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        作為家長(zhǎng),你有好玩的狀態(tài)嗎?

        2016-08-24 06:43:22楊杰
        家長(zhǎng) 2016年7期
        關(guān)鍵詞:眉心楊杰工作坊

        □楊杰

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        新媒體聲音

        作為家長(zhǎng),你有好玩的狀態(tài)嗎?

        □楊杰

        這幾天,我在媽媽圈里面,分享了一些好玩的瞬間,微信后臺(tái)很多朋友問怎樣才能變得好玩?

        在方法層面,好玩可以千變?nèi)f化,這方面的材料非常多,在今后的語音中,我時(shí)不時(shí)會(huì)跟大家分享。

        今天有個(gè)朋友告訴我,聽了這一周的語音,她的思路一下子就開闊了,原來和孩子可以這么玩啊。她給我看了和孩子一起玩著包餃子的照片,孩子才兩歲多,居然有模有樣地包了十來個(gè)餃子,我也非常吃驚。

        關(guān)于怎樣變得好玩,并不是一個(gè)純粹的技巧性話題,其實(shí),我們常常忽略了“狀態(tài)”。

        在最近的工作坊中,我首先跟家長(zhǎng)們分享的也不是方法,而是“開心”這個(gè)狀態(tài)。開心這個(gè)詞很常見,但我們卻很少揣摩“開心”的真正含義。

        前幾年,我無意間在一本書中看到對(duì)“開心”的解釋,這個(gè)解釋對(duì)我的啟發(fā)很大。我記得書中的大意是,所謂的開心,要展開眉心的位置,同時(shí)也要展開胸口的位置。比如,看到一個(gè)特別可愛的孩子,我們充滿憐愛地看著她,那種感覺就是開心。如果我們仔細(xì)體會(huì),會(huì)感覺到眉心和胸口的位置是打開的,那種淡淡的笑意,是發(fā)自內(nèi)心的,孩子如沐春風(fēng),我們也感覺很舒坦。

        看到這個(gè)解釋,我恍然大悟。

        此前,一直有個(gè)模糊的問題在我內(nèi)心飄蕩:孩子為啥喜歡我?

        也許你會(huì)覺得,這也太矯情了吧?

        其實(shí)我非常認(rèn)真地把這當(dāng)做一個(gè)課題來研究。在這件事情上,我確實(shí)很困惑。我從十來歲就特別愛教別人怎么對(duì)待小孩,而且常常現(xiàn)身說法。我總是說:“你看很簡(jiǎn)單啊,你這樣一說,他就聽了。”結(jié)果是,面對(duì)同一個(gè)孩子,我那樣說孩子就會(huì)聽,別人說了他就是不聽。

        在十幾歲的年齡,確實(shí)有那么幾年,我小小的虛榮心得到滿足。但是,這個(gè)困惑一直沒有答案:同樣的話,為啥我說就有用,別人說就沒用呢?

        看到“開心”的解釋,我得到了最重要的啟發(fā),終于想明白了這個(gè)問題:孩子聽我的話,并不僅僅因?yàn)槲业姆椒ǎ匾?,是我的狀態(tài)。

        我從小就非常喜歡小孩,不夸張地說,我見到小孩兩眼“冒綠光”:啊,小孩兒!也正是冒綠光的一剎那,其實(shí)我無意識(shí)地進(jìn)入了開心狀態(tài),然后沖上去特別歡快地跟孩子玩耍。

        仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),很多所謂“有孩子緣”的人,也是特別容易進(jìn)入開心狀態(tài)的人。

        這種開心的狀態(tài)攜帶了愉快的能量,無意間把孩子給傳染了,孩子也自然地被帶入了開心狀態(tài)。兩個(gè)人都在開心狀態(tài),就特別容易溝通。

        現(xiàn)在,隨著生活的忙碌,伴隨著工作的壓力,以及諸事的勞煩,我們常常變得緊張,習(xí)慣性地處于“不開心狀態(tài)”。在這個(gè)狀態(tài)里面,眉頭是緊鎖的,胸口也是收縮的,仿佛被無形的繩索束縛著,狀態(tài)變得很僵硬。如果你不相信,在街上走一圈,看看身邊人的表情,一定會(huì)特別有感觸。

        如果用“不開心狀態(tài)”與孩子溝通,特別容易把孩子也帶入不開心狀態(tài)。兩個(gè)人都在不開心狀態(tài),溝通的渠道已經(jīng)不再順暢,所以同樣的話,孩子就是聽不進(jìn)去。如果玩游戲,常常會(huì)玩得索然無味,最終不了了之。

        所以,如果想和孩子玩得好,我們首先要把自己調(diào)整到開心的頻道。那怎樣調(diào)整呢?這幾年我根據(jù)對(duì)開心的解釋,發(fā)展了一個(gè)“開心練習(xí)”。這個(gè)練習(xí)非常簡(jiǎn)單:

        第一步,用非常緩慢的速度把自己調(diào)整到開心的狀態(tài),也就是展開眉心,胸口的位置也打開,你只要想想自己充滿憐愛地看著一個(gè)孩子,就可以很容易地進(jìn)入這種狀態(tài)。在這種緩慢的調(diào)整中,我們甚至能感受到肌肉的細(xì)微變化。

        第二步,保持開心狀態(tài),緩慢地呼吸,跟著呼吸讓全身放松下來。

        這個(gè)辦法不受時(shí)間的限制,一分鐘也可以,十分鐘也可以,我一直隨時(shí)隨地練著玩,也沒當(dāng)回事。練習(xí)了一段時(shí)間以后,我忽然意識(shí)到,我的狀態(tài)被再次打開。雖然我童年一直處于開心狀態(tài),但中間病了很多年,疼痛已經(jīng)讓我的身體處于緊繃狀態(tài)。此前,我了解這種狀態(tài)的來龍去脈,無奈早已根深蒂固,醫(yī)生也無能為力。

        發(fā)現(xiàn)了這個(gè)改變,我心中竊喜良久,真所謂“踏破鐵鞋無覓處,得來全不費(fèi)工夫”。此后我開始有意識(shí)地進(jìn)行這個(gè)練習(xí),最讓我欣喜的是,內(nèi)心的愉快指數(shù)一直的攀升,現(xiàn)在,我已經(jīng)愛上這個(gè)練習(xí)。

        這次工作坊有個(gè)家長(zhǎng)反饋,在一周的時(shí)間里,他盡量用開心的狀態(tài)對(duì)待孩子,有意識(shí)地放棄了以前那種“皮笑肉不笑”的感覺,充滿愛意地看著孩子,沒想到孩子這周特別愉快,在行為層面也有諸多改變。雖然我知道這個(gè)辦法非常有用,但看了兩周孩子的視頻對(duì)比,我依然感覺很驚喜。

        為啥這個(gè)看上去有點(diǎn)飄渺的“狀態(tài)”如此重要呢?其實(shí),狀態(tài)是一切教育行為的底色。尤其是在玩游戲的時(shí)候,開心狀態(tài)可以點(diǎn)燃孩子的全部熱情,當(dāng)孩子徹底放開地嬉鬧玩耍,是最好的療愈方式,也是最妙的情感建設(shè)方式。

        (摘自“楊杰的媽媽圈”)

        網(wǎng)友評(píng)論:

        高陽

        如今,孩子們玩耍的時(shí)間越來越短了,為了出人頭地的未來,他們不得不從幼兒園開始就犧牲游戲時(shí)間。每到周六、周日,大至初高中,小到三四歲,孩子和家長(zhǎng)共同穿梭于英語、奧數(shù)、美術(shù)等補(bǔ)課班。當(dāng)越來越多的家長(zhǎng)忙于把孩子的玩耍時(shí)間變成學(xué)習(xí)時(shí)間,也許孩子們會(huì)因此付出代價(jià)。因?yàn)橥嫠1蛔匀毁x予了太多的含義——社交能力、解決問題的能力、學(xué)習(xí)能力緩解焦慮,甚至提高智商。

        博學(xué)

        不管是育兒圖書,還是微博觀點(diǎn),我們都會(huì)把陪孩子一起玩,作為一項(xiàng)重要的親子活動(dòng)。很多父母其實(shí)也明白,經(jīng)常陪孩子一起玩,對(duì)于增進(jìn)親子關(guān)系是非常重要的。但關(guān)鍵問題是,孩子們喜歡玩的東西,很多成年人并不感興趣,因此,很多時(shí)候陪孩子玩只是敷衍了事。我們常常看到的場(chǎng)景是,當(dāng)孩子積極投入到游戲中的時(shí)候,父母只是隨意做做表面文章,甚至還常常故意輸?shù)粲螒?。父母剛玩幾分鐘就開始東張西望,若有所思,孩子往往不停地叫著爸爸、媽媽,希望喚回神游的父母。如果這樣陪孩子玩,可能持續(xù)不了多長(zhǎng)時(shí)間,孩子和父母都會(huì)感到索然無味而草草收?qǐng)?。這樣的陪玩,也完全達(dá)不到親子互動(dòng)的目的。

        玩和學(xué)并非彼此對(duì)立,而是相輔相成。很多時(shí)候的玩耍其實(shí)就是學(xué)習(xí),相應(yīng)地,很多東西的學(xué)習(xí)也是可以變得好玩的。很多父母總認(rèn)為,學(xué)習(xí)就該是正襟危坐的樣子。對(duì)幼兒的教育更應(yīng)該從玩耍和游戲開始,孩子在學(xué)齡前所學(xué)的,絕大部分都是可以在玩耍和游戲中學(xué)到的。玩中學(xué),看似在玩,實(shí)則在學(xué)。

        (責(zé)編李 君)

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