申杰辰

摘 要：高中物力作為理工科的重點考核對象，在學習中占有不可忽視的地位。然而，高中物理學習又分為不同的階段，針對相應的學習階段，進行合理有效的學習，不僅可以加強對知識點的理解能力，減緩教學壓力，還能提高整體的學習成果。本文筆者將針對高中物理學習的不同時期，進行相關探討，并提供粗濾的學習對策，為提高高中物理的學習質(zhì)量，作相應的參考。

關鍵詞：高中物理 關鍵時期 方法

高中時期的學科較多，學習任務較大，高中物理作為重點教學科目，在學習考核中占有不可忽視的地位。物理知識的學習和應用貫穿于初中、高中、大學以及未來我們的生活中，而高中階段又是物理知識學習的重要階段，涉及大量的知識體系，作為一名高中生，我認為根據(jù)不同的教學階段，做好有針對性的學習，能大大提高學習質(zhì)量。[1]

一、高一階段

高一是我們踏入高中校園的初級階段，意味著進入另一個層面的學習，知識體系，教學內(nèi)容都有所不同。高一階段的學習主要是針對性的過度和一個自身的調(diào)整階段。物理學科的學習從初中進入高中，是一個質(zhì)與量的變化，學習緯度和學習深度都無形之中的增加了不少。針對高一階段的物理學習，許多同學都有不適用的情況，原因在于兩方面，一方面是，進入高中階段后，學習任務的加大，無形中給我造成了較大的精神壓力，從精神層面上增加了學習難度，從而產(chǎn)生了恐學的心理。另一方面在于，高一屬于一個過度階段，需要我們自身做好學習方法和學習緯度調(diào)整。然而對于這樣一個過度階段，知識體系難免出現(xiàn)“斷接”的現(xiàn)象，基礎知識不牢固，這都會導致高一階段的物理學習不盡人意。[2]

針對高一階段的物力學習，作為一名高中生，我認為應該從兩個方面進行調(diào)整。一方面是，從自身出發(fā)，培養(yǎng)良好的學習心態(tài)，拓寬自身的知識面。進入高中階段，是我們?nèi)松蛯W習階段又一次升華，應該抱有積極向上的心態(tài)，而不是消極、恐懼、退縮的心理。應該培養(yǎng)自身獨立、自主的學習的習慣。針對高一物理知識的學習，應該多從初中的知識點中找到依據(jù)，加深對基礎的鞏固，同時在此基礎上，進行知識體系的散發(fā)性了解和學習，盡量避免出現(xiàn)知識“脫節(jié)”的現(xiàn)象。另一方面，從教學的角度出發(fā)，作為一名高中生，我認為，高一階段，師生之間并不熟悉，容易疏遠，不信任等，這樣會影響學習質(zhì)量。針對這個階段，老師應該在教學中與我們多互動，多了解，全面掌握我們的學習情況，做有針對性的教學，加強師生之間的情感培養(yǎng)和信任感，是推動學習的最好動力。

二、高二階段

高二處于整個高中學習的中間階段，具有教學任務重，教學難點大的特點。老師受教學壓力的影響，課程教學一般較快，容納的知識量較多，在學習的過程中，容易出現(xiàn)跟不上和聽不懂的情況，從而使得學習質(zhì)量大大降低。而且，根據(jù)相關的實際調(diào)查，在高二階段的物理學習中，許多同學由于一次或兩次跟不上教學節(jié)奏后，面對后期的學習會相對困難，學習興趣會受到很大的打擊，從而導致對學習產(chǎn)生排斥心理，部分同學可能出現(xiàn)棄學和上課睡覺等情況。

針對高二階段物理教學的難度大，節(jié)奏快的教學特點，作為一名高中生，我認為要想牢牢掌握知識點，提高學習能力，需要學生和老師的共同努力。首先，老師可以針對這個階段的教學特點，盡量增加學習時間和學習緯度。比如，老師可以下放前學習任務，從而讓我們對相關的課程知識進行提前的預習，在課堂上對相關難點和疑點做深層的講解。這樣可以減緩課堂教學壓力，提高教學質(zhì)量。其次，我們作為學習的主體，應該積極的參與學習，端正學習態(tài)度，培養(yǎng)良好的學習習慣，認真完成老師下放的練習任務，俗話說“勤能補拙”，學習就是一個勤勞耕耘的過程，多利用課余時間學習，加強練習，能很大程度上提高學習效果。

三、高三階段

高三是高中學習中的特殊階段，面臨高考，學習任務和學習壓力都非常大，這個階段不僅要接受新的知識點，要需要對過去的知識進行復習和總結。這個階段的學習，容易讓人產(chǎn)生疲勞感和乏味的心理。

針對高三階段的物力學習，作為一名高中生，我認為，首先，老師需要針對我們的學習情況進行教學調(diào)整，避免一味的灌輸知識，應該勞逸結合，從精神層面上緩解學習壓力，保持輕松愉快的教學氛圍。其次，我們應該從自身出發(fā)，強化自身的意志力，高三作為高中學習的沖刺階段，就如馬拉松，在最后體現(xiàn)成效的時候，不能輕易放棄。學習之外應加強身體鍛煉，為學習儲備體能。心態(tài)上要保持平和，積極向上，多采用正能量的方式緩解學習壓力。學習策略上應該多進行課外練習，豐富知識來源，有針對性的選購參考書，對高中物理的考試方向和知識進行強化練習。

結語

綜上所述，高一、高二、高三對于高中物理學習來說都是非常關鍵的階段，因此，高中生應針對不同的關鍵時期，有針對性的調(diào)整學習策略，掌握多種學習方法，才能進一步提高學習效率，最終有效提高物理學習成效。

參考文獻

[1]徐祥群.如何培養(yǎng)學生對高中物理的學習興趣[J].南北橋，2016，（3）：168.

[2]解鳳英.高中物理學習方式多樣化及有效性初探[J].神州（下旬刊），2015，（10）：28-29.