不做溫水里的“青蛙”

▲萬瑋攝

馬志國

心理學者，應用心理學研究員，知名心理咨詢師，中國心理學會會員，中國青少年研究會心理健康專委會委員，中國教育家協(xié)會理事，國家基礎教育實驗中心心理健康教育研究總課題組專家委員，全國網(wǎng)上家長學校特聘心理健康專家，CCTV等多家電視臺心理節(jié)目特邀專家，著有《怎樣做學校心理咨詢》《做一個心理健康的教師》等著作40余部。

心理癥狀：一個未成年的宅男

高強是個16歲的男孩，雖說他是一個高二學生，可實際上卻很久沒正常上學了。很久，有多久？初三上了不到半學期，因病休學；高一去了一段時間，舊病復發(fā)；高二去了幾天，再次舊病復發(fā)。此后就沒再去學校。不去學校干什么？宅在家里，當一個未成年的宅男。

在這個過程中，高強每次去學校，起初都是熱情高漲，滿懷希望；沒過幾天就很快熱情降溫，徹底失望，然后便舊病復發(fā)，宅在家里。發(fā)展到現(xiàn)在，一提上學，高強就會緊張、焦慮、恐懼。每次他準備去上學，到了該走出家門的時候，都會找各種借口，一推再推，一拖再拖。

為此，高強的父母著急上火，罵也罵過，打也打過，親子戰(zhàn)爭不斷。但是，他們都只是為孩子的學業(yè)擔憂，而沒有意識到更大的隱憂。因為沒有抓準病根對癥下藥，也就沒有給予足夠的重視，沒有進行專業(yè)的心理求助，所以，高強至今還是宅在家里。眼看就要高三了，父母擔心這種狀態(tài)影響孩子考大學。于是，他們通過各種渠道與我取得聯(lián)系，請求緊急接待他們的來訪。

在我的心理咨詢中，常常有中小學生的學?？植腊Y案例。學?？植腊Y是恐怖癥的一種，大多發(fā)生在中小學生身上。其特點是學生對學校產(chǎn)生強烈的懼怕，拒絕上學；如果被強迫上學，就會引起明顯的焦慮和驚恐，還會出現(xiàn)一些軀體癥狀。主要表現(xiàn)為：一是害怕去學校，害怕參加考試，害怕當眾出丑；二是如果被強迫去學校，他們會產(chǎn)生焦慮情緒和焦慮性軀體不適，如心神不寧、緊張不安、面色蒼白、心率加快、呼吸急促、腹痛嘔吐、便急尿頻等；三是如果暫時休息不去學校，焦慮情緒和軀體癥狀很快得到緩解；四是這樣的學生多數(shù)是好學生，有些即便不是學習尖子，也是循規(guī)蹈矩的學生。

單就癥狀說，高強確實出現(xiàn)了學?？植腊Y的癥狀。但問題是，同樣的癥狀背后，卻有不同的癥結，有不同的心理根源。

那么，高強患學?？植腊Y的心理根源是什么？

心理探源：畸形家庭教育的惡果

在進一步與高強父母的溝通中，我了解到，高強家三代單傳，高強從小就備受嬌寵。他媽媽說，自己心里只有孩子，為了孩子完全失去了自我。結果導致高強膽小軟弱，不會自理，不能自立，甚至要讓爸爸媽媽陪著才敢去看電影。高強尤其依賴媽媽，至今還讓媽媽幫他洗澡，和媽媽睡一張床，甚至要枕著媽媽的臂彎才能入睡。這樣的生活畫面，簡直讓人難以想象！成長在這樣的家庭環(huán)境下，身材高大的高強，心靈卻完全像一個幼稚的娃娃。

另一方面，全家對高強的學習給予很高的期望。高強小學畢業(yè)，爸爸憑關系把他送進了最好的初中；初中畢業(yè)，爸爸又憑關系把他送進了最好的高中。上初中時，媽媽專門學會開車，雖然學校離家路途不遠，但媽媽仍堅持每天專車接送高強；上高中時，本來學校離家不過十幾分鐘的路程，父母怕孩子上學辛苦，又專門在學校附近租房。結果，高強憑著聰明，直至初中一二年級，學習成績都不錯，還當過學生干部，獲得一些獎勵?？墒浅跞院螅S著課業(yè)繁重，課程復雜，高強就跟不上了。這時候，父母沒有發(fā)現(xiàn)問題的根源，還是一味地只關注分數(shù)、補課。后來，家長終于發(fā)現(xiàn)了孩子的問題所在，用奶奶的話說是不想吃苦還想得高分。每次高強都會努力幾天，但是因為短期看不到成效，就想逃避。

高強坦言：“到了高二，我已經(jīng)根本不想去學校了。我總是努力一陣，看不到收獲后，就逃避上學?！?/p>

顯而易見，高強患學?？謶职Y的根本原因，在于家庭教育的失誤：在學習上對孩子過高期望，在人格上對孩子過度溺愛，妨礙了孩子人格的健全發(fā)展。不善自理、意志薄弱、懼怕挫折，這些不良的非智力品質(zhì)，或者說人格障礙，歸根到底是畸形家庭教育的惡果。而逃避學校，只是孩子人格障礙的外在表現(xiàn)之一。

認知調(diào)節(jié)：做好足夠的心理準備

為了進一步探究，我和高強進行了深入的單獨交流。

高強回憶說：“我以前獲得榮譽，并沒有付出多少努力。到初三，老師總是強調(diào)初三很重要，我想這回該努力了，于是信心十足地開始努力。結果，第一次考試只排到年級400名，這對我打擊非常大，我感到付出和收獲不對等。既然努力了也沒有收獲，我就放松了要求。一放松，學習就更跟不上了。因此，我開始請假，不愿上學，開始逃避學校?！?/p>

我問：“你說考400名很受打擊，平時你是怎樣的名次？”

“平時也差不多，也是400來名。”

“既然跟你平時的情況差不多，為什么很受打擊？”

“因為我平時沒有付出努力，初三時我努力了，可還是那樣的名次?！?/p>

“你的意思是說，努力了就該立刻超過別人？付出了就該立刻看到收獲？”

“不是說一分耕耘一分收獲嗎？”

看著高強疑惑的眼神，我給他講了一個故事：有一種毛竹，在它一生最初的5年里，人們幾乎觀察不到它的生長。但是，5年之后，它就會像被施了魔法一樣，開始以每天兩英尺的速度迅速生長，并在6個星期內(nèi)長到190英尺的高度。因此，它被人們視為“有魔法的毛竹”。

我問：“這個故事告訴我們什么道理？”

“付出不一定立刻能看到收獲?！?/p>

“對?！蔽铱隙ǖ卣f，“‘一分耕耘一分收獲’，主要說的是收獲與耕耘存在必然的關系，但是，不能機械地理解這種關系。如果一定要從數(shù)量關系上分析，應該這樣理解：一分耕耘，一分積累，零分收獲；五分耕耘，五分積累，零分收獲；九分耕耘，九分積累，還是零分收獲；一旦當你付出十分耕耘，有了十分積累之后，你就會得到百分的收獲！其實，付出后的積累，也是一種收獲，只不過它是潛在的，不容易被人看到。如果片面機械地理解，那么，當你付出一分耕耘卻沒看到一分收獲的時候，就容易選擇失望甚至放棄，于是，你錯失了即將到手的豐碩收獲?！?/p>

“我就是這樣，看不到收獲就放棄了?，F(xiàn)在我知道了，應該像毛竹學習，持之以恒，一定會有收獲的?！?/p>

“能接受教訓也是一種收獲?！?/p>

“高一的時候，我想這次一定要奪回自己失去的，告別過去的不光彩，于是又信心十足地開始努力。結果，第一次考試我只考了700多名，后來又跌到1000名左右。我深受打擊，再次感到努力卻得不到自己想要的，對自己失去信心。于是，我又開始經(jīng)常請假，逃避學校。”

“你們高一年級一共有多少人？”

“2000人左右?！?/p>

“那你排1000名左右，至少也是中游水平，為什么深受打擊？”

“我做什么都想做到最好，但是努力一陣子，名次沒有前進，我感覺努力白費了?！?/p>

“你知道逆水行舟嗎？逆水行舟會出現(xiàn)怎樣的情況？”

“雖然使勁劃船，船卻沒有前進?！?/p>

“說得好。船雖然沒有前進，劃船用的力起作用了沒有？”

“起作用了。但是，我沒能堅持下來，沒能持之以恒地繼續(xù)努力?！?/p>

“好，現(xiàn)在總結一下，前面的交流告訴我們什么道理？”

“不要總是期望太高，要降低自我期望；不要遇事三分鐘熱度，要持之以恒?！?/p>

“對，做到這兩條真的很重要。你重新走進學校必定會遇到很多困難，但是，一旦你從這兩個方面做好了心理準備，就容易堅持下來?！?/p>

認知調(diào)節(jié)：意識到宅在家里的危險

以上所進行的認知調(diào)節(jié)是初步的、淺表的，為了幫助高強從內(nèi)心深處激發(fā)自救意識，還需要從更深的層次進行認知調(diào)節(jié)，進一步推動心靈獲得成長。

于是，我問：“以前，你不去學校，都干些什么？”

“能干什么？只能待在家里，玩玩手機，看看電視，上上網(wǎng)?！?/p>

“這樣，自我感覺好嗎？”

“就是怕見到人，不敢出門，只要待在家里也沒有感覺特別不好，爸媽鬧過之后也就不再提，我就一個人在家里了?！?/p>

咨詢會話的內(nèi)容進一步證明，高強想好好學習，確實是個聰明的男孩，但是，他又明顯地表現(xiàn)出幼稚和軟弱。用心理學的話說，高強是個智力因素不錯、非智力因素差的男孩。現(xiàn)在，最重要的是幫助高強獲得心靈上的成長，讓他懂得擔當自己的人生。不然，一個孩子繼續(xù)長期宅在家里，就不單是能不能上學的問題，讓人更擔心的是，他能不能生存，能不能從事正常的社會生活，能不能成為一個正常的人。這才是高強面臨的危險，只是這種危險還在潛伏狀態(tài)，還沒有引起他自己的警覺。

為了說明這個問題，我舉出一個真實的個案。一個二十七八歲的年輕人，一直不去工作，天天在家。他媽媽打電話向我求助，卻最終因為當事人不肯出門而愛莫能助。

說到這里的時候，高強脫口而出：“那不是廢了嗎？”

“是啊，可他不是突然廢了的！”

“不是突然廢了的？”

“你知道有個溫水煮青蛙的故事嗎？”

“知道，如果是熱水，青蛙會本能地跳出來逃命，如果是溫水，青蛙卻會感到很舒服，不會意識到有什么危險，等它感到危險的時候，已經(jīng)跳不起來了?！?/p>

“說得好，你想過這個故事跟自己有什么關系嗎？”

高強搖頭，一臉的茫然。

“從前面的交流中，我知道你是個悟性很好的孩子，現(xiàn)在你仔細想想，你目前的情況，是不是有點像溫水煮青蛙？”

說到這里，高強陷入沉思。

一個該上學的孩子不去學校，當家長擔心孩子的學習的時候，其實孩子面臨更大的危險——社會功能的衰退甚至喪失。所謂人的社會功能，簡單說來就是一個人履行社會角色的能力。一個人的社會功能喪失，即一個人不能像正常人那樣進行社會生活，也就是說這個人“廢”了。一個人“廢”了，必定要經(jīng)歷一個溫水煮青蛙的過程。

我用通俗的話說明了上述道理后，高強深受觸動，他意識到自己宅在家里的潛在危險，突然抬起頭說：“我一定要從溫水里跳出來！”

行為調(diào)節(jié)：推動自我改變的行動

接下來，最重要的是推動高強做出自我改變的行動。于是，我接過話來：“你是說要走出家門，走進學校？好，馬老師相信你曾經(jīng)嘗試努力，是嗎？”

“是的，那次同學聚會，幾個要好的同學連勸說帶激將，再次激起我上學的熱情。當晚，我想先把書包等用具送到教室，可時間太晚了，門衛(wèi)不讓進。后來，雖然我在家長的幫助下進了教室，卻因此和門衛(wèi)鬧得很不愉快。我好不容易才燃起的上學熱情，全被打消了，再加上我懶得早起，第二天還是沒有去學校?！?/p>

“這給你什么教訓呢？”

“要做好充分準備，清除類似的意外障礙?！?/p>

“好。想想看，還有什么障礙呢？”

“平時習慣睡懶覺了，上學卻要很早起床，這也是個障礙。為了消除這個障礙，我要先調(diào)整作息時間，和上學一樣按時起床。”

“很好，以前是你自己按時起床嗎？”

“以前總是等媽媽叫我，從現(xiàn)在開始，我自己起床?！?/p>

“好?！蔽铱隙ǖ卣f，轉而問道，“起床之后，能夠去上學當然更好，若短期內(nèi)還不能上學，你該怎樣安排一天的活動呢？”

“我可以鍛煉，比如打球，跑步。”

高強開始思考怎樣活動，這一點很重要。因為，良好的非智力因素必須要靠在實際生活中歷煉。因此，促使高強盡早走出家門是非常重要的，盡管他可能暫時不能去學校，甚至永遠不再去學校，卻還是要面對社會生活。

為此，我進一步激發(fā)他說：“不錯，要活動起來。但是，人的活動有兩種，一種是消費性活動，比如打球娛樂；一種是創(chuàng)造性活動，比如學習工作。一個即將長大的人，只會消費性活動，怎么擔當自己的人生呢？怎么真正從溫水里跳出來呢？”

在高強思考的時候，我和高強的父母進行了交流。通過溝通，高強的父母已經(jīng)有了較深刻的反思，他們表示堅決合作，積極對孩子進行人格培養(yǎng)，幫助孩子進行行為調(diào)節(jié)。最后，我們達成共識：先從培養(yǎng)自理能力入手，家長不再幫忙洗襪子，馬上分床睡。父母表示，如果暫時不能去學校，打算先安排孩子去部隊鍛煉，或者去打工。高強表示，自己堅決不做溫水里的青蛙。

【與教師一起思考】

這個案例，讓人不由得想起一句話——成才先成人?；蛟S，不少人以為這不過是一句說給別人聽的空話。其實，這是一個人才成長的真諦，是一條心理發(fā)展的鐵律。

高強逃避學校，宅在家里，面臨成為廢人的危險，究竟是為什么？歸根結底一句話，父母只顧教孩子成才，忘了先教孩子成人，忘了孩子的人格成長。用心理學的話說，就是只重視智力因素的開發(fā)，而忽視了非智力因素的培養(yǎng)。

然而，難道這只是個別家庭出現(xiàn)的家庭教育誤區(qū)嗎？在中國，有多少家庭只盯住孩子的分數(shù)？有多少學校只盯住學生的分數(shù)？結果呢？不用說那些拿不了高分的學生，即便拿了高分的，不也早有“高分低能”的現(xiàn)象嗎？這，難道不該引起每位教師深刻反思嗎？

心理學上認為，一個人成才的過程是智力因素與非智力因素相互影響，又以非智力因素起決定作用的過程。一個人的智力水平用智商表示，相對應的，非智力水平可以用情商來表示。智商和情商對一個人成才各起多大作用？有人說：智商決定人生20%，情商主宰人生80%。我們不必拘泥數(shù)字，但應看到數(shù)字背后揭示的規(guī)律：情商對人生的成功比智商更重要。這個“更重要”的作用在于，人的潛在智能要得到很好的開發(fā)，靠的就是良好的非智力因素。也就是說，只有具備了較好的非智力因素，智力因素才能得到較好開發(fā)。也就是說，一個孩子學會了成人，具備良好的非智力因素品質(zhì)，天資才能得到很好開發(fā)，才能真正最終成才，即便不成為天才，也必會成為有用的人才；反過來，如果沒有學會做人，天資再好也難成才，甚至難成人?？傊?，人才，人才，沒有成人，哪有成才？

（責任編輯羅佳）