不寐+雅蕙

與其痛苦地去和身上的肉肉死磕，不如平和地接受健康的自己。

“我有料，我有品，你值得擁有”，當(dāng)扮演樊勝美的蔣欣在鏡子前講出這句話時(shí)，屏幕前無數(shù)身材微胖的女孩都激動(dòng)得熱淚盈眶。在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，姑娘們總是鉚足了勁與自己的肉身搏斗，A4腰、馬甲線、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣……“炫瘦風(fēng)”刮了一陣又一陣。但一向以豐腴見稱的蔣欣，硬是在這股炫瘦風(fēng)的夾縫里活成了一道獨(dú)特的風(fēng)景。

“穿衣顯瘦，脫衣有肉”，骨架大（身高171厘米）、肉多多（高峰時(shí)期達(dá)到過130斤，現(xiàn)穩(wěn)定在110斤，而模特一般都要求“不過百”）的蔣欣從不跟風(fēng)刻意減肥。即使面對(duì)網(wǎng)友的嘲弄和減肥呼聲，她也淡淡用一句“微胖的人顏值高”予以回?fù)簟Ｔ谒磥?，與其痛苦地去和身上的肉肉死磕，不如平和地接受健康的自己——

拒做娛樂圈的紙片人

在老一輩看來，女孩子臉蛋圓潤，身材豐滿是福氣的象征。但對(duì)于娛樂圈內(nèi)的女演員來講，肉乎乎的臉蛋和身材絕對(duì)是致命傷。

初中畢業(yè)后，童星出身的蔣欣放棄了上高中的機(jī)會(huì)，報(bào)考了河南藝術(shù)職業(yè)學(xué)院的表演系，開始接受比較正規(guī)的表演教育。

為了尋找更大的舞臺(tái)，20歲那年，蔣欣開始“北漂”?？涩F(xiàn)實(shí)很快就把她的明星夢澆了個(gè)透心涼——每天輾轉(zhuǎn)各個(gè)劇組面試，卻沒有人愿意給機(jī)會(huì)。要么嫌棄她不是科班出身，沒人推薦；要么嫌棄她上鏡太胖，身材魁梧，扮相不美；更有些劇組的導(dǎo)演，看她一眼后，連個(gè)試鏡的機(jī)會(huì)都不給便直接轟人。蔣欣這才悲傷地認(rèn)識(shí)到一個(gè)真相：這個(gè)以“瘦”為美的娛樂圈里根本就容不下大骨架的胖姑娘。整整兩個(gè)月，她沒有接到一個(gè)角色，眼看自己的口袋要見底了，她急得滿嘴起泡，只能退而求其次一邊當(dāng)群演，一邊努力減肥。

“要么瘦，要么滾”！蔣欣給自己訂下目標(biāo)，要一個(gè)月內(nèi)瘦下20斤。她遠(yuǎn)離了自己最愛的肉類米飯，堅(jiān)持只吃蔬菜水果。然而這個(gè)過程十分痛苦，成效也非常緩慢，她的體重一直固執(zhí)地徘徊在120斤左右。沮喪之際，她發(fā)現(xiàn)有人通過飯后吃少量瀉藥的方式來達(dá)到減肥的目的，而且瘦身效果還很明顯。

成名的渴望像潘多拉魔盒一般蠱惑著蔣欣的心，她開始效仿這種行為。在一次次拉肚子中，蔣欣驚喜地發(fā)現(xiàn)，體重秤上的指針瘋了一般地下降著……然而她忽視了，這種行為是以犧牲自己的健康為代價(jià)的——蔣欣很快就感覺力不從心，經(jīng)常餓得腳底發(fā)虛，兩眼發(fā)花。但為了讓自己在鏡頭前更漂亮，獲得更多的演出機(jī)會(huì)，她只能咬牙堅(jiān)持著。

這一番折騰下來，雖然瘦了，身體卻快被拖垮了。長期處于饑餓狀態(tài)，讓她大把掉發(fā)、胃痛，記憶力也下降。而且由于個(gè)子高、骨架大，她看起來還是比其他小骨架的女生要壯很多，每次試鏡時(shí)都很吃虧。當(dāng)“北漂”兩年，事業(yè)并沒有太大起色，這讓蔣欣對(duì)自己的體重更加痛恨。

一天晚上，蔣欣外出聚餐時(shí)大吃了一頓。吃完她就開始后悔，當(dāng)晚便服用了不少瀉藥，哪知半夜竟然拉肚子拉到脫水，疼得在床上直打滾。幸好及時(shí)趕到的閨蜜將她送到了醫(yī)院，醫(yī)生告訴她，這種瀉藥減肥的方法很不可取，不僅刺激消化道，還極有可能導(dǎo)致中毒……看著鏡子里面色蒼白的自己，再想想往昔神采奕奕的自己，蔣欣不禁質(zhì)問，為什么要為了討好別人而苛求自己呢？

吃是本能，也是樂趣

“吃嘛嘛香，胃口棒棒”，從醫(yī)院回來后，蔣欣就恢復(fù)成了以往的大胃王，體重又迅速增長了回來，面色紅潤，體態(tài)也豐腴起來。不少朋友笑她：“你再繼續(xù)下去，離娛樂圈會(huì)越來越遠(yuǎn)喲！”蔣欣豪氣地說：“那咋辦？‘瘦字從來與我無緣！”大伙呵呵大笑，紛紛感嘆曾經(jīng)那個(gè)小胖妞又回來了。

2003年，張紀(jì)中開拍《天龍八部》，周曉文任執(zhí)行導(dǎo)演。海選演員時(shí)，劇中的木婉清一角遲遲沒有合適人選。曾經(jīng)有過合作的周導(dǎo)覺得蔣欣挺適合的，便向張紀(jì)中推薦了她。接到電話后蔣欣積極準(zhǔn)備面試，并找來原著通宵研讀。

試鏡時(shí)蔣欣的木婉清扮相一出來，立刻得到張紀(jì)中的認(rèn)可。短短幾個(gè)鏡頭、幾句臺(tái)詞，蔣欣便將木婉清的冷艷孤傲刻畫得入木三分，張導(dǎo)當(dāng)即拍板。進(jìn)入《天龍八部》劇組后，她與演阿朱的劉濤一見如故，兩人迅速成為好友。劉濤愛美食，蔣欣也愛，閑暇時(shí)兩人常常結(jié)伴去吃飯。但為了控制體重，蔣欣往往只吃一點(diǎn)便放下筷子，流著口水眼睛直勾勾地看著劉濤吃。那可憐的小模樣讓劉濤看得發(fā)笑，便勸蔣欣說：“吃是本能，也是樂趣，你這樣餓著不是長久之計(jì)，很容易報(bào)復(fù)性反彈。”劉濤還給蔣欣分享了很多保持身材的秘籍，細(xì)嚼慢咽享受美食、每頓七分飽、保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣……

蔣欣覺得劉濤的話很有道理，反思這些年，自己一直糾結(jié)于“減肥”這件事，手段激烈，成效卻不大。到最后，不但身體垮了，對(duì)事業(yè)也無裨益。與其將精力浪費(fèi)在“減肥”上，不如選擇接受自己，踏踏實(shí)實(shí)地磨練演技。想通之后，她果斷放棄節(jié)食，不在減肥上糾結(jié)，轉(zhuǎn)而開始享受美食。

劉濤也支持蔣欣的決定，她提出建議：你的大骨架根本不適合“紙片身材”，不如學(xué)碧昂斯做一位性感美人。為了讓自己看起來更精神，蔣欣在小肚子和腿部裹著保鮮膜跑步，提升皮下脂肪的溫度和血液循環(huán)速度，讓瘦身效果更加明顯；而富有魅力的胸部和臀部，則不會(huì)那么迅速“縮水”。有針對(duì)性的鍛煉，加上合理的飲食，蔣欣的身材變得火辣十足。

轉(zhuǎn)換注意力之后，蔣欣發(fā)現(xiàn)自己的思維方式都有所改變。以前面試失敗時(shí)，她總是習(xí)慣性地將原因歸咎到自己的“胖”上，如今她更多地是去總結(jié)自己演技上的不足，再重點(diǎn)去突破表演上的短板。憑借木婉清一角積累了些許名氣后，蔣欣收到了更多的角色邀請(qǐng)，但此時(shí)她在選擇角色時(shí)，更注重演技的磨練，為她日后的爆發(fā)積累了能量。

2010年9月，跑了無數(shù)龍?zhí)祝蛄藷o數(shù)回“醬油”的蔣欣終于遇到了自己最出彩的角色——《甄嬛傳》里的華妃。電視劇播出后，蔣欣飾演的“華妃”名聲大噪。面對(duì)其他妃子時(shí)的囂張跋扈，痛下殺手時(shí)的陰狠毒辣，在皇帝面前的嬌媚柔情，死時(shí)的絕望悲情……蔣欣將華妃的每一面都拿捏得恰到好處，堪稱宮斗戲里的反角“教科書”，連原著作者都認(rèn)為“華妃是最符合原著設(shè)定”的。至此，蔣欣終于憑借精湛的演技征服了觀眾，達(dá)成多年的演藝夢想。

胖姑娘也能很時(shí)尚

完成華麗轉(zhuǎn)身后的蔣欣，知名度暴漲，不但她演的戲被粉絲追捧，在其他場合，她也變成了各大媒體關(guān)注的焦點(diǎn)。由于此前都在默默拍戲，很少出席公眾場合，蔣欣對(duì)造型向來隨性而為。但隨著關(guān)注度提高，蔣欣發(fā)現(xiàn)只要稍不走心，便會(huì)收到一大波吐槽。2013年，蔣欣出席華表獎(jiǎng)閉幕典禮時(shí)，因?yàn)橥恐仙礁啵痪W(wǎng)友戲稱為“喝了皇上御賜的毒酒”。潮水般的批評(píng)，讓一向心直口快的蔣欣猝不及防。但她查看了當(dāng)天的妝容照片后，確實(shí)覺得自己有待改進(jìn)，便很爽快地在微博上回應(yīng)了網(wǎng)友要求改造型的建議，迅速地付諸行動(dòng)。

蔣欣臉很小，但身材骨架很大，只要有一點(diǎn)肉，不小心穿錯(cuò)衣服，就會(huì)顯得整個(gè)人很壯。聽取了造型師的建議后，她果斷清理了自己的衣柜，往日最愛的蕾絲、碎花統(tǒng)統(tǒng)被清空出去，代之以剪裁明快、線條簡潔的服裝，既能突出自己的優(yōu)點(diǎn)，又能適當(dāng)掩蓋身材上的缺點(diǎn)，洋氣不少。

此外，蔣欣的臉肉肉的，有些嬰兒肥，因此她極少留齊劉海。因?yàn)榱酏R劉海，就會(huì)突出臉部，顯得臉上的肉肉更多，所以一直以來，蔣欣都偏愛側(cè)分。蔣欣還特別喜歡戴帽子。她有一個(gè)專門的帽子間，里面有上百頂帽子，可愛、搞怪、文藝、淑女，風(fēng)格各異。

除了細(xì)節(jié)上的點(diǎn)綴，更為重要的當(dāng)然是穿衣搭配技巧。由于個(gè)子較大，蔣欣無法穿出小女人的嬌小嫵媚，因此在穿衣上，她從來都選擇連體裙、長裙這類充滿女人味的衣服，洋溢著一股熟女風(fēng)。而且長裙可以勾勒出她豐盈的曲線，秀出她獨(dú)特的好身材。另外，衣領(lǐng)的選擇也十分重要。例如圓領(lǐng)顯胖，蔣欣則偏愛小V領(lǐng)，露出鎖骨，所以寬松的V領(lǐng)襯衫，配上緊身的高腰小包裙，既能遮住上身的肉，又能顯示出下身的婀娜多姿。

華妃之后，蔣欣一直在尋求演技上的突破?！督^愛之城》里的剛烈女將軍宋凝，《花千骨》里因愛成恨的夏紫熏，《守婚如玉》里的小三華莎，以及《歡樂頌》里的鳳凰女樊勝美……每一個(gè)角色的性格設(shè)定都不同，但每次蔣欣都能給人驚喜。她用心演繹，將人們瞬間帶入戲中。這樣的功力與她多年的積累有關(guān)，也與她對(duì)表演的態(tài)度分不開。多年來，她一直在踐行當(dāng)初的理想——做一個(gè)演技好、人品好的好演員，踏踏實(shí)實(shí)地去磨練自己的演技，打磨自己的品性。正因?yàn)橛羞@份底氣，她才能絲毫不介意自己的微胖身材。

如今的蔣欣，沒有當(dāng)下流行的錐子臉，也沒有去做什么歐式雙眼皮，眼睛下面還有淺淺的眼袋，還有那有點(diǎn)小豐滿的身材。但這些一點(diǎn)都不妨礙她深得導(dǎo)演和觀眾的歡心。辨識(shí)度極高的臉，接地氣的身材，傳情達(dá)意時(shí)的一顰一笑，讓她在角色之間切換自如，精彩地演繹出每一個(gè)女人的凌厲、傲嬌、委屈、酸楚。

蔣欣愛美，但她愛得非常有分寸，在時(shí)尚這件事上，她堅(jiān)持一條原則：讓自己難受的事不做，讓別人難受的事盡量少做。造型上偶爾也會(huì)出錯(cuò)，但并不影響她做最美的自己。正如可可·香奈兒女士所說：想要無可取代，就必須與眾不同。蔣欣用她的“與眾不同”，將自己修煉成娛樂圈中“不可復(fù)制”的一個(gè)。