謝雷

1.發(fā)現(xiàn)牙齒有缺損要及時進行治療。

2.注意保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。

3.避免食用過冷、過熱的食物。

4.不要吃太硬的食物，盡量用雙側(cè)咀嚼食物。

5.用藥物牙膏刷牙能起到一定的防治作用。

6.咀嚼普通干茶葉3～5分鐘，可降低牙神經(jīng)的敏感性。

7.癥狀嚴(yán)重要及時去正規(guī)醫(yī)院進行脫敏治療。