文｜姚遠(yuǎn) 　編輯｜嚴(yán)芳 指導(dǎo)專家｜余曉丹 （上海新華醫(yī)院兒?？?主任醫(yī)師） 插圖｜李麗

打嗝，沒(méi)完沒(méi)了

文｜姚遠(yuǎn) 編輯｜嚴(yán)芳 指導(dǎo)專家｜余曉丹 （上海新華醫(yī)院兒?？?主任醫(yī)師） 插圖｜李麗

小寶寶吃得好睡得香，可就是老打嗝。這是正常生理現(xiàn)象，還是他生病了？快速有效的止嗝方法，你學(xué)會(huì)了嗎？

小測(cè)試—

你知道下面哪種情況可能會(huì)引起寶寶打嗝嗎？

A. 寶寶喝奶過(guò)猛

B. 身體受涼或是進(jìn)食生冷食物

C. 哭鬧時(shí)喝奶或是喝奶時(shí)受到突然驚嚇

D. 寶寶生病了

E. 以上所有情況都會(huì)誘發(fā)寶寶打嗝

答案公布：E

3步驟幫寶寶快速止嗝

一拍背：把寶寶輕輕豎直抱起，使寶寶的腦袋搭在肩頭上，左手扣住寶寶的身體，右手用空掌小心拍打他的上背，幫他將氣體排出。最好提前在肩頭放上一塊手帕，以防寶寶吐奶。若拍擊無(wú)果，可以先安撫再拍打，也可換成另一邊的肩膀試試。

二撓癢：媽媽可以用手指尖輕輕抓抓寶寶小嘴，耳朵，或者腳底，寶寶的這些地方比較敏感，撓癢會(huì)讓寶寶放松下來(lái)，打嗝也就漸止。

三喂水：嘗試喂溫開(kāi)水，或者是用玩具、做鬼臉等好玩的事情來(lái)轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，在放松的環(huán)境下，打嗝會(huì)自然而然地消失。

打嗝多見(jiàn)于一歲以內(nèi)的小寶寶。許多父母擔(dān)心嬰兒打嗝不正常，其實(shí)，這是由于小寶寶控制膈肌運(yùn)動(dòng)的植物性神經(jīng)發(fā)育還不完善造成的。當(dāng)小寶寶吸入冷空氣或是進(jìn)食生冷食物、進(jìn)食太快（奶嘴開(kāi)得太大，吸入大量的空氣）、奶喝得過(guò)多（小肚子脹得難受，只能通過(guò)打嗝來(lái)排氣）、突然受到驚嚇、哭泣時(shí)進(jìn)食等，都可能誘發(fā)打嗝，打嗝是嬰兒一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。

小寶寶打嗝并沒(méi)有成人打嗝時(shí)的不適，通?！按颉币粫?huì)兒就會(huì)好。但如果寶寶打嗝到了無(wú)法抑制的程度，伴隨吐奶、咳嗽、體重只減不增，或者1歲之后還經(jīng)常打嗝，就要帶他去看醫(yī)生了。異常的打嗝可能說(shuō)明寶寶有潛在的疾病，但這種情況通常比較少見(jiàn)。

5招有效預(yù)防寶寶打嗝

寶寶打嗝，媽媽無(wú)須過(guò)分擔(dān)心，隨著寶寶長(zhǎng)大這種情況會(huì)自然好轉(zhuǎn)。以下小妙招也可以幫助寶寶起到預(yù)防的效果，媽媽不妨嘗試下：

1在沖奶粉時(shí)可先兌好水再放入奶粉，沖奶時(shí)左右搖晃奶瓶，而非上下?lián)u晃，這樣可避免產(chǎn)生多余的氣體。

2避免在寶寶哭鬧時(shí)喂奶，喂奶時(shí)盡量讓寶寶身體斜向上呈45度角；盡量保證把乳頭/奶嘴的絕大部分塞入寶寶的口中，同時(shí)留意奶水的溫度，避免過(guò)燙、過(guò)冷。

3耐心喂奶，不要讓寶寶吃得過(guò)猛；當(dāng)寶寶喝到50%時(shí)，暫停下來(lái)，將寶寶抱起，輕拍背部，幫他排氣，排完后再繼續(xù)喂食；嘗試少量多餐，避免長(zhǎng)時(shí)間喂養(yǎng)讓寶寶吞入空氣。

4如果寶寶肚子脹氣現(xiàn)象非常頻繁，且沒(méi)有其他疾病干擾，那么建議媽媽選購(gòu)專門防脹氣的奶瓶和奶嘴，可以很好地緩解打嗝這一現(xiàn)象。

5 寶寶到了4個(gè)月以后，媽媽不妨在沖奶粉時(shí)加一點(diǎn)點(diǎn)米粉，這樣奶水會(huì)更黏糊，可很好地預(yù)防打嗝的發(fā)生；如果寶寶打嗝是因?yàn)閷?duì)牛奶蛋白過(guò)敏，可依醫(yī)生建議更換特殊配方奶粉。