【中圖分類號】G449 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）21-0240-01

一次偶然，讓我邂逅了你，真有一種如獲至寶的感覺，你就像一位工作上的導(dǎo)師通過20位來自全國各地的優(yōu)秀心理教師向我講述著她們的成長歷程，讀著讀著，有時(shí)候感動(dòng)的淚水彌漫了我的雙眼，成功的背后需要付出多少不為人知的努力和掙扎。我感動(dòng)，我們心理老師這支隊(duì)伍甘于清貧，守得住寂寞，有著堅(jiān)定的信念和執(zhí)著的工作熱情。

感謝有你一路的陪伴，在我迷茫彷徨的時(shí)候，為我點(diǎn)亮一盞心燈，讓我前進(jìn)的腳步更堅(jiān)定。

前后三次翻看了這本書，每次翻閱都帶給我不同的感受。專家的文章時(shí)而勾起我的共鳴；時(shí)而讓我有一種醍醐灌頂，如夢初醒的感覺；崇敬之情油然而生。

一、學(xué)無止境，提升自我

每一位專家都把專業(yè)提升放在最重要的位置，回顧自己的成長經(jīng)歷，我想說，我非常認(rèn)同這一點(diǎn)，是不斷的學(xué)習(xí)改變了我。

我從2001年開始從事心理健康教育工作，回頭看看這幾年，自己好像一個(gè)跌跌撞撞的小孩，由于好奇、喜歡，誤打誤撞地從生物老師改行選擇了心理輔導(dǎo)工作。

還記得心理咨詢室裝修、布置完畢的那一天，我的心情真是既激動(dòng)又緊張，既興奮又害怕，既茫然又心中發(fā)虛，那種心情真是復(fù)雜極了。激動(dòng)興奮的是我終于有機(jī)會(huì)從事心理方面的工作了；害怕茫然的是我該做些什么、怎樣與學(xué)生談心、心理課該怎么上；缺乏自信的是如此舒適溫馨的心理咨詢室怎樣才能真正地發(fā)揮它的作用？一連串的問題困擾著我，我開始著急，意識到僅憑熱情、熱心、喜歡，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，當(dāng)務(wù)之急最迫切地是給自己充電。

從哪里起步呢？閱讀心理書刊，報(bào)培訓(xùn)課程班，搜尋活動(dòng)課教案、參與網(wǎng)上論壇，專業(yè)網(wǎng)站的學(xué)習(xí)……我如饑似渴地汲取著“養(yǎng)分”，恨不得明天就能成個(gè)“心理通”。

功夫不負(fù)有心人，在那段時(shí)間，心理活動(dòng)課、個(gè)別咨詢、專題講座、心理活動(dòng)周等工作已經(jīng)有序地展開了，但是，這些工作一時(shí)難以有新的突破，還有很多專業(yè)領(lǐng)域自己仍沒有十足把握，工作上明顯遇到了瓶頸，自己卻無力改變現(xiàn)狀，這段時(shí)間職業(yè)倦怠的情緒困擾著我，對工作不再像以前那樣滿懷激情，有時(shí)更多了一些應(yīng)付，對學(xué)生也不像以前那樣有耐心了，尤其是當(dāng)學(xué)生帶著煩惱問題來找你，而自己卻心有余而力不足，不能幫他們解決問題的時(shí)候，不免又多了一份自責(zé)與愧疚。

不知道哪一位專家說過：“任何一個(gè)學(xué)校的心理教師，如果不能夠提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，很難幫助到學(xué)生，如果自己不成長，也很難幫助學(xué)生成長。

就這樣，一晃到了2008年，新學(xué)期的第一天，校長把一個(gè)好消息告訴了我，學(xué)校準(zhǔn)備送我去教科院參加上海市學(xué)校心理咨詢師中級班的培訓(xùn)。整個(gè)培訓(xùn)過程包括考試復(fù)習(xí)歷時(shí)一年，學(xué)習(xí)時(shí)間安排在每周一下午的一點(diǎn)到六點(diǎn)。這一年的辛苦滋味只有自己知道，通過認(rèn)真地復(fù)習(xí)，我順利過了筆試和個(gè)案答辯，終于如愿以償?shù)啬玫搅顺恋榈榈淖C書。

這次系統(tǒng)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提升了我的專業(yè)素養(yǎng)，改變了我的工作狀態(tài)，不僅提升了工作效率，也增強(qiáng)了實(shí)效性工作起來更有底氣，久違的工作激情又一次在我的心底重新燃起。至此，我深感系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐探索的重要性，學(xué)習(xí)也成了我工作之余最重要的事情：參加專業(yè)培訓(xùn)，可以開闊視野，了解到本專業(yè)的最新學(xué)術(shù)動(dòng)態(tài)；夜深人靜的時(shí)候，我喜歡看書自學(xué)，每天不管多忙，我都會(huì)在臨睡前手捧書本，走進(jìn)心理學(xué)深邃的世界；與其他學(xué)校心理教師的交流研討，達(dá)到信息資源的共享，同時(shí)也建立起了自己的情感支持系統(tǒng)，彌補(bǔ)了在單位單打獨(dú)斗的落寞與無助。

二、努力嘗試，學(xué)以致用

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在很多方面，我將很多所學(xué)的內(nèi)容做了積極有益的嘗試，通過定期、不定期的各年級家長、學(xué)生的講座，班級心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)，周五中午的心理廣播，個(gè)別輔導(dǎo)與談心，宣傳小報(bào)的設(shè)計(jì)，心理信箱，“心理健康活動(dòng)月”和“家化杯的系列活動(dòng)”、心理社團(tuán)，活動(dòng)課……開展宣傳、普及、教育工作，努力使心理健康教育滲透到各個(gè)角落，深入到每一個(gè)學(xué)生的內(nèi)心。

可是在實(shí)際工作中避免不了會(huì)碰到很多的困難，例如咨詢輔導(dǎo)的效果不理想、校園發(fā)生心理危機(jī)事件的正確處理、系統(tǒng)脫敏療法的操作運(yùn)用、有效的放松訓(xùn)練、團(tuán)體輔導(dǎo)的方案設(shè)計(jì)、焦點(diǎn)解決技術(shù)的應(yīng)用、心理社團(tuán)的組織管理、如何拉近與學(xué)生的心理距離。

在遇到難題，打退堂鼓的時(shí)候，我想到了你，書上20位優(yōu)秀的心理教師詳細(xì)介紹了各自實(shí)用性、操作性強(qiáng)的心育妙招和咨詢技巧，書上沒有篇幅冗長的大道理，給人的感覺更像是一位位智者在毫無保留地傳授著自己的經(jīng)驗(yàn)，娓娓道來，如沐春風(fēng)。原先黔驢技窮、一籌莫展的我似乎又找到了靈感，思維也變得活躍起來。

今年的心理健康活動(dòng)周，我在六年級學(xué)生中進(jìn)行了一次“寫給心理老師的一封信”心理征文比賽，這個(gè)活動(dòng)是受到唐添翼老師的文章“借助征文了解學(xué)生”的啟發(fā)。唐老師說“但凡回過50封以上信的教師，對現(xiàn)今學(xué)生存在的問題和解決的辦法都會(huì)有極為深入的了解和思考……學(xué)生不在乎獲獎(jiǎng)，更在乎教師的回信?！?/p>

每每打開孩子們的本子，聆聽著他們各自的故事：與同學(xué)鬧矛盾了，爸爸媽媽吵架了，學(xué)習(xí)壓力大，晚上睡覺怕黑，班干部管理班級的煩惱，異性同學(xué)向自己表白，爸爸抽煙不聽勸告……盡管他們的煩惱都是一些伴隨著成長過程出現(xiàn)的常見問題，但是我知道我要以同樣飽滿摯熱的情感推心置腹地給他們回信，讓真摯的師生情誼留在他們的心間。

親愛的心理老師：

您好，能與你以文字的形式娓娓道來我心中的話語，我感到無比榮幸。

“抓住你身邊的機(jī)會(huì)去歷練……”這是初中開學(xué)時(shí)媽媽對我說的一句話。當(dāng)時(shí)，我覺得這句話十分在理，便記在了心中，貫徹在行動(dòng)中。

緊接著，朗誦比賽，合唱隊(duì)，武術(shù)訓(xùn)練，主持活動(dòng)，參與競賽……各類“機(jī)會(huì)”接踵而來，使我應(yīng)接不暇。首先，我的確在其中感到收獲的喜悅。但我更多卻感到付出的艱辛，當(dāng)然，并不是我不愿付出，只是我實(shí)在力不從心或者對某個(gè)活動(dòng)并不十分感興趣。背完了時(shí)政新聞，又要緊鑼密鼓地去籌備歌舞劇的排演……

終于，我下定決心，決定退出我并不喜愛與擅長的合唱隊(duì)，“擠”出更多的時(shí)間訓(xùn)練我鐘愛的武術(shù)。于是，我便索性“罷課”，因?yàn)槲覔?dān)心當(dāng)面說會(huì)引發(fā)的尷尬，也許是我處理行為不恰當(dāng)，老師雖然同意我退出合唱隊(duì)，但居然對我說是“開除”。而今日的音樂課上，她又表現(xiàn)出十分希望挽留我，主動(dòng)詢問我是否有時(shí)間參加訓(xùn)練……

音樂老師突如其來的問題令我措手不及，不知如何應(yīng)答。我到底該如何明確地表達(dá)不愿參加合唱隊(duì)的本意，不傷老師的顏面又不令師生之間傷了原本良好的關(guān)系呢？

老師，我想請您給我支支招！

最后，謹(jǐn)祝老師工作順利！

作者簡介：

陳麗君，1978.7.12，女，漢，上海寶山，上海市寶山區(qū)鹿鳴學(xué)校，心理老師，中教一級，專業(yè)化成長。