鄒優(yōu)奕

（廣州醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東廣州510180）

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中專生課外體育鍛煉的調(diào)查研究
——以廣州市5所中等職業(yè)學(xué)校為例

鄒優(yōu)奕

（廣州醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東廣州510180）

采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法對廣州市5所中等職業(yè)學(xué)校的1 989名中專生參加課外體育鍛煉的態(tài)度、動機(jī)、頻率和時間的現(xiàn)狀進(jìn)行研究。數(shù)據(jù)顯示：有62.2%的中職生愿意參加課外體育鍛煉，男生參加課外體育鍛煉的態(tài)度好于女生；隨著年級升高，愿意參加課外體育鍛煉的學(xué)生比例下滑明顯；參加課外體育鍛煉的主要動機(jī)包括強(qiáng)身健體、休閑娛樂、興趣愛好，同時有超過32%的學(xué)生參加課外體育鍛煉動機(jī)是為了應(yīng)付體育（體質(zhì)）測試；偶爾參加課外體育鍛煉（每周不超過2次）的學(xué)生超過六成，低年級學(xué)生每次鍛煉的時間超過一個小時的比例明顯高于高年級。

中專生課外體育鍛煉動機(jī)

課外體育鍛煉是實現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的重要途徑之一，它與體育課相輔相成，是學(xué)校體育不可缺少的組織形式。學(xué)生通過課外體育鍛煉，能更好地掌握體育課上所學(xué)的運動技術(shù)技能，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。課外體育鍛煉對發(fā)展學(xué)生的個性，提高參與的積極性和自主性以及推進(jìn)素質(zhì)教育等有著積極的意義。筆者以廣州市5所中等職業(yè)學(xué)校中專生課外體育鍛煉現(xiàn)狀為切入點進(jìn)行了調(diào)查研究。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

選取廣州市旅游商務(wù)職業(yè)學(xué)校、廣州市交通運輸職業(yè)學(xué)校、廣州市土地房產(chǎn)管理職業(yè)學(xué)校、廣州市白云行知職業(yè)技術(shù)學(xué)校、廣州醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院（中職部）共5所中等職業(yè)學(xué)校中專生作為研究對象，每所學(xué)校職一、職二、職三年級各抽取3個自然班，共計45個班，共選取1 989名中專生樣本，進(jìn)行問卷調(diào)查和體質(zhì)測量，研究他們時間管理與體質(zhì)健康的現(xiàn)狀。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法通過同方知網(wǎng)CNKI數(shù)據(jù)庫和萬方數(shù)據(jù)庫等途徑，查閱2000-2015年有關(guān)課外體育鍛煉的文獻(xiàn)資料50余篇，研究相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解研究現(xiàn)狀和動態(tài)，借鑒可用的理論與研究方法，為本研究打下堅實的理論基礎(chǔ)。

1.2.2問卷調(diào)查法研究文獻(xiàn)資料，結(jié)合廣州市中專生實際情況，綜合專家的意見，在覃立嵩編制的《江蘇大學(xué)大學(xué)生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查問卷》基礎(chǔ)上編制《中專生參加課外體育鍛煉情況調(diào)查問卷》，向廣州市5所中等職業(yè)學(xué)校的1 989名學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，統(tǒng)計回收1 976份，問卷回收率是99.3%，減去其中的127份無效問卷，有效問卷1 849份，有效回收率為92.96%。

問卷的信度通過再測法進(jìn)行檢驗，問卷以班級為單位統(tǒng)一發(fā)放與回收，間隔15 d后對同一研究樣本進(jìn)行同問卷重測，相關(guān)系數(shù)r=0.78，P＜0.05，信度較高。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法問卷調(diào)查收集到的所有數(shù)據(jù)運用Excel 2007和SPSS 18.0（中文版）統(tǒng)計軟件進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理。

2　結(jié)果與分析

2.1學(xué)生參加課外體育鍛煉的態(tài)度（表1）

體育鍛煉態(tài)度是指個體對體育活動所持有的情感體驗、行為意向以及認(rèn)知評價的綜合體現(xiàn)［1］。學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度是參加體育鍛煉的心理基礎(chǔ)。

從表1可看出，調(diào)查發(fā)現(xiàn)有62.2%的高學(xué)生愿意參加課外體育鍛煉。其中，男生有61.2%，女生有63.1%，女生對于參加課外體育鍛煉的態(tài)度略好于男生；有28.6%的男生和27.6%的女生不愿意參加體育鍛煉，不愿意參加課外體育鍛煉的男生比例明顯高于女生，總共有28.1%學(xué)生不愿意參加課外體育鍛煉。隨著年級升高，不愿意參加課外體育鍛煉的學(xué)生比例有小幅度上提升，提示中職階段學(xué)習(xí)任務(wù)重，參加課外體育鍛煉占用學(xué)習(xí)的時間；另外，有10.2%的男生和9.3%的女生對課外時間參加體育鍛煉持無所謂的態(tài)度。

表1　學(xué)生參加課外體育鍛煉態(tài)度

研究發(fā)現(xiàn)，有62.2%的學(xué)生愿意參加課外體育鍛煉。筆者認(rèn)為，這是學(xué)校體育工作者認(rèn)真貫徹執(zhí)行上級主管部門的各項學(xué)校體育方針政策，辛勤工作以及對學(xué)生進(jìn)行教育引導(dǎo)的結(jié)果，也有新聞媒體對體育重要性宣傳的作用，中專生對體育鍛煉的作用越來越認(rèn)可和重視。媒介研究表明，大眾傳媒對人民生活方式產(chǎn)生了異乎尋常的影響，對人民的價值觀、生活方式有著潛移默化或立竿見影的功用。在學(xué)校，傳播媒介對學(xué)生了解體育欣賞體育愛好體育參與體育起到了非常重要的作用，特別是他們對體育的認(rèn)識體育價值觀念的形成及體育鍛煉方式、手段的學(xué)習(xí)。

2.2學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)（表2）

體育鍛煉動機(jī)是學(xué)生將體育愿望轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育行為的心理動因，是發(fā)動和維持體育行為的內(nèi)部力量。它對體育行為起著定向、始動、調(diào)節(jié)、強(qiáng)化和維持的功能，對體育活動效果有著重要的影響［2］。

表2　學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)

從上表2可看出，男生參加課外體育鍛煉的動機(jī)中排在前三位的依次是：強(qiáng)身健體（63.0%），休閑娛樂（34.6%），興趣愛好（28.9%）；而女生參加課外體育鍛煉的動機(jī)中排在前三位的依次是：強(qiáng)身健體（70.2%），體型塑造（42.7%），興趣愛好（31.0%）。學(xué)生把強(qiáng)身健體作為參加課外體育鍛煉的首要動機(jī)，說明學(xué)生對參加課外體育鍛煉持有積極和健康的心態(tài)。此外，男生側(cè)重于休閑娛樂和興趣愛好的動機(jī)，而女生參加課余體育鍛煉則側(cè)重于體型塑造和興趣愛好的動機(jī)。這與男生天性好動而女生更加注重體型有關(guān)。其中，有28.8%的男生和25.6%的女生參加課外體育鍛煉的動機(jī)是應(yīng)付體育（體質(zhì)）測試，提示有超過四分之一的學(xué)生對是否能在體育（體質(zhì)）測試中達(dá)標(biāo)而擔(dān)憂。這點應(yīng)該引起學(xué)校、體育教師和學(xué)生家長的注意。

從年級分析，職一學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)中排在前三位的依次是：強(qiáng)身健體（75.8%），興趣愛好（44.7%），體型塑造（40.9%）；職二學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)中排在前三位的依次是：強(qiáng)身健體（62.6%），應(yīng)付體育（體質(zhì)）測試（28.2%），體型塑造（27.0%）；職三學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)中排在前三位的依次是：強(qiáng)身健體（60.8%），應(yīng)付體育（體質(zhì)）測試（48.6%），釋放學(xué)習(xí)壓力（35.8%）。中職各年級學(xué)生都是把強(qiáng)身健體作為體育鍛煉的首要動機(jī)，但是職一學(xué)生把興趣愛好和體型塑造作為次要動機(jī)，職二學(xué)生是把應(yīng)付體育（體質(zhì)）測試和體型塑造作為次要動機(jī)，而職三學(xué)生則是把應(yīng)付體育（體質(zhì)）測試和釋放學(xué)習(xí)壓力作為次要動機(jī)。提示：高年級學(xué)生雖然認(rèn)識到強(qiáng)身健體的重要性，但同時因為面臨更大的就業(yè)求職壓力，會把參加體育鍛煉的興趣愛好讓位于學(xué)習(xí)方面，在這點動機(jī)上是不利于學(xué)生的體質(zhì)健康的。

2.3學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率

體育鍛煉頻度是反映個體參加體育鍛煉的情況，指單位時間內(nèi)參加體育鍛煉的次數(shù)，建議在一周的時間中，希望人們參加3～4次體育鍛煉，每次的鍛煉時間不少于30 min［3］。本研究同樣以一周為一個單位時間。體育鍛煉頻度在一定程度上能夠反映學(xué)生參加課外體育鍛煉的情況。課外體育鍛煉的頻度能夠很好地反映學(xué)生體育鍛煉意識和習(xí)慣的養(yǎng)成程度，要達(dá)到強(qiáng)身健體的鍛煉效果，必須長期堅持體育鍛煉。體育鍛煉的頻度直接影響高中生的身體健康。從日本池上晴夫的研究結(jié)果可知，一周運動的頻率增加，效果也相應(yīng)提高［4］。現(xiàn)代體育科學(xué)已經(jīng)證明，要想通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康，必須要有科學(xué)的鍛煉方法。其中，鍛煉的頻度為每周至少3次，最好是每天鍛煉1次［5］。由表3可以看出，中專生偶爾參加課外體育鍛煉（每周不超過2次）的學(xué)生超過六成。其中，職三有將近八成學(xué)生只會偶爾參加課外體育鍛煉，高年級學(xué)生每周參加課外體育鍛煉次數(shù)要明顯少于低年級學(xué)生。

表3　學(xué)生每周參加課外體育鍛煉的頻度

2.4學(xué)生每次參加課外體育鍛煉的時間（表4）

體育鍛煉時間是影響體育鍛煉效果的重要因素之一。從運動生理來說，每次進(jìn)行20～60 min的耐力性運動是比較適宜的，5 min是全身耐力運動所需的最短時間，60 min對于堅持正常工作的人是最大限度的時間［4］。中共中央、國務(wù)院在2007年下達(dá)了“關(guān)于加強(qiáng)青少年休育鍛煉增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見”（中央7號文件），廣泛開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動”，確保學(xué)生每天鍛煉1 h［6］。

從表4可看出研究樣本中，每次課余體育鍛煉不足0.5 h的學(xué)生占46.8%，男生、女生的性別區(qū)別不大；每次參加課外體育鍛煉的持續(xù)時間在0.5～1 h學(xué)生占總?cè)藬?shù)的比例為38.4%；每次課余體育鍛煉時間超過1 h的學(xué)生僅占總樣本數(shù)的14.7%。從年級分析，各年級學(xué)生參加課外體育鍛煉的時間有明顯的區(qū)別：每次參加課外體育鍛煉的時間超過1 h按人數(shù)比例的大小排列順序為職一（24.1%）大于職二（10.5%），職二大于職三（7.7%）。從數(shù)據(jù)看反映出，低年級學(xué)生每次鍛煉的時間超過1 h的比例明顯高于高年級，即隨年級升高呈下降趨勢。

表4　學(xué)生每次參加課外體育鍛煉的時間

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

廣州市中等職業(yè)學(xué)校中專生有62.2%愿意參加課外體育鍛煉。同時，男生對于參加課外體育鍛煉的態(tài)度好于女生，不愿意參加課外體育鍛煉的女生比例明顯高于男生，且隨著年級升高，學(xué)習(xí)壓力增大，不愿意參加課外體育鍛煉的學(xué)生比例有所提升。

廣州市中等職業(yè)學(xué)校中專生參加課外體育鍛煉動機(jī)呈多元化發(fā)展，強(qiáng)身健體、休閑娛樂、興趣愛好、體型塑造是男女中專生參加課外體育鍛煉的主要動機(jī)。

廣州市中等職業(yè)學(xué)校中專生參加課外體育鍛煉頻率，中專生偶爾參加課外體育鍛煉（每周不超過2次）的學(xué)生超過六成。其中，職三有將近八成學(xué)生只會偶爾參加課外體育鍛煉，高年級學(xué)生每周參加課外體育鍛煉次數(shù)要明顯少于低年級學(xué)生。

廣州市中等職業(yè)學(xué)校中專生參加課外體育鍛煉時間，低年級學(xué)生每次鍛煉的時間超過1 h的比例明顯高于高年級，即隨年級升高呈下降趨勢。

3.2建議

進(jìn)一步加強(qiáng)對中專生的體育健康教育，加大體育鍛煉科普知識的宣傳力度，如舉辦課外體育鍛煉知識講座、創(chuàng)辦各類體育鍛煉科普知識的板報和宣傳欄，使中專生真正認(rèn)識體育鍛煉的作用與價值，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，積極參加課外體育鍛煉。

根據(jù)學(xué)校自身特點和現(xiàn)有條件，多開辦中專生喜愛的體育類社團(tuán)，使活動內(nèi)容豐富形式多樣。通過體育類社團(tuán)活動，帶動日常課外體育鍛煉的開展。

增加體育經(jīng)費的投入，完善體育資源配置，發(fā)揮現(xiàn)有體育場所設(shè)施的作用，延長開放時間，使其功能達(dá)到最大化，方便中專生課外體育鍛煉。

［1］金程.從我校大學(xué)生課外體育活動調(diào)查分析看高校課外體育管理［J］.中國學(xué)校體育，2004，（6）：45-46.

［2］宋德海.吉林省普通高校大學(xué)生體質(zhì)狀況與課余體育活動關(guān)系研究［D］.長春：東北師范大學(xué)，2008.

［3］申秋燕.對北京聯(lián)合大學(xué)學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與研究［D］.北京：北京體育大學(xué)，2005.

［4］陳雁楊.體育與健康理論教程［M］.武漢：湖北科學(xué)技術(shù)出版社，2003.

［5］曾維剛.重慶市高校大學(xué)生課外體育鍛煉管理研究［J］.搏擊：武術(shù)科學(xué)，2011，8（8）：112-113.

［6］陳至立.切實加強(qiáng)學(xué)校體育工作促進(jìn)廣大青少年全面健康成長——在全國學(xué)校休育工作會議上的講話（2006年12月23日）［N］.中國體育報，2006-12-29.