龔顏

摘要：為改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況，踐行身心雄健的培養(yǎng)目標(biāo)，我校規(guī)定在校學(xué)生三年至少要完成600公里長(zhǎng)跑的制度，并頒發(fā)體育畢業(yè)證，把體育畢業(yè)證作為頒發(fā)學(xué)校畢業(yè)證的前提。制定三年600公里統(tǒng)計(jì)表并由家校監(jiān)督，進(jìn)行詳細(xì)記載，注重培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣、強(qiáng)健體魄。

關(guān)鍵詞：三年600公里；體質(zhì)健康狀況；體育鍛煉習(xí)慣；體育畢業(yè)證

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2016）05-0039-02

一、學(xué)生體質(zhì)堪憂——“三年600公里”的提出

社會(huì)的發(fā)展歸根結(jié)底要靠人，而人的發(fā)展歸根結(jié)底要靠健康，一個(gè)沒有強(qiáng)健體魄的民族是不會(huì)有前途的。然而，我國(guó)開展的5次學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)表明，青少年學(xué)生身體素質(zhì)尤其是耐力素質(zhì)連續(xù)20年下滑，男女生視1500米長(zhǎng)跑和800米長(zhǎng)跑為畏途。學(xué)生體質(zhì)的下降，體育教師的責(zé)任任重而道遠(yuǎn)。

為了提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，2014年10月14日，我校舉行了“三年600公里長(zhǎng)跑”啟動(dòng)儀式，4000余名師生、家長(zhǎng)參加了啟動(dòng)儀式。儀式上，陳剛校長(zhǎng)宣布，從2014年秋季入學(xué)的高初中新生開始，要畢業(yè)必須先獲得體育畢業(yè)證。“三年600公里”長(zhǎng)跑及體育畢業(yè)證書制度引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。

二、培養(yǎng)身心雄健的人——“三年600公里”踐行的目標(biāo)

盡管黨中央國(guó)務(wù)院和有關(guān)部門站在民族復(fù)興的高度，三令五申重視青少年體育。但是，在中學(xué)，由于升學(xué)的壓力，體育被冷落忽視的局面并沒有太大的改變。現(xiàn)實(shí)令人憂慮，使命催人奮進(jìn)！我校以“萬源歸本，修己達(dá)人”為辦學(xué)宗旨，以“萬紫千紅，德才兼達(dá)”為育人理念，確立了“身心雄健、情感豐滿、精神高貴、智慧卓越”的培養(yǎng)目標(biāo)，把“身心雄健”放在培養(yǎng)目標(biāo)之首，提出了“身體素質(zhì)是學(xué)生的基本素質(zhì)，體育課程是學(xué)校的第一課程”這一理念。

2013年，我校申報(bào)省“陽(yáng)光體育”示范校，陳剛校長(zhǎng)提出實(shí)行體育畢業(yè)證書的設(shè)想，并于2014年開始由體育組具體落實(shí)，并規(guī)定取得體育畢業(yè)證書有四個(gè)條件：體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)：體育態(tài)度合格：熟練掌握2～3項(xiàng)體育技能：三年完成600公里長(zhǎng)跑。

三、家校監(jiān)督詳細(xì)記載——“三年600公里”落實(shí)的策略

我校自創(chuàng)校開始，就堅(jiān)持以班級(jí)為單位的大課間跑步（每天1000米）。此外，每節(jié)體育課學(xué)生至少慢跑400-800米，再加上課外體育鍛煉時(shí)間，每天平均跑步里程遠(yuǎn)超過1公里。因此，只要學(xué)生每天堅(jiān)持跑步，三年跑完六百公里不成問題，而學(xué)校確立“三年600公里”長(zhǎng)跑的基本目標(biāo)是基于以下三點(diǎn)理由：（1）目標(biāo)更加明確：（2）標(biāo)準(zhǔn)更加清晰：（3）評(píng)價(jià)和督促更加落實(shí)。

學(xué)校統(tǒng)一制定了長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄表，校內(nèi)運(yùn)動(dòng)具體實(shí)施由各班班主任和體育教師負(fù)責(zé)督促、落實(shí)和登記。寒暑假學(xué)校統(tǒng)一布置包括長(zhǎng)跑在內(nèi)的體育作業(yè)，家長(zhǎng)監(jiān)督完成并記錄。三年在體育教師、班主任、家長(zhǎng)的共同監(jiān)督下，同學(xué)們能完成至少600公里的長(zhǎng)跑目標(biāo)。

四、強(qiáng)健體魄學(xué)會(huì)堅(jiān)持——“三年600公里”推行的意義

每天堅(jiān)持跑步，僅就體育而言，至少有兩大收獲：（1）跑出了終身鍛煉的習(xí)慣：（2）跑出了健康強(qiáng)壯的體魄。2014-2015學(xué)年開學(xué)典禮，初一高一都有學(xué)生紛紛暈倒，而初二初三、高二高三學(xué)生無一人暈倒。高中201 4屆學(xué)生陳識(shí)遠(yuǎn)，今年高考被北京大學(xué)法學(xué)系錄取，在今年秋季開學(xué)典禮上，他和學(xué)弟學(xué)妹們交流成長(zhǎng)體會(huì)時(shí)說：大課間的激情跑操，讓他磨煉了意志，鍛煉了體質(zhì)，使他受益匪淺。

除了鍛煉了身體，強(qiáng)健了體魄，同時(shí)，“三年600公里”還有其豐富的德育意義和價(jià)值：（1）樹立目標(biāo)意識(shí)：（2）培養(yǎng)做事的計(jì)劃性：（3）讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到積累的價(jià)值和意義：（4）鍛煉學(xué)生把一件普通小事堅(jiān)持到底的意志力，讓學(xué)生明白把簡(jiǎn)單的事情堅(jiān)持下去就是不簡(jiǎn)單，把平凡的事情堅(jiān)持下去就能成就不平凡的人生大道理。

我們的這些努力使學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)和體育考試成績(jī)明顯優(yōu)于同類其他學(xué)校。讓我們更加驚喜的是學(xué)生對(duì)體育的態(tài)度有了很大變化，學(xué)校的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在我們學(xué)校熱愛體育運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持各種鍛煉的學(xué)生占79.3%。從學(xué)生及家長(zhǎng)的反饋中，我們也可以看到學(xué)生在體質(zhì)、體育態(tài)度、體育技能甚至人際交往、意志品質(zhì)等方面都有正向的變化。

初一的李雪熒在作文中寫道：“從小學(xué)跑400米需要老師全程監(jiān)督才勉強(qiáng)完成，到初入初中時(shí)跟著同學(xué)一起堅(jiān)持完成每天800米，再到現(xiàn)在每天早晨主動(dòng)拉著朋友到操場(chǎng)跑步，這其中的變化連我自己都有些驚訝。”更讓人高興的是孩子們精神面貌的改變，這是一些家長(zhǎng)有代表性的聲音：“當(dāng)孩子們回家時(shí)，我們看到的不再是神情疲憊的臉龐，而是洋溢著青春的活潑身影，作為家長(zhǎng)的我們也是由衷地高興?！薄白鳛榧议L(zhǎng)，看著孩子紅潤(rùn)的臉龐和陽(yáng)光自信的笑容，我們突然也生出一種盼望：走進(jìn)七中萬達(dá)的綠茵場(chǎng)，也酣暢淋漓地來一次自己的‘三年600公里的計(jì)劃?！?/p>

運(yùn)動(dòng)帶給孩子們健康的身體、愉悅的心情、樂觀的態(tài)度和自信的品質(zhì)，體育的多重育人價(jià)值讓我們收獲了驚喜。

五、廣泛報(bào)道專家認(rèn)可——“三年600公里”引起的社會(huì)反響

“三年600公里”被華西都市報(bào)、南方周末、人民日?qǐng)?bào)、網(wǎng)易新聞、央視新聞?lì)l道、東方衛(wèi)視、安徽衛(wèi)視、遼寧衛(wèi)視等各大媒體所報(bào)道，引起社會(huì)廣泛關(guān)注。評(píng)論的聲音中有褒有貶，但絕大多數(shù)是肯定與支持。

中國(guó)教育科學(xué)研究院于素梅教授表示，學(xué)校對(duì)學(xué)生體質(zhì)方面的關(guān)注應(yīng)該放在首位，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉應(yīng)該和飲食劃等號(hào)。成都七中萬達(dá)學(xué)?！叭?00公里”的體育鍛煉“任務(wù)”，符合學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)層面的需求，在輔助學(xué)習(xí)方面起到積極作用。于素梅認(rèn)為，學(xué)生跑步這項(xiàng)體育鍛煉“經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠”，“學(xué)校不需要花費(fèi)太多的人力物力，僅僅只需要一個(gè)寬敞的體育場(chǎng)地，確保學(xué)生安全。”概括起來，跑步計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)總結(jié)為三點(diǎn)：在學(xué)生進(jìn)校時(shí)，布置三年的體育鍛煉任務(wù)，其實(shí)是變相讓學(xué)生更深刻地學(xué)會(huì)堅(jiān)持：讓學(xué)生樹立鍛煉目標(biāo)，學(xué)生在每天的跑步中建立鍛煉目標(biāo)，把鍛煉變成習(xí)慣：回歸學(xué)生健康成長(zhǎng)本質(zhì)，學(xué)校對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)，不能僅限于知識(shí)的傳遞，更重要的是讓學(xué)生健康成長(zhǎng)。“該校的體育鍛煉舉措，在一段時(shí)間過后，輻射面會(huì)更廣泛，為此，現(xiàn)階段是‘起跑時(shí)期，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促成德、智、體同步發(fā)展將指日可待?！?/p>

《中國(guó)教育報(bào)》記者撰文稱，“要畢業(yè)跑600公里是提升體質(zhì)的實(shí)招”，“長(zhǎng)跑是課外體育鍛煉的重要方式，通過長(zhǎng)跑提升體質(zhì)是符合國(guó)情的‘實(shí)招?！薄霸撔２粌H對(duì)長(zhǎng)跑提出了要求，對(duì)學(xué)校體育課、體育鍛煉和體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)包括寒暑假體育作業(yè)等工作，也都是按照教育部門的要求在執(zhí)行?！?/p>

增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系到國(guó)家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。作為省“陽(yáng)光體育”示范校，我校將始終把體育工作放在學(xué)校教育的首位，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，矢志不渝地推行“陽(yáng)光體育”工作，培養(yǎng)出“身心雄健”的七中萬達(dá)學(xué)子。作為體育人，通過三年600公里活動(dòng)，讓“七萬”學(xué)子任我行。