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孕期問與答

孕期能整天對著電腦嗎？

我是一名網(wǎng)絡編輯，每天使用電腦的時間遠遠超過8小時。懷孕期間上網(wǎng)對寶寶傷害大嗎？該采取什么樣的防范措施？

妊娠期對電腦操作原則上是建議一周不超過20小時，即5天工作日，每天不超過4小時。至于防護服，已經(jīng)有定論，并無明顯效果。電腦的背面輻射較強，因此，你要關注你座位周圍電腦的位置，盡量不要坐在別人電腦的背后。妊娠早期，反應較大，又是致畸最敏感時期，目前尚沒有足夠資料證明電腦致畸的風險；妊娠中期，早孕反應已經(jīng)緩解，腹部增大不明顯，也是最舒適的時期；妊娠晚期，子宮增大，活動不便，長久坐姿，影響子宮供血，影響胎兒發(fā)育，增加下肢水腫風險，因此，更要強調(diào)不宜久坐，增加腹部壓力，要適當增加活動，抬高、按摩下肢。

孕期為何白帶增多？

我懷孕2個多月了，自從懷孕后就發(fā)現(xiàn)白帶比以前多了，朋友都說孕期都

這樣，可我還是有些擔心，請問我這種情況需要治療嗎？日常生活中注意什么？

妊娠期，由于胎盤分泌大量的激素，孕媽媽白帶增多是正常的現(xiàn)象。但需要注意的是，如果白帶多的同時，伴有瘙癢，或有異味，孕媽媽應該及時就醫(yī)。如果診斷為陰道炎，應該予以治療，甚至應該夫婦雙方同時治療（尤其是滴蟲性陰道炎和霉菌性陰道炎），并定期復查，直至三次檢查分泌物為陰性，方可停止治療。陰道的炎癥可能會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破的風險，因此還是應該給予重視。

王山米

北京大學人民醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)院科 主任醫(yī)師

孕期專家

孕中、晚期分別怎么補鈣？

我懷孕2個月了，請問，孕期補鈣從什么時候開始比較合適？孕早、中、晚期需要服用的鈣分別是多少？飲食上有什么講究？

從懷孕的第四個月開始，鈣的需要量就要比孕前提高了25%，由800毫克/天增加為1000毫克/天了，維持到孕期結束。從何時開始要靠含鈣的制劑來滿足需求，還得結合飲食的鈣營養(yǎng)水平來討論。每天1000毫克鈣，真要是靠食物來滿足，也不是沒可能。500毫升奶品，至少能提供一半，如果是強化鈣的牛奶，還可以更多些。外加100克豆腐，250克綠葉蔬菜，10克蝦皮，就八九不離十了。要知道，過多的攝入鈣劑，或會干擾其他微量元素的吸收利用。因此，僅對飲食鈣攝入不規(guī)律或不充足的孕媽媽，建議從孕中期開始補充鈣劑，通常劑量不宜超過膳食需要量，即1000毫克/天。

妊娠糖尿病是因為遺傳嗎？

我懷孕24周了，剛被診斷出妊娠糖尿病。其實，我孕期吃得并不多，體重增加也算正常，怎么就會得糖尿病呢。這跟我家人有糖尿病史有關系嗎？

何妊娠中晚期孕媽媽對胰島素的敏感性隨孕周的增加而降低，為了維持正常的糖代謝水平，胰島素需求量就必須相應增加，如果胰島素分泌不能滿足需求妊娠期的需求，就會導致血糖升高，也可能使原有的糖尿病加重或出現(xiàn)糖尿病。妊娠糖尿病的高危因素包括：肥胖、糖尿病家族史、多囊卵巢綜合征患者，高齡妊娠、早孕期空腹尿糖陽性、巨大兒分娩史、既往妊娠時妊娠糖尿病史、無明顯原因的多次自然流產(chǎn)史、胎兒畸形史、死胎史以及足月新生兒呼吸窘迫綜合征分娩史等。家人有糖尿病的孕媽媽為妊娠糖尿病的高危人群，更應該在孕期進行妊娠糖尿病的篩查。

孕期專家

劉燕萍

北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副教授

懷孕了，還能繼續(xù)照顧寵物嗎？

夫妻倆都很喜歡小動物。家里還專門養(yǎng)了一只貓貓。聽說孕媽媽孕期接觸了動物會導致畸形，不知道這種幾率有多大？現(xiàn)在妻子剛懷孕，我們是否還可以繼續(xù)飼養(yǎng)寵物？需要注意什么？

孕期專家

常玲

事實上除了貓以外，幾乎所有哺乳動物和鳥類都可以傳染弓形蟲，常見的幾種傳播途徑有：吃生或不熟的肉、破損的皮膚黏膜接觸到蟲卵、經(jīng)胎盤垂直傳播（弓形蟲通過血流經(jīng)胎盤而使胎兒出現(xiàn)先天性的感染）。由于人類感染弓形蟲絕大多數(shù)不出現(xiàn)癥狀或癥狀很輕，只有少數(shù)初次感染的病人會有發(fā)熱、淋巴結腫大、頭痛、肌肉關節(jié)痛和腹痛等癥狀，因而很多感染者對自己感染弓形蟲并不知情。家中飼養(yǎng)貓的孕媽媽應在孕前進行體檢除外隱性感染，發(fā)現(xiàn)感染應治療后再懷孕，家中寵物應定期檢疫接種疫苗、定期清潔，不要把沒有煮熟的魚、蝦或內(nèi)臟等食物喂給寵物，及時清理寵物糞便（這項工作盡量由準爸爸完成），避免家中寵物感染。在日常生活中，孕媽媽還要注意自身衛(wèi)生，與寵物做到“親密有間”，尤其皮膚黏膜存在傷口時要與寵物保持一定的距離，平時不要頻繁接觸寵物，接觸寵物之后要及時洗手，盡量避免給寵物喂食，不要觸碰寵物的糞便。

北京和睦家醫(yī)院產(chǎn)科主任婦產(chǎn)科副主任 主任醫(yī)師