夏園林

摘 要：隨著高等教育的普及，越來(lái)越多的中學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園。積極心理學(xué)重視人的潛能和人本身具有的積極力量，以積極的心態(tài)來(lái)看待事物發(fā)展的問(wèn)題。在大學(xué)階段中，這種積極的心態(tài)對(duì)大學(xué)生自我發(fā)展具有非常重要的意義。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；發(fā)展

1積極心理學(xué)的概念

積極心理學(xué)是美國(guó)心理學(xué)界興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域。它是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段來(lái)研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。它首先是由Seligman和Csikzentmihlyi提出的。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)對(duì)普通人如何獲得更好的發(fā)展，如何生活得更加幸福，增進(jìn)人類的健康與幸福，如何使具有天賦的人更大程度地發(fā)揮其潛能進(jìn)行研究，要求人們用一種更加開(kāi)放的、欣賞的眼光去看待人的潛能、動(dòng)機(jī)和能力。

2在校大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)

2.1自我意識(shí)模糊

自我意識(shí)是主體的自我認(rèn)識(shí)，是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和對(duì)自己態(tài)度的統(tǒng)一。剛剛走進(jìn)大學(xué)校園，大部分新生對(duì)于身邊事物會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)大的好奇，在告別了以往三點(diǎn)一線的生活以后，新興的生活方式和環(huán)境開(kāi)始沖擊著大部分人的眼球。各式各樣的活動(dòng)，部門(mén)和感情在復(fù)雜的矛盾的對(duì)持著，新生享受著校園時(shí)光，同樣也被校園時(shí)光享受著。在選擇與被選擇中，越來(lái)越喪失了獨(dú)立自主的意識(shí)，越來(lái)越困惑，不認(rèn)識(shí)自己，不了解身邊的事物，在不斷的刺激下，校園和學(xué)生的關(guān)系也越來(lái)越模糊了，從而產(chǎn)生了莫名的不安全感，逃避問(wèn)題成了常見(jiàn)的現(xiàn)象。

2.2認(rèn)知不協(xié)調(diào)

2.2.1環(huán)境改變與心理適應(yīng)

根據(jù)達(dá)爾文進(jìn)化論學(xué)說(shuō)，在一般情況下，環(huán)境的改變必然會(huì)引起選擇的作用。在中學(xué)階段，老師總是喜歡把大學(xué)描述得盡善盡美，這間接影響了學(xué)生世界觀的形成，直接導(dǎo)致許多學(xué)生對(duì)大學(xué)形成了非真實(shí)的初印象。在這樣的情況下，初印象對(duì)于記憶來(lái)說(shuō)，改變相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較困難的，初印象的形成會(huì)進(jìn)入學(xué)生的潛意識(shí)，盡管有時(shí)知道這是一個(gè)幌子，但還是會(huì)深信不疑。在新生剛進(jìn)入大學(xué)的情況下，許多學(xué)生帶有非真實(shí)的認(rèn)知，從而對(duì)環(huán)境形成錯(cuò)誤的觀念。在交流和實(shí)踐下，心理認(rèn)知和現(xiàn)實(shí)不一致，心理會(huì)變得不適，產(chǎn)生挫敗感。當(dāng)周圍的同學(xué)能夠很快進(jìn)入大學(xué)應(yīng)有的狀態(tài)時(shí)，更是會(huì)有巨大壓力，自尊嚴(yán)重受挫，社會(huì)功能可能部分喪失。環(huán)境的改變不可怕，可怕的是不真實(shí)初印象的形成和心理過(guò)程的巨大波動(dòng)。

2.2.2學(xué)習(xí)方向與態(tài)度抉擇

一般學(xué)習(xí)課程的方向已經(jīng)在上大學(xué)之前就已經(jīng)完成了，學(xué)習(xí)方向指的是在大學(xué)階段學(xué)習(xí)某一方向的主要知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，態(tài)度抉擇指的是自我分析各方面綜合因素的全面性。態(tài)度則以實(shí)踐的積極性和時(shí)間來(lái)衡量，大部分情況下會(huì)產(chǎn)生不同的態(tài)度和抉擇，實(shí)踐的積極性可以衡量分析的可靠程度。在自我認(rèn)識(shí)的階段里，學(xué)習(xí)方向和態(tài)度抉擇可以獲得統(tǒng)一。自我認(rèn)知可以認(rèn)清自我的性格傾向，在選擇學(xué)習(xí)方向的態(tài)度上，獲得基本的統(tǒng)一。性格沒(méi)有好壞，在不同的情況下需要不同的性格。認(rèn)識(shí)自我的興趣愛(ài)好是什么，在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方向和未來(lái)發(fā)展的態(tài)度抉擇獲得統(tǒng)一。

2.3意志和能力的不足

意志指的是人自覺(jué)地確定的，并支配行動(dòng)，克服困難，實(shí)現(xiàn)目的心理過(guò)程。能力指的是生命物體對(duì)自然探索，認(rèn)知改造水平的度量，大學(xué)生缺乏堅(jiān)定的意志力和奮發(fā)圖強(qiáng)的決心。大學(xué)生能力根據(jù)鄭希付，羅品超對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的調(diào)查，職業(yè)能力素質(zhì)包括了競(jìng)爭(zhēng)能力，自我設(shè)計(jì)能力，決策能力，社會(huì)知覺(jué)能力和合作能力素質(zhì)。該調(diào)查顯示大學(xué)生能力素質(zhì)總分為3.43，其競(jìng)爭(zhēng)能力為3.04，自我設(shè)計(jì)能力為3.49，決策能力為3.40，社會(huì)知覺(jué)能力為3.76，其中大學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)均分為3.60。大學(xué)生職業(yè)能力得分處于中下水平，這說(shuō)明大學(xué)生職業(yè)能力素質(zhì)不高。高校需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生意志和能力素質(zhì)的教育，使大學(xué)生具有積極向上的意志和能力品質(zhì)。

3積極心理學(xué)在大學(xué)生心理工作中的應(yīng)用

3.1培養(yǎng)積極的自我認(rèn)知心理

認(rèn)知指的是認(rèn)識(shí)外界的過(guò)程，或者說(shuō)是對(duì)作用于人的感覺(jué)器官的外界事物進(jìn)行信息加工的過(guò)程。客觀事物本身是事物，但事物的發(fā)展被人賦予了態(tài)度，事物具有兩面性，有積極的一面，也有消極的一面。評(píng)價(jià)事物發(fā)展的態(tài)度，折射的是人自己態(tài)度。積極心理學(xué)研究的是人類積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展，積極的認(rèn)知態(tài)度能夠幫助大學(xué)生快速的發(fā)展。健康和諧的內(nèi)心環(huán)境主要是由自我認(rèn)知來(lái)決定，所以客觀的全面的認(rèn)知才能更好的認(rèn)知其他事物。積極客觀的認(rèn)識(shí)自我途徑主要通過(guò)內(nèi)省的方式和他人的評(píng)價(jià)來(lái)獲得認(rèn)知信息，對(duì)于信息的處理，應(yīng)該需要客觀冷靜的分析并以實(shí)事求是的態(tài)度處理。

3.2培養(yǎng)積極的情緒品質(zhì)

情緒是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的統(tǒng)稱。是多種感覺(jué)思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。個(gè)體情緒產(chǎn)生主要是需要是否能夠得到相應(yīng)的滿足，如果得到滿足則會(huì)產(chǎn)生積極情緒的體驗(yàn)，若是得不到滿足則會(huì)產(chǎn)生消極情緒。大學(xué)生由于對(duì)自己認(rèn)識(shí)不足，社會(huì)閱歷淺薄，在多種事物和需要上不能形成一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，容易引發(fā)大學(xué)生焦慮的心理，所以，大學(xué)生需要被引導(dǎo)，形成客觀正確的價(jià)值需要，產(chǎn)生積極情緒的體驗(yàn)。

3.3培育積極的行為轉(zhuǎn)變

行為指的是由思想支配而表現(xiàn)出來(lái)的外表活動(dòng)?，F(xiàn)實(shí)和理想存在著差距，理論和實(shí)踐同樣也存在差距，把積極的生活理念運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)中需要積極的行動(dòng)配合。個(gè)體在沒(méi)有相對(duì)穩(wěn)定信念的情況下，需要不斷的探索和認(rèn)知。新理念的出現(xiàn)，評(píng)價(jià)理念信度和效度均需要用實(shí)踐來(lái)測(cè)量，一個(gè)理念得以真正的運(yùn)行是需要積極轉(zhuǎn)變的行為，不然這種理念就會(huì)是空想主義。為避免這樣的現(xiàn)象發(fā)生，大學(xué)生應(yīng)該堅(jiān)定實(shí)踐出真知的信念，積極探索適合自身發(fā)展的心理方式和理念，把培育積極的心理品質(zhì)當(dāng)作大學(xué)內(nèi)的一門(mén)必修課來(lái)對(duì)待，最終獲得積極向上的性格。

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