我糟糕的童年里，充滿了暴力與負(fù)能量。很長(zhǎng)時(shí)間后，我以為早已忘記了那種被羞辱的感覺，可是當(dāng)時(shí)的絕望自始至終都不曾被遺忘過。

毫無(wú)顧忌地動(dòng)手打你，揪你的頭發(fā)，撕你的書，你越哭他們?cè)绞且源藶闃贰Ｔ谒麄冄劾餂]有男女之分，只要看不慣立刻就會(huì)動(dòng)手。他們總是把我堵在路口，讓我第二天給他們帶零花錢。沒有錢，他們就教我怎么去騙家里人的錢，于是我第一次學(xué)會(huì)了騙人。

我回去說學(xué)校要買書，12塊。爺爺翻遍了抽屜才找出皺巴巴的幾張鈔票。接過錢的那一刻，我清楚地記得我的手在抖，而那種罪惡感我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。我不敢告訴任何人，在半夜痛醒時(shí)，只能咬著手指獨(dú)自流淚。那時(shí)的我，憎恨他們，但更害怕他們，強(qiáng)烈地想要跳出這個(gè)深不見底的火坑，從這場(chǎng)看似永無(wú)止境的欺凌里解脫。

我們生來(lái)平等，可是為什么他們可以肆無(wú)忌憚地欺負(fù)我？為什么我不能擁有做一個(gè)“人”的資格？卡里的《復(fù)仇高中》有這樣一句話，“你以為藏在人群中冷眼旁觀推波助瀾，就不是欺凌嗎？”在那種孤立無(wú)援的情況下，力量微薄的我們能做些什么？淪為欺凌者，還是被欺凌者，又或者是旁觀者？

既然不能求助，那么能拯救我的就只有自己。不想要墮落，那就必須變強(qiáng)，變得高人一等。不以最大的惡意欺辱別人，但是最起碼應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

新聞大事件：

一個(gè)體格健壯、身材高大的16歲少年，面對(duì)校園暴力，他作出了一個(gè)出人意料的決定……

16歲的騰騰長(zhǎng)得很高，體格也比較健壯，可是自從上初一開始，內(nèi)向懦弱的騰騰就經(jīng)常在教室、宿舍里被小張等六七名同學(xué)毆打，同時(shí)受到旁觀同學(xué)的嘲笑。

在被打了很多次以后，騰騰忍不住回家說在學(xué)校被欺負(fù)，不想住校了。他的爸爸在外地工作，幾個(gè)月回來(lái)一次，聊天時(shí)也只關(guān)心成績(jī)。媽媽則不以為然：男孩子在一起打打鬧鬧很正常，而且兩個(gè)多月后就中考了，忍讓一下就沒事了。

2015年3月31日，騰騰吃壞了東西拉肚子，想要去廁所。小張為首的幾個(gè)孩子提前跑到廁所占住位置，只給他留了一個(gè)沒有門的蹲位，而那里剛好能從走廊看到。當(dāng)騰騰上廁所的時(shí)候，他們呼喊從走廊經(jīng)過的同學(xué)過來(lái)圍觀。這件事令騰騰的心理防線徹底被摧毀，晚自習(xí)時(shí)他從教學(xué)樓的四樓縱身一躍，想要結(jié)束生命。

本來(lái)以為這一跳能夠脫離屈辱的生活，沒想到他卻因此跌入了更加絕望的深淵——因?yàn)槁涞貢r(shí)雙腳先著地，他的腰椎、腿骨嚴(yán)重骨折，面臨終身癱瘓的危險(xiǎn)。

面對(duì)騰騰的遭遇，不管是基于對(duì)他的同情憐憫，還是對(duì)于他用自殘的方式尋求解脫而不是用正當(dāng)方式來(lái)保護(hù)自己的不解憤怒，都無(wú)法改變一個(gè)花季少年再也無(wú)法像正常人一樣生活的事實(shí)。從眾多的校園暴力事件中我們不難發(fā)現(xiàn)，被欺負(fù)的受害者們未必身材弱小，而是內(nèi)心軟弱。遭受暴力時(shí)，他們只會(huì)一再地忍讓退縮。這就像一個(gè)魔咒般的惡性循環(huán)，越軟弱的人就會(huì)越被欺負(fù)，并且會(huì)被不同的人欺負(fù)。那么，為什么軟弱的受害人總是逃不出被欺負(fù)的魔咒？

一、叢林法則——不合群的個(gè)性更容易吸引施暴者

從大量的校園暴力事件中，小編發(fā)現(xiàn)，施暴者選擇的欺凌對(duì)象通常是集體中“不合群”的那些。這特別像是叢林中存在的法則，兇猛的獅子總是伺機(jī)獵捕羊群中掉隊(duì)的幾只小羊。

小編整理了鉑金發(fā)來(lái)的調(diào)查問卷，并結(jié)合對(duì)校園暴力新聞事件的深入分析發(fā)現(xiàn)，被欺負(fù)的學(xué)生有很多共同的“孤獨(dú)性”——

1. 被欺凌者相對(duì)弱小，比同齡人略顯幼稚。

最容易成為被欺凌者的，是班級(jí)里那些“被拒絕的”學(xué)生——他們通常課間時(shí)總是一個(gè)人待著，明顯缺乏必要的社交能力，或者內(nèi)心里有些自卑，不愿和同學(xué)過多交流。

2. 被欺凌者多是“異類”。

人是社會(huì)性動(dòng)物，渴求得到身邊人的認(rèn)同和接納，但是不合群的個(gè)性或者與同齡人不同的經(jīng)歷、特征，會(huì)使其成為“異類”，因而受到群體的排斥，成為被欺凌對(duì)象的可能性就變得很大。

從小在礦區(qū)長(zhǎng)大的男生李響從小注重外表，在一群“黑小子”中顯得很“扎眼”，而且他不愿和男同學(xué)一起玩，課余時(shí)總是和女生一起跳皮筋，因此，同學(xué)們都用“娘娘腔”這個(gè)外號(hào)代替了他的名字。

3. 集體中拖后腿的人，人人可“誅”之。

在調(diào)查問卷中，小編發(fā)現(xiàn)，很多鉑金說，班級(jí)里被欺負(fù)的同學(xué)，很多是學(xué)習(xí)成績(jī)不好的。班里的“大哥”一般不會(huì)欺負(fù)成績(jī)好或者有特長(zhǎng)的學(xué)生，但是成績(jī)不好又不討老師和同學(xué)喜歡的人，他們就會(huì)特別留意。

4. 讓人感覺有點(diǎn)“假”的人。

小王是一起校園暴力事件中的小霸王，他說他欺負(fù)的人都是讓他覺得很“假”的人，但他對(duì)“假”并沒有明確定義，僅僅是“說話方式讓我不喜歡”，或者“看起來(lái)很不順眼，很欠扁”。

由此，可以看出，施暴者選擇欺負(fù)對(duì)象的時(shí)候有很大的不穩(wěn)定性，隨機(jī)和看心情是主要的特點(diǎn)。但即便如此，同樣是“看不順眼”“看起來(lái)很假”，他們還是會(huì)選擇去欺負(fù)更好欺負(fù)的那個(gè)人。那么，是不是這樣的人，最終都會(huì)成為校園暴力中的受害者呢？答案當(dāng)然是否定的，因?yàn)槭┖φ咭苍诤Y選，在步步試探對(duì)方的底線以確定對(duì)方是不是可以被欺負(fù)。

二、步步試探——更弱勢(shì)的人，容易成為長(zhǎng)期被欺凌的對(duì)象

在“知乎”上有這樣一個(gè)問題：我的性格很軟弱，從小到大總是被欺負(fù)，怎么辦？在幾百條的回答中，置頂?shù)拇鸢甘沁@樣的：真正決定是否長(zhǎng)久被欺負(fù)的因素，是第一次被公開欺負(fù)后的反應(yīng)——當(dāng)時(shí)反抗，事后回?fù)簦€是跪地求饒？而那些容易被欺負(fù)的人，是在公開場(chǎng)合被欺負(fù)過很多次卻從不反抗的人。

性格內(nèi)向，不善交際，在集體中“被拒絕”……這些都沒關(guān)系，重要的是，當(dāng)暴力沖突發(fā)生之后，把自己擺在雙方關(guān)系中的什么位置？當(dāng)一個(gè)人被攻擊、被羞辱的時(shí)候，在雙方緊張的對(duì)峙中，把自己擺在弱勢(shì)地位上的人，就會(huì)給人“這個(gè)人可以被欺負(fù)”的印象。在采訪中小編發(fā)現(xiàn)，校園暴力中的施暴者最開始并沒有打算要長(zhǎng)期地欺負(fù)某個(gè)人，只不過在彼此“過招”的過程中，施暴者一步一步試探對(duì)方的底線，受害人的一再后退讓自己表現(xiàn)得越來(lái)越弱勢(shì)，這就讓施暴者愈發(fā)地有恃無(wú)恐。

三、冰凍三尺非一日之寒——被欺負(fù)成了一種習(xí)慣

在各方面的合力作用下，被欺負(fù)成了一種心照不宣的習(xí)慣。

1. 心理學(xué)深度解讀：被欺負(fù)比反抗更安全

騰騰是個(gè)高大的男生，但在新聞視頻中，我們看到他蜷縮在課桌后面任由同學(xué)欺辱。他這種行為上的軟弱，實(shí)際上來(lái)自于內(nèi)心的自我否定。心理學(xué)家解讀說，具有這種人格特質(zhì)的人，不滿意自己膽小怕事的行為方式，但是在受了委屈的情況下也不敢反抗，在人際交往中非常在意別人對(duì)自己是不是滿意，他人即使稍微表示一下不悅都令自己感到緊張。這種軟弱個(gè)性的成因大致來(lái)自于以下幾個(gè)方面：

身體因素會(huì)影響人的心理。身體健康狀態(tài)不好，可能會(huì)讓人變得軟弱和依賴性強(qiáng)，從而導(dǎo)致心理上比較軟弱。

童年時(shí)期因?yàn)椴豁槒亩粍e人傷害的經(jīng)歷——包括父母、老師、其他成年人或小伙伴的責(zé)罵和嘲弄，會(huì)讓一個(gè)人對(duì)反抗產(chǎn)生痛苦的記憶。

孩子們也可能因?yàn)樵陧槒?、依賴和回避的方式中獲得某些“益處”而把這種行為固定下來(lái)。例如，減少承擔(dān)責(zé)任、獲得他人的喜愛、得到特別的照顧等等。

不管是基于以上的哪種因素，被欺負(fù)的人在沖突中選擇順從、回避的方式，主要是因?yàn)樗麄兏?xí)慣通過這種方式來(lái)平息沖突，雖然這樣的方式會(huì)讓人委屈、憤怒，但忍一忍就能很快過去，這要比未知的反抗更快速、更有效。

2. “忍受式”的家庭教育：世襲的為人處世態(tài)度

從騰騰的事件中，我們能夠看到，騰騰不堪忍受校園暴力，卻不敢向爸爸求助，因?yàn)榘职謱?duì)他管教嚴(yán)格，當(dāng)向媽媽求助的時(shí)候，媽媽卻認(rèn)為男孩子在一起打打鬧鬧很正常。

孩子的思維習(xí)慣、處事方式的養(yǎng)成，和家庭中的教養(yǎng)方式有著密切的聯(lián)系。“孩子，你在外面千萬(wàn)別惹事兒，咱家沒錢沒勢(shì)收拾不了這爛攤子?！闭羌彝ソ逃懈改疙槒氖降臑槿颂幨赖膽B(tài)度，對(duì)孩子的心理產(chǎn)生深刻的影響，造成被欺凌者習(xí)慣了逆來(lái)順受的應(yīng)對(duì)方式。

面對(duì)暴力沖突，雖然孩子心里非常壓抑、憤怒，但父母的教育如同一根無(wú)形的鐵索，讓他們?cè)谌魏螞_突中都習(xí)慣于忍受。他們的感受也完全來(lái)自于另外一方是否具有惡意——如果對(duì)方是善意的，那么他們感受到的就是平等和舒適；如果對(duì)方是惡意的，他們便被動(dòng)地忍受，被欺負(fù)的感覺隨之產(chǎn)生，但卻沒有任何作為，任由被欺負(fù)帶來(lái)的憤怒、委屈、焦慮不斷地壓抑累積。

3. 校園監(jiān)管和庇護(hù)難度大：誰(shuí)也當(dāng)不了那個(gè)撐腰的人

如果學(xué)校沒有反欺凌的氛圍、老師沒有及時(shí)為受害者主持公道、其他同學(xué)也不愿意幫助受害者時(shí)，那么受害者往往感覺孤立，從而更加不敢反抗。

校園欺凌事件發(fā)生的地點(diǎn)通常比較隱秘，很多老師無(wú)法發(fā)現(xiàn)，一般只能靠觀察或?qū)W生舉報(bào)得知消息，“被欺凌的小孩常常選擇默默忍受，不會(huì)主動(dòng)告訴老師，所以，欺凌現(xiàn)象難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)。”

來(lái)自福建泉州、教了14年書的老師尤江南說，因?yàn)槔蠋煴毁x予的管理、懲戒和處罰權(quán)力有限，“老師能做的大多只是口頭教育，既不能勸退也不能開除學(xué)生，因此也沒有有效的威懾力?！绷硗?，學(xué)校在處理師生沖突時(shí)未及時(shí)保障教師的權(quán)利，導(dǎo)致教師也處于相對(duì)弱勢(shì)的位置。久而久之，不少老師對(duì)于學(xué)生不良的行為，只能采取“睜一只眼閉一只眼”的態(tài)度。

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如果出現(xiàn)以下情況中的4種以上，很有可能你已經(jīng)在經(jīng)歷校園暴力了。看看你是不是那個(gè)遭受校園暴力卻不敢吭聲的家伙？

1. 不愿意上學(xué)：平時(shí)按時(shí)上學(xué)的孩子出現(xiàn)無(wú)端逃學(xué)、裝病請(qǐng)假等現(xiàn)象。

2. 個(gè)人物品丟失或者損失：衣服、文具等個(gè)人物品經(jīng)常有破損。

3. 身體傷痕：身體無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)淤傷、抓傷等人為傷痕。

4. 睡眠出現(xiàn)問題或者沮喪、沉默寡言：經(jīng)常出現(xiàn)失眠、噩夢(mèng)、尿床等問題。

5. 上廁所習(xí)慣改變：突然出現(xiàn)非要回家才上廁所的行為，因?yàn)閷W(xué)校廁所是校園暴力頻發(fā)的地點(diǎn)。

6. 自尊心受挫：遭遇校園暴力的孩子，性格上會(huì)更依賴家長(zhǎng)，孤僻、怕生，且沒有自信。

7. 自我傷害傾向：遭受校園暴力的孩子很可能會(huì)出現(xiàn)自我傷害或自虐的傾向。

四、解決之道——面對(duì)暴力，勇敢說“不”

2015年某一期鳳凰衛(wèi)視的《鏘鏘三人行》節(jié)目中，在談及校園欺凌事件時(shí)，香港作家梁文道回憶起自己初中在男校的生活，一千多個(gè)十來(lái)歲的小孩白天和晚上都在一起，男孩子們既有一種小野獸的本能，又有一種想要表現(xiàn)自己、支配別人的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)，還有一種生怕被欺負(fù)的恐懼感。當(dāng)整個(gè)校園彌漫這樣的氛圍時(shí)，“人人都想欺負(fù)別人?！?/p>

每次被欺負(fù)時(shí)，梁文道很不服氣，總會(huì)反抗。直到有一次，他拆了一把椅子，把椅腿砸向一個(gè)高年級(jí)的同學(xué)，“從此沒有人敢再欺負(fù)我。”

小編不提倡以暴制暴的做法，但面對(duì)不合理的攻擊、不合法的侵害時(shí)，要學(xué)會(huì)勇敢地反抗，勇于說“不”。

自我建設(shè)：把自己當(dāng)成一個(gè)不可侵犯的“人”！

受害者的軟弱看起來(lái)是與別人交往時(shí)才表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度，但其實(shí)質(zhì)來(lái)源于內(nèi)心的自我否定。家庭教育和自我教育，才能真正地讓一個(gè)人由內(nèi)而外地克服軟弱，從精神上站起來(lái)。在這方面，可以參考心理學(xué)家的專業(yè)建議：

第一，要培養(yǎng)自信和決斷力。從小事做起，例如，決定怎樣安排時(shí)間，決定自己的食譜，決定自己的衣著打扮等等；學(xué)會(huì)對(duì)自己的生活作出安排，而不是“別人怎樣我就怎樣”。隨著時(shí)間的推移，這種“我決定”的態(tài)度會(huì)逐漸擴(kuò)展到我們生活的其他較大的方面。

第二，私下經(jīng)常做這樣的練習(xí)：回想最近發(fā)生的一件你覺得對(duì)自己的軟弱不滿的事情，把它當(dāng)作一個(gè)故事寫下來(lái)，包括時(shí)間、地點(diǎn)、人物以及事情經(jīng)過。先按照事件的本來(lái)過程寫下來(lái)，這時(shí)故事中的“我”的表現(xiàn)是“軟弱的”。然后對(duì)這個(gè)故事進(jìn)行修改，使得故事中“我”的表現(xiàn)變得“溫和堅(jiān)定”，或者變得“強(qiáng)悍好斗”。設(shè)想，如果“我”要表現(xiàn)得“溫和堅(jiān)定”，那么“我”該怎么想，怎么說，怎么做？我這樣做了以后，別人會(huì)有什么反應(yīng)？接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么？

最后，要提醒的是，在和別人交往的過程中，有兩條重要的技巧：模仿和底線。模仿是按照對(duì)方對(duì)待你的態(tài)度對(duì)待他。底線是你要給自己設(shè)置一個(gè)讓步的限度，在底線之上可以寬容和容忍，但是過了底線就一定要堅(jiān)持到底、決不妥協(xié)。

如果遭遇了校園暴力，我們可以這樣做：

1. 不要過度自責(zé)。遭受校園暴力時(shí)，作為受害者的孩子，要學(xué)會(huì)自我開解，不要太過自責(zé)。不好的事情終究會(huì)過去，可以尋找更為合理的途徑維護(hù)自己的合法權(quán)利。

2. 積極尋求幫助。要放下顧慮和恐懼，勇敢地向家長(zhǎng)、老師求助，也可以直接報(bào)警。只有這樣，才能從根本上避免后續(xù)的暴力侵害。

3. 尋求心理援助。對(duì)于被欺凌的孩子來(lái)說，長(zhǎng)大以后，即使他們成為了低調(diào)溫和而有所成就的人，但是被欺凌的經(jīng)歷還是會(huì)在他們的心里留下自卑和無(wú)助的陰影。所以，在校園暴力發(fā)生以后，專業(yè)的心理疏導(dǎo)是非常必要的。

4. 學(xué)會(huì)自救。為了避免遭受校園暴力，有一些可以靈活運(yùn)用的小技巧，比如“慎重?fù)裼选保M量避免和校霸級(jí)人物接觸；和“壞人”發(fā)生沖突的時(shí)候不要太死板，要學(xué)會(huì)“巧妙周旋”；在遭遇校園暴力時(shí)，報(bào)告老師、家長(zhǎng)或報(bào)警。