孫時(shí)蓮

摘要：隨著中學(xué)生心理問(wèn)題的日趨嚴(yán)重，越來(lái)越多的學(xué)生或多或少的都出現(xiàn)了不同程度的心理問(wèn)題。如厭學(xué)、早戀、心理脆弱、性格不合群、獨(dú)立能力差甚至自殘等。這些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)嚴(yán)重影響中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。而班主任是學(xué)生思想教育的中堅(jiān)力量，是班級(jí)工作中的組織者和實(shí)施者，在滲透心理健康教育方面具有得天獨(dú)厚的條件。班主任工作中的心理健康教育，應(yīng)根據(jù)不同時(shí)期和階段，采用多種方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)與教育，幫助中學(xué)生健康成長(zhǎng)。而且，在對(duì)學(xué)生實(shí)施疏導(dǎo)和教育的過(guò)程中，我們也常有獲益匪淺的感受。

關(guān)鍵詞：同學(xué)交往；心理健康；健康生活；阻抗改變

中圖分類號(hào)：D632文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1671-864X（2016）02-0184-01

在初一上期，由于學(xué)生的小調(diào)整，我班上接收了一個(gè)男生，聽說(shuō)，他在原來(lái)的班上很不受歡迎，有好多毛病。果然如此，到了班上，就發(fā)現(xiàn)他有一些典型的表現(xiàn)：做事動(dòng)作特別遲緩；個(gè)人自理能力極差，個(gè)人衛(wèi)生差；只和一個(gè)同學(xué)關(guān)系較好，不跟替他同學(xué)交往；容易急躁、沖動(dòng)，甚至罵人、推人。后來(lái)我通過(guò)班上同學(xué)詳細(xì)了解他平時(shí)的表現(xiàn)，通過(guò)和他本人談話了解他的心理，通過(guò)和家長(zhǎng)溝通了解他的具體情況，得知原來(lái)他患有輕微的強(qiáng)迫癥。他有強(qiáng)迫洗手的行為。后來(lái)我上網(wǎng)查資料，了解強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，知道強(qiáng)迫癥的一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)，因此在思考問(wèn)題時(shí)，容易鉆牛角尖，所以他和同學(xué)老是相處不好；強(qiáng)迫思維讓人產(chǎn)生痛苦和焦慮，原來(lái)他是用洗手的儀式行為來(lái)緩解內(nèi)心的焦慮和痛苦。因?yàn)槭仟?dú)生子女，父母和長(zhǎng)輩特別溺愛他，在家里從來(lái)沒(méi)做過(guò)家務(wù)事，真正是過(guò)著“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的生活。所以每周他的家長(zhǎng)要到學(xué)校幾次，到寢室照管他的日常生活。

針對(duì)他的情況，我上網(wǎng)查找了一些資料，結(jié)合他的實(shí)際情況，我開始從以下幾個(gè)方面來(lái)幫助和改變他。

首先，和家長(zhǎng)溝通，建議家長(zhǎng)不要過(guò)分溺愛孩子，要放手讓孩子學(xué)著做一些力所能及的家務(wù)事。從讓他自己處理自己生活中的日常事情開始。

其次，發(fā)動(dòng)同學(xué)的力量，特別是寢室里的同學(xué)來(lái)幫扶他。讓他們理解他存在的問(wèn)題，對(duì)他寬容一些，我們要共同幫助他克服問(wèn)題。因?yàn)槊總€(gè)人都有不足，我們到中學(xué)學(xué)習(xí)的一個(gè)首要任務(wù)就是要讓身心健康成長(zhǎng)。能聚在一個(gè)班級(jí)是很大的緣分，我們要珍惜這種難得的緣分。幫助他成長(zhǎng)，也是讓自己成長(zhǎng)。

另外，我還常做他的心理疏導(dǎo)。一方面讓他學(xué)著去做自己日常生活中的事情。讓他明白，他在長(zhǎng)大，不能依賴家長(zhǎng)一輩子，自己得學(xué)會(huì)自理、學(xué)會(huì)生活。另一方面，讓他明白生活在一個(gè)集體里，要學(xué)會(huì)接納他人，不要鉆牛角尖，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

半學(xué)期過(guò)后，他的家長(zhǎng)慢慢地減少到校的次數(shù)，到不再來(lái)學(xué)校，在同學(xué)們的幫助下，他學(xué)會(huì)了疊被子、整理物品，學(xué)會(huì)了掃地，學(xué)會(huì)了洗臟衣服、洗臟的鞋襪。但是他對(duì)自己的時(shí)間沒(méi)有合理的安排，做事還是缺乏統(tǒng)籌安排，很拖拉。平時(shí)表情較木納，除了一直要好的那位同學(xué)外不愛和其他同學(xué)交流，上課也不愛發(fā)言，神情呆滯的樣子，致使老師常誤以為上課認(rèn)真聽講的他走神。有一天早餐后，同學(xué)急急忙忙把我叫到寢室，得知他又和同學(xué)鬧矛盾了。當(dāng)時(shí)我看見他雙手拼命拉著床的橫木，咬牙切齒，瞪著雙眼，喘著粗氣，強(qiáng)忍著就要爆發(fā)的怒氣。寢室的同學(xué)都被嚇住了。了解了事情的經(jīng)過(guò)，原來(lái)還是他的心理在作怪。他容不得別人說(shuō)自己的丁點(diǎn)不是，他說(shuō)了一句讓我驚訝的話：“明明知道我有強(qiáng)迫癥，還故意激怒我?！痹瓉?lái)他還沒(méi)走出陰影，還以自己的病癥為借口和拐杖，在日常生活里逃脫了許多責(zé)任，因?yàn)椴?，他們就不必做任何事、也喪失了進(jìn)取心。后來(lái)我才知道這就是鄒旭輝先生在《心不由己——走出強(qiáng)迫癥的怪圈》一書中分析的“阻抗現(xiàn)象”。 “強(qiáng)迫癥”是強(qiáng)迫癥者給自己貼上的標(biāo)簽，在潛意識(shí)里抗拒著新的健康生活。

我又查找資料，知道對(duì)患者不姑息遷就，要讓他對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱從減輕不而安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感和焦慮感。我一方面引導(dǎo)讓他明白不能時(shí)時(shí)給自己貼上“強(qiáng)迫癥”的標(biāo)簽，因?yàn)樽约河胁?，就處處要求別人來(lái)迎合自己，甚至以此為借口來(lái)回避自己的問(wèn)題。因?yàn)槲覀兌家L(zhǎng)大，都得學(xué)會(huì)與不同性情的人相處，學(xué)會(huì)處理生活中的許多問(wèn)題，才能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，才能生存。我們不可能生活在一個(gè)不與他人打交道、不與他人碰撞的真空中。要大膽地改變自己，相信自己能做好，相信大家沒(méi)有戴有色眼鏡看自己。學(xué)會(huì)順其自然，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情重視過(guò)程，不要過(guò)分重視結(jié)果。還鼓勵(lì)他多和班上的同學(xué)交流和玩耍，積極參與班集體的活動(dòng)，讓自己從封閉狹小的空間走出來(lái)，去體驗(yàn)廣闊豐富的生活。另一方面引導(dǎo)同學(xué)多肯定他的優(yōu)點(diǎn)，主動(dòng)與他溝通交流。同時(shí)我也常常在班上表?yè)P(yáng)他的點(diǎn)滴進(jìn)步。

一學(xué)期過(guò)后，他明顯改變了。他和家長(zhǎng)說(shuō)，感覺(jué)到班上的老師和同學(xué)都喜歡他，學(xué)習(xí)有信心了。以前做什么事都走在最后的他居然也沖在吃飯隊(duì)伍的前面。以前上課只有木然表情的他偶爾也會(huì)爆出幾句笑話。以前只會(huì)在位子上發(fā)呆的他一下課就和同學(xué)擠在一起說(shuō)笑、比劃。再也沒(méi)發(fā)現(xiàn)他的衣服不整潔，沒(méi)發(fā)現(xiàn)他像小孩子沒(méi)擦干凈有鼻涕的臉，整個(gè)人看起來(lái)精神、陽(yáng)光了。有時(shí)我還得為他的小調(diào)皮傷腦筋了，但是我感到欣慰，因?yàn)樗偹闶钦５暮⒆恿?，總算真正融入這個(gè)集體了。

這個(gè)孩子的成長(zhǎng)引起了我的思考，阻抗改變也是一種“人之常情”吧。改變意味著面對(duì)未知，而未知卻會(huì)使人產(chǎn)生不自信和惶恐。生活里不少人也愛給自己貼上種種標(biāo)簽來(lái)拒絕改變，拒絕去嘗試另一種也許更適合自己的活法。想到自己不也給自己貼了一個(gè)標(biāo)簽——“內(nèi)向”。 因?yàn)椤皟?nèi)向”，所以不善談吐，所以不善交友，所以不愛熱鬧，所以……。因?yàn)橛辛诉@個(gè)標(biāo)簽，自己的守舊、膽怯、懶惰和自私，好像都有了合法性。有了這個(gè)標(biāo)簽，自己就能心安理得地去享受人格上的弱點(diǎn)了，卻失去很多人生的精彩。

我也豁然明白：別給自己貼標(biāo)簽，意思就是不要過(guò)早框定自己的生活道路。才能更好的拓展生命的寬度。正如鄒旭輝先生說(shuō)的：“在改變之中，我們會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)新的生活，我們也會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)新的自己。我們的生活會(huì)因此而越發(fā)真實(shí)和豐富”。別給學(xué)生貼標(biāo)簽，用發(fā)展的眼光看待學(xué)生的表現(xiàn)，給予積極的引導(dǎo)，他們都會(huì)發(fā)光，我們也更能體會(huì)到工作的成就感。