)致學(xué)生身體形態(tài)出現(xiàn)異常。對此，教師應(yīng)該進(jìn)行有效的思想教育，樹立健康的生活觀，只有自己的體質(zhì)提升了才能應(yīng)對更大的生活和學(xué)習(xí)壓力。

（2）身體機(jī)能評價分析

我校2014級學(xué)生的50米跑和800米、1000米的測試顯示出男女生在有氧耐力和無氧耐力方面存在差異，女生肺活量要強(qiáng)于男生，這點(diǎn)在肺活量的測試結(jié)果上顯示較明顯。從總體來看我校2014級學(xué)生心肺功能總體狀況良好，但仍需在日后的運(yùn)動活動中繼續(xù)加強(qiáng)。

（3）身體素質(zhì)評價分析

學(xué)生下肢力量的欠缺導(dǎo)致了我校2014級學(xué)生立定跳遠(yuǎn)54.63%集中在及格上，對此應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生下肢力量和爆發(fā)力的練習(xí)，在課堂上增加一些下肢項(xiàng)目的練習(xí)，如弓箭步交叉跳、負(fù)重深蹲、半蹲等。引體向上測試數(shù)據(jù)顯示有一半多的男生不及格，這顯示出我校2014級男生的上肢力量非常薄弱，可以通過俯臥撐或雙臂屈伸來循序漸進(jìn)地加強(qiáng)。

綜上所述，我校2014級學(xué)生體質(zhì)處于良好和及格狀態(tài)，學(xué)生的體質(zhì)有很大的進(jìn)步空間。2014級學(xué)生肺活量、心血管等身體機(jī)能相對較好，但立定跳遠(yuǎn)成績不很理想，下肢力量略顯不足；男生引體向上則表現(xiàn)更差，學(xué)生通過練習(xí)上下肢力量有很大的進(jìn)步空間。身體形態(tài)表現(xiàn)的均勻程度良好，但也不能大意，應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)相關(guān)教育，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

鄧樹勛.運(yùn)動生理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2009-06.

編輯 孫玲娟