打太極，降壓又降脂

刊登在《美國心臟協(xié)會(huì)雜志》上的我國上海體育學(xué)院的最新研究報(bào)告指出，打太極、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管有益，可幫助心臟病、高血壓和中風(fēng)患者緩解病情，尤其在控制血壓、降低膽固醇等方面表現(xiàn)明顯。

另外，美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)中心也將中國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)如打太極等，作為健康運(yùn)動(dòng)方式推薦給大家，甚至包括有特殊身體狀況的人，如坐輪椅的人，其推薦理由是，這些運(yùn)動(dòng)形式能夠幫助人們?cè)鰪?qiáng)肌肉力量、提升肢體靈活性和平衡性。