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        別忘了性愛這杯減壓咖啡

        2016-09-26 09:05:43楚水
        37°女人 2016年1期
        關鍵詞:分享者內啡肽安撫

        ●楚水

        別忘了性愛這杯減壓咖啡

        ●楚水

        對很多人而言,性愛是為了尋求關系、獲取快樂。然而,拋卻這些,性愛還能給我們帶來什么呢?

        性愛緩解我的緊張

        分享者:Linda,女,32歲

        剛結婚時,我一直努力扮演一個“照顧者”的角色,除了關愛家人的飲食起居,性愛時也會更多地在意他的感受和反應。能讓伴侶獲得快樂,就是我最大的快樂。

        平靜的日子被一件事情打破。某天,相處20多年的閨蜜,因為一件小事和我產生誤會,我們大吵了一架,閨蜜揚言從此斷絕關系。我又傷心又氣憤,直到回到家里身體還在不停地顫抖,根本放松不下來。為了安撫我,丈夫緊緊地把我抱在懷里,我忽然由內而外產生了一種親密的渴望。

        這是有史以來,我感覺最好的一次親密接觸,仿佛身體里的每一個細胞都被激活了一般。結束后,我慢慢地放松,心里非常平靜和松弛。原來,性愛不僅僅可以帶來歡樂,它也可以在我?guī)捉罎r,令我迅速恢復平靜。平靜下來后,我給閨蜜去了一個電話,此時她的情緒也穩(wěn)定了許多。我們敞開心扉談了很久,誤會終于解除。

        減壓秘籍:

        當我們處于高壓狀態(tài),面對情感和工作中棘手的問題時,大腦會緊張,身體也會變得僵硬。這時候,兩性間的親密接觸能夠讓人們感覺放松。同時,在深層次的互動中,交感神經系統(tǒng)的興奮會促進大腦分泌令人快樂的內啡肽,這正是性愛能夠安撫情緒、促使人快速平靜的秘訣所在。很多時候,性愛停止了,內啡肽的分泌并沒有停止。如果你在性愛中能夠收獲高潮就更好了,那時候,你腦中儲存的內啡肽足夠讓你的快感持續(xù)更久。

        放下表現(xiàn)欲,給性愛注入熱量

        分享者:明明,男,38歲

        大家都說,男人是用下半身思考的動物。可是很多時候,我卻對性愛有著完全不同的感覺,性愛的確美好,可也會讓人倍感壓力。

        年輕的時候,身體好,就覺得表現(xiàn)英勇、令她開心是自己的“任務”??涩F(xiàn)在,年歲大了,體力逐漸下降,方感力不從心。每一次,自己的狀態(tài)如何、姿勢是不是對方喜歡的、需不需要控制速度、應該何時達到高潮……想得越多,樂趣越少。尤其是這一切得不到伴侶的理解時,那種壓力就會令原本快樂的事情變得沉重。漸漸地,我對性愛的興趣消退了。

        前段日子,公司的營業(yè)額不斷下滑,整個團隊都面臨巨大的壓力。每一次,與客戶不斷討價還價、為公司爭取利益,都讓我身心俱疲,渴望被安撫,希望得到親密的互動。

        當內心的渴望蓋過一切時,所有的顧慮都變得模糊了,我只希望在水火交融中找到我的歸屬。那一刻,我超越了以往不停表現(xiàn)的沖動,獲得了內心超脫后的平靜。

        從那以后,性愛變了模樣。我不再是執(zhí)著于自己“英勇”表現(xiàn)的無知少年,而是從性愛中感受到“索取”的快樂,它讓我釋放掉所有的壓力,獲得了新生。

        減壓秘籍:

        有時候,固守追求高潮的“完美主義”,的確會令人對性愛望而生畏。相反,偶爾放棄這樣、那樣的要求,全情投入時,會獲得意想不到的美好,也能夠將性愛的減壓效果發(fā)揮到極致。

        非常時期,請使用低耗能性愛

        分享者:小玉,女,30歲

        作為新晉媽媽,每天照顧孩子消耗了我大部分的精力。有時候,也很想和老公親熱,但和沖動一起涌入腦海的,是“麻煩”,總擔心孩子那邊的情況,又想還不如抓緊時間睡會兒,很難像從前那樣純粹地享受性愛。

        難道,就沒有低耗能的親密方式嗎?我突然靈光一現(xiàn),相比于性愛的繁瑣,身體上的親密則更簡單,親吻、擁抱、愛撫、按摩……不也是一種親密的表現(xiàn)嗎?這樣,無論我們誰有親密需要,不管對方是否有興趣,只要心理上感覺良好,就可以付諸實踐。我試著和老公溝通了這個想法,他也非常贊同。從此,無論生活壓力有多大,我們也不再害怕,反而深深愛上了這種輕松、簡單的低耗能性愛方式。

        減壓秘籍:

        過度的壓力會使人們喪失一部分興趣,投入性愛時變得困難重重。此時,如果僅僅是簡單地親吻、安撫,自己也能夠獲得放松嗎?很幸運,答案是肯定的。你們被彼此的語言、肢體、眼神和氣息中傳遞的愉悅感所感染,體驗到較高的“心理相容度”,這種“愛”的信號會激勵你,讓你收獲自信和關愛的良好體驗。

        (珠珠摘自《婚姻與家庭·性情讀本》2015年10期)

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