何鑫

美國布朗大學(xué)和德國弗萊堡大學(xué)醫(yī)院睡眠研究院的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人會“認(rèn)床”，是因為在陌生環(huán)境睡覺時，左腦依舊處于警醒狀態(tài)。

研究人員邀請了35名志愿者進(jìn)行睡眠實驗。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)志愿者第一天在陌生的環(huán)境中睡覺時，雖然周圍的環(huán)境很舒適，也很安靜，大腦也處于深度睡眠狀態(tài)，但左腦仍會對周圍環(huán)境（尤其是聲音）特別敏感，會對環(huán)境刺激、變化做出反應(yīng)。

研究者認(rèn)為，在熟悉的環(huán)境中睡覺，不容易引起左腦警醒而導(dǎo)致失眠。因此，如果需要外出過夜，為了“騙過”左腦的警醒系統(tǒng)，建議帶著自己的枕頭或其他床上用品。