胡瀠心

中圖分類號(hào)：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力在健美操的比賽中有著至關(guān)重要的作用，健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力直接影響著健美操運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)，如何增強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力也是一個(gè)值得深思的課題。本文即通過不同的角度來試論影響健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的因素，總結(jié)及歸納如何提升健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力。

關(guān)鍵詞 健美操運(yùn)動(dòng)員 表現(xiàn)力 影響因素

一、引言

健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)展現(xiàn)美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無論是大眾性健身還是競(jìng)技性表演，都要求健美操運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的時(shí)間范圍內(nèi)，伴隨著某一歌曲音樂，通過一套完整并獨(dú)具魅力的動(dòng)作來展現(xiàn)。在一次表演競(jìng)技當(dāng)中，最直觀展現(xiàn)的是健美操運(yùn)動(dòng)員的對(duì)動(dòng)作的展示情況及其藝術(shù)性，然后則通過整場(chǎng)表演的難度及完成情況進(jìn)行評(píng)分，從而體現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)性。在健美操運(yùn)動(dòng)的表演中，運(yùn)動(dòng)員可以通過音樂、動(dòng)作來表現(xiàn)內(nèi)心的感受及情感，只有將旋律、動(dòng)作和情感進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，才更具感染力和表現(xiàn)力，可以說表現(xiàn)力是整場(chǎng)健美操運(yùn)動(dòng)的精髓之所在，本文即試論健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力概念，并重點(diǎn)討論如何提升健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力。

二、健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的概念

健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的概念可以總結(jié)為如下：健美操運(yùn)動(dòng)員通過對(duì)音樂的理解，用心感受，將音樂所傳遞的信息化為自身情感，利用健美操動(dòng)作，賦予其張力，來吸引觀眾，極具感染力，通過身體及面部表情的表達(dá)來博得掌聲的一種能力，我們來成為表現(xiàn)力。這是一名健美操運(yùn)動(dòng)員的情感和能力的綜合表現(xiàn)，在健美操運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)在氣質(zhì)和外在動(dòng)作得到完美統(tǒng)一時(shí)，更是對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的一種升華。

三、影響健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的條件

健美操運(yùn)動(dòng)員主要借助于音樂，通過自身形體與動(dòng)作展現(xiàn)美感，表達(dá)情感，表現(xiàn)力是健美操運(yùn)動(dòng)員的一種能力，通過健美操運(yùn)動(dòng)員自身對(duì)歌曲的理解力，認(rèn)知程度，及對(duì)于周邊事物的觀察力，將這幾者融為一體，合稱為表現(xiàn)力。

（一）自身的身體形態(tài)

健美的身體形態(tài)是能夠展現(xiàn)表現(xiàn)力的基礎(chǔ)。對(duì)于一個(gè)優(yōu)秀的健美操運(yùn)動(dòng)員來說，體態(tài)均勻是健美操運(yùn)動(dòng)員在形體上的基本要求，并且男女的美是不同的，男子要顯得強(qiáng)壯威武，而女子要有自然的柔美曲線；在姿態(tài)上面，均要展現(xiàn)出端莊，優(yōu)雅，展現(xiàn)互剛?cè)岵?jì)的美感；面部表情要充滿自信，展現(xiàn)完美的笑容。

（二）對(duì)動(dòng)作上的技術(shù)要求

健美操運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)，大多是由基本的動(dòng)作來展現(xiàn)。健美操動(dòng)作的編排、動(dòng)作的展現(xiàn)及完成情況，是對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力影響的關(guān)鍵因素。運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力和運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作是密不可分的，一套成功的、極具表現(xiàn)力的健美操表演是需要一成功的動(dòng)作藝術(shù)編排為前提的。健美操動(dòng)作的編排要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的條件來進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且要主題鮮明，與音樂相輔相成，展示人性身體的力量，提升健美操動(dòng)作的美感。健美操的動(dòng)作也應(yīng)合理的安排動(dòng)作難度，以提升健美操表演的整體效果，增強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)力。

（三）對(duì)音樂的選擇與理解

每一套完整的健美操表演都需要一曲極具感染力的音樂來配合，不同的音樂可以表達(dá)不一樣的心境與情感。音樂的選擇對(duì)健美操的表演有著至關(guān)重要的影響，一首合時(shí)宜的音樂可以烘托健美操所要表達(dá)的主題，提升整體表現(xiàn)力。

運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂的理解能力決定了一場(chǎng)健美操表演的表現(xiàn)力。運(yùn)動(dòng)員只有真正理解音樂，才能更好的通過健美操動(dòng)作來表達(dá)想要傳遞的思想，隨著節(jié)奏的強(qiáng)弱變化而改變動(dòng)作幅度的大小，不同的音樂風(fēng)格也可表達(dá)各異的風(fēng)格變化。

（四）對(duì)服飾、造型的選擇

不同的音樂類型應(yīng)輔以不同的服裝來修飾，可以民族，也可現(xiàn)代，都不失為一種不錯(cuò)的選擇；而對(duì)于造型的選擇，上揚(yáng)的眼角代表張揚(yáng)，清新的馬尾代表調(diào)皮，健美操運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)不同的表達(dá)內(nèi)容來調(diào)整自己的造型。

（五）面部表情的塑造

健美操運(yùn)動(dòng)員的面部表情是傳遞給觀眾的第一信息，積極向上而柔美的面部表情無疑會(huì)為運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力加分。不只是動(dòng)作，健美操運(yùn)動(dòng)員也可以通過自信而建議的眼神、真誠而親切的笑容與臺(tái)下的觀眾交流，讓每一位觀眾都感受到運(yùn)動(dòng)員的真誠與自信，從而增強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力。

四、結(jié)束語

綜上我們可以看出，健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力是一名優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員的一種綜合能力，完美的表現(xiàn)力可以為健美操表演加分，并提升健美操運(yùn)動(dòng)員的整體氣質(zhì)，這需要對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員的自身?xiàng)l件有一定的要求，并要有一定的動(dòng)作技術(shù)技巧，加以極具感染力的音樂來表現(xiàn)，同時(shí)對(duì)服裝及造型選擇也要精心準(zhǔn)備的，再加上健美操運(yùn)動(dòng)員自信的面部表情，一套完美的健美操表演就這樣賞心悅目的呈現(xiàn)給了我們。同時(shí)健美操表演也可以借鑒諸如舞蹈、戲曲等表演形式來博采眾長，提升健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力。在健美操運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程中，要多注意基本動(dòng)作的練習(xí)，讓體態(tài)更加優(yōu)美，豐富運(yùn)動(dòng)員的表演力，提高運(yùn)動(dòng)員的整體水平并提高成績(jī)。本文試論影響健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的條件，僅供業(yè)內(nèi)人士參考。

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